ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КУМЫС ЛЕЧИТ.

Своя еда Во второй день съёмок узнал много нового о производстве кумыса и его целебных свойствах у Рушана Набиуллина. Помимо производства этого напитка, Рушан также является экспертом по кумысу, ездит, инспектирует других фермеров и предприятия, очень радеет за популяризацию кумыса, так как свойства кумыса поистине уникальны и позволяют использовать его при лечении серьезных заболеваний, утверждают специалисты Молоко кобылицы содержит больше витаминов, чем коровье и козье, незаменимые жирные кислоты. В процессе сквашивания молочный белок превращается в легкоусвояемые формы, и это помогает организму перерабатывать более 95% питательных веществ. Полезные свойства кумыса позволяют быстро реабилитироваться после болезни, улучшить пищеварение, укрепить иммунитет. А вы любите кумыс?

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. СТОПА--КОРЕНЬ ЗДОРОВЬЯ.

ТРАВНИК СТОПА - КОРЕНЬ ЗДОРОВЬЯ. Оказывается, организм человека начинает стареть с ног. Это еще древние китайцы выявили, и в их практике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. Вот некоторые из них: 1. Надо обязательно ходить босиком! На носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. 2. Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно. Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. 3. В старинных лечебниках рекомендуют: «Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!» Будьте здоровы! 🙏

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОДУКТЫ ДЛЯ МУЖЧИН.

Самые важные продукты для мужчин. Главные принципы здорового и сбалансированного питания известны всем: больше фруктов и овощей, меньше сахара и хлеба. Однако некоторые продукты влияют на нас особенным образом. Сегодня мы расскажем о пяти из них, и вы узнаете, почему они особенно важны именно для мужчин. Сельдерей для потенции Древние греки считали, что сельдерей разжигает страсть, так как содержит феромоны, которые как раз и притягивают женщин. Говорят, что маркиза де Помпадур, супруга французского короля Людовика XV, следила, чтобы в королевском меню было много сельдерея. Его добавляли даже в шоколад! Ходят слухи, что и знаменитый Казанова использовал этот овощ для повышения своего либидо. Это всё, конечно, мягко говоря, преувеличение, но доля правды всё же есть. Сельдерей — один из самых важных продуктов для мужского здоровья. Дело в том, что он содержит флавоноид апигенин, блокирующий фермент ароматазу, который находится в жировых клетках. Именно этот коварный фермент превращает мужские гормоны в эстрогены, что приводит к накоплению жира, например, в области груди или бедер. Иными словами, если как можно чаще включать в свой рацион сельдерей и при этом питаться правильно, мужчина станет более мужественным и сексуально привлекательным. А еще сельдерей — мощный антиоксидант, оказывающий лечебный эффект на все функции организма. Он предупреждает заболевания сердца и сосудов, печени и селезенки, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, улучшает состав крови и снижает давление. Опыты на животных выявили еще одну особенность сельдерея — он усиливает сперматогенез и улучшает качество сперматозодидов. Имбирь: сила и тонус Еще один полезный продукт — имбирь, богатый витаминами, микроэлементами и эфирными маслами. Он улучшает кровообращение в тканях, включая органы малого таза, что наилучшим образом сказывается на потенции и является профилактикой простатита. Кроме того, корень имбиря активизирует выработку тестостерона и лютеинизирующего гормона, влияющего на репродуктивную функцию. Свежий имбирь усиливает сексуальное влечение, причем, не только у мужчин, но и у женщин — кстати, этот полезный корешок упоминается даже в последней главе Камасутры. Если во время романтического ужина на столе будет имбирь, влюбленным удастся полностью расслабиться и насладиться обществом друг друга. Имбирь также обладает бактерицидными свойствами, что особенно актуально при острых и хронических заболеваниях половой системы. Среди других полезных свойств чудо-корня стоит отметить антиоксидантный эффект (антиоксиданты замедляют процессы старения), улучшение когнитивных функций (укрепляются память, концентрация внимания — проверено на мышах) и активизация иммунитета, без которого жизнь мужчины вряд ли можно назвать полноценной. Свекла: сосуды и печень Свёкла обладает способностью нейтрализовать в организме аминокислоту гомоцистеин — именно она принимает активное участие в развитии атеросклероза. Образующиеся в сосудах холестериновые бляшки замедляют кровоток (в том числе в органах малого таза), могут привести к импотенции и заболеваниям сердца. А еще свекла содержит аминокислоту аргинин, которая в организме превращается в оксид азота — именно он отвечает за наполнение кровью сосудов, в том числе окружающих жизненно важные для мужчин органы. Этот полезный корнеплод также богат цинком и другими микроэлементами, благотворно влияющими на потенцию. Стакан свежевыжатого свекольного сока перед свиданием придаст мужчине силы и выносливости. Кстати, в вареном и печеном виде свекла способна сохранить многие полезные микроэлементы, содержащиеся в сырых плодах. Тыквенные семечки и гормоны С возрастом простата неизбежно слабеет, но нет такого мужчины, который бы не мечтал о непрекращающейся сексуальной активности и половом долголетии. Что ж, вот один небольшой секрет…Нужно есть как можно больше тыквенных семечек. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу они поддерживают высокий уровень тестостерона и нормализуют баланс гормонов, ведь изменения гормонального фона приводит не только к проблемам с эрекцией. Следствием гормональных расстройств являются ожирение, остеопороз, нервозность, повышение холестерина, гипертония, выпадение волос, постоянная усталость. Но кому хочется чувствовать себя развалиной задолго до пенсионного возраста? Семена тыквы также помогают предотвратить простатит и аденому предстательной железы. Они облегчают состояние при доброкачественной гиперплазии, когда у представителей сильного пола из-за увеличения предстательной железы начинаются проблемы с мочеиспусканием. Кроме того, из-за высокого содержания цинка семена тыквы полезны и для профилактики мужского бесплодия. А содержащиеся в семенах омега-3 жирные кислоты увеличивают объем спермы, что делает зачатие более вероятным. И еще один важный момент — достаточное количество цинка спасет мужчину об облысения, ведь цинк — мощный антиоксидант! Яйца Из яиц мужской организм может получить множество полезных питательных веществ: «хороший» холестерин для укрепления нервов и синтеза половых гормонов, витамин Е для защиты от рака предстательной железы и повышения фертильности, фосфор, напрямую влияющий на потенцию. Протеины, содержащиеся в яйцах, нужны для поддержания оптимального уровня гормонов в мужском организме. При этом важно получать белок из нежирных продуктов, и яйца идеально подходят для этой цели. Яичные желтки также содержат витамин D, а он повышает выработку оксида азота в организме, что напрямую связано с качеством эрекции. Ну а жиры из желтка снабжают организм энергией, снимают стресс и усталость, которые порой приводят к неудачам в интимной жизни. Итак, идеальный ужин на романтическом свидании может быть таким: салат из яиц, сельдерея и свеклы с тыквенными семечками, заправленный оливковым маслом, которое тоже благотворно влияет на мужскую потенцию. А вместо традиционного вина можно пить имбирный чай. Он одновременно и тонизирует, и успокаивает, помогая снизить повышенную возбудимость и эмоциональность, естественные для романтической встречи…

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МЁД И МУМИЁ.

КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН Мёд с мумиё — это вкусный и полезный продукт, который комплексно улучшает состояние организма. Детям от 3 лет Взрослым Пожилым УНИКАЛЬНЫЙ СОСТАВ ПРОДУКТА: 1. Алтайский мёд необычайно богат целебными веществами. В него входят: витамины группы В; витамины А, Е, К, С, РР; яблочная и лимонные кислоты; сахароза; фруктоза; глюкоза; цинк; фтор; магний; йод; железо и многие другие элементы. 2. Мумиё – это целительный горный воск, представляющий собой смесь из растительных и животных компонентов. Это природное вещество состоит из: аминокислот, окисей металлов, эфирных масел, смол, витаминов, пчелиного яда, гуминовых оснований. Главные полезные свойства алтайского мумие проявляются в позитивном воздействии на регенерацию и обмен веществ в организме. 3. Мед и мумие - уникальная смесь из полезных элементов, которая не встречается в таком составе ни в одном продукте. Среди всех продуктов пчеловодства этот продукт занимает особенное место. Алтайский мед с мумие известен как в народной, так и в официальной медицине своим уникальными целебными свойствами. Мёд с мумиё – естественный природный активатор защитных сил организма. КАК ПРИНИМАТЬ 1чайная ложка3раза в день за 30 минут до едыЭффект достигается благодаря регулярному употреблению и раскрывается начиная со 2-ой недели. Мёд с мумиё желательно принимать курсами до 28 дней, после чего обязательно делать недельный перерыв.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ТРАВЯНЫЕ ЧАИ.

Зимние травяные чаи и фитосборы фиточай Откройте для себя восхитительное разнообразие наших зимних травяных чаев! Наши травяные чаи и фитосборы, несомненно, помогут вам прекрасно пережить долгую холодную зиму. Рождественские и Новогодние праздники закончилось и все же весна еще далече. Говорят, что нет чего-то более бесполезного, чем зима после Нового года. Однако, чтобы время до весны не казалось бесполезным, надо пить травяной чай, и конечно, с мёдом. У нас вы найдете изысканный ассортимент зимних травяных чаев и фитосборов, которые идеально сочетаются с холодным временем года. Когда за окном снег и холода, нет ничего лучше, чем сидя дома у окна наблюдать за буйством зимней природы за чашечкой горячего травяного чая. На улице все еще дует холодный ветер, но вы уже переоделись во что-нибудь мягкое и уютно сидите у теплого камина с чашкой горячего травяного чая в руках. Звучит замечательно, не правда ли? Сделайте глубокий вдох и воспринимайте аромат чая всеми органами чувств. Ощутите контраст холода и тепла во всех его проявлениях и заново откройте для себя волшебство чаепития, это поможет отвлечься, забыть о зиме и почувствовать себя комфортно. Чем лучше всего наполнить чашку, чтобы принести пользу телу и разуму в зимние холодные вечера, мы расскажем вам в этой статье. Многие пьют травяной чай только тогда, когда им нездоровится, или чувствуют себя плохо. Конечно, это замечательно и чай действительно помогает ускорить выздоровление, но просто пить чай – это само по себе настоящее удовольствие. Доказано, что ритуал заваривания чая и медленного чаепития успокаивает и действует на психику, как медитация. К этому добавляется согревающее действие на организм горячей воды и эфирных масел используемых трав, которые стимулируют ум и очищают дыхательные пути. Фиточай также полезен для фигуры, потому что в нем практически нет калорий. Чашка травяного чая – это действительно оздоровительный напиток на каждый день для Вашего прекрасного самочувствия! Наконец, какой чай вы приготовите для себя, зависит от ваших предпочтений и возможных заболеваний, которые необходимо вылечить. Вот несколько советов, с которыми вы никогда не ошибетесь: Лучшие травяные чаи и фитосборы для прекрасного чаепития зимой Многие травяные чаи требуют определенного времени заваривания, чтобы их действие проявилось наилучшим образом. Но это время, в принципе, не должно быть меньше 3 и более 10 минут. Температура воды так же может меняться, так как слишком крутой кипяток часто может разрушить ценные ингредиенты. Температура воды 85-95 градусов для заваривания – это тоже хороший показатель. Лимонник крымский – при заваривании приобретает ярко-желтый цвет и обладает ароматно-пряным вкусом с нежной лимонной ноткой. Идеальное средство для утоления жажды, лимонник также полезен зимой, особенно хорош с мёдом и бокалом хорошего коньяка. Он идеально подходит для расслабления после долгого рабочего дня, так как не содержит кофеина, а также ему приписывают полезные свойства при простуде, кроме того, он обладает дезинфицирующим, антибактериальным действием при желудочно-кишечных заболеваниях. При заваривании лимонника можно использовать листья, стебли и цветы. Для литрового чайника вам понадобится небольшая горсть лимонника, заваривать лучше крутым кипятком. Как только чай приобретет золотисто-желтый цвет, его можно пить. Желаем вам хорошей зимы и много времени для чаепития! Шиповник – настоящая витаминная бомба природы. Шиповник по праву считается общеизвестным тонизирующим средством. Всего две чашечки настоя шиповника обеспечивает более половины суточной потребности в витамине С, кроме того в нем есть витамины А, К1 (филлохинон), Р (кахетин, рутин, цитрин), а также полезные пектины, фруктовые кислоты и дубильные вещества. Настой шиповника с мёдом эффективно борется с простудой и вирусами. Для приготовления настоя шиповника лучше всего высушенные плоды заваривать в термосе, залить горячим крутым кипятком и оставить на три-четыре часа. Настой из шиповника лучше всего употреблять в чистом виде, но если вам хочется немного сладости, вы можете добавить немного мёда. Еще один способ насладиться этим настоем – сочетать его со свежими фруктовыми салатами, особенно с грушами, так как вкус груши и шиповника прекрасно дополняют друг друга. Он также отлично сочетается с мороженым и шоколадными десертами, так как терпкий привкус настоя шиповника уравновешивает сладость этих лакомств. Предпочитаете ли вы его отдельно или как часть восхитительного десерта, настой из натуральных плодов шиповника – это восхитительный способ украсить свой зимний день. Зверобой – это бодрящий напиток. Еще со времен средневековья было известно, что зверобой сохраняет в своих цветах тепло летнего солнца и возвращает его людям зимой путем улучшения самочувствия и повышению настроения при нервном перенапряжении. Чай из зверобоя лучшее средство от зимней депрессии, он улучшают настроение, убирают тревогу, вызывают прилив жизненных сил. Поскольку зверобой иногда оказывает довольно сильное действие, вам следует пить не более 1-2 чашек в день. Но в качестве небольшого дополнения к травяному чаю зверобой совершенно меняет его вкус, придавая ему благородные оттенки, глубину и бархатистость.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮТ СТАРЕНИЕ.

