КАК ДЕРЖАТЬ КИШЕЧНИК В ТОНУСЕ?

Желудок не должен страдать от аптечных лекарств. Как держать кишечник в тонусе, чтобы избежать проблем с ним. Атония кишечника – это снижение перистальтики (способности продвижения пищевой массы к выходу), потеря мышечного тонуса желудочно-кишечного тракта. Известно, что старение ЖКТ начинается после 55 лет. На этом этапе кишечные мышцы уменьшаются, заметно снижаются их сила, упругость, эластичность, появляются признаки дистрофии, соединительная и жировая ткань начинают замещать мышечную ткань. Одновременно ослабевают мышцы диафрагмы, передней брюшной стенки и таза, нарушаются также не только моторная, но и секреторная, всасывательная функции кишечника. как избежать проблем с кишечником как заботиться о кишечнике Все это приводит к тяжелым запорам, застою кала, появлению каловых камней, удлинению и растяжению толстой кишки и, как следствие, – увеличению временных периодов между дефекациями. Среди причин заболевания – питание на ходу или всухомятку, однообразная еда, фанатичное соблюдение различных диет, нервно-психические стрессы, сидячий образ жизни, гиподинамия, заболевания ЖКТ, чрезмерное увлечение определенными лекарственными препаратами. Однако проблемы с кишечником устранимы, только их надо грамотно и продуманно исключать, а при возникновении – квалифицированно устранять. Перечень продуктов питания. Лечение атонии кишечника, сопровождаемой многолетними хроническими запорами, начинайте с правильного питания. Лечебный цикл рассчитан на 1–2 месяца. Хорошо стимулируют кишечную моторику продукты, изобилующие органическими кислотами: это – кислые ягоды и фрукты (Конечно, и соки из них), свежие овощи, особенно щавель, ревень, помидоры. Сюда же относятся квашеная капуста, соленые, маринованные огурцы, помидоры, свекла. Пейте кефир, кумыс, нежирную простоквашу. Ешьте гречневую, овсяную, пшенную, ячневую кашу. Употребляйте растительное масло, отрубной хлеб, отруби и мучные изделия с ними. Включайте в рацион сухофрукты, например, чернослив, курагу, урюк. Полезны мед, сироп, варенье с большим количеством сахара, холодные продукты и напитки. Пейте ежедневно до 2 л жидкости, а в жаркую погоду – еще больше. Предпочтительны компот, квас, свежеотжатые соки, морс, негазированная минеральная вода, зеленый чай. А вот от кофе, пива, крепкого чая лучше отказаться. Примечание: все указанные продукты должны входить в список разрешенных по медицинским показателям в случаях наличия каких-либо заболеваний. Полезная статья по данному вопросу — препараты для лечения кишечника. Рекомендуемый лечебный рацион. Внимание! Продолжительность приема пищи с тщательным ее пережевыванием не должна быть дольше 15 минут. При более длительной трапезе кишечник становится вялым и уже не выполняет качественно свои функции. Итак, в 7.00, лежа в постели, выпейте 1–2 стакана охлажденной воды, можно минеральной (типа «Славяновской», «Смирновской») или стакан морковного сока. В 7.20 сходите в туалет. В 7.40 съешьте пару красных яблок с кожурой, только без сердцевины. Выпейте стакан простокваши. В 8.30–8.45 – завтрак (как обычно). В 11.30–11.45 выпейте 200 мл простокваши, можно с 20 мл подсолнечного (допускается оливковое) масла, либо съешьте 10 плодов сухого чернослива, после вторично позавтракайте. В 13.45–14.00 съешьте винегрет или выпейте 20 мл растительного масла, после чего сразу примите обед. В 17.00 примите стакан простокваши. В 18.30–18.45 съешьте винегрет и поужинайте. На ночь (непосредственно перед сном) выпейте стакан простокваши. Физкультурно-оздоровительное лечение • Упражнение 1. Приготовьте носовой платок (допускается замена мягкой салфеткой из бумаги), наложите на нос. Выполните глубокий вдох и длительный выдох носом, одновременно натужьтесь. Проделайте так 5 раз. • Упражнение 2. Глубоко массируйте мышцы живота (вверх от паховой складки справа до ребер, потом переходите налево и опуститесь опять до паха). При массаже применяйте поглаживание и выжимание. Проделайте так 10 раз. • Проведите массаж нижней области живота. Для этого захватите обеими руками (слева и справа) прослойку жира. Двигайте ее вверх-вниз (левой – вниз, правой – вверх, потом – наоборот). Проделайте так 10 раз. Дальше помассируйте верхнюю область живота (над пупком). • Повторно выполните упражнение 1. • Повторно выполните упражнение 2. • Втягивайте и расслабляйте анус. Проделайте так 10 раз. • Повторно выполните упражнение 1. • Достаточно резко (трижды–четырежды) высморкайтесь в салфетку. Повторите так 3 раза. Этот оздоровительный комплекс дополните холодным или контрастным душем. Можно просто облиться из ведра, а после энергично растереться полотенцем. Непременно практикуйте «скандинавскую» ходьбу с лыжными палками (по часу–полтора трижды в неделю). Если есть возможность, совершайте дважды–трижды в неделю часовые велосипедные прогулки, плавайте в водоеме или бассейне по часу не реже одного раза в неделю. В еще одной статье можно узнать, как лечить кишечник народными средствами. Избавление от атонического запора Его можно устранить, делая клизму