ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КАКАЯ ФАСОЛЬ ПОЛЕЗНЕЕ.

🫘 Белая или красная фасоль: что полезнее для организма? - Красная фасоль содержит больше белка, а также витамины В9, В6, В5 и РР. Эти вещества отвечают за состояние кожи, быстрый обмен веществ и хорошее настроение. Кроме того, в красной фасоли много магния, который положительно влияет на работу сердца. - В белой фасоли больше кальция, калия и клетчатки. Эти элементы помогают укреплять кости, зубы и сердце. Клетчатка также улучшает работу желудка и обеспечивает чувство сытости. Кроме того, в белой фасоли содержится больше витамина С.