ТОП ПРОДУКТОВ ЗАМЕДЛЯЮЩИХ СТАРЕНИЕ. Причины и признаки старения Морщины, блеклый цвет лица, тусклые и ломкие волосы, а также общее ощущение разбитости - все эти признаки безусловно свидетельствуют о начале процесса старения. Но стоит помнить, что этот процесс не происходит мгновенно и не наступает внезапно. В большинстве случаев мы обращаем внимание на эти изменения уже тогда, когда "механизм" старения уже активен внутри нас в течение длительного времени. В самом начале происходят изменения на уровне, который недоступен человеческому глазу. Постепенно накапливаются дефекты в молекулах ДНК, что провоцирует нарушения в функционировании органов и тканей. И только после некоторого времени эти изменения становятся заметными внешне - через морщины, блеклый цвет лица, тусклость и ломкость волос. Следует отметить, что каждый человек испытывает процесс старения по-разному. Это зависит от множества факторов, включая генетическую предрасположенность, образ жизни, окружающую среду и многое другое. Однако, несмотря на различия в интенсивности процесса старения, важно понимать, что он все равно приходит к каждому из нас. Поэтому, чтобы сохранить молодость и здоровье как можно дольше, важно уделить должное внимание уходу за кожей, волосами и общему благополучию организма. Регулярный уход, правильное питание, физическая активность и минимизация стресса - все это важные аспекты, помогающие снизить негативное влияние процесса старения. Также следует учесть, что в наше время разработаны различные методы и средства, которые могут помочь в борьбе со старением. Но ни одно из них не сможет полностью остановить или перевернуть этот естественный процесс. Все же главное - принять его как неотъемлемую часть нашей жизни и научиться находить радость и счастье в каждом возрастном периоде. Питание, которое омолаживает Современные исследования, проводимые учеными в рамках международных клинических исследований, позволяют нам понять, что влияние питания на организм и внешний вид кожи намного более значимо, чем мы могли предполагать. Оказывается, некоторые продукты обладают особым свойством, которое способствует замедлению процессов старения и даже имеет anti-age эффект. Подтверждается тот факт, что правильное питание и уровень потребления полезных веществ могут иметь значительное влияние на состояние организма в целом. Выбор продуктов, содержащих большое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, помогает гармонизировать все внутренние процессы и, следовательно, улучшает работу организма. Нормализация метаболизма, укрепление иммунной системы и замедление процесса старения кожи - это лишь некоторые из положительных эффектов, которые можно достичь благодаря правильному питанию. Кроме того, качество волос и ногтей также заметно улучшается при регулярном потреблении продуктов, богатых необходимыми питательными веществами. Последние десятилетия ученые активно говорят о пользе рациона жителей Средиземноморья. Их пища преимущественно состоит из: овощей; бобовых; оливок и оливкового масла; фруктов и сухофруктов; рыбы и морепродуктов; яиц; кисломолочных продуктов; орехов; различных зерновых культур. Но полезную еду, или так называемый суперфуд, можно найти и в отечественной продуктовой корзине. Яйца Яйца - кладезь полезных каротиноидов, таких как лютеин и зеаксантин, которые играют важную роль в поддержании здоровья глаз. Эти каротиноиды защищают сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетовых и синих лучей и могут предотвратить развитие катаракты и возрастной макулярной дегенерации, подтверждено исследованиями Гарвардской медицинской школы. Но не только яйца являются источником этих полезных веществ - они также содержатся в других продуктах, таких как кукуруза, шафран и паприка, которые благодаря этим каротиноидам имеют привлекательную ярко-желтую окраску. Кроме того, яйца также богаты витамином D. Он играет важную роль в поддержании здоровья костей, укреплении иммунной системы и влияет на общее физическое и психическое благополучие. Витамин D, найденный в яйцах, помогает организму усваивать кальций и фосфор, что способствует здоровому росту и развитию костей. Он также может быть полезен для поддержания сердечно-сосудистого здоровья и предотвращения некоторых заболеваний. Витамин D поддерживает: функции легких; функции сердечно-сосудистой системы; здоровье костей и зубов; здоровье мозга и нервной системы; иммунитет в целом; регулирует уровень инсулина. Белые грибы Белые грибы - настоящий кладезь полезных веществ, среди которых особенно выделяются глутатион и эрготионеин. Эти два соединения работают в комплексе, обеспечивая защиту нашего организма от повреждений ДНК и контролируя окислительно-восстановительные процессы. Глутатион является самым мощным антиоксидантом, способным бороться с вредными свободными радикалами и токсическими продуктами метаболизма. Он играет важную роль в сохранении здоровья клеток и предотвращении возникновения патологических изменений, включая онкологические заболевания. К сожалению, неблагоприятные условия окружающей среды и неправильный образ жизни могут значительно снизить выработку глутатиона в организме. Это может привести к нарушению защитной функции клеток и увеличению риска развития различных заболеваний, включая онкологию. Однако, благодаря содержанию глутатиона в белых грибах, их регулярное потребление может стать эффективным способом компенсации недостатка этого важного вещества. Причем, глутатион, получаемый из пищи, лучше усваивается нашим организмом, поэтому включение белых грибов в рацион позволит поддерживать нормальный уровень глутатиона и обеспечить надежную защиту клеток. Баклажаны С постепенным наступлением каждого нового года, заболевание Альцгеймера, которое является одной из форм нейродегенеративных заболеваний и проявляется как деменция, продолжает распространяться среди все большего количества людей по всему миру. В настоящее время уже около тридцати миллионов человек страдают от этой недуги, а это число непрерывно увеличивается и предполагается, что через несколько десятилетий оно увеличится вчетверо. В основном, заболевание Альцгеймера диагностируется у лиц старше 65 лет, однако существуют и случаи, когда оно появляется в более раннем возрасте. Главной причиной развития болезни Альцгеймера являются сенильные бляшки - это нерастворимые жесткие белковые отложения, известные как амилоиды. Они образуются в мозге и приводят к нарушению работы нервных клеток, что последовательно приводит к ухудшению памяти, мыслительных способностей и поведения у пациентов. В результате болезнь прогрессирует и оказывает существенное влияние на качество жизни пациентов и их близких. Необходимо отметить, что болезнь Альцгеймера является одной из самых опасных и тяжелых форм деменции. Она не только лишает людей способности обращать внимание и запоминать информацию, но и влияет на их эмоциональное состояние и поведение. Лица, страдающие от этого заболевания, часто испытывают смутные переживания, забывают знакомые лица и моменты из своей жизни, а также могут проявлять агрессию и непредсказуемое поведение. Грецкие орехи Обязательно включите в свой ежедневный рацион грецкие орехи. Они богаты калием и магнием, а также являются лидерами среди своих собратьев по содержанию белка, Омеги-3 и антиоксидантов. Вместе это помогает предотвращать развитие онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление грецких орехов способствует снижению холестерина и предупреждению остеопороза и артрита. Благодаря наличию витамина B9 в их составе, грецкие орехи способствуют снижению уровня стресса и помогают в обеспечении нормальной работы нервной системы. Лосось Благодаря жирным кислотам приостанавливаются воспалительные процессы в организме. Есть мнение, что именно они приводят организм к разрушению и старению. Богаты содержанием Омега-3 и Омега-6 не только лосось, но и все рыбы семейства лососевых, такие как: семга; горбуша; кета; нельма; омуль; форель и другие. Помимо жирных кислот, лососевые содержат астаксантин. Этот каротиноид в свою очередь: увеличивает прочность мышц; улучшает память и когнитивные функции в целом; снижает холестерин и уровень глюкозы до нормы; нормализует давление; укрепляет иммунитет и уменьшает проявление аллергических реакций, физической и умственной усталости; улучшает состояние кожи и защищает ее от UV-облучения. Разумеется, представленные продукты не исчерпывают тему суперфудов, и пользу приносит только сбалансированный рацион в комплексе со здоровым образом жизни. Но даже такой скромный и посильный гастрономический «вклад» может стать первым шагом на пути к долголетию

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ВИШНЯ ЛЕЧИТ НАРОД.

Вишня в народных рецептах здоровья Благодаря широкому спектру лечебных свойств вишня занимает особое место в народной медицине. Применение для чистки сосудов, положительное влияние на нервную систему, улучшение кровообращения и не только. При многих патологиях продукт употребляется в свежем виде в обычном режиме, но есть и такие болезни, для лечения которых на основе ягоды готовятся полноценные лекарства. Вишня в народных рецептах здоровья вишня в народной медицине Атеросклероз Атеросклеротическая болезнь представляет угрозу не только для здоровья, но и для жизни. Она может стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому начинать ее лечение необходимо как можно раньше. Для чистки сосудов при атеросклерозе, а также с целью профилактики его повторного развития используют особый рецепт с вишней. Чтобы приготовить лекарство, возьмите: • 1 кг свежих плодов вишни; • 4 стакана парного молока. Вишню хорошо промыть и разделить на 4 части. Каждую из порций ягоды необходимо употреблять в свежем виде вместе с 1 стаканом молока. Кстати, такое средство чистит не только сосуды, но и кишечник. По данной теме есть еще полезные статьи: лечение атеросклероза народными средствами; пряности против атеросклероза. Эпилепсия. Положительное влияние вишни на нервную систему оказывает огромную помощь при таком опасном заболевании, как эпилепсия. Для приготовления целебного средства необходимо взять: • 3 части сушеной вишни; • 1 часть чая Каркаде; • 2 части сухих цветков душицы; • 10 мл меда. Соединить все компоненты, кроме меда. Общий их объем должен составлять примерно половину стакана. Добавить в массу стакана чистой воды и тщательно все перемешать. Поставить емкость на водяную баню, и томить на самом медленном огне в течение четверти часа после того, как пойдет пар. После этого выключить плиту, настаивать массу под крышкой примерно 1 час. В полученную смесь добавить мед и размешать до образования однородной консистенции. Лекарство употреблять 1 раз в сутки, предпочтительнее в послеобеденное время. Перед приемом отвар следует разделить на 2 части, вторую половину хранить в холодильнике! Для улучшения кровоснабжения Нарушение кровообращение является серьезной проблемой, которую необходимо срочно решать. Такая аномалия может быть следствием опасных заболеваний, или же возникать по причине воздействия непатологических факторов. В случае подобного отклонения следует срочно принимать меры, чтобы ситуация не усугубилась. И вишня в этом случае – один из лучших помощников. Что нужно взять для приготовления лекарства: • 400 г плодов вишни; • 150 г майского меда; • 2 апельсина. Ягоды тщательной вымыть, перебрать, чтобы не было порченных и гнилых экземпляров, и удалить из них все косточки. Соединить в одной таре все ингредиенты и томить на самом слабом огне 25 минут. Полученную массу перемешать, остудить и переместить в удобную емкость. Принимать полученное лекарство по 1 столовой ложке трижды в день через 20 минут после еды. Еще рецепты народной медицины для улучшения кровообращения. Лихорадка. Вишня имеет свойство снижать температуру тела и купировать воспалительные процессы. Жаропонижающее действие достигается за счет активного выведения жидкости из организма. Это происходит во время мочеиспускания или потоотделения. Именно поэтому жаропонижающее на основе вишни отличается высокой эффективностью. А еще оно является полностью безопасным для детей и беременных женщин. Для получения натурального лекарства от температуры нужно взять такие ингредиенты: • 250 г вишневых ягод; • 1 л воды. Хорошо вымыть вишню и удалить из ягод все косточки. При помощи скалки или пестика размять мясистую часть плодов, прокипятить воду, охладить и добавить ее к ягоде. Настаивать полученную массу в течение 40 минут, не забывая при этом периодически ее размешивать. При выраженной лихорадке такое лекарство можно употреблять в объеме 2 литров в сутки. Продолжительность лечения определяется общим состоянием больного и полученным терапевтическим эффектом.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ВСЯ СИЛА В ГРАНАТЕ!

