ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ.

Эликсир здоровья: овощи. Опрос долгожителей и анализ научных данных помогли экспертам найти и сформулировать пять секретов долголетия. Один из них — есть больше овощей! Осталось выяснить, что значит это “больше” — как говорится, сколько вешать в граммах? И как их есть правильно? Только польза и ничего кроме Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно включать в рацион пять порций овощей и фруктов (одна порция — 80 граммов). Как выяснилось, большинство долгожителей, осознанно или нет, так и делают — а в питании следуют правилам средиземноморской диеты. В её основе мало мяса, зато в избытке присутствуют овощи и фрукты, злаки, бобовые, рыба и морепродукты. Так каким же овощам стоит отдавать предпочтение и как их готовить, чтобы они поделились с нами максимальной пользой? Картофель Долгое время картофель ругали и считали вредным. Но сейчас многие учёные, медики и диетологи поменяли мнение об этом корнеплоде. Да, если на постоянной основе питаться картошкой, жаренной на сале, то, несомненно, набегут лишние килограммы — этого по-прежнему никто не отрицает. Но при умеренном употреблении (и других способах приготовления) она может принести пользу здоровью. В картофеле, кстати, содержится не только крахмал, которого так боятся сторонники здорового питания, но и белок, клетчатка, витамины А, С, К, Е, В, а также кальций, калий, магний и фосфор. В общем, хоть вари, хоть запекай, польза будет! Главное, чтобы картофель не пригорел, поскольку в подгоревшей корочке образуются токсичные канцерогены. Иногда её даже назначают в лечебных целях — для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями и при проблемах с почками, чтобы пополнить запасы калия в организме. Общественный американский исследовательский Университет Пердью в штате Индиана опубликовал даже исследование на эту тему. Оказывается, калий из картошки усваивается настолько хорошо, что его доза вполне сопоставима с приёмом добавок. Да и калорийность чистого картофеля (без соусов и масла) не такая уж большая — 80 калорий на 100 граммов. Ученые считают, что лучший способ приготовления картошки — варка в небольшом количестве воды или быстрая готовка в микроволновой печи. Особенно полезен картофель в мундире, поскольку ценный калий находится как раз у кожуры. Свёкла Содержащиеся в этом корнеплоде пигменты беталаины, как выяснилось, помогают сдерживать коварную аминокислоту — гомоцистеин. В норме она организму не вредит, но как только её уровень зашкаливает, начинают страдать сосуды — а это может привести к атеросклерозу, инсульту и инфаркту. Повышенные показатели гомоцистеина могут указывать также на дефицит витаминов группы B, почечную недостаточность, диабет и псориаз. Ещё один интересный эффект свёклы (точнее, свекольного сока) — он помогает спортсменам добиваться высоких результатов. Согласно научным данным — например, обзору, опубликованному в мае 2021 года немецкими, бразильскими и иранскими учёными, добавленный в диету атлетов свекольный сок может повысить эффективность тренировок с отягощениями и увеличить их интенсивность. Причину обнаружили быстро — это нитраты: за счёт усиления кровотока они позволяют большему количеству кислорода поступать к мышцам. Да, те самые нитраты, которых многие боятся! Вообще, они есть во многих фруктах и ​​овощах (включая свеклу), но их также используют в качестве искусственных пищевых добавок (например, при производстве мясных деликатесов, колбасных изделий и сыров). Разница между первым и вторым вариантом с точки зрения влияния на здоровье огромная: нитраты из растительных продуктов скорее полезны, а те, что из пищевых добавок, учёные связывают с некоторыми видами рака. Получается, без свёклы в питании не обойтись, особенно если учесть, что в ней присутствуют полезные для микрофлоры пищевые волокна. Но у этого овоща есть и противопоказания — камни в почках и низкое давление. Морковь К моркови отношение не раз менялось: то её считали подножным кормом для домашнего скота, то возносили на пьедестал… В том, что она полезна для здоровья, сегодня никаких сомнений нет — это научно доказано. Самое главное достоинство корнеплода — бета-каротин, который в нашем организме превращается в витамин А. Его недостаток, в частности, приводит к так называемой куриной слепоте — неспособности глаза адаптироваться к изменению освещенности. Потому морковь желательно есть почаще. Кстати, не стоит надеяться на пользу магазинного морковного сока — исследования показали, что в нём в четыре раза меньше каротиноидов, чем в свежевыжатом. Но поскольку каротиноиды быстро разрушаются, пить свежий сок рекомендовано сразу же после приготовления. Лучше всего бета-каротин усваивается в сочетании с жиром, поэтому-то поклонники безжировых диет чаще всего страдают от дефицита витамина А. Понятно, что самая полезная — сырая морковь, да и стоматологи советуют её грызть почаще для укрепления зубов и дёсен. Но, например, морковно-тыквенный суп-пюре, где моркови в четыре раза больше тыквы, да ещё и со сливками — не менее ценен. Дело в том, что в тыкве тоже много бета-каротина, а жирные сливки помогают ему лучше усвоиться. Есть даже предположение, что морковь обладает противоопухолевыми свойствами. К таким выводам пришла британский физиолог Кирстен Брандт. Она сделала сушёную морковь основой рациона для мышей с раком кишечника и зафиксировала улучшение состояния больных грызунов. По её мнению, причина в том, что в моркови содержится природный пестицид фалкаринол, который и помогает бороться со злокачественными опухолями. Вполне возможно, в будущем учёные смогут создать новые лекарства, опираясь на опыт Кирстен Брандт. Хоть морковь и полезна, “лечиться” ею — и вообще увлекаться чрезмерно — тоже не стоит. При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта её грубая клетчатка может навредить, так как тяжело перевариваются. Тыква Для многих