с водой температурой 12–20º. А можно просто натощак пить холодную воду (стакан). Совет – немудреный, но весьма действенный. Если это не помогает, воспользуйтесь слабительными, но обязательно посоветуйтесь с врачом. Это необходимо в целях исключения самолечения (от хронических запоров зачастую люди принимают препараты по совету родственников, знакомых, соседей, которым то или иное слабительное «помогает просто замечательно»). Однако то или иное средство подойдет не каждому, а рассчитано, к примеру, на пациента с определенным заболеванием, одним из проявлений которого является запор, или рекомендуется для кратковременного применения, что не всегда может подходить для постоянной борьбы с хроническими запорами, и наоборот. Есть и другие особенности, которые важно знать. Например, препараты сенны со временем стимулируют избыточную потерю калия через кишечник. Слабительные, вызывающие увеличение объема кишечного содержимого, в частности «Ламинарид», небезопасны для больных, которые принимают антикоагулянты (препараты, понижающие свертываемость крови и не допускающие образование тромбов), антибиотики или сердечно-сосудистые средства. А маслянистые средства типа вазелинового масла (его часто используют люди пожилого возраста) при долгом употреблении нарушают всасывательную функцию кишечника. Вот почему подбирать слабительные лекарства необходимо с врачом, который сделает это с учетом имеющихся заболеваний и возраста. Оптимальное решение проблемы без раздражения слизистой кишечника дает препарат «Дюфалак», применяемый при тяжелом запоре. Его доза (15–45 мл) подбирается в течение двух дней, прием – во время завтрака. При опорожняющем действии кишечника через 6 часов устанавливают поддерживающую дозировку (обычно – 10–20) мл, которую принимают на ночь (всего – 10 дней). Из препаратов, стимулирующих кишечную перистальтику, часто рекомендуют «Координакс». Ежедневный трехразовый прием проводите после еды дозой 5 или 10 мг, а всего – 10 дней. Хороший стимулятор кишечной моторики и «Прозерин» (ежедневный двухразовый прием до еды – по таблетке, всего – 10 дней). Спазмы снимет 1 таблетка «Но-Шпы» («Дротаверина»), а ощущение тяжести в животе – 1 жевательная резинка «Пассажикса». И еще домашние рецепты от запора. Применение растительных препаратов. Растительные средства замечательно помогают при атонических и хронических запорах Лечение корнем ревеня Проведите копку корней ревеня (в октябре), промойте их качественно. Удалите повреждения, волокна, язвочки, нарежьте кусками (сантиметров по 10). Крупные корни разрежьте вдоль. Сушите при невысокой температуре (до 50º). Сухое сырье измельчите ножом, мясорубкой и кофемолкой до порошкового состояния. Принимайте в ночь до 1 г. Эффект проявится (ориентировочно) спустя 8 часов. Внимание! Рецепт противопоказан беременным женщинам, поскольку ревень усиливает маточные сокращения и вызывает менструацию. Лечение крушиной Настоящее название этого растения – крушина слабительная (его также называют жостером слабительным). Из его плодов приготовьте отвар. 10 г залейте кипятком (стакан), кипятите 1–2 минуты, настаивайте час. Остуженный отвар процедите, пейте дозой 100 мл на ночь или дозой 25 мл неоднократно в течение дня. Можно использовать жидкий экстракт крушины – ежедневно 20–40 капель дважды, а всего – 20 дней. Лечение семенами льна Льняное семя – достаточно эффективное средство от атонического запора. 10 г семян залейте 2 стаканами воды, потомите минут 5 на слабом огне. За день трижды выпейте по 100 г, с утра натощак – оставшееся лекарство. Снова приготовьте отвар. Выведение кала нормализуется через пару дней и будет регулярным. Лечение корнями лопуха При атоническом запоре в пожилых годах замечательно помогает настой из лопуховых корней. 15 г измельченных высушенных корней заварите 400 г кипятка, поварите треть часа, полчаса настаивайте. Трижды в день принимайте горячим в дозе 100 мл. Эффективный сельский рецепт При достаточной физической активности этот рецепт помогает замечательно. Каждое утро натощак съедайте по одной небольшой вареной морковке и свеколке, через полчаса после этого завтракайте. А перед сном (за 1 час) выпивайте стакан кефира или бифидока и съедайте яблоко (можно грушу). Довольно скоро активируется кишечник, тяжелые запоры пройдут, и проблемы со стулом исчезнут. Еще читайте по данному вопросу: травы для лечения кишечника. Заключение — не запускайте проблему. Атония кишечника наносит серьезный вред организму в целом: каловые массы скапливаются в кишках, оказывают обще-отравляющее действие на органы пищеварения и организм, затормаживают всасывание нужных веществ, а при длительном застое провоцируют процесс отравления. Однако эти проблемы с кишечником являются устранимыми в любом возрасте. Чтобы вновь заставить его работать правильно, стоит только проявить настойчивость и терпение ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ - https://sferadoma.ru/lechbnaya/problemy-s-kishechnikom-kak-derzhat-ego-v-tonuse

ОЧИЩЕНИЕ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ.