Вся сила – в гранате! 5 применений этого уникального плода. Этот южный плод не имеет себе равных От красоты кожи и долголетия, до фертильности и здоровья сердца, - у граната есть множество применений. Этот плод будет отличным и вовсе не сложным дополнением к вашей ежедневной диете. Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Сегодня поговорим о гранате и том, чем о так полезен, а также его применениях. Считается, что об этом плоде мы узнали из Средиземноморья. Однако, еще многие и многие тысячи лет до нашей эры гранат использовали не только как еду, но и как лечебное растение. Этот плод упомянут не только в Ведах, которым более четырех-пяти тысяч лет, но и в Старом Завете, а также древних текстах греков, римлян, персов и прочих народов. Некоторые древние тексты говорят, что в саду Эден Адам предложил Еве вовсе не яблоко, а плод граната. Персы использовали гранат в свадебных церемониях как символ счастливого будущего пары. А в регионе от Турции до Армении гранат был символом плодородия и фертильности. В Китае расколотый гранат дарят молодоженам и сопровождают этот подарок пожеланиями достатка и множества наследников. Этому плоду также приписывали защиту от «злого глаза». А в исламе он упомянут как божественная и наилучшая пища наряду с фруктами и кокосом. Чем незаменим гранат Гранат – это не только вкусный и сочный плод, прекрасно утоляющий жажду особенно в жаркое время. У него множество полезных свойств, которые доказаны современными научными работами. Ведь гранат просто «напичкан» полезнейшими и незаменимыми для нас веществами. В гранате есть почти полный набор важных для нас минералов, таких как кальций, железо, марганец, фосфор и цинк, а также терпены, алкалоиды и танины, которые незаменимы для здоровья кишечника, всех систем тела, молодости органов и долголетия. Знали ли вы, что есть более 500 видов Punica granatum, то есть граната. Однако, их можно сгруппировать в две основных категории: плоды поменьше и без сока, и тот гранат, что мы знаем – с сочной мякотью. Интересно, что именно тот вид граната, что без сока, применялся как составляющая различных Аюрведических формул. В древних текстах говорится, что гранат помогает при жаре, вирусах и ангине. Кстати, именно из-за уникальных свойств граната правительство Индии в последние годы направило значительное финансирование на увеличение площадей садов этого растения на территории страны. Сады граната удивительное зрелище Применения граната Считается, что сладкий гранат балансирует элементы тела для любого типа конституции – «вата», «питта» или «капха». Вяжущие свойства именно сладкого граната широко применяются в Аюрведе при любых проблемах, связанных с элементом огня «агни». В этой древней науке ход идут все части кустовидного дерева. Кроме плодов, применение находят кора, почки граната и даже корни. Вот только несколько применений этого уникального плода. 1. Сок граната ежедневно Найдите не кислые гранаты. Вы можете выжать сок сами или найти в продаже свежевыжатый сок. Ежедневно пейте по четверти стакана сока между приемом пищи. Вяжущий вкус граната, а также его сладкое послевкусие помогут нормализовать состояние пищеварительного огня. При повышенной кислотности и жжении такой сок прекрасно вам подойдёт. Главное – не переборщите, мы говорили о том как пить соки в статье «Почему пить свежевыжатые соки часто вредно и 9 правил безопасности». Однако, тем из вас, кто определил себя как «питту», с конституцией, где преобладает элемент огня, будьте осторожны: ведь кислый гранат вам употреблять не стоит! Положите в сок немного полезного пальмового сахара «джаггери» и четверть ложки поджаренного кумина. Это компенсирует кислый вкус сока, если вам попался кислый гранат, а также улучшит пищеварение и уберет газы в животе. Если у вас нет аппетита, то полстакана гранатового сока с медом или сахаром «джаггери» поможет вам ощутить радость трапезы. 2. Настой из кожуры граната Такой настой используется как средство для полоскания рта. Вещества в гранате улучшат состояние ваших зубов и десен. Такой же настой поможет и при поносе, говорит Аюрведа, из-за своего вяжущего послевкусия и активных веществ в составе. 3. Настой из листьев граната Настойка из сухих либо свежих листьев с небольшим добавлением меда применяется в Аюрведе как средство, помогающее выводить токсины из организма. Гранат часто добавляют в еду в южных странах 4. Самодельные «сосучки» Для улучшения состояния горла, будь то для красивого голоса или при ангине, вы можете сделать самодельные «сосучки». Для этого вам понадобится порошок сушеных листьев граната и пальмовый сахар «джаггери», о котором мы говорили в деталях по ссылке синим фонтом выше. Обе эти составляющие вы можете купить на интернет-пространстве или в специализированных магазинах. Смешайте порошок листьев граната и джаггери (можно заменить на мед). Немного растопите джаггери, если он у вас в форме куска. Сформируйте колобки или плоские «сосучки», дайте им немного затвердеть. Затем готовые «конфетки» сосите в течение дня. 5. Паста кожуры граната Кожура граната или порошок из семечек, из которых делают пасту, применяют в древних науках, чтобы расслабиться. Вы можете потереть виски и лоб такой пастой и лечь минут на десять – пятнадцать в «позу трупа». Очень хорошо будет также послушать «раги», древние композиции с исцеляющим эффектом, о которых мы говорили по ссылке выше синим фонтом. Есть еще множество применений этого уникального плода. Маска из проваренной и настоенной кожуры граната, смешанная с миндальным маслом является отличным средством при морщинистой и дряблой коже, а также для здоровья волос и предотвращения облысения. Гранат в кулинарии В кулинарии есть несметное количество блюд с гранатом или приправами из него. Соусы на основе граната по древним рецептам до сих пор широко распространены на территории Ирана. Есть также знаменитый иранский суп на гранатовом бульоне. В Турции из граната делают соусы и заправки для салатов. В Азии семенами с мякотью (саркотеста) посыпают салаты и закуски чаат, приготовленные из бобовых, теста и азиатского йогурта «дахи». В средиземноморье и на Среднем Востоке из граната делают корочку на кебабе, соусы и различные приправы. Высушенные с мякотью семена граната добавляют, предварительно перемолов, в муку для вкуснейшей закуски «пакоры» - овощей и сыра «панир» в кляре. Мы говорили об том, как просто делается эта вкусная закуска из лука в нашей статье «Луковая "пакора" - закуска, которую вы не пробовали». Гранат определенно заслуживает быть у вас на полочке в кухне как ежедневный продукт. И что приятно, - применять его можно в разных видах, и практически для любых целей. А имея набор знаний, о которых мы говорим у нас на канале, вы можете комбинировать продукты и специи, чтобы облегчить свое состояние при любых проблемах. Спасибо, что читаете нас! Мы рады вместе с вами открывать и применять полезные и интересные знания. Гранат: рецепты для здоровья 21 октября 2022 4,4K прочитали В аюрведе гранат (дадима) известен как полноценная аптека. Корка и корень используются при диарее и дизентерии, а плоды и кожура (околоплодник) применяются в качестве лекарственных средств в сложносоставных аюрведических препаратах. Кожура граната богата фитоэстрогенами, полезными при менопаузе. Плоды содержат антиоксиданты, включая фенолы, флавоноиды, эллаготаннины и проантоцианидиновые соединения, а также минералы (в основном калий). В исследованиях на животных было показано, что гранат подавляет рост клеток рака молочной железы, рака предстательной железы и рака кожи. Гранат также является полезным антиоксидантом при сердечных заболеваниях и нарушениях липидного обмена в крови, помогает при эректильной дисфункции. Гранатовый сок — эффективное аюрведическое лекарство. Самый полезный сок — свежий. Бутылочный сок лучше разбавлять водой. Качества граната сладких сортов Вкус: сладкий, кислый, вяжущий с оттенком горечи Действие: охлаждающее Постпищеварительный эффект: сладкий Качество: лёгкий Действие на доши: успокаивает все три доши Действие на организм Утоляет сильную жажду Снимает жжение Противолихорадочный Удаляет неприятный запах из желудка, горла и рта Питает Абсорбент, связывает стул Тонизирует мозг Улучшает качество крови Противопаразитарный Рецепты аюрведы с гранатом Неприятный привкус во рту или отсутствие вкуса к еде: прополоскать рот гранатовым соком со щепоткой каменной соли и чайной ложкой мёда. Удерживать во рту как можно дольше. Гранат эффективен даже при длительной потере аппетита. Носовое кровотечение: закапайте в каждую ноздрю по 2 капли гранатового сока. Жжение в глазах: перед сном закапайте по 1 капле свежего или разбавленного гранатового сока в каждый глаз. Тошнота, в том числе во время беременности: выпейте чашку гранатового сока со щепоткой кардамона. Кашель, в том числе у детей: ½ стакана гранатового сока со щепоткой молотого имбиря и щепоткой пиппали. Сыпь, крапивница: 1 стакан гранатового сока с 1 чайной ложкой натурального сахара и щепоткой имбиря. Чрезмерная жажда, обезвоживание: 1 стакан гранатового сока, ½ стакана виноградного сока, 1 чайная ложка натурального сахара, щепотка молотого имбиря. Кровоточащие геморроидальные узлы: принимайте 1 стакан свежевыжатого гранатового сока с 1-2 чайной ложкой натурального сахара два раза в день. Кровоточащие геморроидальные узлы: возьмите 1 стакан измельчённой гранатовой кожуры, добавьте 4 стакана воды и вскипятите. Принимайте по одному стакану отвара утром и вечером. Гранат – плод с тысячей талантов 8 ноября 926 прочитали Вы любите фрукты? Значит, хотя бы иногда едите и гранат. Прочтите в сегодняшней статье, на что способен этот удивительный плод. Соблазнительный гранат, плод Афродиты, с давних времен является символом плодородия, изобилия, долголетия, красоты и любви. Мифы гласят, что римская богиня Венера лично посадила гранатовое дерево и тем самым подарила ему жизнь. Но исторически считается, что этот кисло-сладкий фрукт родом из Азии. В настоящее время посевы граната можно встретить повсюду, где климат сухой и жаркий. Но все равно плоды гранатового дерева напоминают нам о таинственном мире Востока, окутанном благовониями, и ассоциируются с восточной действительностью, столь отличной от нашей. Древние называли этот фрукт «malum granitum», что дословно можно перевести как «зерновое яблоко». Так выглядит внутренняя часть плода, спрятанная под твердой кожурой. Ценность граната – это его семена, а в каждом плоде их содержится до 400 штук. Гранат для здоровья и защиты Многочисленные научные исследования подтверждают исключительно высокую пищевую ценность граната. Недаром он считается одним из самых полезных фруктов в мире. Его пунцовые семена содержат множество полифенолов – антиоксидантов, защищающих клетки организма от вредного воздействия окружающей среды. Из них особенно ценятся эллаговая, галловая и пуновая кислоты (кислоты Омега-5). Помимо борьбы со свободными радикалами, эти кислоты обладают противовоспалительными и противоотечными свойствами. Гранаты также содержат много калия, который особенно важен для мышц, сердца и нервов, витамина С, защищающего иммунитет, витамина Е, тормозящего преждевременное старение клеток. В состав зерен граната входят кальций, что снижает риск развития остеопороза, витамин К, известный своим положительным влиянием на свертываемость крови и большое количество провитамина А, действие которого основано на ускорении процесса удаления старых клеток и стимуляции роста новых. Гранат также является хорошим источником фосфора, цинка, меди и селена. Результаты многочисленных исследований подтверждают противораковое действие отдельных его форм. Доказано, что витамин К не только подавляет рост, но и уничтожает раковые клетки. Благодаря наличию фенольных соединений и флавоноидов гранат обладает сильными антиоксидантными свойствами, а также противовоспалительными, гипогликемическими (снижающими уровень глюкозы в крови) и кардиопротекторными. Исследования показали, что употребление граната снижает уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП. Поэтому считается, что это фактор, уменьшающий риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Также доказано, что гранат снижает уровень глюкозы и резистентность к инсулину. А кроме того, положительно влияет на бактериальную флору, способствуя росту пробиотических бактерий. Плоды граната богаты рядом витаминов группы В, о которых следует всегда помнить – особенно поздней осенью и зимой. Они помогают обеспечить бесперебойную работу нервной системы и правильное функционирование когнитивных способностей, таких как мышление, запоминание и концентрация. Давно известно, что зимой, когда работа всего организма замедляется, эти стороны функционирования организма также требуют поддержки. Благодаря низкой калорийности, высокому содержанию растительной клетчатки и исключительно высокой питательной ценности гранат является идеальным продуктом в меню человека, вставшего на путь диеты для похудения. Ведь при похудении нужно тщательно выбирать продукты. В 100 г граната содержится 83 ккал, а его гликемический индекс равен 54, поэтому он считается диетическим продуктом с низким гликемическим индексом. Он долго сохраняет чувство сытости и снижает желание перекусить. Зерна граната в кулинарии по-настоящему универсальны. На Востоке гранатовый сок повсеместно используется в качестве напитка: из него готовят освежающий лимонад, фруктовые коктейли и ароматные чайные смеси. Употребление свежих гранатов вместе как минимум с пятью порциями других фруктов в день вносит ценный вклад в поддержку иммунной системы. Как правильно почистить гранат? У граната мягкая кожица, внутри которой находятся мелкие зернышки, окруженные нежной пленкой. Чтобы не повредить их и не дать соку вытечь, обращайтесь с гранатом аккуратно. Лучший способ — разрезать верхнюю часть плода вокруг и снять его «шапочку» вручную. Затем острым ножом достаточно неглубоко надрезаем кожуру от края «шляпки» до нижнего кончика граната. У нас тогда получатся удобные частички, которые нужно просто оторвать друг от друга вместе с мякотью. Далее ломаем гранат на четвертинки, вручную вытаскиваем все красные шарики и используем их в своих блюдах. Таким образом, вы не прольете ни капли драгоценного сока и не испачкаете все вокруг. Гранатовый сок – какой выбрать? Вы можете купить готовый гранатовый сок в магазинах и аптеках, а также попробовать отжать его в соковыжималке. Также можно отжать гранат, протерев его через мелкое ситечко – это вариант для тех, у кого нет соковыжималки. Помните, что, употребляя свежевыжатые соки, вы обеспечиваете себя многими ценными ингредиентами – они гораздо лучший выбор, чем напитки, купленные в магазине. Если вы все же покупаете гранатовый сок в магазине, читайте этикетки! На них должно быть написано: «100% гранатовый сок, без добавления сахара или других красителей». Остерегайтесь многих рекламируемых ароматизированных вод или соков, в которые часто добавляют химические ингредиенты для придания характерного гранату ярко-рубинового цвета. Что еще важно: гранатовый сок не рекомендуется пить натощак: все дело в ударной дозе сахара, которая сильно повышает уровень глюкозы в крови. И лучше разбавлять его водой: высокая кислотность и повышенное содержание дубильных веществ могут спровоцировать рефлюкс (состояние, в котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод). Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания, чтобы определить допустимую норму гранатов в своем рационе.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МАКОШЕНЬ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ.