народов она была очень важной пищей — особенно в периоды дефицита продуктов. Эксперты утверждают даже, что она спасла несколько мировых цивилизаций — за счет неприхотливости в выращивании и высокой биологической ценности. Что же в ней такого особенного? С ботанической точки зрения тыква — это ягода. Причем, самая большая в мире. Кроме хорошо насыщающей клетчатки, здесь есть калий, магний, железо, редкий витамин Т, ускоряющий обменные процессы. Тыква даже провоцирует выработку гормонов счастья — благодаря витамину В6, который нам необходим для нормального функционирования нервной системы! Ещё один плюс — содержание лютеина и бета-каротина. Последний защищает клетки от повреждения свободными радикалами, плюс оба эти вещества полезны и для кожи, и для глаз: они улучшают остроту зрения и препятствуют возрастным изменениям. И особенно ценно, что лютеин практически не разрушается при термообработке — можно смело варить и тушить, пользы от этого не убудет. Покупая тыкву в магазине, совсем не обязательно отдавать предпочтение крупным, ярким плодам. Зачастую они не такие вкусные, как мелкие и менее красивые. Несмотря на многообразие сортов, в магазинах в основном представлено три вида этой ягоды — крупноплодная, твёрдокорая и мускатная. Крупноплодная, или гигантская, хороша для запекания в духовке, для крем-супа, пюре и выпечки. У твёрдокорой кожура как панцирь, а мякоть волокнистая и пресная. Так как она хорошо впитывает ароматы, её добавляют в супы, карри, овощные и мясные рагу. А ещё у неё самые вкусные семечки! Что касается мускатной, у неё сочная сладкая мякоть, а аромат как у дыни или арбуза. Её можно готовить всеми способами — и варить, и тушить, и жарить, и запекать. Капуста Не стоит ограничиваться привычной для нас белокочанной. Учёные говорят: чем больше разных её сортов в вашем рационе, тем лучше! Практически все капусты содержат сульфорафан, который борется с раковыми клетками и бактерией Хеликобактер пилори, из-за которой развивается язва. Больше всего сульфорафана — в брокколи. Она к тому же богата полифенолами — природными антиоксидантами, которые защищают клетки от разрушения. Кроме того, многие капусты богаты витамином К, необходимым для свёртывания крови, и так называемым “витамином U”. Этот термин ввели в начале 1950-х для обозначения соединения под названием S-метилметионин. Он вообще-то совсем не витамин, а производное аминокислоты – метионина. Почему же его так назвали и откуда взялась какая-то U? Это – первая буква английского слова “ulcer”, язва (имеется в виду язва желудка). А витамин U, оказывается, такие проблемы успешно лечит! В 50-е вокруг этого открытия было много шума: в США даже провели эксперимент с участием заключённых, которые за несколько месяцев успешно вылечились от язвенной болезни желудка с помощью сока сырой капусты. Правда, потом несколько десятков лет медики сомневались: может, за этот эффект отвечают какие-то другие капустные вещества, неизвестные науке? Но сейчас вроде пришли к единому мнению: да, скромный герой, заживляющий язвы – это всё-таки витамин U. Причём за последние годы накопилось много научных фактов о том, что он лечит повреждения и в почках, и в лёгких, и в мозге – и даже помогает при отравлениях никотином. Всё это, правда, пока в опытах над животными. Польза капусты зависит и от способа приготовления. Самая полезная — свежая, слегка обжаренная или быстро отваренная, а в тушёной меньше всего витаминов: если капусту готовить слишком долго, в ней останется, увы, одна клетчатка. Некоторые кулинарные навыки можно перенять у французов. Французские повара готовят цветную капусту на пару, а потом запекают её в духовке вместе с листьями. Савойская капуста у них считается жестковатой для употребления в сыром виде, зато из неё получаются отличные супы. А вот кольраби лучше натереть на тёрке и добавить в салат. Помидоры Смотреть на помидоры с опаской многих заставляет и страх перед нитратами – которых, говорят, в последнее время в овощах и фруктах стало очень много, и помидоры — не исключение. В интернете даже пишут, что опасные примеси можно распознать по белым прожилкам и светлым участкам мякоти. Мы решили проверить и сдали в лабораторию именно такие томаты. И выяснили, что это — миф! Во всех образцах показатели не превышали 30 мг на килограмм при норме 150. Белые прожилки зачастую появляются от недостатка солнечного света или нерегулярного полива. Нитраты тут совсем ни при чём. Интересно, что томаты всегда окутывала куча мифов. Когда Колумб только-только привёз помидоры из Америки, они считались ядовитыми. Возможно, кто-то съел их недозрелыми, а яд в зелёных помидорах действительно есть, и имя ему – соланин. Вещество, характерное для всех паслёновых — что позеленевшей картошки, что её ядовитых ягод. Хорошая новость в том, что при кулинарной обработке соланин разрушается: те же маринованные зелёные помидоры уже совсем не опасны. Но, конечно, красные гораздо вкуснее и полезнее — в них просто кладезь полезных веществ. Там много особо ценных витаминов — никотиновой и фолиевой кислот, что важно, например, для беременных и кормящих. Пектины в составе томатов снижают уровень холестерина, а калий помогает укреплять мышцы. Но, пожалуй, главное — это высокое содержание каротиноида ликопина. Доказано, что он крайне полезен для сердца и сосудов. Самое чудесное, что ликопин имеет противоопухолевые свойства. Например, в одном из опытов было показано, что при раке простаты это вещество на 73% замедляло распространение опухолевых клеток. Многочисленные статьи в интернете утверждают, что содержание ликопина увеличивается в томатах, подвергшихся термической обработке. Мы решили замерить разницу. Купили 3 килограмма помидоров одного сорта. Один килограмм оставили сырым, другой потушили, из третьего килограмма приготовили томатную пасту. Результаты нас удивили: похоже, томат — редкое исключение из правил: в приготовленном