ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ФАСОЛЬ И БОБЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Быстрый ужин: салат из консервированной фасоли с пикантной заправкой, простой, но вкусный рецепт. Консервированные бобы — это универсальные продукты, подвергшиеся технологической обработке, и их питательная ценность аналогична обычным бобам. Они являются отличным источником клетчатки, растительного белка и других необходимых питательных веществ, таких как фолиевая кислота и калий. Консервированные бобы безопасны для употребления и представляют собой удобную и питательную альтернативу обычным бобам. Консервированная фасоль и похудение Фасоль и диета? Есть только плюсы – фасоль поможет сохранить правильную фигуру. Хотя она кажется, как и большинство бобовых, довольно трудным для переваривания продуктом, но на самом деле фасоль очень питательна и быстро дает чувство сытости. Это способствует приему пищи меньшими порциями и сдерживает склонность к перееданию.Консервированная фасоль содержит относительно мало жира, являясь при этом ценным источником клетчатки, которая, как известно, облегчает пищеварение и очищает организм. В салате весте с такими ингредиентами, как перец чили, имбирь или чеснок, бобы не только улучшат вкус, но и стимулируют обмен веществ. Рецепт салата Чудесное лакомство, которое можно быстро приготовить и которое стоит попробовать. Для салата с фасолью понадобятся: фасоль консервированная; 2 перца болгарских; 1 небольшой сельдерей; ветчина из индейки; оливковое масло; 3 столовые ложки сметаны; 2 столовые ложки томатной пасты; щепотка молотого чили; соль, перец. Процесс приготовления Слить фасоль и положить ее в миску. Очистить сельдерей и перец, затем нарезать их тонкими ломтиками и обжарить на оливковом масле. После этого слить масло и добавить всё к фасоли вместе с нарезанной кубиками ветчиной. Смешать сметану с томатным пюре, добавить специи и полить ею салат. Хорошо перемешать, охладить и подавать Консервированная фасоль универсальна. Ее можно использовать во многих рецептах, таких как рагу, супы и салаты.