Кровеносные сосуды, их очищение и повышение эластичности ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно при личном приеме по советам и рецептам специалистов. Сосуды являются своеобразными транспортными путями для крови, которая обеспечивает клетки, ткани, органы питательными веществами. Поэтому сосуды должны обладать высокой эластичностью и быть чистыми. Особо относится это к капиллярам организма, составляющим длину порядка 100 тыс. км, и в них умещается 80% всей крови человека. Однако с годами сосуды претерпевают возрастные изменения: теряют тонус, становясь длиннее и извилистее. Происходит постепенное уменьшение содержания эластина в сосудистой стенке, жесткость сосудов повышается, что серьезно перегружает сердце. Кровеносные сосуды, их очищение и повышение эластичности кровеносные сосуды, эластичность и профилактика Добавляют вреда плохая экология и нарушения в образе жизни, они заставляют кровеносные сосуды сужаться, искривляться и закупориваться. Не трудно представить, что случится, если в работе этой многокилометровой сети возникнут сбои. Лишенные кислорода и питания клетки, в том числе сердца и мозга, начинают «голодать» и в итоге погибают. Словом, с возрастом самочувствие оставляет желать лучшего, а главный человеческий механизм – сердечно-сосудистая система – увы, неизбежно изнашивается. Где-то после 45 лет выявляется часто прогрессирующее уменьшение сосудов, именно поэтому они требуют регулярной прочистки и своеобразной гимнастики для своих стенок. Народные рецепты – замечательные целители сосудов. Народные рецепты Рецепты для сосудов ног Рецепт 1 Он необходим особенно, если возникают проблемы с сосудами ног. Заливают очищенный измельченный чеснок (400 г) таким же (по весу) количеством меда, перемешивают и добавляют мякоть лимона вместе с соком (400 г), полученную от их прокрутки на мясорубке. Перекладывают в литровую банку (произойдет ее полное наполнение). Принимают смесь спустя несколько дней: утром по ст. ложке, запивая молоком. В первый же год лечения недуг отступит. Рецепт 2 Многие мужчины злоупотребляют никотином и алкоголем, а это нередко вызывает спазм сосудов, особенно ног. Смешивают листья ежевики, сушеницы топяной, боярышника (2 ст. ложки каждого ингредиента), заливают литром кипятка, 3 часа настаивают. Четырежды в день настой (полстакана) пьют теплым. Помогает замечательно. Снадобье из виноградных косточек Ягоды винограда обычно всегда съедают, а косточки выбрасывают (выплевывают). А ведь можно из этих «отходов» приготовить целебную настойку. Виноградные косточки содержат множество полезных веществ. Их перемалывают в кофемолке, измельчают в порошок. Главное – косточки не должны долго лежать до переработки, иначе они заплесневеют. Их или высушивают, расстелив на бумаге тонким слоем в сухом и обязательно проветриваемом месте, или сразу перемалывают в кофемолке. Затем вливают водку (1:3), делают в стеклянной посуде (на одну часть косточек по весу нужно 3 весовые части водки). Закрывают крышкой. Настой (25 дней) осуществляют в темноте, после фильтруют. Нередко совместно с виноградными косточками настаивают кожуру (она должна быть от темного винограда, который целебнее светлого). По истечении обозначенного времени фильтруют. Ежедневно дважды (завтрак, обед) принимают полчайной ложки снадобья, добавленного в полстакана воды (всего – месяц). Это целебное средство тонизирует и очищает сосуды. Иногда используют целые (не измельченные) виноградные косточки. Настойку в таком случае (во время настаивания) периодически взбалтывают. Целебные соки Соки прекрасно чистят кровеносные сосуды. Берут по стакану соков моркови, свеклы, черной редьки, стакан меда. Измельчают мясорубкой полкило клюквы, не отжимают. Добавляют в клюкву 0,3 л водки, чтобы она не закисла (если нет клюквенных ягод, покупают 23-градусную настойку клюквы на коньяке). Все смешивают в трехлитровой банке, 15 дней настаивают. Принимают 2 ст. ложки утром натощак, вечером – за 2 часа до сна. Рецепт на основе красного клевера Этот рецепт действенно помогает при склерозе сосудов, особенно головного мозга. Литром водки заливают 50 головок красного клевера, настаивание (2 недели) проводят в темноте. Пьют ежедневно 3 месяца (на ночь или перед завтраком) дозой 20 мл. Потом следует двухнедельный перерыв, и лечение повторяют. Эликсир здоровья Состояние сосудов (чистота и эластичность) в большой степени определяет здоровье организма. Лимон, чеснок, мед – кладовые веществ, способных чистить кровеносные сосуды, укреплять тонус, повышать эластичность. Потребуются лимоны (6 больших), головки чеснока (4 большие), мед (200 г). Неочищенные лимоны и очищенный чеснок измельчают (можно в блендере), добавляют мед, перекладывают в темную бутылку. Завязывают марлей в два слоя, выдерживают в темноте 10 дней. Процеживают и утром пьют до еды, размешав в стакане воды 1 ст. ложку эликсира, а вечером – после пищевого приема (спустя час). При бессоннице вечером лучше не пить по причине бодрящего действия эликсира. Замечательный рецепт для чистки сосудов В банку (3 л) наливают чистую воду, оставляют на столе (примерно 3 часа), прикрыв крышкой. Готовят 2 лимона, натирают солью, после пищевой содой и промывают под краном. Нарезают вместе с кожурой помельче, сваливают в воду банки. Очищают головку чеснока, тоже измельчают и сваливают в банку. Кладут мед (25 г). Банку оставляют на столе (12 часов), дальше ставят в холодильник. Пьют ежедневно по бокалу. Принимают снадобье курсами: месяц – прием, месяц – перерыв. Лечение длительное, но эффективное. Еще о чистке сосудов, рецепты и советы. Тибетская настойка «Эликсир молодости» Залитые 200 мл 96%-го спирта 360 г толченого чеснока настаивают, закрыв крышкой емкость, в темноте 10 дней, отфильтровывают. Отстаивают 3 дня, принимают перед едой каплями в холодном молоке (четверть стакана). Первый день: завтрак – одна, обед – две, ужин – три. На 2-5-й дни к каждому приему добавляют по 3 капли. А в 6-10-й уменьшают, действуя по этой схеме с обратным отсчетом. Остаток настойки принимают дозой 25 капель (трижды ежедневно). Повторный курс – спустя 5 лет. Справка Эксперты из Греции считают, что при борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями недооценивается влияние образа жизни и факторов внешней среды. А между тем, их нужно учитывать в комплексном профилактическом подходе. В исследовании приняли участие 2000 человек от 40 до 99 лет. Ученые оценивали физическую активность, пищевые привычки и состояние артерий добровольцев. Оказалось, что у тех, кто ежедневно съедает высокоэнергетический завтрак (более 20% дневных калорий) и меньше 7 часов в неделю проводит, сидя перед телевизором, образуется меньше атеросклеротических бляшек и в целом лучше состояние артерий. Народные рецепты – признанные целители кровеносных сосудов. Они помогают возвратить им эластичность, повысить тонус, уменьшить наличие бляшек. Только процесс лечения – длительный, требует терпения, силы воли. Все рецепты совместимы с медицинскими препаратами, используемыми врачами при сосудистых заболеваниях. Важно знать и помнить: приведенные методики принесут пользу лишь при условии соблюдения физической активности и правильном питании.