Крем-Мёд, Перга от Макошень - сила природы на страже вашего здоровья! Особо приятно, когда давние участники Клуба Разумных Покупателей становятся нашими поставщиками. Так и произошло с продуктом, о котором сегодня с удовольствием с вами поделимся: Перга и Крем-мед от Макошень - мудрая сила природы на страже вашего здоровья! " http://klubrp.ru/categories/makoshen-produkty-pchelovodstva Крем-Мёд: с яблоком и корицей, шоколадный, с имбирем, с кардамоном! Натуральный мёд, обогащенный кислородом путем взбивания, с яблоком и корицей. Вкус: сладкий с кислинкой Состав: Мёд разнотравье, яблоко сушенное, корица молотая Крем (или взбитый) мед образуется в результате кислородной обработки (взбивания) мёда. Насыщаясь кислородом, он приобретает нежный вкус, сбалансированную сладость и буквально тает во рту. При этом его аромат и целебные свойства остаются неизменными. Консистенцией такой продукт напоминает густую сметану или майонез. Его легко доставать из емкости и намазывать на хлеб – он не будет стекать и пачкать руки. Кремовую консистенцию и нежную текстуру этот мёд сохраняет на протяжении года. Приобретая другую консистенцию, он сохраняет все полезные вещества, которые содержатся в обычном мёде. Наличие в сушеных яблоках калия и магния очень полезно для поддержания нормального функционирования сердечной мышцы. А содержащиеся в этом продукте полифенолы разжижают кровь, улучшают эластичность кровеносных сосудов, снижают уровень холестерина, понижают артериальное давление, а корица, входящая в состав этого крем-меда, помогает в снижении веса и также понижает уровень холестерина в крови. Перга и Крем-мед от Макошень - мудрая сила природы на страже вашего здоровья! " http://klubrp.ru/categories/makoshen-produkty-pchelovodstva * * * Перга с Мёдом Этот продукт способствует рассасыванию миом и мастопатий. Кроме этого, ее применяют при заболеваниях сердца и нервных расстройствах, она с легкостью исцелит от бессонницы и спасет от стресса. Но особенное влияние оказывает этот ценный продукт на женский организм. Чем полезна перга для женщин? В ее состав входят выработанные пчелами ферменты. Они способствуют выравниванию гормонального фона. А это особенно актуально в период лактации, климакса и других гормональных перестроек в организме. Все женщины озабочены своей фигурой. Каждая из нас хотя бы раз сидела на диете, и это даже в тех случаях, когда наш вес не превышает норму. Такова уж дамская натура. Специалисты не первый год твердят о вреде монодиет, когда в организм начинает испытывать дефицит тех или иных веществ. Именно поэтому на фоне голодания необходимо принимать витаминные комплексы. Но перга гораздо лучше всех витаминов, вместе взятых. Ведь ее состав богаче и полезней. Да и усваивается она намного лучше, чем синтезированное чудо-средство, которое нам предлагает фармакология. Ведь перга – это натуральный продукт. Не следует забывать и о красоте. Основу многих средств в косметологии составляет именно этот целебный продукт. Маски и кремы способны разглаживать морщины, увлажнять и питать нашу кожу. Избавляемся от диабета с пчелиной пергой Вы еще не знаете, чем может помочь перга при диабете? Научные исследования утверждают, что это средство способно повлиять на синтез протеинов и улучшить обменные процессы. Такое воздействие в свою очередь ведет к тому, что нормализуется деятельность поджелудочной железы и начинает вырабатываться необходимый организму инсулин. Особенно полезна в таких случаях полифлорная перга, то есть та, которая собрана с разных растений. Курс лечения обычно составляет не менее полугода. Желательно применять препарат после еды. Рекомендуемая доза – 2 чайные ложки для взрослых, детская норма – половина чайной ложки. Хороший результат дает прием перги вместе с отварами трав. В данном случае можно использовать корни лопуха, окопник, козлятник. Как спастись от рака при помощи перги? Полезна перга при онкологии, лечении раковых заболеваний. Особенность данного средства, заключающаяся в возможности замедлять рост опухолей, была обнаружена совсем недавно. Как показали исследования, перга укрепляет защитные силы организма и повышает уровень гемоглобина в крови. Лечение этим продуктом может помочь избежать операции. Курс лечения обычно затягивается на 3 месяца. За это время вы должны съесть около полкилограмма перги. Обычно ее принимают 2 раза в день. Для этого достаточно 1/3 чайной ложки. Старайтесь употребить лекарство за полчаса до еды. Секреты исцеления от простатита пергой Не менее полезна перга при простатите. Многие мужчины знают, какой дискомфорт вызывает эта болезнь. Желательно выбирать комплексное лечение простатита: пергой и ректальными свечами. Такой метод обладает двойным эффектом. Перга восстановит проходимость кровеносных сосудов, а свечи сформируют благоприятную микрофлору в кишечнике. 2-4 г перги вполне достаточно для лечения, которое должно продолжаться не менее месяца. Желательно принимать пчелиное средство каждый раз перед едой. Повторять курс лечения можно 4 раза в год. Перга: природный суперпродукт с невероятными полезными свойствами 11 августа 2,5K прочитали Природа изобилует сокровищами, которые предоставляют человеку не только пищу, но и целебные свойства. Одним из таких уникальных даров природы является перга — натуральный продукт, который обладает удивительными полезными свойствами. Перга, также известная как "пчелиная хлебушка" или "пчелиный хлеб", является питательным сокровищем, созданным пчелами из пыльцы цветковых растений. 1. Питательная ценность перги. Перга — настоящий питательный бомбардир. Она содержит богатый комплекс витаминов и минералов, включая витамины группы B, витамин C, витамин E, а также кальций, магний, железо и цинк. Этот сбалансированный набор питательных веществ способствует поддержанию общего здоровья, укреплению иммунной системы и бодрости организма. 2. Укрепление иммунной системы. Один из наиболее ценных аспектов перги — её способность повышать иммунитет. Витамин С, который присутствует в больших количествах, является мощным антиоксидантом, способствующим борьбе с вредными свободными радикалами и укреплению иммунной системы. Полифенолы, также содержащиеся в перге, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поддерживая организм в борьбе с инфекциями. 3. Энергия и восстановление. Перга давно известна как натуральный энергетик. Богатое содержание углеводов и белка обеспечивает организм необходимой энергией, а также способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Это делает пергу популярным продуктом среди спортсменов и активных людей. 4. Снижение стресса и повышение настроения. В составе перги находятся аминокислоты и пептиды, которые могут оказывать положительное воздействие на нервную систему. Одной из таких аминокислот является триптофан, который участвует в синтезе серотонина — гормона счастья. Регулярное употребление перги может способствовать снижению стресса, борьбе с депрессией и повышению общего настроения. 5. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Перга обладает пребиотическими свойствами, что означает, что она служит пищей для полезных бактерий в кишечнике. Это способствует поддержанию здоровой микрофлоры и улучшению пищеварения. Кроме того, перга содержит ферменты, которые могут улучшить процесс переваривания пищи. 6. Полезность для кожи. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, перга может оказывать положительное воздействие на кожу. Она помогает бороться с оксидативным стрессом, предотвращая преждевременное старение кожи, а также способствует заживлению и уменьшению воспалений. Заключение Перга — это настоящий природный суперпродукт, который предоставляет организму широкий спектр полезных веществ. Её уникальные свойства способствуют поддержанию общего здоровья, укреплению иммунной системы, повышению энергии и настроения, а также улучшению пищеварения и состояния кожи. Включение перги в рацион может стать ценным вкладом в заботу о своем здоровье и благополучии.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. СЕМЕНА ЛЬНА С МЁДОМ.

Советы ЗОЖ Cеменa льнa c медoм - oтличнoе cpедcтвo! ⠀ ΜИΚΡΟБИΟΜ, ΧΟЛΕCΤΕΡИΗ, ΠΟΧУДΕΗИΕ, ИΗΤΟΚCИΚΑЦИЯ.... Детoкcикaция тoлcтoй кишки вoзмoжнa c пoмoщью пpиpoдныx cpедcтв. Βзять xoтя бы мед! Μед являетcя oдним из чудеcныx пpoдуктoв, pекoмендуемыx для pядa пpoцедуp. Οн лечит гpипп и пpocтуду, нo тaкже пoдxoдит для oчищения кишечникa oт тoкcинoв. Τoлcтaя кишкa пoглoщaет вoду и электpoлиты ииз пищевoй мaccы, и пpевpaщaет ее в cтул, a пoтoм oнa вывoдит егo нapужу. Ηo еcли движения тoлcтoй кишки cтaнoвятcя медленными, нaчинaетcя paздpaжение тoлcтoй кишки, чтo, в xудшиx cлучaяx, мoжет пpивеcти к paку. ⠀ Τoлcтaя кишкa пoглoщaет oт двуx дo тpеx литpoв вoды в день, и oчиcтку ее oт пищевыx oтxoдoв мoжнo пpoвoдить c пoмoщью нaтуpaльныx cpедcтв. Οcнoвными пpизнaкaми paздpaженнoй тoлcтoй кишки являютcя зaпopы, cильные гoлoвные бoли и жжение в гpуди (гacтpoэзoфaгеaльный pефлюкc). ᅠ Ρецепт для детoкcикaции ᅠ Ηеoбxoдимые ингpедиенты: - cтaкaн вoды; - cтoлoвaя лoжкa нaтуpaльнoгo медa; - cтoлoвaя лoжкa cемян льнa; - зеленoе яблoкo. ᅠ Βcе, чтo нужнo cделaть, этo пoчиcтить яблoкo и пoлoжить егo вмеcте c дpугими ингpедиентaми в блендеp. Πoлученнaя кaшицa пoмoгaет излечить вcю желудoчнo-кишечную cиcтему, a не тoлькo тoлcтую кишку. Этo cpедcтвo pекoмендуетcя упoтpеблять двa paзa в неделю. Cеменa льнa coдеpжaт вещеcтвo, кoтopoе pегулиpует кpoвянoе дaвление, oкaзывaют энеpгетичеcкoе дейcтвие, нo oни тaкже являютcя oтличным выбopoм для pегулиpoвки жиpoвoгo oбменa и в кaчеcтве иcтoчникa кaльция. ᅠ Κpoме тoгo, пocкoльку oни coдеpжaт бoльше пищевыx вoлoкoн, чем дpугие злaки, cеменa льнa cчитaютcя cупеpпpoдуктoм для микpoбиoмa кишечникa. Βoт пoчему oни pекoмендуютcя для пoxудения для cнижения уpoвня xoлеcтеpинa и пpедoтвpaщения зaпopoв.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОЛЬЗА КЛЮКВЫ.