виде он ещё полезнее, чем в сыром! Вот результаты: в свежих помидорах обнаружено 46 мг ликопина на килограмм, в тушёных — 108 мг/кг, в уваренных до состояния пасты — 212 мг/кг. Главное объяснение, конечно, в том, что ликопин просто концентрируется из-за испарения воды. Но он ещё и становится доступнее для организма за счёт того, что клеточные стенки плода разрушаются. Репа Репа — не только исконно российская еда. Без неё вообще никак нельзя представить, страшно сказать, даже французскую кухню! Изначально репа во Франции считалась едой для скота и простолюдинов. Её распаривали, тушили, варили... Точно так же, как и в России: до прихода картошки это была одна из основных пищевых культур. И сортов существовало гораздо больше, чем сейчас. Репу и сегодня стоить есть — в ней масса полезного! Много магния, плюс витамины С, группа В и каротин, полезный для глаз и кожи. А те самые волокна её мякоти, которые кажутся нам плотными и жёсткими — это отличный продукт питания не только для нас, но и для микрофлоры нашей пищеварительной системы. То есть репа — ещё и хороший пребиотик. Французы добавляют раннюю репу в салаты, просто настругав её соломкой — у неё приятный сладковатый вкус без горьких ноток. Или слегка обжаривают и заправляют ею первые блюда. На другом конце света, в непролазной тувинской тайге, живут люди, которые любят и ценят репу не меньше, чем французы. Способы приготовления — очень простые и передаются из поколения в поколение. Любимое блюдо у детей — парёнки (это что-то вроде чипсов). Репку тонко нарезают, выкладывают на противень и ставят в русскую печку — сушить на медленном огне. Ещё здесь из неё готовят что-то вроде супа. Такую незатейливую ярко-жёлтую похлёбку дети тоже едят с удовольствием. Диетологи одобряют: говорят, раньше репа и вовсе спасала детей от рахита – других источников кальция у крестьян было мало. А ещё она может считаться натуральным успокоительным — из-за магния, который в ней содержится. А вот рецепт от городских кулинаров: мясные котлетки на подушке из репы. На ломтик корнеплода кладётся мясной фарш, а сверху — кусочек помидора и немного тёртого сыра. Всё это запекают в духовке примерно 30-40 минут. Репа насыщается вкусом мяса, скрепляется свежестью помидора и запечатывается расплавленным сыром. Вкусно!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТА.

Полезные свойства граната. Этот полезный фрукт находится в почете еще с древних времен: с его помощью останавливали кровотечение, лечили болезни сердца и желчного пузыря, а также избавлялись от паразитов. За свои заслуги гранат прозвали королевским фруктом, а во многих мировых религиях этот чудо-плод получил призвание и почтение. Чем полезен гранат? Давайте разбираться по порядку. 1. Повышает иммунитет В сезон простуд обязательно включите в свой рацион гранат. Он обладает антибактериальными свойствами и активизирует защитные функции организма. В гранатовом соке содержатся витамины К, Р, С и группы В, а также минеральные вещества и аминокислоты. 2. Понижает давление Полезный плод понижает артериальное давление, успокаивает нервную систему и даже помогает при бессоннице. Известно, что в Италии гранатовые перегородки добавляют в чай при заваривании, чтобы снять тревожность и обрести крепкий сон. 3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему Выпивайте стакан гранатового сока каждый день, и вы понизите шансы инсульта или сердечного приступа в несколько раз. Также укрепятся стенки сосудов, снизится риск образования атеросклеротических бляшек. 4. Защищает от онкологии Эллаготанины — вещества, которые содержатся в гранате и обладают одной важной функцией: блокируют рост злокачественных клеток. В Америке было проведено исследование, в заключении которого ученые пришли к выводу, что употребление граната в пищу снижает вероятность развития рака молочной железы. Также плод полезен и мужчинам — служит профилактикой рака простаты. 5. Помогает при артрозе Благодаря витамину К в составе плода замедляется деформация хрящевых тканей, которая приводит к остеоартрозу. Поэтому, чтобы сохранить здоровье костей в любом возрасте, достаточно съедать четверть граната ежедневно. 6. Улучшает память Гранатовый сок улучшает когнитивные функции организма, показатели вербальной и зрительной памяти. В пожилом возрасте послужит профилактикой от болезни Альцгеймера и любых проявлений деменции. 7. Нормализует процесс переваривания пищи Гранат очищает кишечник, стабилизирует стул, обеспечивает организм пищевыми волокнами. 8. Секрет красоты и молодости — Полифенолы (натуральные соединения, которые встречаются в плоде) защищают организм от метаболических расстройств. Один стакан гранатового сока в день продлевать чувство насыщения и утоляет голод. Также он повышает выносливость: ваши тренировки станут еще эффективнее, следовательно, вы всегда будете в прекрасной форме. — Сок граната способствует удалению зубного налета, качественно очищает полость рта от бактерий. Если вам знакома проблема кровоточащих десен, то рекомендуем пить гранатовый сок на регулярной основе. Здоровая и белоснежная улыбка — не мечта, а реальность! — Чудо-фрукт славится тем, что повышает гемоглобин и полезен людям, страдающим анемией. Часто на фоне этого заболевания выпадают волосы и повышается ломкость ногтей. Если взять за правильно ежедневно принимать в пищу гранат, то со временем вы заметите изменения: волосы станут блестящими, укрепятся волосяные луковицы, а ногти станут менее ломкими. — Дальше информация для женщин: гранат облегчает симптомы климакса, а также снимает боль при менструации. Отметим, что у полезного фрукта есть и противопоказания: крайне не рекомендуется употреблять его в пищу людям с гастритом, энтеритом, язвой и хроническими заболеваниями желудка. Лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы не навредить своему здоровью.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЙОД В ПРОДУКТАХ.