ЧЕСНОК: ПОЧЕМУ ОПАСЕН ДЛЯ ДЕТЕЙ

Чеснок: почему он опасен для детей Чеснок имеет массу полезных свойств. Он поддерживает сердце, снижает риск рака и инсульта, снимает воспаления, облегчает состояние при диабете, уменьшает боль и отеки при артритах. Казалось бы, употреблять его следует как можно чаще. Однако для детей он может быть опасен. О пользе чеснока В чесноке, конечно, содержится множество полезных веществ. Это прекрасный биостимулятор, он положительно воздействует на общий тонус организма, активизирует мозговые клетки. Достаточно съесть один зубчик чеснока, чтобы вывести из организма токсичные металлы – свинец, ртуть, кадмий. Его рекомендуется принимать для профилактики простуды и гриппа, а также он хорошо лечит ОРЗ и вирусные инфекции. Некоторые регулярно едят чеснок или пьют чесночную настойку, невзирая на запах, и на старости лет выглядят вполне здоровыми и бодрыми. Неудивительно, что многие мамы пытаются, желая здоровья своим детям, чаще давать им чеснок – в качестве пищи или лекарства. Но делать это следует со значительными ограничениями, так как чеснок может нанести ребенку серьезный вред. Причем не только с точки зрения здоровья, но и психики. Проблемы с ЖКТ У маленьких детей чеснок может раздражать слизистую желудка, а организм малышей еще не научился вырабатывать соответствующие ферменты. Особенно это касается детишек, страдающих гастритами и прочими проблемами желудочно-кишечного тракта. Аллергическая реакция Чеснок – биологически активный продукт, и на него у ребенка вполне может оказаться аллергия. Проявляется это в виде высыпаний и кожного зуда, отеков тканей или дыхательных путей. К сожалению, когда вы обнаружите последствия, может быть уже слишком поздно – у ребенка может наступить анафилактический шок. Это может произойти даже при простом попадании на кожу чесночного сока. Ребенку может не нравиться вкус чеснока Острую пищу способны оценить в основном взрослые. Если вы будете насильно запихивать в ребенка чеснок, пусть даже и в самых благих целях, то это может вызвать отторжение, в том числе и такую реакцию, как тошнота или рвота. Не говоря уж о стрессе, который заработает ребенок. В итоге чеснок навсегда начнет ассоциироваться для него с чем-то плохим и ужасным, и он не станет есть его даже, когда вырастет. Ребенка могут подвергнуть остракизму Некоторые матери заставляют детей есть чеснок перед выходом в детский сад или школу, особенно в сезон гриппа и ОРВИ, натирают чесноком их тело или дают с собой. В результате от ребенка исходит соответствующий «аромат», что может вызывать насмешки и издевательства со стороны сверстников и даже замечания педагогов. Не стоит подробно рассказывать, какую психологическую травму это может нанести вашему чаду. Как правильно давать детям чеснок? Есть мнение, что до 5-6 лет чеснок не следует давать детям ни в каком виде. Но большинство педиатров все же склоняются к тому, что детям можно давать чеснок, хотя и с рядом оговорок. Так, свежий чеснок маленьким детям вообще противопоказан. Термически обработанный чеснок можно давать только здоровым детям, не имеющим проблем с пищеварением, с 8-9 месяцев, в составе овощных пюре или супчиков, и не более 1 зубчика в день. С 3-4 лет можно начинать давать свежий чеснок, но также по 1 зубчику в день. Многим детям нравится жевать корочку черного хлеба, натертую чесноком. В измельченном виде можно класть чеснок в супы, салаты, различные закуски. Детям старше 10 лет, как и взрослым, разрешается употреблять в день от 3-4 до 5-6 долек чеснока. Большее количество может привести к изжоге и другим проблемам.

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЛИМОН

Кислая правда: 7 научных фактов о пользе воды с лимоном Правда ли, что этот напиток можно пить по утрам вместо кофе без вреда для здоровья? Кислая правда: 7 научных фактов о пользе воды с лимоном Добровольное «окисление» «Если судьба преподносит вам лимон, сделайте лимонад», — советовал Дейл Карнеги. Вряд ли многие сегодня делают домашние напитки из фруктов, а вот лимонную воду можно часто увидеть в холодильнике тех, кто следит за фигурой. Некоторые диетологи рекомендуют пить лимонную воду каждое утро натощак вместо кофе. Считается, что таким образом можно привить себе привычку к здоровому питанию. Действительно ли этот напиток так хорош, как рассказывают поклонники правильного питания в соцсетях? Разберемся. Кислая правда: 7 научных фактов о пользе воды с лимоном Фото Cultura Creative RF / Alamy Подтверждено научно Клинические исследования доказали, что лимонная вода обладает рядом полезных свойств. Улучшает пищеварение Именно благодаря этому качеству вода с лимоном помогает при вздутии живота и изжоге. Полезна при похудении Ежедневный прием способствует уменьшению массы тела и удержанию фигуры в нужных пределах. Повышает иммунитет Лимоны содержат витамин С, а он, как известно, укрепляет иммунитет, помогая организму справиться с простудой и инфекциями. Снижает кровяное давление Богатое содержание кальция и калия в цитрусовых благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Улучшает кожу Здесь ключевую роль снова играет витамин С, который является хорошим антиоксидантом. Поэтому вода с лимоном может уменьшить признаки старения. Ассорти полезных веществ По данным сайта NutritionData, в соке одного лимона содержится: 11,7 ккал; 21,6 мг витамина С; 6,1 мкг фолатов; 3,3 мг кальция; 2,8 мг магния; 2,8 мг фосфора; 58,3 мг калия. Кислая правда: 7 научных фактов о пользе воды с лимоном Фото Ian Dagnall / Alamy Залечит шрамы Лимон действительно является хорошим источником фолиевой кислоты и калия, а также кладезем витамина С. При этом насыщенные жиры, холестерин и соль в нем практически отсутствуют. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients в 2017 году, употребление цитрусовых может способствовать быстрому заживлению кожи и препятствовать появлению рубцов. Другое исследование доказало, что витамин С помогает снизить образование морщин у голых мышей, стимулируя выработку коллагена. Большие дозы витамина С эффективно укрепляют иммунитет. Исследование показало, что 200 мг витамина С в день помогают лечить респираторные инфекции, такие, как простуда и даже пневмония. По данным NutritionData, лимоны содержат около 139% рекомендуемой суточной нормы витамина С, поэтому с них можно начинать витаминный курс. Кислая правда: 7 научных фактов о пользе воды с лимоном Фото Dmitry Melnikov / Alamy Кислое лекарство Кальций и калий, содержащиеся в лимонах, снижают кровяное давление. Выводы исследования, опубликованного в Journal of Nutrition and Metabolism, свидетельствуют о том, что употребление лимонов в сочетании с физической активностью действительно снижает артериальное давление. Клинических исследований о лимоне как средстве для улучшения пищеварения и снижения веса пока нет. Однако это не отменяет полезных свойств лимонной воды. Если отказаться от сладкой газировки и фруктовых соков в пользу этого натурального напитка, то сокращение калорий произойдет естественным путем. Также вода с лимоном способствует лучшей гидратации организма. Это помогает увеличить потерю веса, выводя лишнюю воду из организма

МАГАЗИН НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ. РУССКИЕ КОРНИ.