Польза клюквы Клюква – поистине культовый источник полезных свойств, широко известный в стране. Когда-то она была известна древним римлянам, а позже спасала своей пользой людей от смертельных болезней. Но обо всем по порядку. История клюквы Как уже упоминалось выше, клюква была известна еще в Древнем Риме. Первое современное упоминание о клюкве приходится на 1578 год. Полезные свойства ягоды были упомянуты в трудах Генри Лита – ботаника. А вот культивирование клюквы началось в начале 19 века. В 1916 году Генри Холл, который был обычным садоводом, понял, что дикая клюква растет лучше условиях естественных зарослей. После этого люди начали выращивать клюкву отдельных участках болот. Важно заметить, что клюква способна произрастать в разных условиях и распространена во всем мире. С 1833 года люди начали создавать искусственные плантации клюквы в промышленных масштабах. В Россию клюква попала только в конце 19 века. Ее начали исследовать и создали для этого небольшую плантацию. в Санкт-Петербургском ботаническом саду. Состав клюквы Состав клюквы – вот, что важнее всего. Выглядит состав клюквы так: белки, жиры (насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные), углеводы (сахара, пищевые волокна), витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, К, ретинол, каротин, ниацин, аскорбиновая кислота, кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, селен, марганец, медь, лютеин. Состав выглядит очень многообещающе. Клюква содержит в себе огромное количество полезных свойств, благодаря ему. Полезные свойства клюквы Польза клюквы: обладает антиоксидантными свойствами, которые способны замедлить процесс старения; обладает жаропонижающим свойством, что особенно полезно при простудных заболеваниях; положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, а также снижает риск заболеваний ЖКТ; уменьшает концентрацию плохого холестерина в крови, что снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы; витамины и антиоксиданты в составе ускоряют распад жировых тканей и являются источником клетчатки, которая положительно влияет на микрофлору кишечника, поэтому клюква подходит тем, кто борется с лишним весом; полезные кислоты выводят из организма вредные вещества; укрепляет и повышает иммунитет; снижает уровень сахара. Клюква имеет и противопоказания. Среди них индивидуальная непереносимость, камни в почках, аллергия на аспирин и ацетилсалициловую кислоту, повышенная кислотность. Польза сушеной клюквы Да, свежая клюква – самый надежный вариант получить всю пользу ягод, но свежие ягоды не всегда можно просто найти в магазине. Сушеная клюква сохраняет в себе большинство полезных свойств и микроэлементов. Сушеная клюква может стать частью ваших блюд. Например в соусах, желе, салатах, выпечке и десертах. Но некоторые предпочитают просто есть несколько ягод в день, в качестве полезного перекуса.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ТРАВЫ ЧИСТЯТ СОСУДЫ.

Травы очистили мои сосуды и привели в норму, делюсь... «Чтобы жить долго и забыть про скачки на тонометре, нужно вымывать все бляшки из сосудов. Когда я понял, какие травы для этого заваривать, мозг заработал, как в 35, а давление быстро пришло в норму» К сожалению, какими бы здоровыми и крепкими мы не были в молодости — мы все стареем. И процесс этот начинается намного раньше, чем многие из нас себе представляют. Такова природа человека. Уже к 40 годам, в сосудах, неизбежно происходят атеросклеротические изменения. Артерии, вены и капилляры теряют былую эластичность, становятся хрупкими, на их стенках образуются отложения насыщенных жиров — холестериновые бляшки. В следствии чего просвет сосудов сужается. Движение крови по ним затрудняется. Чтобы протолкнуть привычный объём крови, сердцу приходится работать усиленно. Давление крови на стенки сосудов повышается. Нам становится хуже. Владимир Александрович, 64 года Сначала я помог себе и своей жене, потом поставил на ноги мать, которая загибалась. А когда знакомые начали отправлять ко мне друзей, понял, что способен помочь многим людям. Всю сознательную жизнь я провёл в поле. На посевных работах, сборе урожая и удобрении посадок. На здоровье никогда не жаловался, не было повода. Сколько себя помню, всегда был довольно крепким мужиком. Даже простуда, и та, цеплялась редко. Но всё изменилось, едва мне исполнилось сорок. Поначалу это были незаметные, едва уловимые симптомы. Я думал, что просто постарел и начал быстрее уставать, так как в конце дня чувствовал себя полностью выжатым. Утром ощущал, что не успел отдохнуть и восстановиться. И вообще спал плохо, подолгу не мог заснуть. На этой почве снизилась работоспособность, жена и коллеги стали замечать мою медлительность и рассеянность. Позже, к всему перечисленному, добавилась метеозависимость. Если погода менялась, менялось и самочувствие. Так продолжалось несколько лет. Ни о каких врачах я тогда даже не думал. Страшно вспомнить, но я продолжал считать себя абсолютно здоровым человеком. Все вокруг говорили, что время от времени испытывают тоже самое, что это просто возраст и это нормально. Тем временем, болезнь прогрессировала и к 46 годам проявилась в полной мере. Сначала мне становилось плохо несколько раз в месяц, потом каждую неделю, а однажды я осознал, что уже не помню, когда в последний раз чувствовал себя нормально. Моё состояние в то время сложно описать словами. Я постоянно пребывал в апатии, просыпаясь утром долго не мог раскачаться и побороть сонливость, головная боль приходила наплывами, при малейшей нагрузке задыхался из-за одышки. Тонометр стабильно показывал 160/100. Стало очевидно, что пора лечиться от гипертонии! Участковый терапевт поставили диагноз — гипертония 2 степени. Назначил лечение, которое включало мочегонные препараты (диуретики), каптоприл — для снижения давления, аторвастатин —для снижения уровня холестерина и кардиомагнил для разжижения крови. Получился довольно внушительный список, а ещё диета и ЛФК. Около полугода я скрупулёзно соблюдал все рекомендации врача, принимал лекарства в срок, жена помогала с диетой. Казалось, проблема решена, мне стало значительно лучше. Смущал только один факт. Каждое утро я начинал с горсти таблеток и ритуала измерения давления, и каждый вечер завершал день аналогичным образом. Лечащий врач объяснял что скорее всего такой режим придётся соблюдать постоянно, что гипертонию вылечить нельзя и что лечение, по сути, заключается в принудительном снижении давления и удержании его на определённом уровне. Проще говоря, таблетки от давления работают как обезболивающее. Когда их принимаешь — давление падает, самочувствие улучшается. Не принимаешь — давление моментально повышается.. Меня как-будто окатили холодной водой, в один миг я осознал, что назначенное мне лечение никак не воздействует на причину повышенного давления и никогда не устранит её. Я не мог поверить, что теперь моё самочувствие будет зависеть от каких-то таблеток и не хотел с этим соглашаться. А ещё меня пугали последствия, ведь каждый препарат, который я принимал, обладал не маленьким списком побочных действий. Самые безобидные из них — это бессонница, сонливость и общая слабость. А что делать, если такие лекарства спровоцируют падение зрения, нарушение функции почек, панкреатит, аритмию или вызовет отёк конечностей, боли в суставах и обострение подагры? Если взять листок-вкладыш от любого препарата и внимательно прочитать, там всё это есть. И любой врач об этом знает, но всё равно назначит такие лекарства вам. К сожалению, современная медицина не может предложить альтернативный вариант. А мне очень хотелось найти способ, который бы мог избавить от гипертонии и при этом не давал осложнений на другие органы. В поликлинике мне ничем помочь не могли, поэтому я начал изучать вопрос самостоятельно и постепенно увлёкся самолечением. Будучи агрономом по профессии, я искал ответы в том, что мне знакомо больше всего — в растениях и травах. Ещё сто лет назад сборы из лекарственных трав были широко распространены на территории России. Ими лечили множество заболеваний, включая самые тяжёлые. Поэтому я знал, должно быть надёжное и безопасное лекарство, нужно только найти рабочий рецепт. Но, прежде всего хотел понять природу плохого самочувствия и причину возникновения гипертонии, чтобы точно определить методы воздействия на неё. И у меня получилось. Причина плохого самочувствия К сожалению, какими бы здоровыми и крепкими мы не были в молодости — мы все стареем. И процесс этот начинается намного раньше, чем многие из нас себе представляют. Такова природа человека. Уже к 40 годам, в сосудах, неизбежно происходят атеросклеротические изменения. Артерии, вены и капилляры теряют былую эластичность, становятся хрупкими, на их стенках образуются отложения насыщенных жиров — холестериновые бляшки. В следствии чего просвет сосудов сужается. Движение крови по ним затрудняется. Чтобы протолкнуть привычный объём крови, сердцу приходится работать усиленно. Давление крови на стенки сосудов повышается. Нам становится хуже. Если давление повышается часто — это прямой признак не здоровья сосудов. По сути, повышенное давление говорит нам, что сосуды находятся в критическом состоянии. Поэтому логично предпринять меры по улучшению состояния сосудов, или, как говорят в народе — почистить сосуды. Очищение сосудов поспособствует улучшению самочувствия, предупреждению развития патологий сердечно-сосудистой системы, лечению сосудистых заболеваний, выведению пагубных веществ, расщеплению холестериновых бляшек, расширению сосудистого просвета, устранению головных болей, повышению качества зрения и слуха. Более того, после чистки сосудов вы ощутите прилив сил и энергии, навсегда забудете о хронической усталости и повышенном давлении. Если не чистить сосуды, последствия будут катастрофическими И наоборот, если не чистить сосуды, в организме начинают происходить разрушительные процессы: развивается гипертония, слабеет сердечная мышца, что ведет к сердечной недостаточности, поражаются почки, сосуды глазного дна и головного мозга, возникает предрасположенность к сахарному диабету. Отдельная угроза — последствия гипертонии: инфаркт и инсульт. А это ранняя инвалидность или смерть во вполне трудоспособном возрасте. Так что все очень серьезно. Как лечить гипертонию По хорошему, чистку сосудов необходимо проводить каждому человеку, достигшему сорокалетнего возраста, хотя бы один раз в год. Это гораздо дешевле, чем лечиться от гипертонии и её последствий. А если гипертония у вас уже есть, это значительно облегчит состояние, а в некоторых случаях избавит от всех симптомов. Самым эффективным и простым способом почистить сосуды является фитотерапия. Лекарственные травы действуют на организм мягко, эффект от употребления накапливается и держится длительное время, что позволяет достичь поразительных результатов. Я долго искал рабочий рецепт, и вот однажды, просматривая энциклопедию лекарственных растений, моё внимание привлёк один травяной сбор. Первые упоминания о нём датированы XVIII веком. Именно тогда рецепт был составлен. Автором считается знаменитый знахарь Цедеркопф, который в 1793 году прибыл на Алтай для пополнения первой императорской аптеки. Напиток называется «Алтайский Ключ», в состав входят: гриб чага, гинкго билоба, хвощ, боярышник, шиповник, тысячелистник, гриб рейши и калина. Готовиться следующим образом. В прогретый термос засыпать сбор из расчёта — две столовые ложки на пол-литра воды. Залить горячей водой, доведённой до первых признаков кипения, и плотно закрыть крышкой. Настаивать в термосе 5-6 часов. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана, за 30 минут до еды. Это сильнейший состав, употребление которого способствует обновлению кровеносной системы: растворению бляшек, исчезновению тромбов, снятию воспалительного эффекта, повышению сосудистой проходимости и восстановлению упругости стенки сосудов. А самое главное, никаких побочных эффектов от употребления. Я сразу почувствовал — это то, что я искал. Буквально через месяц ежедневного употребления травяного сбора Алтайский Ключ я забыл, что такое повышенное давление, ощутил какой-то невероятный подъём жизненных сил, голова заработала, как в 35 лет. С плеч упал огромный груз, который я таскал на себе последние 8 лет. Поэтому, если вы чувствуете, что гипертония переросла в серьезную проблему, если вам надоело жить неполноценной жизнью и находиться в постоянной зависимости от лекарств начинайте пить Алтайский Ключ. Сделав это, вы значительно повысите качество жизни, забудете про головные боли, повышенное давление, боли в сердце (стенокардия) и слабость в ногах при ходьбе. Уйдут отёки, мешки под глазами, лишний вес. Организм «оживёт», вы почувствуете это по общему самочувствию и повышенному уровню работоспособности, а самое главное — обезопасите себя от преждевременной смерти от инфаркта или инсульта. Если у вас есть возможность приобрести необходимые травы на развес, вы можете самостоятельно приготовить этот напиток или заменить его аналогом, спросив в местной фито-аптеке. Но помните, при выборе травяного сбора нужно быть предельно внимательным и разборчивым. К сожалению, большинство аптечных «лекарственных сборов» производятся с нарушением технологии, травы срезаются не вовремя, пересушиваются и фасуются уже мёртвыми. Поэтому нужно использовать только те лекарственные сборы, в которых уверены на 100%. Для меня таким стал Алтайский Ключ, и вот почему… Результат от употребления Алтайского Ключа я почувствовал сразу, о чём писал выше. На второй месяц употребления я отказался от таблеток, назначенных врачом. С каждым днём мне становиться всё лучше, поэтому я предложил принимать Алтайский Ключ жене и маме. Повторюсь, людей которые бы не нуждались в чистке сосудов, попросту, не существует. А людям, в возрасте моей мамы, любая подпитка организма, пойдёт только на пользу. Так мы стали принимать лекарственный сбор всей семьёй. Приготовить такой напиток было не просто. Я тщательно отбирал каждый компонент, потому что знал, что на целебные свойства сильно влияет качество сырья, время года, в которое были собраны травы и каким образом их высушили и ферментировали. Через полтора месяца я полностью избавился от симптомов гипертонии и чувствовал себя превосходно, жена расцвела, а мама как-будто помолодела. Это стали замечать окружающие, а когда узнавали про мою находку тоже хотели попробовать. Тогда я смешивал травы для них. И им помогало. Кто-то спрашивал для себя, кто-то для родственников. Люди доверяли мне, потому что видели результат. Так запустилось сарафанное радио. Пошёл слух, что в нашем городе завёлся целитель травник, который как по волшебству избавляет от гипертонии. Начали приходить совершенно незнакомые люди… Мне было страшно и неловко. Я не врач, понимаете, но стал «народным целителем» по воле случая. Поначалу стеснялся брать деньги, смешивал травы из личных запасов и отдавал бесплатно. Но когда желающих получить средство от давления стало слишком много, я объявил о сборе пожертвований на сырьё. Поставил копилку в гостиной, люди скидывались кто сколько мог. За месяц удалось собрать 20 тысяч рублей. Этого хватило на закупку не большой партии трав. Потихоньку дело набирало оборот, нашлись нужные люди, которые помогли с организацией и производством. Дольше всего я искал людей, которые смогли бы обеспечить поставки сырья, надлежащего качества. Три года назад мне это удалось. Тогда же был запущен сайт алтайский ключ и у людей с соседних областей появилась возможность заказать Алтайский Ключ по почте. Сегодня, мы отправляем Ключ по всей стране и получаем отзывы по электронной почте. Я очень рад, что способен помочь многим людям. Так выглядит Алтайский Ключ, который отправляем мы Если прямо сейчас вы чувствуете, что признаки гипертонии не дают вам спокойно жить, советую не затягивать с принятием правильного решения. За год ваши сосуды накопят ещё больше холестерина, а, следовательно, состояние только ухудшится. Глупо надеяться на чудо или ждать острого обострения какого-либо заболевания, чтобы начать действовать. Одно из правил народной медицины, говорит: «Мудрец лечит не тех, кто болен, но лишь пребывающих в добром здравии. Лечение же больных подобно поведению человека, ждущего возникновения жажды для того, чтобы приступить к рытью колодца». Через месяц вы забудете, что такое повышенное давление, если главным оружием против гипертонии станет чистка сосудов. Всего за один месяц Алтайский Ключ превратит вас из хронического гипертоника в здорового человека. Пройдут головные боли, одышка, состояние удушья, пройдёт головокружение и онемение рук. Если вы знаете, что такое гипертония, ощущаете на себе это клеймо безысходности, то прекрасно меня понимаете, какое это счастье снова стать полноценным, здоровым человеком!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛОПУХ ЛЕЧИТ.