Йод в продуктах питания Для нормальной деятельности организма человека необходим йод. Он является важным элементом для щитовидной железы, регулирующей обмен веществ, жировой и углеводный обмен, контролирующей температуру тела, мышечную и нервную системы. Йод принимает активное участие в образовании защитных клеток организма, убивающих поврежденные клетки. Он организмом не вырабатывается, а поступает через пищеварительный тракт при правильном питании, через легкие и ничтожное количество через кожу. Главным источником этого элемента является йод в продуктах питания. Из организма он выводится слюнными железами и почками. в чем содержится йод йод в продуктах питания Важность йода для организма Огромную роль в жизнедеятельности организма играет йод. Больше половины всей величины элемента используется в работе щитовидной железы, которая регулирует деятельность всех желез и влияет на происходящие в организме процессы. Он регулирует деятельность пищеварительной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной, половой систем, поддерживает в хорошем состоянии волосы, зубы, ногти, кожу. Помогает формировать защитные клетки, распознающие и убивающие патологические и чужие клетки, микроорганизмы. Йод участвует в обмене углеводов, жиров, белков в энергию, поддерживает в тонусе мышечную массу, обеспечивая хорошее самочувствие, помогает при распаде жиров и в избавлении целлюлита. Достаточная величина элемента в организме обеспечивает нормальное психическое состояние и нервной системы, снимает раздражительность и депрессию. Йод способствует увеличению умственных способностей, благотворно влияет на работу мозга, повышает эластичность сосудов крови, что улучшает усвоение информации, поддерживает прекрасную память. Необходимое количество элемента поддерживает работу репродуктивной функции женщин и мужчин. Дефицит его нередко связан с такими проблемами, как импотенция, фригидность, бесплодие, нарушения менструального цикла. Дефицит йода Признаки йодного дефицита: постоянная сонливость, вялость, подавленное настроение; значительное снижение работоспособности, быстрая утомляемость; уменьшение умственной активности, снижение памяти; чрезмерный аппетит; появление лишних килограммов; частые простудные заболевания. Если даже три причины подтвердились, то, значит, что йода в организме не хватает. Простые тесты для определения дефицита элемента Следует нанести на любом кроме щитовидной железы участке тела йодную сетку. Если сетка исчезнет на следующий день, то организму не хватает йода. Перед сном на предплечье нанести три йодные полосы разной толщины: тонкую, среднюю, толстую. Утром проверьте линии: при исчезновении тонкой линии – в организме все в порядке, при исчезновении двух черточек – нужно увеличить поступление йода, а вот при исчезновении всех полос – следует обратиться к врачу – у вас недостаток этого важного элемента и необходима консультация с эндокринологом. Нехватка йода вызывает опасные нарушения обмена веществ с образованием зоба, умственного и психического развития и даже заболеваний по онкологии. Суточная норма Врачи считают, что для обеспечения нормальной деятельности организма достаточно получать в сутки йода 3 мкг/кг веса человека. При недостатке кислорода, а также на морозе и в жару, в период беременности потребность в элементе значительно возрастает. Так как организм не способен вырабатывать йод, то в организм он поступает с водой и пищей в виде иодидов – солей йода, всасываемых слизистой кишечника в кровь и поглощаемых щитовидной железой. йод в продуктах питания в чем содержится йод В чем содержится йод Организм запасает элемент в щитовидной железе из воды, продуктов, воздуха. Он принимает участие в синтезе белка, активизирует работоспособность и умственную деятельность человека. Важно помнить, в каких именно продуктах содержится много йода, величина которого влияет на качество нашей жизни, на нашу фигуру, состояние кожи, зубов, ногтей, волос. Пальму первенства держит ламинария или морская капуста. Для восполнения суточной потребности организма в йоде достаточно съесть 100 г морских водорослей. Ламинария также богата витаминами А, С, Е, магнием, железом, аминокислотами. Большое количество йода содержится в печени трески, рыбьем жире, морской рыбе: пикше, треске, сельди, камбале, лососи, окунь, тунце, палтусе. А также в морепродуктах – креветках, крабах, мидиях, кальмарах, гребешках, устрицах. Они все содержат полезные для человека жирные кислоты Омега 3, витамины Е, Д, С, стимулирующие омоложение органов и клеток. Хотя пресноводная рыба содержит меньше йода, чем морская, но возможность есть этую рыбу сразу после улова, восполняет организм не хуже замороженной морской. Немалое количество элемента содержится в йодированной соли, бульонном кубике, молочных продуктах, хлебе и другой выпечке. Выращенные на почвах, содержащих йод, овощи: морковь, картофель, томаты, чеснок, щавель, спаржа, салат, лук-порей, зеленый и репчатый лук также содержат жизненно необходимый элемент . Элемент содержат и фрукты, ягоды: яблоки, апельсины, хурма, лимон, виноград, дыня, бананы, клубника, малина, крыжовник, смородина. Чемпионом по содержанию йода среди круп является пшено, а далее греча, пшеничная, рис. Небольшое содержание элемента имеют говядина, овсянка, шампиньоны, яйца, масло. Правила использования йодосодержащих продуктов Элемент очень неустойчив и быстро распадается при долгом хранении и тепловой обработке. Высокое его содержание присутствует в свежих продуктах. При сушке, варке и жарке йод практически испаряется полностью. То же самое, происходит с йодированной солью, если подсоливать кипящие блюда. Поэтому солить лучше уже готовые блюда. Кроме того, йод не всегда хорошо усваивается желудком. Специалисты выяснили, что краснокочанная и цветная капуста, редис, горчица, репа, хрен, кукуруза содержат вещества, препятствующие усвоению элемента организмом. А вот для его активного усвоения необходимы марганец, медь, селен, кобальт. Поэтому желательно применять препараты, содержащие эти вещества вместе с полезными продуктами. Итак, мы выяснили, насколько важен в жизни человека йод. Главное, всегда следить за здоровьем, составить ежедневный рацион, обращая внимание на йод в продуктах питания. Это избавит вас от проблем со здоровьем щитовидной железы.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОЛЕЗНАЯ ЯГОДА-- СМОРОДИНА.

