Надоели напрасные поиски положения, в котором не будет болеть поясница? Бесплатный курс "Секреты здоровой поясницы".
Освойте эффективную систему восстановления позвоночника, с которой вы избавитесь от поясничного остеохондроза и…
- перестаньте платить за временное облегчение
- подарите себе сильную и здоровую спину навсегда
- станьте энергичнее и живите в свое удовольствие!
- Как думаете, чем измеряется полноценная жизнь? Количеством денег, возможностей? Всё это можно приобретать, терять и снова приобретать. И радоваться тому, что имеешь.
Но возможно ли радоваться жизни, когда ложишься спать со страхом проснуться от очередного приступа боли в пояснице?
Если вы не понаслышке знаете, о чём я, то, скорее всего…
- Вы страдаете от ноющей или «стреляющей» боли в пояснице, которая отдает в область бедра, паха, ягодицы.
- Иногда ваша нога немеет, «мерзнет» и покрывается «мурашками». Вы чувствуете слабость в ноге, становится невозможно ходить или стоять.
- Даже после недолгого пребывания на холоде у вас «стреляет» в пояснице.
- Если вы долго сохраняете одну позу, потом не можете разогнуться и даже пошевелиться.
- Любое неловкое движение делает боль невыносимой, и тогда приходится долго искать безболезненное положение.
О какой активной жизни может идти речь, когда порой боишься даже вдохнуть, чтобы снова не испытать жуткие ощущения в пояснице!
Рано или поздно каждый человек понимает, что именно здоровье — основа полноценной жизни. И тогда не жалеет никаких средств на восстановление организма, лишь бы скорее вернуться к нормальному состоянию.
Скорее всего, так было и у вас.
И вы обратились к врачу с уверенностью в его компетентности и в возможностях современной медицины, не так ли?
Врач поставил вам диагноз «поясничный остеохондроз» и назначил дорогостоящие мази, таблетки, обезболивающие уколы, возможно, направил на курс массажа.
Вы с готовностью выполняли все рекомендации в надежде, что вот-вот лечение поможет, болезнь отступит, и вы снова сможете спокойно работать и учиться, отдыхать, проводить время с детьми или внуками.
Но боль в пояснице по-прежнему мешает вам жить
А врач разводит руками — мол, чего вы хотели, это распространенная проблема. Пропейте еще вот эти таблетки, вотрите еще такую мазь — и вам станет легче.
Легче становится, но любая физическая нагрузка, малейшее переохлаждение — и вы снова страдаете от боли и беспомощности. И тянетесь за привычными средствами для облегчения.
К тому же, с каждым разом боль становится всё ощутимее, а доза обезболивающего — всё больше…
Остановитесь!
Все эти средства направлены на то, чтобы вы научились жить с поясничным остеохондрозом, но не избавились от него!
Притупляя боль таблетками и уколами, вы лишь оттягиваете следующий приступ.И проблема с вашим здоровьем растет, как снежный ком:
Потому что без правильного лечения состояние вашего позвоночника с каждым разом ухудшается.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника возникает чаще, чем грудной или шейный остеохондроз. Потому что именно на поясницу приходится основная нагрузка при ходьбе, беге и даже сидении.
Очевидно, что…Поясничный остеохондроз может иметь опасные
последствия:- Межпозвоночная грыжа Частый итог остеохондроза — повреждение межпозвоночного диска, которое сопровождается острой болью и «ватностью» в ногах.
- Проблемы с внутренними органами Поясничный остеохондроз часто приводит к нестабильности позвонков и ущемлению нервов. Из-за этого внутренние органы тоже страдают, так как ущемленные нервы уже не могут нормально нести импульсы к этим органам.
- Тяжелая инвалидность Крайняя стадия заболевания — синдром «конского хвоста», который вызывает парезы, паралич ног.
- Значительное искривление позвоночника Из-за сильной боли в ноге или пояснице человек при ходьбе наклоняется на здоровую сторону. Позвоночник ещё больше искривляется, разрушаются межпозвоночные диски.
- Поражение спинного мозга Остеохондроз поясничного отдела может привести к сужению позвоночного канала, из-за чего нарушается кровоснабжение спинного мозга. Это приводит к заболеваниям нервной системы и атрофии мышц.
Пора действовать, не дожидаясь осложнений!
Но если таблетки и мази лишь маскируют болезнь —Как гарантированно избавиться
от поясничного остеохондроза?Для начала поймите, что чаще всего причина проблем с поясничным отделом позвоночника — это слабость мышечного корсета.
Длительное сидение за компьютером в неправильной позе, отсутствие физических нагрузок или, наоборот, постоянные перегрузки позвоночника на тяжелой работе и микротравмы провоцируют появление остеохондроза.
Но в норме мышцы спины должны и могут справляться с этой нагрузкой.
Именно мышцы — основная опора позвоночника. Если мышцы спины слабые и не справляются со своей задачей, позвоночник не может быть здоровым!И дело даже не в силе и выносливости мышц, а скорее, в их слаженной работе и способности равномерно распределять нагрузку на позвоночник.
А значит, только серьезная система упражнений, направленных на проработку и укрепление мышечного корсета, позволит вам:
Привести мышцы в нормальный тонус — и сделать любую нагрузку безопасной для поясницы.Усилить кровоснабжение мышц и травмированного отдела позвоночника — и избавиться от спазма, предотвратив новые обострения.Что это за система, и какими должны быть эффективные упражнения — я обязательно вам расскажу.Улучшить мышечную координацию — и восстановить здоровье поясничного отдела.Стабилизировать позвоночник — и, наконец, забыть о выматывающей боли навсегда. Чем примечателен мой курс:
Позволяет глубоко проработать поясничный отдел позвоночника
Вы найдете эффективные упражнения в разных положениях тела, которые обеспечат максимальную проработку не только мышц спины, но и мышц передней брюшной стенки, косых мышц живота, мышц поясницы, таза и бедер.
