ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КЕФИР ДЛЯ ОРГАНИЗМА.

5 причин, чтобы срочно выпить кефир. В России кефир популярен с 1909 года. А ещё интересный факт вам на заметку: если кефир постоит в открытом виде более 3х суток, то уровень этанола может достигнуть и 2,5–3 %. Получится алкогольный напиток. ✅Первая и самая главная причина, это, чтобы сделать свой кишечник счастливее. Кефир поддерживает баланс полезных бактерий в кишечнике, так как кефир - это мощные пробиотики. Пробиотики помогает при проблемах, связанных с пищеварением, способствуют снижению веса, благоприятно влияет на сердце и многое другое. Кефир содержит более 20 штампов бактерий и дрожжей. ✅Вторая причина. В 2015 году было проведено исследование, в котором сравнивались положительные и отрицательные эффекты употребления кефира у людей, страдающих диабетом. Выяснилось, что он поддерживает уровень сахара. ✅Третья причина. Кефиром можно снизить холестерин. В 2017 году было проведено исследование, в котором сравнивались уровни холестерина у женщин. Первая половина женщин пила кефир по 2 стакана в день, вторая йогурт. Через 2 месяца тестирования было обнаружено, что у женщин, употребляющих кефир, уровень плохого холестерина в организме снизился по сравнению с женщинами, которые пили йогурт. А все дело в том, что пробиотики, присутствующие в кефире, играют решающую роль в принятии решения о том, сколько холестерина организм человека должен усваивать из пищи. ✅Четвёртая причина. Антибактериальные свойства. Кефир содержат пробиотики - "Лактобациллы кефира", которые борются с инфекциями организма, уникальны и доступны только в кефире. Недавно провели исследование и выяснили, что кефир с лактобациллами может остановить рост очень многих вредных бактерий: сальмонелла, хеликобактер пилори и некоторые кишечные палочки. ✅И последняя, пятая причина. Полезные свойства кефира улучшает состояние кожи. Полезных бактерий кефира способствуют уменьшении воспаления на коже, что может помочь при таких состояниях, как розацеа, экзема и прыщи. Кроме того, кефир обладает успокаивающим и лёгким мочегонным действием.