ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МЕТЕОРИЗМ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА.

Метеоризм устраняют народные средства и правильное питание. Желудок и кишечник здорового организма содержат обычно порядка литра газовой смеси, появляющейся вследствие деятельности бактерий микрофлоры. При дефекации и кроме нее за сутки у взрослого человека выходит до полулитра газа. В состоянии метеоризма объем газа возрастает в разы, и естественное удаление его затрудняется. Причиной метеоризма часто бывают употребленные в пищу продукты, например, растительные с грубой структурой. Это – капуста, свекла, морковь, тыква, орехи, фасоль, горох. Сырые или вареные, они вызывают брожение в кишечнике. Такой же эффект дают продукты с большим содержанием углеводов: изделия из белой муки, сахар, макароны, рис, сухофрукты, картофель, молоко. как бороться с метеоризмом метеоризм – народные советы и питание Другая причина повышенного газообразования – нарушение оттока желчи и недостаток ферментных продуктов поджелудочной железы в просвете кишечника. Они возникают из-за болезней тракта пищеварения, которые должен установить и лечить гастроэнтеролог. Поэтому мало пройтиэндоскопическое исследование, нужно его результаты показать специалисту. Вместе с тем, зачастую метеоризм устраняют народные средства и правильное питание. При этом нормализуется пищеварительный процесс, устраняется запор. Правильное питание. Каждый день в 18 часов берут 40 г зерен пшеницы, промывают и высыпают в тарелочку. Заливают водой, накрывают другой тарелкой, оставляют на ночь. Утром промывают зерна под краном и снова выкладывают в тарелку, теперь застеленную белой тряпочкой. Разравнивают, добавляют воду, накрывают другой тряпочкой и сверху тарелкой, ставят к батарее. Так она стоит день и ночь (днем поворачивают тарелку другим боком к батарее), а к следующему утру зерна прорастают. Тогда их снова промывают, измельчают на мясорубке с вымытыми курагой (5 штук), черносливом (5 штук), половинкой яблока, изюмом и лесными орехами (по 15 г). Качественно перемешивают. Отдельно измельчают зубок чеснока. Проглатывают его, не жуя, и запивают теплой водой. Затем едят смесь с проращенной пшеницей, хорошо ее прожевывая. Это – полезный и вкусный завтрак. Вечером выпивают стакан кефира, и ничего на ночь не едят. Курс приема – неделя. При частом или постоянном вздутии рекомендуют ежеквартально устраивать кишечнику отдых от пищи с грубой структурой. Для этого на 5–14 дней исключают из рациона все растительные продукты, оставив мясо, каши на воде и хорошо переносимую кисломолочную продукцию. Пьют чай, воду, отвар ромашки, напиток из цикория – эти травы значительно уменьшают газообразование и воспаление в кишечнике, поэтому пить их можно 2–3 месяца. Затем постепенно возвращаются к обычному рациону. Метеоризм обычно сопровождается нарушениями стула, чаще всего – запорами. Для их уменьшения можно принимать за полчаса до завтрака оливковое или вазелиновое масло дозой 20 мл (при отсутствии в желчном пузыре камней). В сочетании с богатыми клетчаткой продуктами (например, отрубями) оно обеспечит прохождение кала по кишечнику и не даст ему стать твердым. При хронических запорах часто нарушается усвоение железа, поэтому нужно чаще есть гречку, красное мясо, иные продукты с высоким содержанием железа. Причем, едят пищу или вареную, или тушеную. В течение дня надо пить большое количество жидкости. При этом обязательны умеренные физические нагрузки, поскольку мышцы кишечника зависят от тонуса мышц всей мускулатуры. Обычные прогулки, скандинавская ходьба, плавание – простые и эффективные способы помощи при запорах и повышенном газообразовании. При метеоризме помогут рецепты с поваренной солью – один из них можно найти здесь. Народные рецепты. Рецепт на основе лесных орехов На старости лет метеоризм прекрасно лечится лесными орехами (лещиной). Их ядра разрезают, в ночь замачивают в воде, утром растирают в ступке. Оставляют смесь настаиваться 4 часа, потом кипятят недолго и фильтруют. Получается ореховое молочко. В него кладут мед (нередко – соль и сливки). Ежедневно это молочко кушают (пьют) трижды дозой 20 г. Прекращается брожение в кишечнике. Исцеление наступает через две недели, а порою – и раньше. Для лечения метеоризма у детей применяется миндальное масло. Рецепт из корней лопуха При хронических запорах с метеоризмом помогает настой из корней лопуха. Для этого 15 г измельченных сухих корней заваривают кипятком (0,4 л), варят треть часа, полчаса настаивают. Трижды в день принимают горячим в дозе 100 мл. Эффективный рецепт от запора и метеоризма Измельчают, пропуская сквозь мясорубку, чернослив и курагу (по 400 г), а также пачку сенны (продается в аптеке), используя кофемолку. Все тщательно перемешивают, потом вливают 400 г жидкого меда. Ежедневно перед сном съедают 20 г смеси, запивая водой (если кислотность нормальная или пониженная – комнатной температуры, повышенная – горячей). Этот рецепт посоветовал опытный врач-проктолог. Рецепт на основе мимозы Замечательным целителем желудочных болезней (метеоризма в том числе) является мимоза. Для лечения годится все – веточки, листья, цветы. Их измельчают, 15 г заваривают литром кипятка в термосе, выпивают в течение дня. Для применения в несезонное время высушивают цветки и листья, складывают в матерчатый мешочек, заваривают аналогично вышеуказанному (только 10 г), пьют так же. Метеоризм и некоторые желудочные болезни постепенно пройдут. При метеоризме также поможет бергамот. Метеоризм (газовое вздутие кишечника и желудка) происходит зачастую в результате нарушения пищеварительного процесса из-за неправильного рациона. Внутреннее давление в животе создает большой дискомфорт человеку, значительно снижает его работоспособность. Однако метеоризм устраняют народные средства и правильное питание, что всегда надо использовать при его появлении.