Названа самая полезная ягода для здоровья. смородина в саду СМОРОДИНА – ароматная ягода, котораяу меня ассоциируется с беззаботным детством. Я помню, когда с наступлением жаркого лета поспевала красивая, ароматная смородина. Чудесные гроздья смородины манили своим видом. Ах, эти каникулы у бабушки в деревне... Ладно, я немного замечталась, но...вернемся к нашей смородине :) мало кто знает, что смородина - это огромный источник витаминов и полезных веществ. Свежесобранная с куста смородина обеспечит вас полной дозой витаминов. Смородина очень популярна в кулинарных блюдах, а также в кондитерских изделиях. Черная сморродина - польза ягод Черная смородина – каковы ее свойства и польза? 1. Главная причина, по которой черная смородина должна появиться в вашем саду – в ней содержатся витамины, такие как витамины А, С, бета-каротин, витамины В1, В2, В5, В6 и витамин Е. Вы также найдете такие минералы, как кальций, магний, фосфор, калий, медь и железо. Красная смородина - по составу очень похожа на черную смородину, но красная смородина, в отличие от черной смородины , дополнительно содержит витамин К1 и здесь важная информация для людей, следящих за своим питанием, что красная смородина менее калорийна, чем черная смородина.. А вы знаете, что у черной смородины не только полезные плоды, но и ее листья обладают целебными свойствами. Листья смородины обладают фунгицидным, бактерицидным и вирусоцидным действием. В них есть дубильные вещества, обладающие вяжущими свойствами и положительно влияющие на слизистую кишечника и желудка. Смородина веками использовалась в натуральной медицине, но вы также найдете смородину в фармацевтике. полезная смородина 2. Наличие этой замечательной ягоды оказывает огромное влияние на нашу красоту. Вы знаете, что смородина также используется в косметике. Экстракт смородины в основном используется в производстве косметики для зрелой кожи. Использование косметических средств с экстрактом смородины делает вашу кожу яркой и напитанной. Если вы страдаете от розацеа, вы также должны воспользоваться этим преимуществом. Людям, страдающим различными кожными заболеваниями, стоит глубже изучить пользу смородины. Скраб из черной смородины сделает вашу кожу более насыщенной кислородом и гладкой. Сделать скраб из черной смородины очень просто. Горсть черной смородины растолочь , растереть в ступке и добавить к толченой смородине аргановое масло (можно заменить на другое) и тростниковый сахар. Отрегулируйте пропорции, чтобы получилась густая паста. Используйте скраб перед принятием ванны, расслабление гарантировано, и вы заметите эффект уже после первого применения скраба из черной смородины . 3. Смородина должна стать приоритетом в вашем саду. Потому что она широко используется в кулинарии и кондитерских изделиях. Смородина имеет кисловатый вкус. Диетологи оценивают эти ягоды как самые полезные. Знайте, что смородина , независимо от вида, является источником витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Помимо того, что смородина имеет множество оттенков, она также чрезвычайно универсальна на кухне. Из плодов смородины можно приготовить вкусный кисель или пудинг. Смородина также хорошо сочетается с бисквитами, коржами и слоеными пирогами. Смородину можно подавать к холодным десертам. Если вы творческий человек и любите новинки на кухне, вам обязательно стоит проверить, как смородина сочетается по вкусу с мясом, сыром и даже некоторыми овощами. белая смородина в саду Белая смородина и ее свойства. Белая смородина - сестра красной смородины. Белая смородина – это смородина, которая не содержит красителей и очень безопасна для людей, страдающих аллергией на искусственные красители. Белая смородина является наименее распространенным сортом смородины по сравнению сили красной смородиной. Она содержит такие витамины, как А, С, Е, В1, В2, В9. Белая смородина также содержит такие минералы, как калий, натрий, магний, железо, кобальт. Полезные вещества белой смородины снижают риск инфаркта, инсульта, атеросклероза. Вещества, содержащиеся в белой смородине, восстанавливают клетки организма. Они защищают организм от вредного воздействия табачного дыма и влияют на правильную работу мозга. Из белой смородины можно приготовить компот , а также использовать ее для всех кулинарных или кондитерских блюд. Блюда со смородиной А вы знаете, что листья белой смородины обладают потогонным и жаропонижающим действием. Промойте листья белой смородины, мелко нарежьте, залейте кипятком и оставьте примерно на 1 час, пока они не остынут. Такой настой листьев смородины можно пить круглый год. Все, что вам нужно сделать, это высушить листья смородины и хранить их в сухом месте. Как выращивать смородину и когда она плодоносит? Кусты смородины очень просты в выращивании и не доставят вам хлопот. Огромный плюс в выращивании смородины в том, что смородина может оставаться на одном месте до 10 лет. Черная смородина даст вам первые плоды уже на второй год. Черная смородина плодоносит на молодых побегах. Красная и белая смородина, напротив, дают молодые побеги, на которых появляются цветы. Эти сорта смородины плодоносят на третий год. Каждый из этих трех сортов смородины требует разного ухода. Черная смородина – как вырастить? Оставьте черную смородину на четыре года без обрезки, удаляйте только сломанные веточки, больные или мешающие правильному росту. Я имею в виду ветки, лежащие прямо на земле. Омолаживание черной смородины , или обрезку, нужно проводить весной и только на пятый год. Старые побеги вырезаем, потому что их плодоношение в следующем году будет не таким обильным, как в предыдущие годы. как обрезать смородину Как выращивать и ухаживать за белой и красной смородиной? За белой смородиной легко ухаживать. Для этих сортов необходимо удалить из почвы самые слабые побеги. Важно, чтобы обрезка производилась весной, когда смородине исполнится два года. Оставшиеся побеги смородины укоротите наполовину. Этим мы вызовем сильную кустистость смородины. Полное омоложение побегов производится, когда смородине исполняется 6 лет.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. НЕВРАЛГИЯ И ЛЕЧЕНИЕ.