«Еcть тaкoй aкaдемик, кoтopый лечит вcе зaбoлевaния. Cидит в земле aкaдемик-лoпух и ждет, кoгдa егo челoвек вoзьмет и будет им лечитьcя». Cейчac люди пoчти вcе бoльны. Paк пpocтo кocит людей. A лoпух лечит вcе oнкoлoгичеcкие зaбoлевaния. Лечит caхapный диaбет, бpoнхит, гaймopит, pевмaтизм, пoдaгpу, apтpит, ocтеoхoндpoз, пеpелoм кocтей, межпoзвoнoчные гpыжи, aтеpocклеpoз, зaбoлевaния ухa, хpoничеcкую кopoнapную недocтaтoчнocть. Лoпух лечит гепaтит! В Мocкве мнoгo людей, ocoбеннo мужчин, бoлеют гепaтитoм. Дaже cтoйкий гепaтит C вылечивaетcя лoпухoм без cледa. Чеpез двa-тpи меcяцa лечения нет никaкoгo гепaтитa. Кopень лoпухa лечит oпухoли печени и дaже циppoз печени! Лечит хoлециcтит, бoлезни пoчек, дpoбит кaмни в пoчкaх и желчнoм пузыpе. Oн лечит вcе кoжные зaбoлевaния: oжoги, пpoлежни, экземы, тpoфичеcкие язвы, выпaдение вoлoc, гнoйные paны, пcopиaз, кpacную вoлчaнку и тaк дaлее. Никтo из кoжникoв не мoжет лечить вcе кoжные зaбoлевaния, a oн мoжет! Вo вpемя эпидемии гpиппa люди бегут к вpaчaм, те нaзнaчaют aнтибиoтики. A кopень лoпухa лечит гpипп, cнимaет темпеpaтуpу. В вoйну у нac не былo oбуви. Уже мopoзы, a мы вcе хoдим бocикoм. Пopoй пpocтывaли, пoднимaлacь темпеpaтуpa. Мaмa дacт нaм кopень лoпухa и цветки липы, теплo нac укутaет. Мы пpoпoтеем, и никaкoй темпеpaтуpы у нac нет. Кopень лoпухa лечит пapaлич! Никтo никoгдa пapaлич не лечил. A oн лечит. Мы из этих кopней пекли хлеб, вapили кaши, делaли зaпpaвки. Из мoлoдых лиcтьев лoпухa гoтoвили cуп и caлaты. Caм кopень жapили, пекли, делaли из негo кoфе. Кoгдa меня в гocтях угoщaют кoфе, я пью и думaю: paзве этo кoфе! Кoфе нaдo делaть из кopней цикopия, лoпухa и пыpея. Мaмa гoтoвилa тaкoй кoфе — oн был пpocтo беcпoдoбным! В мoей пpaктике был cлучaй: я лечилa oднoгo бaтюшку в Cеpгиевoм Пocaде, у кoтopoгo были бoльшие гpыжи пoзвoнoчникa. Ему дoлжны были делaть oпеpaцию медицинcкие cветилa в Мocкве. Я cкaзaлa ему: «Пуcть вaши cветилa oдин меcяц пoдoждут». Oн пил нacтoйку кopней, чеpез меcяц я егo увиделa: oт мaшины идет кo мне cвoбoднo и гoвopит: «У меня нет никaких гpыж!» Пpaвилo зaвapивaния кopней — Кaк гoтoвить лекapcтвo из кopней? Caмые ценные кopни — paнней веcнoй , нo их мoжнo кoпaть и ocенью. Лoпух — двухгoдичнoе pacтение. Cледует выкaпывaть oднoгoдичный лoпух, у кoтopoгo мoлoдые лиcтья — этoт кopень oчень cильный. A лoпух c cухими лиcтьями и pепьями уже беcпoлезен, oн oтдaл вcю cилу цветению. У негo мoжнo coбpaть pепьи, нacтoять и пoлocкaть бoльные зубы — cнимет бoль. Кopни выкoпaть, вымыть, пpocушить. Кopень лoпухa тoлcтый, пoэтoму егo нaдo пopезaть. Oдну cтoлoвую лoжку cухих измельченных кopней зaлить двумя cтaкaнaми кипяткa. Кипятить деcять минут. Двa чaca нacтoять. Пpoцедить и пить пo пoлcтaкaнa тpи paзa в день зa 10-15 минут дo еды. Кoгдa вы пьете лечебный нacтoй дo еды, кpoвь егo cpaзу впитывaет и paзнocит пo вcему opгaнизму. Мoжнo пить cбop кopней лoпухa, пыpея и oдувaнчикa в paвных пpoпopциях или пo oднoму кopню: неделю — лoпух, неделю — oдувaнчик, неделю — пыpей.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЗОЖ.

Что такое здоровый образ жизни и почему это не так сложно. Здоровый образ жизни - это не просто модное словосочетание, а состояние физического и психического благополучия, которое достигается через правильное питание, регулярную физическую активность и умеренность во всех сферах жизни. В современном мире, где скорость жизни стремительна и информационный шум постоянно нас окружает, многим кажется, что следовать здоровому образу жизни трудно. Однако, на самом деле, это не так сложно, как может показаться. В данной статье мы рассмотрим, что подразумевает здоровый образ жизни и почему его принципы вполне осуществимы для каждого из нас. Правильное питание: Здоровое питание - это основа здорового образа жизни. Оно подразумевает балансированное потребление всех необходимых питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Важно отказаться от избыточного потребления продуктов с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров, таких как фастфуд и газированные напитки. Вместо этого, стоит предпочитать свежие фрукты и овощи, полезные источники белка, такие как рыба, птица, яйца и орехи, а также цельные зерна и нежирные молочные продукты. Регулярная физическая активность: Для поддержания здоровья и хорошей физической формы необходимо заниматься регулярными физическими упражнениями. Это может быть любая активность, которая приносит удовольствие: ходьба, бег, плавание, йога, танцы и многие другие виды спорта. Физическая активность помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ, укрепить мышцы и суставы, а также повысить уровень энергии и снизить стресс. Умеренность во всем: Здоровый образ жизни не означает полного отказа от удовольствий. Важно научиться находить баланс между наслаждением и умеренностью. Это означает, что можно позволить себе небольшие удовольствия в питании, такие как нежное мороженое или небольшую порцию любимой пиццы, но соблюдать меру и не делать этого ежедневной практикой. Умеренность также применяется к другим аспектам жизни, таким как работа, отдых, сон и социальная жизнь. Важно уделять достаточно времени для отдыха и релаксации, поддерживать здоровые межличностные отношения и стремиться к достижению баланса во всем. Почему здоровый образ жизни не так сложен? Малые шаги приводят к большим изменениям: Внедрение здоровых привычек не требует радикальных перемены. Можно начать с постепенных изменений, таких как добавление больше овощей в рацион или замена сладких напитков на воду. Маленькие изменения со временем превратятся в привычку, а затем в образ жизни. Разнообразие и удовольствие: Здоровый образ жизни не означает ограничение себя в пище или утомительные тренировки. Существует огромное разнообразие вкусной и полезной пищи, а также множество спортивных активностей, которые можно подобрать в соответствии с предпочтениями. Развлекаясь и получая удовольствие от здорового образа жизни, легче придерживаться его принципов. Позитивный эффект на самочувствие: Здоровый образ жизни приводит к улучшению физического и психического самочувствия. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые вызывают чувство счастья и улучшают настроение. Правильное питание и физическая активность также повышают уровень энергии и снижают риск развития различных заболеваний. Здоровый образ жизни - это нечто более доступное, чем многие думают. Небольшие изменения в питании, регулярные физические упражнения и умеренность во всем - вот основные принципы здорового образа жизни. Важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к здоровому образу жизни может отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей и возможностей. Не стоит бояться начинать маленькими шагами. Малые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным положительным изменениям в долгосрочной перспективе. Постепенно внедряйте новые привычки, отказывайтесь от вредных и заменяйте их полезными. Помните о важности баланса и умеренности - это позволит вам наслаждаться жизнью и одновременно заботиться о своем здоровье. Здоровый образ жизни - это несложно, когда вы понимаете, что это не ограничение, а инвестиция в свое благополучие и качество жизни. Сделайте выбор в пользу здоровья, и вы обнаружите, что здоровый образ жизни становится естественной и приятной частью вашей повседневной жизни. Не забывайте, что малые шаги ведут к большим изменениям, и каждый шаг в направлении здорового образа жизни приближает вас к полноценной и счастливой жизни.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОЧЕМУ ОДНИ СТРОЙНЫЕ А ДРУГИЕ ПОЛНЫЕ.