Русские корни" - сеть фитоаптек целебных трав. Натуральные препараты со скидками – настоящий праздник! А на праздники дарят подарки! Вас ждут 3 сертификата на сумму 3000 рублей каждый на здоровый шоппинг в интернет-магазине «Русские корни». Для участия нужно: – подписаться на наше сообщество; – сделать репост конкурсного поста себе на страничку. Всего два действия, и Вы уже участник розыгрыша. 2 июня мы определим победителей с помощью специальной формулы. Читайте полные правила по ссылке: vk.cc/cdDPwQ «Русские корни» всегда на страже Вашего здоровья!

ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА

Чем подкормить черную смородину ранней весной и летом для большого урожая Черную смородину садоводы ценят за урожайность и неприхотливость. Но уход и подкормка смородины тоже требуется. Чем подкормить черную смородину, чтобы урожай радовал? Как правило, уже начиная ранней весной, с апреля, растения подкармливают органическими или минеральными подкормками. Есть также много народных средств, которые заменят химические препараты. Содержание  Особенности подкормки чёрной смородины Особенности подкормки Чем подкормить смородину весной до цветения Чем подкормить черную смородину после цветения Правила внесения подкормок Рыхление и мульчирование Весенние подкормки смородины  Летние подкормки Осенние подкормки Виды удобрений Минеральные удобрения Органические Народные средства Методы Прикорневая Опрыскивание Как понять, что растение нужно удобрить  Дефицит азота Дефицит фосфора Дефицит калия Как получить большой урожай, от чего это зависит Полив смородины Подкормки смородины для большого урожая Мульчируйте почву под кустами смородины Обрезка смородины для повышения урожайности Борьба с вредителями Ответы на частые вопросы Видео: календарь ухода за черной смородиной по месяцам  Особенности подкормки чёрной смородины Чёрная смородина прекрасно приживается практически на любых почвах, начиная давать ягоды уже со второго года роста. Чтобы смородина долго радовала большим урожаем, регулярно нужно делать подрезку веток и вносить удобрения. Культура имеет небольшую корневую систему, поэтому истощение почвы происходит очень быстро, особенно на «бедной» земле. Особенности подкормки Все виды этой культуры начинают подкармливать уже со второго года жизни. Какая требуется подкормка, «расскажет» внешний вид листьев и состояние растения. Для чёрной смородины опасен свежий навоз, вносить надо только перепревший или настоянный на воде. Свежим навозом можно обжечь корни, погубить посадки. Важно также соблюдать пропорции компонентов, чтобы не перекормить посадки. Для большого урожая культуру надо удобрить не менее 5 раз, начиная с апреля и до октября. Когда чёрная смородина готовится к цветению, то в почву вносят азот, чтобы помочь набухнуть почкам и пустить в рост новые побеги. Чем подкормить смородину весной до цветения Вообще, опытные садоводы рекомендуют большую часть удобрения вносить до цветения, особенно во второй год роста. Здесь тоже есть своя особенность: если кусты удобряются во второй год роста, то продукта надо внести немного больше, чем под другие кусты. В апреле можно полить готовыми жидкими удобрениями, растворяя их в горячей воде. Полив должен быть особенно обильный. Сухие подкормки вносят только при посадке новых саженцев. Их смешивают с грунтом, насыпают в ямку для посадки, затем опускают корни растения. Чем подкормить черную смородину после цветения В мае или июне азотные удобрения вносятся повторно. Больше их не вносят до следующего сезона, поскольку кустам больше не желательно наращивать побеги и листья. Правила внесения подкормок Правила простые. Необходимо почву под кустами сделать лёгкой, дышащей, поэтому за сезон потребуется провести 5-7 рыхлений. Рыхление поможет удобрениям лучше проникнуть к корням. Рыхление и мульчирование Первое рыхление проводится ранней весной. Чтобы почва не пересыхала, требуется мульчирование слоем торфа, перегноя, хвойных иголок. Мульчирование проводится сразу после первого рыхления и полива. Говорят, что урожайность смородины после мульчирования повышается в 2 раза. Весенние подкормки смородины После зимы требуется разбудить корни, слегка полив посадки умеренно горячей водой, можно с растворёнными в ней азотными удобрениями. Весной лучше использовать жидкие подкормки, чтобы корни быстрее получили азот и начали наращивать зеленую массу. Для хорошего развития зелени азотные подкормки надо вносить поэтапно. Первый раз сразу после схода снега, когда уже немного видны набухшие почки. Для первого полива берется мочевина, кальциевая или аммиачная селитра. Мочевины вносят 40 г на 1 кустик в возрасте до 4 лет. Препарат развести в воде, чтобы гранулы хорошо растворились. Для растений старше 4 лет мочевины берут 10-15 г. Можно внести минеральные препараты: на ведро воды фосфор 20 г, калий 10 г, азот 10 г. Весенняя подкормка органическими удобрениями тоже проводится первый раз в апреле. Перепревший навоз надо разложить под кустами после полива, не приближаясь близко к корню. Важно! Все работы с подкормками проводятся по влажному грунту, чтобы не сжечь корни. Вторая подкормка проводится после цветения. Разложить под куст 1 ст. л. сульфата калия и перегноя. Когда будете поливать кусты, то питательные вещества постепенно доберутся до корней. Через 2 недели после второй процедуры проводят внекорневые подкормки раствором мочевины из расчета 10 г препарата на 10 л воды. На этом весенние процедуры закончены.  