Невралгия, ее виды и лечение Невралгия представляет собой боль, локализующаяся в зоне расположения определенных нервов. Виды невралгии. Наиболее часто невралгия затрагивает области лица, межреберную область, а также область седалищного нерва. Возникновение невралгии происходит от многих причин (воспаления; опухоли, сдавливающие нерв; метаболические нарушения; стрессы; психические расстройства, особенно при невралгии лица), однако первопричиной всегда является раздражение определенных нервов. Общими клиническими проявлениями невралгии являются кратковременные боли стреляющего, колющего и жгучего характера, возникающие внезапно (приступообразно) на протяжении дня. Невралгия, ее виды и лечение невралгия Ранее на сайте рассказывалось о невралгии лицевого (тройничного) нерва и его лечении – статья с названием «Воспаление (невралгия) тройничного нерва, его лечение». В настоящей статье изложены методы борьбы с межреберной невралгией, возникающей довольно часто. Причем, ее проявления принимают зачастую за боли сердца, печени и других органов (зависит от нахождения воспалившегося нерва). Многие рецепты лечения любого вида невралгии – универсальны, поскольку лечат одно – воспаление нервов. Поэтому рецепты, приведенные в обозначенной выше статье, подходят для лечения других видов невралгии. При сильных и частых болях обращаются к врачу. Однако в некоторых случаях невралгии (например, при невралгии лица) современная медицина бессильна, так как определить причину болезни не представляется возможным. Между тем, использование иглоукалывания, невралгической терапии (массажа нервов) и народных рецептов приводит к положительным и даже прекрасным результатам. Домашнее самолечение • Переход к более легкому питанию, богатому овощами. Соблюдение регулярности стула (в случае необходимости применяют клизму). • Употребление отваров и настоев валерианы, мелиссы, мяты перечной, шалфея, тысячелистника (они все обладают успокоительными и антиспазматическими свойствами). Прием мочегонных отваров из крапивы, березы, розмарина. • Растирание эфирными маслами (из золототысячника, из ромашки, лавандовым, эвкалиптовым). • Водолечение различных болей (сосуд со льдом, криотерапевтическая подушка, холодные компрессы, местные холодные ванны). Для людей, которые нормально переносят воздействие тепла, советуют использовать горячие компрессы с травами и грелки. • Прием ванн с овсяной соломой (1 кг соломы на 4 л воды, полчаса кипятят, сливают отвар в воду ванны). • При стрессовой или психогенной невралгии применяют техники релаксации (среди которых – аутотренинг, самовнушение). • Применение препаратов: витамины группы В (в капсулах), пластырь из перца однолетнего, ива белая (в капсулах), муравьиная кислота в каплях. Народные рецепты Лечение укусами пчел Довольно часто народные целители и пчеловоды вылечивают межреберную невралгию укусами пчел. Однако перед лечебным применением пчел необходимо сделать пробу у апитерапевта, поскольку возможна аллергия. Если она проявится, то следует применять другой рецепт. На больное место ставят вначале одну пчелу, постепенно доводят до пяти (ежедневно), больше не надо. Вскоре боли прекращаются, невралгия уходит. Еще полезная статья о лечении продуктами пчеловодства. Лечение психогенной невралгии Женщины – более эмоциональны и легко ранимы, поэтому психогенная невралгия проявляется у них значительно чаще, чем у мужчин. Нередко она проявляется болью в области сердца, однако сердечные препараты абсолютно не помогают, поскольку болит не сердце, а воспаленный нерв. Любая боль в области сердца возбуждает чувство страха. Поэтому вначале надо успокоиться: принять 30-40 капель «Корвалола», «Валокардина», «Валосердина» или таблетку «Афобазола», «Ново-Пассита». Если неприятности кратковременны, то организм через пару дней придет в норму, боль перестанет беспокоить. Бывает, причина психогенной невралгии «сидит» намного глубже – в подсознании. Избавление от боли тогда требует серьезного и длительного лечения. Доктор может назначить антидепрессанты, различные физиопроцедуры, консультацию психотерапевта. Случается, боль между ребрами проходит сама, а потом вдруг опять возвращается. Иногда человек самостоятельно справляется с ней при помощи компрессов, прогреваний, массажа, рецептов, но она снова приходит. Здесь рисковать не следует, надо показаться врачу, чтобы не загнать болезнь внутрь. Пусть специалист найдет истинный источник страданий и поможет навсегда избавиться от непрошеного гостя. Лечение листьями герани Герань отличается специфическим целебным запахом и прекрасными пушистыми цветками, поэтому многие выращивают ее на подоконниках в своих квартирах. Для лечения срывают несколько листьев, раскладывают на больном месте (сторона листа при наложении роли не играет), сверху – утолщенный слой ваты, закрепляют бинтом или лейкопластырем. Аппликации не снимают весь день, только листья герани меняют через несколько часов. Спустя 3-4 дня боли обычно проходят. Однако гераневые листья вызывают раздражение кожи, которая вначале краснеет, потом начинается зуд. Поэтому кожу следует смазывать жирным кремом или любым маслом, а также контролировать воздействие на нее листьев, чтобы не допустить ожога. Лечение глиной Межреберная невралгия хорошо лечится глиной. Делают из нее лепешечку размером с ладонь, заворачивают в марлю, помещают на больное место. Укрепление выполняют бинтом или лейкопластырем. Обычно за 12 сеансов болезнь уходит. Глину можно брать любую, но наибольший эффект дает голубая глина. Полезная статья – лечение голубой глиной. Лечение корнем алтея Находят корень алтея (сухой), измельчают его (вначале – ножом или мясорубкой, после – кофемолкой). 15 г с вечера заливают стаканом чуть теплой воды (предварительно прокипяченной), оставляют настаиваться до утра. Потом смачивают в теплом настое медицинскую салфетку, размещают на больном месте, сверху кладут вощеную бумагу (целлофан), теплый платок или шарф. За день это повторяют несколько раз. Лечатся до исцеления. Если корня алтея нет, то можно использовать алтейные цветки и листья, однако их объем – в два раза больше. Невралгия (в общем понимании этого заболевания) – воспаление (иногда – раздражение) нерва, характеризующееся приступообразными сильными болями. Они бывают стреляющими, жгучими, колющими. Однако при заболевании не стоит отчаиваться. Невралгию качественно излечивают народные рецепты, хотя целительный процесс порою является долгим. Без должного внимания оставлять заболевание нельзя – оно способно перейти в хроническое. Затяжка лечения – путь к параличу (когда воспалятся нервные корни). При лечении требуются непрерывность, немалое терпение, твердая уверенность в положительном исходе.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.