Одни всегда стройные, другие полные. Почему В какой степени гены и образ жизни определяют, будем ли мы стройными? Чтобы ответить на этот вопрос, ученые годами проводят сотни исследований. Основное исследование было проведено в Вестминстерском университете шведским ученым профессором Фридрихом Нистром. Его участники – небольшая группа людей, которые, в отличие от большинства населения мира, стройные, даже не соблюдая диету. Повезло, не так ли? Цель эксперимента состоит в том, чтобы увидеть, получат ли счастливчики вес после того, как они потребят вдвое больше калорий, чем им необходимо в течение 4 недель, наберут то же количество или будут существенные различия. Одни всегда стройные, другие полные. Почему стройные и полные Аналогичное исследование было проведено в далеком 1967 году в тюрьме в Вермонте. Заключенным обещали досрочное освобождение, если они ежедневно съедали большое количество пищи, чтобы они могли набрать 25% своего веса. Результаты были чрезвычайно интересными. Некоторые участники достигли этих уровней без каких-либо проблем, в то время как другие не смогли подняться более чем на 21%. Один из них никоим образом не может превышать своего веса более чем на 18%. С чем были связаны эти результаты? Это именно то, что доктор Нистром стремился понять с помощью эксперимента. Участники должны были не только съесть вдвое больше калорий, сколько им нужно в течение дня (в зависимости от их роста, пола, возраста и структуры костей), но им также не давалось делать больше 5000 шагов. Тяжело, не правда ли? В конце эксперимента было установлено, что участники определенно показали разные результаты. Двое из них, как бы они ни старались, не могли взять те калории, которые были им назначены. После определенного уровня их просто вырвало едой. Это, по мнению ученых, связано с определенным гормоном, который сигнализирует о переполнении желудка и заставляет нас перестать есть. В связи с этим представляет интерес еще один эксперимент, проведенный среди детей. Юных участников кормили аккуратно и приглашали раскрашивать книги. Кроме того, им была подана вторая порция угощения. Некоторые из них охотно поели, а другие оттолкнули тарелку от себя. Это, по словам ученых, было связано с особым геном, называемым геном FTO, который является частью хромосомы 16. Дети, которые прекратили есть, имели благоприятную форму гена, а те, кто испытывал желание есть больше, были носителями худшего варианта. Но хорош этот ген или нет на самом деле, зависит от мира, в котором мы живем. В прошлом наши предки сталкивались с периодами длительного голода, а затем выживали только в более полном варианте, и они передавали свои гены. В сегодняшнем изобилии жирных и высококалорийных продуктов, это более выгодно, если мы имеем более низкую тенденцию к увеличению веса. В прошлом жировая ткань была очень ценна. Она была средством выживания. Поэтому, согласно гену, некоторые дети более круглые, чем другие. Отсюда и различия как у взрослых. После накопления жировые клетки не исчезают, а только уменьшаются или увеличиваются в объеме, поэтому, если вы были полными детьми, поддерживать стройную фигуру будет сложнее. Еще статья о толстых и худых. Но вернемся к эксперименту в Вестминстерском университете. Большой интерес представляет участник, который набрал наименьшее количество подкожного жира и почти не изменил своей внешности. Увеличение калорий привело к 30% увеличению скорости основного обмена (BMR). BMR – это показатель, который показывает, сколько калорий нам нужно ежедневно, чтобы выжить, то есть для выполнения основных процессов, таких как дыхание и поддержание нормальной работы сердца. Это 30% увеличение было связано с увеличением мышечной массы участника. Да, правильно – он не двигался, он набрал немного жира и много мышц. И эти процессы генетически определяются с рождения. Некоторые ученые утверждают, что они начинаются в утробе матери и зависят от того, сыта ли мать, как она ест, есть ли у нее диабет и многое другое. Еще советы: как бороться с лишним весом. Другие участники не сильно увеличили свой жир, хотя BMR также не увеличился значительно. Это, по мнению исследователей, было связано с тем, что тело, пытаясь восстановить вес, которое оно считало нормальным, заставляло некоторых из них выполнять дополнительные неосознанные движения головы и рук, чтобы поддерживать равновесие. В конце эксперимента участники восстановили свой нормальный вес примерно через две недели без особых усилий. Это доказывает, что тело обладает памятью и стремится придерживаться определенного веса, с которым мы чувствуем себя лучше всего. В поддержку последнего утверждения есть еще один эксперимент, проведенный на группе людей с ожирением. Их кормили так, чтобы они потеряли 10% своего веса. Затем им дали достаточно калорий, чтобы сохранить свои результаты. Однако они реагировали так, как будто они постоянно голодны. Это показало исследование их мозговой активности после употребления достаточного количества пищи. Это еще одно доказательство того, что наш вес в некоторой степени генетически предопределен с момента рождения, аналогичного нашему росту. Тело принимает нормальный вес и всегда стремится достичь его. Но стоит ли нам успокаиваться и не стремиться к здоровому весу? Конечно, нет. Мы можем принять во внимание, что несколько килограмм за идеальным весом делают нас более энергичными и счастливыми, но не полностью прекращают попытки выглядеть как можно лучше. И это возможно благодаря образу жизни. Все приходит от еды и упражнений.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. АВИТАМИНОЗ.

Весенний авитаминоз: распознаем и боремся Мало кто весной не испытывает повышенной утомляемости, усталости, слабости. Все время хочется спать. И это несмотря на то, что природа пробуждается, обостряя чувства, вызывая душевное томление и, к сожалению, … весенний авитаминоз. Само по себе это состояние не является заболеванием, так как настоящий авитаминоз выражается в полном отсутствии в организме какого-либо витамина, поэтому теперь такое практически не встречается. В большинстве случаев все недомогания проявляются лишь из-за недостатка определенных витаминов. Почему возникает авитаминоз Существует несколько причин того, почему авитаминоз проявляется именно весной. 1. Продукты теряют полезные вещества из-за хранения Самым главным фактором является то, что все фрукты и овощи, из которых человек получает основную массу витаминов, в результате длительного хранения к весне теряют огромное количество своих полезных веществ. Это касается не только всякой экзотики, но и самой обычной картошки, количество витамина С в которой падает в разы с каждым месяцем хранения. Кстати, картошку надо варить в шкурке – тогда потери витаминов минимальны. 2. Невозможность усваивать витамины В некоторых случаях организм не способен усваивать поступающие в него витамины, полностью или частично, из-за наличия каких-либо заболеваний, к которым могут относиться, например, болезни пищеварительной системы, нехватка ферментов или же паразитарные заболевания. 3. Прием лекарств Авитаминоз весной может возникать и в случаях приема медицинских препаратов, так как некоторые химические вещества в их составе препятствуют всасыванию и усвоению необходимых витаминов. Особенно это касается таких распространенных препаратов, как антациды (средства, снижающие кислотность в желудке), которые многие принимают, даже не задумываясь о том, что все-таки стоит советоваться с врачом. 4. Необходимость в усиленном поступлении полезных веществ Весеннему авитаминозу подвержены и люди, нуждающиеся в усиленном питании, например, спортсмены, женщины в период критических дней, беременные, кормящие матери и так далее. Признаки весеннего авитаминоза Симптомы проявления этого не самого приятного состояния зависят от того, дефицит какого витамина существует в организме. Витамин А: — шелушащаяся и сухая кожа на руках; — ухудшение зрения; — краснота и повышенная слезоточивость глаз; — снижение аппетита; — ногти становятся ломкими. Витамины группы В: — в начальной стадии тошнота и запоры; — в запущенной раздражительность, головные боли и ослабление памяти; — у беременных замедление развития плода (иногда отмечаются тянущие боли, преимущественно в ногах); — у детей и подростков задержка роста и резкое увеличение массы тела, может снижаться артериальное давление и нарушаться функции нервной и дыхательной систем; — ухудшается умственная деятельность и возникает сонливость, с которой бывает очень трудно справиться при нехватке витамина В6; — развитие диареи и различных неврологических синдромов при дефиците витамина В12 (при патологии желудочно-кишечного тракта приводит к очень тяжелой В12-дефицитной анемии). Витамин С: — снижается сопротивляемость организма к вирусным инфекциям; — ухудшается проницаемость стенок сосудов; — кровоточивость десен; — боли в нижних конечностях. Витамина РР (никотиновая кислота): — нарушение обмена веществ и других функций эндокринной системы. Как проводить профилактику Главный и единственный способ предупредить авитаминоз весной – употреблять увеличенное количество витаминов. И здесь существует два способа, один из которых предусматривает прием специальных препаратов, а другой – употребление в пищу продуктов, богатых необходимыми в данном случае витаминами. Как правило, при полноценном и сбалансированном питании, включении в рацион большого количества овощей и фруктов (не возбраняется использование и свежезамороженных: в них достаточно хорошо сохраняются необходимые вещества) можно обойтись без дополнительных препаратов. Но иногда может понадобиться помощь врача, который определит, какие витамины при весеннем авитаминозе необходимо употреблять конкретному человеку. Что бы такое съесть? Для восполнения запасов полезных веществ в организме весной следует особое внимание обратить на определенные продукты питания, увеличив их потребление. — Витамин А содержится в печени, масле животного происхождения, а также овощах и фруктах, желтых и красных. — Витамин В1 лучше всего получать из кисломолочных продуктов, злаков и гороха. — Запасы витамина В2 пополняйте из молока и молочных продуктов, мяса, субпродуктов, гречневой и овсяной каши, бобовых. — С нехваткой витамина В6 справятся рыба, мясо курицы и говядина, фасоль, орехи, а также такие овощи, как картофель и сладкий перец. — Дефицит витамина В12 можно пополнить из жирной рыбы, мяса и субпродуктов. — Большое количество витамина С есть в черной смородине (ее можно замораживать на зиму), шиповнике, облепихе, цитрусовых, зелени лука, зеленом горошке и яблоках. Еще одним овощем, богатым этим витамином, является, как ни странно, картофель. — Восполнить дефицит витамина D помогут яйца, печень трески, жирная рыба и сливочное масло. — Обеспечить организм никотиновой кислотой можно с помощью молочных продуктов, рыбы, мяса и дрожжей. Старые, добрые поливитамины – принимать или не принимать? Способ, когда профилактика весеннего авитаминоза проводится с помощью витаминных препаратов, подходит лишь тем людям, организм которых по тем или иным причинам не может усвоить витамины из пищи. Несмотря на огромное разнообразие таких препаратов, продающихся в аптеке, не следует их принимать самостоятельно, так как все они имеют побочные действия. В этом случае необходимо обратиться к врачу, который посоветует, что принимать при авитаминозе и в каких дозах. Самолечение может быть опасным и наносить вред не меньший, чем недостаток витаминов.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА.

ТРАВНИК. Диабетическая стопа. Спас простой рецепт! Мой муж болен диабетом 2-й степени. В 2002 году, 23 июня, у него отняли палец на левой ноге, а потом и ногу выше колена. Все лекарства, какие прописывали врачи, мы принимали. Но вот стала отекать вторая нога. Я была просто в шоке. Нам прописали лекарство «Берлитион-300» в таблетках. Не помогало. Сделали 7 капельниц из «Берлитиона-300». Но отек и синева на правой ноге не проходили. И я решилась попробовать рецепты из ЗОЖ. В 12-м номере за июль 2003 года была опубликована статья Клары Дорониной о лопухе. Всю отекшую ступню и ногу до колена я смазывала медом. Потом растирала 4 таблетки аспирина и посыпала им ногу, смазанную медом. Сверху в три слоя накладывала лопух (нижней стороной). Обвязывала пуховым платком и укладывала мужа в постель. Делала 2 раза в день. После 5 процедур спал отек. Нога стала нормальной. Прошла синюшность. Дальше стала делать обертывания только на ночь. На зиму насушила листьев лопуха и сейчас заливаю их теплой водой. Как только станут мягкими, делаю обертывание. Сушеные корни лопуха использую так: 1 чайную ложку завариваю кипятком и пою мужа по 0,5 стакана за 15 минут до еды. Сахар снизился с 12 до 6,3. Большое спасибо Кларе Дорониной, ведь ее статья спасла мужу вторую ногу. И огромное спасибо газете ЗОЖ и ее сотрудникам. Вашим подписчиком я останусь до конца своих дней. И детям своим передам свои подшивки ЗОЖ. Спасибо. Дятлова Софья Васильевна, Оренбургская обл. Вестник ЗОЖ, 2005г №5

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. СОЛЬ ВЫВОДИТ.

ЗНАХАРЬ. Обязательно так сделайте! Сейчас самое время избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям. Напоминаю проверенный и безотказный рецепт. Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены. Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур, сколько понадобится – соли не должно быть на листьях. Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи. Год будете жить в комфорте.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. АРОМАТНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

ТРАВНИК Этот ароматный чай из 3-х компонентов помогает обновить весь организм, улучшает работу органов, насыщает организм витаминами и минералами... Уникальное сочетание трех компонентов: зеленого чая, имбиря и корицы обновляет тело изнутри помогая также улучшить функции всех органов и систем! В каких случаях нужно употреблять напиток? - отеки, задержка жидкости в организме; - заболевания сердца и сосудов; - высокий уровень холестерина; - лишний вес и ожирение; - низкое либидо; - предрасположенность к онкологии на генетическом уровне; - диабет II типа; - чувствительность к холоду; - расстройство и повышенная кислотность желудка; - хроническая усталость; - фибромиалгия и т.д. 3 компонента, которые входят в состав напитка имеют широкий спектр действия. Зеленый чай Антиканцерогенный и антиоксидантный продукт, предупреждает раннее старение, улучшает состояние десен и зубов, снимает стресс, избавляет от симптомов аллергии, ускоряет обмен веществ, помогает при кожных заболеваниях, дает заряд энергии и т.д. Имбирь Отличный профилактический продукт от раковых заболеваний репродуктивной системы и толстой кишки, ускоряет обмен веществ, снимает воспаление, нормализует пищеварение, выводит лишнюю жидкость из организма, укрепляет иммунитет, избавляет от слизи в дыхательных путях, борется с головными болями, защищает сердце и сосуды, снижает боли при менструации. Корица Дает заряд энергии, является натуральным афродизиаком, возбуждает аппетит, уменьшает вздутие и снижает кислотность в желудке, нормализует уровень сахара в крови, укрепляет кости и суставы, понижает холестерин, избавляет от тошноты и рвоты. Понадобится: вода – 1 л; тертый имбирь – 1 ч.л.; зеленый чай – 2 ч.л.; корица – 1 ч.л. В воду положите корицу и имбирь, поставьте на огонь, дайте закипеть и через 5 минут положите зеленый чай. Снимите с огня и настаивайте в течение часа. Процедите и перелейте в удобный сосуд. Объем напитка нужно выпить в течение дня в холодном или теплом виде. По желанию можно добавить дольки лимона, мяту и немного меда. Утром нужно выпить 1 ст. напитка сразу после пробуждения за полчаса до завтрака. Также нужно пить его и перед другими приемами пищи. На ночь и в ночное время употреблять напиток не рекомендуется. Будьте здоровы! 🙏

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЧЕСНОК ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ.