Летние подкормки Чем летом подкормить чёрную смородину? У культуры начинается обильное плодоношение, поэтому ей надо помочь вырастить крупные сладкие ягоды. Жидкие подкормки В первых числах июня следует обратить внимание на органические жидкие средства. В период созревания ягод проводится третья подкормка. Так как сбор ягод проводится постепенно, то следующая подкормка будет после сбора всего урожая, то есть, в августе. Для органических подкормок подойдет настой куриного помета 1:10 и навозная жижа. Жидкие минеральные добавки разводят так: 10 г азотных, 20 г фосфорных и 10 г калийных удобрений на ведро воды. Есть комплексное удобрение, в которых содержится калий и фосфор в высоких дозах. Его вносят под слабые кусты. Жидкие удобрения всех типов вносят из расчета 10 л раствора под каждый куст. Но поливать надо не сразу, а после полива или дождя в борозды, которые делают вокруг кустов смородины. После процедуры удобренный грунт желательно замульчировать. Внекорневые Летние внекорневые подкормки чёрной смородины проводят в июне-июле: 20 г мочевины, 5 г борной кислоты, 3 г марганца 30 г медного купороса на ведро воды. Борную кислоту, марганец и купорос размешивают каждый компонент в отдельной посуде, а потом соединяют с мочевиной, выливают в ведро воды и опрыскивают смородину. Органика Если не желаете иметь дело с химией, то для полива подойдет зола: В полведра золы налить столько же воды, дать настояться 2 дня. Полученную смесь разводить водой 1:10, затем лить под каждый куст по 2 ведра жидкости Крахмал тоже считается полезным средством для увеличения урожайности чёрной смородины: 200 г крахмала развести в 3 литрах воды, вскипятить, потом вылить в ведро воды. На куст идёт 2-3 литра. Минус полива в том, что картофельный крахмал плохо усваивается. Лучше брать картофельные очистки и замачивать. Осенние подкормки Чем подкормит чёрную смородину осенью? Растение готовится к зиме, поэтому ему нужно воспрянуть после отдачи урожая и запастись питательными веществами, которые будут нужны во время покоя. Осенью лучше всего подкормить жидкими фосфорно-калийными смесями. Если до настоящих холодов еще месяц, то чёрную смородину полезно подкормить органикой, посыпав грунт вокруг кустов готовыми смесями. После этого почву надо полить и взрыхлить. На этом заканчивается сезонный уход за чёрной смородиной. Есть одна хитрость , которую применяют при подкормках опытные садоводы. Например, можно просто рассыпать минеральные удобрения под кустами а потом полить водой или же растворить удобрения в воде и полить почву раствором. А можно подкормить  и по-другому. Своим секретом доставки удобрений прямо к корням в следующем видео делится ведущий программы “Фазенда”. Минеральные удобрения Как мы уже говорили, что подкармливать чёрную смородину необходимо 5 раз за сезон. Первая – до цветения. Вносят азотное удобрение: мочевину, аммиачную селитру или «Нитроаммофоску». Можно рассыпать в сухом виде рядом со стволом или в жидком растворе – поливать в борозды. Вторая – во время цветения. Лучше использовать комплексные минеральные удобрения: «Суперфосфат» или «Сульфат калия». Применяется полив или опрыскивание. Для избавления от вредителей и повышения урожайности кусты пора обработать по листу борной кислотой: 2 ст.л. на ведро воды. Третья подкормка, когда появятся завязи. Для улучшения вкуса ягод под кусты насыпают золу. Четвёртая подкормка. После плодоношения следует внести фосфорно-калийные удобрения. Пятая подкормка. До заморозков кусты рекомендуется подготовить к зиме, рассыпав по по 250-300 грамм золы под саженец, потом полить. Для хорошего урожая чёрной смородины, одними из самых эффективных считаются минеральные удобрения: Мочевина, Аммиачная селитра. Сразу после зимы и во время цветения хорошо идут комплексные минеральные удобрения: Нитроаммофоска, Диаммофоска, Азофоска. Чтобы приготовить питательный раствор, в тёплом ведре воды разбавляют 25-30 г и поливают. Можно рассыпать под куст. Суперфосфат и Сульфат калия будут полезны во время цветения, завязывания плодов, а также в начале осени. Фосфор и калий помогут улучшить вкус плодов. Органические Выращивая смородину для себя, лучше применить органику. Чем подкормить чёрную смородину? Конечно, это навоз, компост, перегной. Ранней весной готовят раствор из воды и свежего навоза 1:1, настаивая 7-10 дней. Для полива навозную жижу разбавляют в пропорции 1:10. Перепревший навоз можно использовать сразу после разведения 1: 5. Важно! Органические удобрения нельзя лить прямо под корень, иначе он получит ожог. Настоем коровяка подкармливать надо так: полведра для молодого куста, ведро – для взрослого. Полезна будет и зола. В ней особенно много калия. Используют чаще всего в сухом виде, рассыпав под куст, потом присыпав землей. Под чёрную смородину достаточно 100-150 грамм. Ещё одна азотная органика – это куриный помёт: Куриный свежий помёт залить водой. Дать настояться 5-7 дней. Далее в ведро воды влить 1 л раствора. Под большой куст вылить ведро раствора и полведра под маленький. Народные средства Народные средства в ходу почти у всех садоводов. Очень полезна кожура банана и очистки от картофеля, поскольку в кожуре содержится множество витаминов. Подкормка смородины картофельными очистками Очистки залить в пропорции 1:1. Дать настояться в тёмном тёплом месте 45 дней. Настой разбавлять водой из расчёта 1:10. Полить по ведру на саженец только в период формирования ягод. Кожура банана Чтобы приготовить органическое удобрение для смородины, нужно 5 штук кожуры залить 10 л воды, дать настояться 3 дня. Полить также из расчета 1:10. Хлебный наСТОЙ Ещё чёрная смородина любит настой из корочек хлеба: Остатки хлеба залить жидкостью 1:1. Настоять в тёплом месте 10 дней. Процедить, разбавить 1:10. Поливать 10 л на растение. Настой трав Травяной настой готовят многие садоводы: Половину бочки заполнить травой, залить водой, закрыть крышкой. Положить сухари, старое варенье для брожения. Поставить на солнце на 2 недели. Отбродивший настой разводить с водой 1:10. Поливать посадки под корень. Сода Ещё одно полезное средство. Садоводы весной просто рассыпают соду после рыхления, по 5 ст. л. порошка на каждый кв.метр, потом поливают. Методы Удобрять чёрную смородину можно тремя методами: под корень, опрыскивание и чередование первых двух методов. РЕКЛАМА Главное – все процедуры поводить вовремя, не злоупотребляя дозировками. Народные рецепты не смогут полноценно заменить минеральные препараты. Лучше вносить их в комплексе или чередовать.

ПЕТРУШКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Петрушка полезные свойства и вредные, за что Роспотребнадзор запретил ее выращивать Оставьте комментарий / О пользе ягод и фруктов / От Инна Богданова Петрушка, полезные свойства и вредные. В этой заметке я расскажу о листовом овоще – петрушка полезные свойства и вредные. Кому можно и нужно ее есть, а кому нельзя. Эта неприметная, но удивительная трава известна еще с древних времен. Она широко культивируется, как специя, приправа, зелень. На любом дачном участке можно встретить это неприхотливое растение. Используют пряность в двух форматах: листья и коренья. Само слово “петрушка” произошло от латинского Petroselinum crispum, и дословно переводится, как “растущая на камне”. В диком виде ее можно встретить на Средиземноморье, там ее и можно увидеть на каменистых склонах гор. Согласно легенде, эту траву особенно ценила королева Франции Мария Медичи, считая, что это самое лучшее средство для поднятия настроения. Все благодаря витамину С, которого в ней больше, чем в цитрусах. Содержание записи: Петрушка полезные свойства и вредные Для здоровья глаз Профилактика онкологических заболеваний Для лечения заболеваний почек Для прочности костей Помогает при анемии Для здоровья сердца Польза для женщин Для мужского здоровья Противопоказания Какие витамины в петрушке, состав и калорийность Как хранить свежую зелень Лимонный напиток с петрушкой для похудения, рецепт Заключение, почему в России ввели запрет на выращивание петрушки Петрушка полезные свойства и вредные Польза петрушки для здоровья человека включает в себя профилактику онкологических заболеваний, диабета, ревматоидного артрита. Помогает предотвратить остеопороз. Кроме этого, трава обладает обезболивающим эффектом, противовоспалительными действиями. Облегчает проблемы желудочно-кишечного тракта, помогает при расстройстве желудка, вздутии живота. Свежая зелень и сок петрушки помогает снизить артериальное давление, улучшить работу почек, избавит от неприятного запаха изо рта. Эта кладезь витаминов и микроэлементов доступна практически круглый год. Она всегда продается на рынке, в магазинах. Овощное растение можно даже вырастить у себя дома на подоконнике. Свои уникальные свойства овощная трава при обработке не теряет, но все же употреблять ее лучше в свежем виде. Медики рекомендуют есть зелень каждый день. В траве содержится небольшое количество хлорофилла, который участвует в окислительных реакциях, помогая сохранить сосуды, да и весь организм в целом в хорошем состоянии. Для здоровья глаз Сок из свежих листьев петрушки рекомендуют пить для избавления от “куриной слепоты”, когда человек плохо видит в сумерках. Это заболевание связано с недостатком в организме витамина А. Зелень богата антиоксидантами, содержит каротиноид провитамина А и бета-каротин. Они защищают клетчатку глаза и роговицу от возрастных изменений. Тем самым помогая предотвратить заболевание глаз, таких, как дегенерация желтого пятна, неизлечимого возрастного заболевания, которое ведет к слепоте и катаракты. Профилактика онкологических заболеваний Масло петрушки содержит большое количество растительных флавоноидов, таких как апигенин, миристицин, лимонен, эвгенол и альфа-туйен. Эти компоненты помогают замедлить рост опухоли, нейтрализовать окислительный процесс, бороться с канцерогенами, предотвращая рак молочной железы, кожи, толстого кишечника и простаты. Исследования доказали, что увеличив порцию витамина С на 100 грамм в день, мы снижаем риск заболевания всеми видами рака на 7%, а увеличив порцию витамина С на 150 гр, риск рака простаты у мужчин снижается на 21% Для лечения заболеваний почек Апиол и миристицин – два ингредиента, которые содержит зелень петрушки, обладают мочегонными свойствами. Заварку из листьев применяют для прокачки почек, при проверке на наличие песка, камней, инфекций в мочевыделительных путях, а также выявления камней в желчном пузыре. Листья петрушки помогают стимулировать почкам вырабатывать мочу. Вытягивают лишнюю жидкость, токсины и соли из организма, снимают отечность ног. В листовых овощах много натрия, поэтому, приправляя блюда зеленью, можно обходиться без соли. Для прочности костей Петрушка содержит витамин К, который необходим для поддержания прочности и плотности костей. Витамин К вместе с кальцием, магнием, витамином Д способствуют здоровью костей и помогают избежать переломов. Помогает при анемии Благодаря высокому содержанию витамина С ( в петрушки его больше, чем в цитрусах), зелень помогает справиться с анемией. Витамин С содействует железу, которое присутствует в мясных продуктах, быстрее и полнее усваиваться. Все диеты при железодефицитной анемии включают зелень. Для здоровья сердца Сок петрушки является хорошим источником фолиевой кислоты, также известной, как витамин В9 или фолацин, один из витаминов группы В. Фолиевая кислота регулирует гомоцистеин ( аминокислота плазмы крови). Избыток гомоцистеина приводит к “трещинам”, которые организм залечивает самостоятельно, образовывать тромбы, холестериновые бляшки. В результате человек получает инфаркт, инсульт, болезнь Альцгеймера. Чтобы избежать серьезных заболеваний надо чаще есть зелень петрушки, она защищает стенки сосудов, тем самым предотвращая развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Польза для женщин Петрушка польза и вред для здоровья человека. Зелень петрушки В траве содержится растительный аналог женского гормона эстрогена, который нормализует менструальный цикл и устраняет болевой синдром при болезненных менструациях. Улучшает самочувствие при патологическом протекании климакса. Для женщин это незаменимый продукт, кладезь витаминов, помогает всегда хорошо выглядеть, избежать