Это единственный путь к восстановлению здоровья поясничного отдела!
Состоит из комплексов упражнений лечебной физкультуры, которые принципиально отличаются от обычных физических упражнений.
Комплексы лечебных упражнений составляют врачи специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина», которые обучаются этому в течение 8 лет (мединститут и ординатура).
Поэтому упражнения в каждом комплексе подобраны таким образом, чтобы усилить общий лечебный эффект.
Представляет собой продуманную систему
Программа тренировок рассчитана по времени, чтобы не переутомить ослабленный позвоночник и тем самым не нанести ему вред.
Заниматься нужно всего 20-25 минут в день!
Упражнения подобраны в зависимости от стадии заболевания и вероятных осложнений.
Например, в период обострения вам ни в коем случае нельзя выполнять упражнения для периода ремиссии, иначе вы только навредите себе. И наоборот, упражнения для подострого периода при ремиссии будут бесполезны.
Объясняет не только КАК, но и ПОЧЕМУ
Я задалась целью не просто показать вам способы лечения, а прежде всего, объяснить закономерности взаимодействия мышц и позвоночника.
Теперь вы сами сможете понять, на какой стадии заболевания находитесь, и какие упражнения будут целесообразными.
Поэтому курс состоит из теоретического раздела с пояснением методологии лечения и практического — с конкретной системой упражнений.
Предлагает упражнения, которые под силу каждому
Чтобы заниматься по этой системе, не нужно быть особо выносливым или тренированным человеком.
Лечебная гимнастика изначально предназначена для ослабленных болезнью или травмами людей, в том числе с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Выполнять эти упражнения можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Позволяет самостоятельно выбрать время и место для занятий
Выполнять лечебные упражнения можно где угодно (дома, на работе, даже в гостях) и когда угодно (хоть ночью, лишь бы вам было комфортно).
Для занятий не требуется гимнастическое оборудование, тренажеры и большие помещения. Всё, что нужно — только ваше желание заниматься и оздоравливать свое тело!
Благодаря этим особенностям курс обязательно вам подойдет.
Тем более, если вы:
А если вы переживаете, что не поймете, как запустить диск, или как выполнять упражнения, спешу вас заверить:ведете малоподвижный образ жизни —с этими простыми и эффективными упражнениями вы не рискуете травмироваться.
боитесь, что почтенный возраст помешает вам выполнять физические упражнения — вы можете заниматься в удобном темпе, не перенапрягаясь и даже не переступая порог дома.
слишком заняты, или вам тяжело заставить себя долго тренироваться — на результативные занятия по этому курсу вы потратите всего 20-25 минут в день, и сможете делать это где угодно.
Курс не только эффективный, но и удобный
Доступная подача информации
На видео я очень подробно объясняю технику и нюансы выполнения упражнений, вплоть до каждого движения. Вы можете быть уверены, что всё сделаете правильно, и занятия дадут свои результаты!
Наглядный формат
Удобство видеоуроков оценили покупатели других моих курсов по восстановлению здоровья позвоночника и мои ученики, которых я наблюдаю и контролирую.
Отличное качество записи
Все видео записаны в высоком качестве и с хорошим звуком, на профессиональной аппаратуре. Вы сможете смотреть видео на большом экране, что сделает тренировки еще более приятными.
Особый подход
Комплексы упражнений записаны в двух версиях — для начинающих и опытных учеников.
Вы начнете заниматься с моими подробными комментариями. А когда запомните программу — перейдете на версию без пояснений, чтобы сэкономить время и тренироваться в одном ритме со мной под приятную музыку.
Еще у вас будет текстовый конспект занятий с иллюстрациями, который удобно брать с собой в поездки, чтобы не пропускать тренировки.
Удобный интерфейс
Запустив диск, вы увидите наглядное и понятное графическое меню с быстрым доступом к каждому уроку.Как изменится ваша жизнь в итоге:
Вы действительно избавитесь от всех неприятных симптомов поясничного остеохондроза и закрепите этот результат на всю жизнь!Невыносимая боль в пояснице больше не нарушит ваших планов: вы сможете работать в полную силу, и так же полноценно отдыхать и высыпаться.Вы станете лучше контролировать свое тело с помощью сильных мышц, благодаря чему снизится риск травм. И даже если травма случится — вы восстановитесь гораздо быстрее.Вы вернетесь к прежнему яркому ритму жизни, начнете активно проводить время с друзьями и близкими, путешествовать и заниматься спортом.К вам вернется ощущение молодости и здоровья, вы станете сильнее и выносливее. С любыми повседневными хлопотами вы будете справляться гораздо легче!Благодаря постоянным тренировкам улучшится ваша внешность — и вы начнете получать комплименты своей стройной фигуре и свежему цвету лица.Вы станете энергичнее, будете ощущать в себе силы для новых свершений и каждый день проводить в хорошем настроении!«Секреты здоровой поясницы»
Пошаговый авторский видеокурс
Система устранения болей
в поясничном отделе
позвоночника с помощью
лечебных упражненийМой курс помог сотням людей!
Чтобы получить бесплатный видеокурс, сделайте три простых действия:1. Перейдите по ссылке - http://ohnet.ru/info/vasvassh/freewaist
2. На открывшейся странице нажмите на кнопку "Получить бесплатные уроки"
3. В появившемся окошке введите свой e-mail адрес, на который вам нужно присылать урокиПосле этого уроки курса будут приходить на указанный вами e-mail адрес.Желаю вам крепкого здоровья!
Комментариев нет:
Отправить комментарий