Лечение зубов и десен народными рецептами Вся пища, направляемая в организм человека, воздействует, прежде всего, на зубы и десны. Довольно часто в пище присутствуют болезнетворные вирусы, ядовитые составляющие, иные опасные для организма ингредиенты. Вследствие указанного в народе очень велика распространенность зубных и десенных заболеваний (кариес, пародонтоз, стоматит и другие), сопровождающихся зачастую сильными болями и приносящих вред всему организму. Лишь по этой причине стоматологи довольно часто принимают вне очереди посетителей с острой болью. Врачи-стоматологи и народные целители в данном вопросе не расходятся во мнениях: необходима постоянная и качественная профилактика всей ротовой полости. Лечение зубов и десен народными рецептами болезни полости рта, народные рецепты Только современная медицина предлагает дорогостоящие химические средства, а народные целители – доступные и дешевые (нередко – имеющиеся под рукой), причем, порою не уступающие первым по эффективности. Поэтому, если боль появляется внезапно, и невозможно попасть к стоматологу, надо устранять ее применением народных рецептов. Универсальные народные рецепты Они помогают исцелить различные болезни ротовой полости (зубные, десенные и другие). Рецепт 1 (на основе семян льна) Довольно давно в народной медицине пользуются настоем из семян льна. Чайную ложку их заливают стаканом остуженной кипяченой воды, взбалтывают минут 15, затем настаивают два часа. Применяют ежедневно (трижды) в виде полоскания (а всего – неделю). Рецепт 2 (прополис и аир) Заболевания эффективно лечит смесь двух настоек: прополиса и аира. Они имеются в аптеках. При невозможности приобретения настойки можно приготовить самостоятельно. Первая настойка: в полулитре водки настаивают не менее недели корни аира (полстакана). Вторая настойка: в полулитре водки настаивают неделю мелко натертый прополис (15 г). Настойки используют одновременно: смешивают по 5 мл каждого снадобья, полощут больные зубы (десны) 1-3 минуты, сплевывают. Такие процедуры делают при боли или перед сном (всего – месяц, хотя обычно на другой день боль проходит совсем). Поначалу возникает сильное жжение, его положено выдерживать. Результат лечения проявляется скоро. Рецепты от зубной боли Рецепт 1 (лечение настоем боярышника) При зубной боли успокаивающим средством является боярышник: 3 г цветков заливают кипятком (стакан), минут десять настаивают, профильтровывают. Принимают ежедневно трижды (допускается до пищевого приема и после) по столовой ложке. Рецепт 2 (лечение чистотелом и ромашкой) Для успокоения зубной боли замечательно подойдет чистотел. Высушенные корни перетирают в порошок, 15 г которого заливают кипятком (стакан), минут 5 кипятят, используют в виде полоскания. Нередко берут в равных весовых частях листья чистотела и цветки ромашки, столовую ложку сбора заваривают кипятком (стакан), после пятиминутного настоя тщательно полощут рот. Рецепт 3 (лечение соленой водой) Это – очень простой способ устранения зубной боли. На стакан воды берут 30 г соли, кипятят, остужают. Набирают соленую воду в рот, держат несколько минут. Повторяют несколько раз. Как правило, зубная боль проходит. Для профилактики полощут рот соленой водой раз в неделю. Кстати, есть еще рецепты от зубной боли. Лечение воспаленных десен (зубного флюса) Рецепт 1 с медом Наливают на дно маленькой кастрюльки жидкий липовый мед (чтобы на полсантиметра прикрывал донышко). Находят сильно ржавый гвоздь. Нагревают его докрасна, опускают в мед. Только нагревают гвоздь осторожно и не дуют на него, иначе целебная ржавчина пропадет. В кастрюле происходит шипение, и вокруг гвоздя формируется черное густое вещество, напоминающее деготь. Им на ночь смазывают воспаленную десну. Нарыв довольно скоро прорывается. Потом спадает и опухоль. Рецепт 2 (лечение луком и яичным желтком) У лука-порея отрезают корешковую часть (белую), пропускают через мясорубку. Разминают ложкой желток сваренного вкрутую яйца (желательно от домашней курицы). Ингредиенты смешивают, завязывают в марлю, чтобы получился двухслойный мешочек. Кладут его за щеку или губу к больному месту, меняя за сутки 3-4 раза. Воспаление проходит быстро. Рецепт 3 (лечение листом алоэ) Вырезают из толстой части листа алоэ полоску длиной 3–4 см, убирают толстые шипы, снимают кожицу, прикладывают к воспаленной десне. Если появляется горький сок (его бывает немного) – проглатывают, поскольку он приносит только пользу. Снимают лист часа через три (опухоль при этом заметно уменьшается). Повторяют до полного излечения. Рецепты от стоматита Рецепт 1 (сметана, чеснок, морковный сок) Берут 150 г густой сметаны (желательно домашней), 5 зубчиков мелко натертого чеснока и 0,5 стакана свежего морковного сока. Перемешивают смесь деревянной лопаточкой. Смазывают ею зубы и десны, массируя пальцем. Делают такую процедуру каждый вечер (до полного излечения). Рецепт 2 (лечение медом) Если во рту появляется этот неприятный