ненужной пигментации, справиться с веснушками и даже с угревой сыпью. Женщинам в возрасте, помогает поддерживать увядающую кожу. Благодаря повышенному количеству клетчатки помогает вывести из организма шлаки, токсичные вещества, отмершие клетки. Хорошо стимулирует пищеварение и помогает избавиться от лишнего веса. Узнать отчего вы поправляетесь, поможет тест. Пойти его можно бесплатно. Всего за три минуты ответив на вопросы, вы узнаете свой тип пищевого поведения, получите рекомендации специалиста. Для мужского здоровья Для мужчин эта зелень также чрезвычайно полезна. Она повышает потенцию, улучшает работу предстательной железы, корректирует кровоток в малом тазу, тем самым полностью обеспечивая здоровье мочеполовой системы. Отвар петрушки принимают для выведения токсинов из организма при алкогольном отравлении. Противопоказания Вы узнали о полезных свойствах петрушки для здоровья, однако, некоторым категориям людей этот травяной овощ употреблять в пищу не рекомендуют из-за своих мочегонных свойств. Это касается людей страдающих воспалительными заболеваниями почек и мочевого пузыря. Для здоровых людей вредной может быть только та зелень, которая была выращена ненадлежащим образом, например, вдоль автомобильных дорог. Трава вбирает в себя и накапливает вредные вещества, которые выделяют выхлопные газы автомобилей. От такой зелени надо отказаться, она принесет только вред. Противопоказания к применению: аллергия, индивидуальная непереносимость; беременность и грудное вскармливание, повышает тонус матки, есть риск выкидыша, вызывает возбудимость у ребенка; хронический пиелонефрит, мочекаменная болезнь; язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения; эпилепсия; при гипокальциемии, низким содержанием кальция в крови. Петрушка пряное растение с большим содержанием эфирных масел, которые, в свою очередь, содержат миристицин (психотропное вещество). Избыточное употребление пряной травы может привести к головокружению, тошноте, галлюцинациям. Какие витамины в петрушке, состав и калорийность Вся зелень малокалорийна. Пучок петрушки 100 грамм содержит всего 49 Ккал. Белки = 3,7 г; жиры = 0,4 г; углеводы = 7,6 г. Петрушка богата витаминами А, бета-каротин, РР и Е. Содержит витамины группы В и фолиевую кислоту. В составе листьев много натрия, кальция, фосфора, магния, цинка и железа. Антиоксиданты, которые содержатся в петрушке, борются с вредными бактериями и укрепляют наш организм. Микроэлементы (мг) на 100 грамм Пищевые волокна 2.1 Натрий 34 Калий 800 Фосфор 95 Магний 85 Кальций 245 Медь 149 Марганец 0,16 Селен 0,1 Цинк 1,7 Железо 1,9 Таблица: химический состав Зелень содержит аминокислоты, растительные волокна, фолиевую кислоту и прочие нутриенты. В листьях овощного растения витамина С содержится больше, чем в лимоне. А эфирные масла улучшают аромат и вкусовые качества блюд. Также можно использовать сушеную зелень, своих питательных свойств она не теряет. Для того, чтобы высушить свежую петрушку, надо связать пучок травы и подвесить его за стебли, листьями вниз, в сухом, проветриваемом помещении. Когда зелень полностью высохнет, надо отделить листья от стеблей, размять листики и переложить в сухую банку с плотной крышкой. Как хранить свежую зелень Чтобы сохранить свежую зелень в течение недели, надо, аналогично цветочному букету, поставить ее в банку с водой. В холодильнике трава сохранит свои качества около месяца. Для этого не нужно использовать целлофановый пакет, в нем зелень начнет подгнивать. Заверните петрушку в бумагу и положите в специальный отсек для овощей. В вакуумном контейнере трава также может храниться около месяца. Лимонный напиток с петрушкой для похудения, рецепт Лимонный напиток с петрушкой для похудения, рецепт Напиток для похудения Рецепт домашнего напитка для похудения на основе лимонного сока и петрушки необычайно прост. Для его приготовления понадобиться: лимон – 1 шт; свежая зелень петрушки – 1 пучок; вода – 0,5 л. Лимон разрезаем на две половины, выдавливаем в стакан сок. Пучок зелени промываем под проточной водой, нарезаем на несколько частей, отправляем в блендер, заливаем лимонным соком. Измельчаем до однородной массы. Затем в туда же добавляем пол-литра воды, закрываем крышку блендера и еще раз перемешиваем. Охлаждаем и выпиваем перед едой. Напиток нормализует обменные процессы и снижает аппетит, тем самым способствуя похудению. Заключение, почему в России ввели запрет на выращивание петрушки Вы узнали о полезных свойствах петрушки и вредных. В заключение хочу сказать, что петрушку, по праву, можно отнести к полезным продуктам, даже несмотря на то, что в 2021 году роспотребнадзор включил петрушку кудрявую, вернее, ее семена в список растений, содержащих сильнодействующие яды и наркотические вещества. Это заявление взбудоражило дачников, почти у каждого на участке растет эта неприхотливая зелень. Директор ФСКН России Сергей Иванов объяснил гражданам, что бояться нечего, если выращиваете зелень в качестве продукта питания. Под внимание федеральных служб попадают только лица, которые изготавливают из семян растения эфирное масло, именно его распространение необходимо пресечь. Простым дачникам выращивать петрушку не запрещено. В список запрещенных растений включили только семена кудрявой зелени из-за возможности использовать их в качестве сырья для изготовления наркотических средств. Богатый витаминный состав делает петрушку поистине ценным листовым овощем для здоровья человека. Её на полным основание, можно включить в список самых полезных продуктов. Основными областями использования являются кулинария и народная медицина. Понравилась статья, делитесь в соцсетях. Пишите комментарии! Ешьте зелень, берегите себя и свое здоровье!