ГРАМОТНЫЙ ФИТНЕС БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

🏋‍♀ Дыхательные упражнения для проветривания легких и снятия стресса Здравствуйте! Сделала для вас подборку двух своих видео с дыхательными упражнениями для проветривания легких и снятия стресса. Нажмите сюда, чтобы посмотреть эти видео и применить их сразу же на практике https://senler.ru/a/18kvh/i8j/242074029 Недавно мы с моей помощницей Татьяной запускали совместный марафон по дыханию и убедились, что сейчас эта тема актуальна, как никогда! Судите сами, мы почти постоянно сидим дома ввиду погодных и прочих причин… Свежим воздухом не дышим. Легкие у нас поэтому работают не так, как им положено природой, и это сильно сказывается на здоровье и иммунитете. Плюс, все эти постоянные стрессы новостного, финансового и прочего характера опять-таки подрывают наш иммунитет. Но стоит вам только включить в ваш график дня несколько минут на ПРАВИЛЬНЫЕ дыхательные упражнения, как ваш организм будет работать совершенно по-новому! Попробуйте сами! Примеры таких упражнений берите в моих видео здесь https://senler.ru/a/18kvh/i8j/242074029 До встречи в видео-занятиях! :) С уважением, Александра Бонина