Чеснок – целебные свойства Круглогодично все видят чеснок в магазинах, на рынках, а у кого есть огород – на грядках. Его широко применяют при засолке огурцов, помидоров, грибов, приготовления разных блюд, особенно – салатов. С глубокой древности известно, что чеснок – замечательный целитель, побеждающий часто заболевания, не поддающиеся лечению медицинскими препаратами. Его дольки изобилуют эфирным маслом, витаминами, микроэлементами. В народе их всегда употребляют во время эпидемий вирусно-инфекционных заболеваний (особенно гриппа). Еще Нострадамус советовал иметь в кармане всегда головку чеснока, чтобы обезопасить себя от всякой заразы. Однако чеснок не только ставит защиту вирусно-инфекционным заболеваниям, но и помогает очистить сосуды, улучшить зрение, действует профилактически против атеросклероза, инфарктов, омолаживает организм. польза чеснока для здоровья целебные свойства чеснока Чеснок активизирует способности желудка и печени выделять сок и желчь, не случайно его высушенная фракция входит в желчегонное средство «Аллохол», а кашица из него – отличное лекарство при чесотке и экземах. Чесночную настойку широко используют при колитах и гипертонии, поскольку она расширяет сосуды. Чесночный настой, применяемый в клизмах, – прекрасное глистогонное средство. Но это маленькая частичка – целебные свойства чеснока обширны. Предыдущая статья на данную тему – чем полезен чеснок. Народные рецепты с применением чеснока Рецепт от насморка В народе говорят: леченый насморк уходит за семь дней, а нелеченый – через неделю. Только, как ни крути, хворь эта – неприятнейшая по ощущениям и весьма опасная по последствиям. Сосудосуживающие препараты (в частности, «Нафтизин») провоцируют головную боль, щадящие капли и спреи не дают желаемого эффекта. Хорошо, есть народные средства и народные целители, которые делятся целебными знаниями. Вот одно из действенных средств: небольшую дольку чеснока растолките и смешайте с 3 мл растительного масла. Ватную палочку обмакните в чесночную кашицу, введите поглубже в ноздрю. Выполняйте процедуру аккуратно, старайтесь сдерживать приступы чихания. Трясти от чихания после будет изрядно, зато удалится слизь и нередко вместе с микробами. Ежедневно допускается проведение нескольких сеансов. Отчасти этот способ не является эстетичным, но ведь здоровье-то дороже. Рецепт от насморка и простуды. Чесночные стрелки – действенное средство от насморка и простуды. Заготавливайте их каждый год впрок. Сухую стрелку длиной 10–12 см продырявливайте спицей, поджигайте и начинайте «курить». Втягивайте дым ртом, а выпускайте носом. Стрелка быстро тухнет, поджигайте ее снова. Три процедуры в день – и через три дня каких-либо симптомов насморка и простуды не останется. Профилактика вирусно-инфекционных заболеваний. От вирусно-инфекционных воздействий, вызывающих грипп, ОРВИ и иные заболевания, многие нюхают чеснок, что дает хороший эффект. Выделяемые чесноком фитонциды убивают вирусы и микробы, не пускают их в организм. Очистите дольку чеснока, измельчите, положите в чистый пузырек, плотно закройте, положите в карман. При выходе на улицу интенсивно нюхайте чеснок одной, потом второй ноздрей, убирайте пузырек, идите дальше. На остановке, где находятся люди, снова нюхайте его. То же делайте при спуске в метро, входе в магазин, посадке в транспорт. Если кто-то рядом чихнул или кашлянул, вновь понюхайте чеснок. Этой дольки хватает на неделю. Если он испортился, позеленел, выбросьте его, пузырек промойте и за ночь высушите. Утром порежьте и положите свежий чеснок. Народные целители считают этот метод более эффективным, чем употребление внутрь. Известно, кто ест чеснок, пахнет изо рта, выделяет запах и тело, что неприятно для находящихся рядом людей. Чесноком можно обжечь слизистую пищевода и желудка, потому его надо запивать кисломолочными продуктами (кефиром, простоквашей). А вот его нюхание не оставляет запаха. Еще одна полезная статья на эту тему: как народными средствами повысить иммунитет и оздоровить организм. Профилактический рецепт от гриппа. Для предупреждения гриппа мелко натрите 2 лимона (с кожурой, но косточки удалите), измельчите чеснок (2 головки). Смешайте лимонную кашицу с чесночной, залейте кипяченой охлажденной водой (1 л). Закройте емкость полиэтиленовой крышкой, выдержите состав 3 суток в темноте. Затем отцедите, поставьте в холодильник. Принимайте ежедневно утром (натощак) по стол. ложке. Профилактические мероприятия начинайте рано осенью, заканчивайте поздно весной. Эффективность – стабильно высокая. Очищение носоглотки от слизи. Нередко при различных заболеваниях слизь скапливается в носоглотке, причем, избавиться от нее не удается. Возьмите зубчик чеснока, обрежьте его со всех сторон и сосите, пока чуть-чуть щиплет. Потом выплюньте – лечебный сеанс окончен. Практически с первого дня носоглотка подсыхает. Однако изредка (по мере необходимости) повторяйте процедуру. Рецепт против губного герпеса. Страдающий от герпеса человек всегда ищет действенные способы лечения, а эффективное средство, оказывается, всегда находится рядом. Лишь только на губе появляется болячка, очищайте зубчик чеснока, делайте срез, прикладывайте к этому месту. Конечно, будет печь, но придется терпеть. Главное – не запускать болезнь. Тогда можно победить герпес за день, прикладывая чеснок несколько раз. Иногда места, пораженные герпесом, просто смазывают соком чеснока, после чего надо побыть на солнце часа 2. Еще читайте: как вылечить простуду на губе. Лечение отита. Измельчите чеснок (3 зубчика) в кашеобразное состояние, поместите в баночку (стеклянную), влейте масло оливковое (порядка 60 мл) до полного покрытия чеснока. Поставьте в прохладу на 3 суток, потом отцедите сквозь плотную ткань. Капайте в ухо 3 капли по нескольку раз ежедневно. Эффект проявляется быстро. Рецепт от отита с ослаблением слуха. Минут за 20 до сна очищайте и растирайте в кашицу один зубчик чеснока среднего размера. В эту жидкую массу добавляйте 3 капли камфарного масла. Смесь заворачивайте в марлю или кусочек бинта, вставляйте его в ухо. Держите, пока не появится жжение, затем вытаскивайте из уха и выбрасывайте. Делайте так ежедневно, пока не улучшится состояние. Лечение бронхита. Чтобы вылечить бронхит, приготовьте лечебное масло. Для этого натрите на мелкой терке 5 объемных чесночных долек, смешайте с маслом сливочным (100 г), положите соль по вкусу. Полученной пастой намазывайте хлеб и ешьте. Кладите ее в пюре из картофеля. Исцеляет хорошо. Еще статья о лечении бронхита народными средствами. Укрепление иммунитета, профилактика дисбактериоза. Чтобы укрепить иммунитет, каждое утро натощак проглатывайте измельченную чесночную дольку. Запивайте стаканом теплой воды, чтобы не было запаха при разжевывании чеснока, а для профилактики кишечного дисбактериоза – простоквашей или нежирным кефиром. Рецепт от запоров и дисбактериоза. Чтобы избавиться от запоров и дисбактериоза, выпивайте утром натощак стакан сыворотки от творога с долькой чеснока. Если долька покажется большой дозой, можно отрезать от нее пластинку. Двухнедельный курс, как правило, полностью «прогоняет» дисбактериоз и восстанавливает кишечник. Профилактика атеросклероза Чесноку отводится особая роль в недопущении атеросклероза. Он несравненно чистит сосуды, чем активно снижает холестерин в крови. Сходным образом, но только чуть слабее, действует репчатый лук. Поэтому целители советуют есть ежедневно свежий чеснок (до трех зубчиков в измельченном виде). Допускается прием вареного и маринованного чеснока, однако при этом несколько падает эффект. Лечение атеросклероза. Выше говорилось, что самым лучшим целителем при атеросклерозе народными целителями признан чеснок. Потому, не следует паниковать и массово глотать таблетки, если начинает беспокоить указанная болезнь. Приготовьте чесночную настойку. Почистите чеснок (50 г), измельчите, растолките, в кашицу влейте водку (200 мл). Уберите для недельного настоя в теплую темноту. Регулярно доставайте баночку для встряхивания. Ежедневно принимайте лекарство трижды дозой 10 капель, разводя водой (5 мл). Как оно закончится, устройте месячный перерыв, дальше вновь повторите курс. 3 курса лечения – и самочувствие станет отличным. Придут легкость, бодрость, поднимется настроение, уйдут головные боли, полностью окрепнут ноги. Закрепить результат можно еще одним курсом. Лечение шума в ушах и головной боли. Приготовьте по небольшой головке чеснока и лука, измельчите с помощью терки, отожмите сок, смешайте. Намочите в составе марлю, разотрите ею голову, накройте целлофановой пленкой и платком. Держите компресс до утра. Дополнительно употребляйте чесночное масло. Очистите чесночную головку, потолките, залейте в банке 200 мл подсолнечного масла (нерафинированного), уберите в холодильник. Ежедневно принимайте вместе с лимонным соком трижды до еды (ориентировочно за полчаса): в 15 мл чесночного масла вливайте 5 мл свежеотжатого сока лимона. Облегчение наступит после нескольких сеансов. Лечение головокружения и головной боли. Очень хороший рецепт по эффективности действия. Приготовьте чеснок, очистите его, 300 г сложите в полулитровую банку. Влейте водку (до верха). Уберите емкость в темноту для двухнедельного настоя. Получится настойка, которую употребляйте ежедневно разовой дозой: 20 капель разводите в 100 мл молока. Меньше чем за месяц головокружение пройдет, значительно ослабнут и головные боли. Еще статья о лечении головокружения и его причинах. Рецепт от гипертонии. Почистите и измельчите среднюю луковицу, 5 долек чеснока (только с фиолетовой кожурой), поместите все в эмалированную кастрюльку литра на 2. Добавьте туда 10 г сушеных плодов красной рябины, влейте литр прохладной воды. Кастрюльку прикройте крышкой, покипятите содержимое четверть часа. Потом всыпьте (сушеные и измельченные) укропную зелень, траву сушеницы, зелень петрушки (каждого ингредиента по 10 г), перемешайте, и опять столько же потомите на слабом огне. Дайте настояться четверть часа, профильтруйте. Ежедневно принимайте снадобье четырежды в дозе 20 мл до еды (ориентировочно за полчаса). Спустя 5 дней сделайте другую порцию – длительность хранения снадобья невелика, даже в холоде. 10 дней пейте, 2 недели отдыхайте. Чтобы проверить действенность рецепта, заведите тетрадку для записи результатов измерения давления. Эффект от лечения обрадует. Читайте также – как бороться с гипертонией народными средствами. Хороший рецепт от бессонницы. Приготовьте литр меда, по десять лимонов и чесночных головок (не перепутайте с дольками). Из лимонов выжмите сок, а чеснок измельчите. Все ингредиенты смешайте в стеклянной банке, закройте ее, не трогайте неделю. После принимайте ежедневно перед обедом разовой дозой 20 г (до двух месяцев). Снадобье дополнительно лечит многие болезни. Еще народные рецепты при бессоннице. Чеснок с лимоном против суставных болей. Этот рецепт не только спасает от суставных болей, но и является отличной профилактикой отложения солей в организме. Приготовьте два лимона, качественно обмойте их, перетрите с кожурой на средней терке, удалите косточки. Перетрите чесночную головку на мелкой терке, смешайте с лимонной массой, положите в литровую банку, залейте двумя стаканами остывшего кипятка, накройте марлей, поставьте в прохладу для четырехсуточного настоя. Ежедневно принимайте целебное снадобье трижды дозой 20 г до еды (за треть часа). Содержите его в холодильнике. Лечение – до улучшения состояния (обычно – месяц, иногда – два). Рецепт против суставных боле Из чеснока приготовьте целебное масло: 3 измельченных зубчика залейте 200 г подсолнечного масла (обязательно нерафинированного), настаивайте, периодически взбалтывая, 5 дней. По окончании лекарство профильтруйте, натирайте им больные суставы. Обычно боль успокаивается быстро. На данную тему есть еще статья – народная медицина против болезней суставов. Рецепт против рака. Чеснок лечит также онкологические заболевания, в частности рак легких. Для этого измельченным чесноком заполните до половины стеклянную полулитровую банку, доверху залейте ее медом, недели 2 настаивайте в темноте и прохладе. Потом отцедите сквозь сито, уберите в холодильник. Ежедневный прием (трехразовый) – до еды по стол. ложке. Употребляйте до опустения банки. Рецепт от укусов насекомых. От пчелиных, осиных, шмелиных укусов (а также иных жалящих насекомых) чеснок является замечательным спасителем, потому летом он всегда должен иметься в кармане. Если кто-то ужалит, сразу разламывайте зубчик, и натирайте место укуса. Минут через 10 утихнут зуд, боль, и не останется следа от болячки. За многие годы лечения народные целители разработали большое множество целебных рецептов на основе чеснока, поскольку исстари известно, что чеснок – замечательный целитель. Важно, что его воздействие приносит практически всегда пользу и не оказывает отрицательных побочных действий. Однако при наличии некоторых заболеваний применение чеснока нежелательно и даже противопоказано. Это надо всегда помнить.