ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ТРАВЫ. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.

Здоровье. Народная медицина. Травы Как понизить холестерин с помощью питания✅ Овсянка содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень низкоплотного холестерина в крови. В день необходимо получать 10 или более грамм растворимой клетчатки. Рыба полезна для сердца, потому что в ней содержится много Омега-3 жирных кислот, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина. Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю. Орехи оказывают благотворное влияние на здоровье сердца и сосудов, снижают уровень холестерина. В день следует съедать горсть разных орехов. Травник Головков невозможно (каждый выбирает сам, по предрасположенности), то в отношении питания советы такие: употреблять в пищу побольше рыбы, оливкового масла, овощей, фруктов, ягод, каш. Снизить или вообще отказаться от жирного, сладкого, колбас и консервов, фаст-фудов, сдобы. Теперь поговорим о траволечении. Уровень "плохого" холестерина (а также артериальное давление) снизит софора японская и диоскорея кавказская. Продаются в аптеке или у старушек-травниц на рынке. Взять корни диоскореи кавказской - 200 грамм. Залить примерно 1,2 л (один литр и двести грамм) водки. Настаивать в тёмном прохладном месте 3 недели. Процедить. Взять семена (бобы) софоры японской - 100 грамм. Залить 1 л водки. Настаивать в тёмном прохладном месте 3 недели. Процедить. Настойку из корней диоскореи принимать по чайной ложке (смешивая с 1/4 стакана воды) 2 раза в день на пустой желудок, примерно за полчаса до еды. Если с желудком проблемы – то запивать молоком или кисломолочкой. Настойку из бобов софоры принимать по чайной ложке (смешивая с 1/4 стакана воды) 2 раза в день сразу после еды. То есть: за полчаса до еды принять диоскорею, после еды - софору. Три недели принимать - неделя перерыв. И так до тех пор, пока не закончатся настойки. Если Вам нельзя спиртное даже в таких малых дозах, то можете делать водные отвары. Столовую ложку корней диоскореи залить стаканом воды, кипятить 1 - 2 минуты, укутать, настаивать с час, процедить. Чайную ложку бобов (семян) софоры залить стаканом воды, кипятить 1 - 2 минуты, укутать, настаивать с час, процедить. Отвар диоскореи пить по полстакана 2 раза в день на пустой желудок, примерно за полчаса до еды. Отвар софоры пить по полстакана два раза в день после еды. Три недели принимать - неделя перерыв. И так несколько курсов.