недуг, берут чайную ложку с медом и прикладывают мед к пораженным местам. Так делают несколько дней, и все проходит. Рецепт 3 (лечение соком каланхоэ) Каланхоэ – комнатное растение, имеющее немало видов. Однако для применения в практике лечения разрешены только препараты каланхоэ перистого. Сок растения, обладающий противовоспалительным свойством, имеется в аптеках (в безрецептурной продаже), емкость пузырька обычно – 100 мл. Для полоскания рта берут 15 мл сока, и разводят его в половине стакана кипяченой воды (проводят до полного излечения). Еще – народные средства от стоматита. Лечение пародонтоза Берут 90 г морской соли (можно поваренной) и 10 г сосновой живицы. Методом толчения превращают ингредиенты в порошок, смешивают. Иногда добавляют пепел предварительно высушенной и сожженной банановой корки (2 г), однако эта добавка не является обязательной. Смесь разводят маслом оливковым (допускается касторовое) до густоты сметаны, качественно перемешивают. Паста готова. Ее втирают в десны. Пародонтоз вскоре проходит. Полезная статья по данной теме – пародонтоз. Лечение кровотечения из десен Кровоточивость десен замечательно излечивает крапивный настой. Наполняют эмалированную кружку измельченной крапивой (зимой – сухой, летом – свежей), заваривают кипятком, настаивают до остывания жидкости, фильтруют. Настой набирают в рот, минут 20 держат, сплевывают. Ежедневно выполняют трижды. Обычно кровотечение прекращается через три дня. Очищение зубов от камней Истирают клубень черной редьки на терке, добавляют 10 мл лимонного сока, тщательно перемешивают. Жуют эту смесь – она размягчает зубные камни, и они легко потом удаляются с помощью зубной щетки. Полезно узнать о удалении зубного камня. Нужная информация (целебные свойства зубной пасты) Нередко люди используют зубные пасты не только для профилактики болезней ротовой полости, но и против иных хворей. В частности, паста может избавлять от разных прыщей и пятен, лечить порезы, ссадины, нарывы, простуду на губах (в носу). Порою, она даже излечивает лишай, когда не помогают специальные мази. Чтобы не заразиться инфекционными болезнями, особенно гриппом, с утра во время чистки зубов смазывают пастой в носу, и выходят на улицу. Здесь зубная паста действует, как фильтр. Используют любые пасты, имеющиеся в продаже, кроме детской (она менее эффективна). Комментарий от профессора медицины М. Николаева: «Действительно, зубная паста помимо своего прямого назначения обладает еще множеством целительных свойств. Это и понятно: в состав зубных паст входят настои лекарственных растений, таких как ромашка, шалфей, календула, крапива, зверобой, мята. Благодаря этому зубные пасты обладают противовоспалительным, антисептическим, ранозаживляющим действием. Поэтому, если смазать зубной пастой носовые проходы, возникает определенный заслон респираторным вирусам. Так что смело советую чистить пастой зубы, и использовать ее в качестве эффективного средства от ОРЗ, насморка, гриппа». Зубная боль (а нередко и боли от иных болезней ротовой полости) сравнима, пожалуй, лишь с болью от занозы, попавшей под ноготь. Возникнуть эта боль может внезапно, причем, в обстановке, где невозможно вообще получить медицинскую и даже постороннюю помощь. Именно поэтому следует знать народные рецепты против болезней ротовой полости – они всегда помогут в трудной ситуации.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЧЁРНАЯ РЕДЬКА ЛЕЧИТ. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.

Черная редька в народной медицине Черная редька – довольно распространенный корнеплод средиземноморского происхождения. Культура пользовалась популярностью в Древнем Египте. Свидетельством этому служит ее изображение на знаменитой пирамиде Хеопса. В Средние века, в период эпидемий, захлестнувших Европу, лучшим средством для лечения многих заболеваний считалась редька с медом. Черная редька в народной медицине Польза культуры. Особенно полезна редька зимой и в самом начале весны. В этом жгучем корнеплоде присутствует огромное количество БАВ, а вкус и аромат ему придают горчичное масло и ряд прочих эфиров. Похвастаться редька может и натуральными сахарами, и растительным белком. В витаминной части корнеплода преобладают витамины гр. В (В1-2, В5-6), РР, Е, С, А, бета-каротин. Прибавьте к этому присутствие в составе редкого витамина К. Не менее богата и минеральная часть черной редьки. Она восполняет недостаток в K, Ca, Mg, Na, P, Zn, S, Fe, Cu, F, Co и I. В корнеплоде присутствуют эфиры и фитонциды. Культура оказывает сильный противовоспалительный эффект. Фитонциды пагубно сказываются на патогенных микробах, положительно связаны с иммунным статусом организма. Калорийность порции, равной 100 г, не превышает 36 тыс. кал. То есть люди, предрасположенные к ожирению или озадаченные борьбой с лишними килограммами, могут спокойно баловать себя салатами, супами и прочими кулинарными шедеврами, содержащими уникальный овощ. Употребляя редьку, нужно помнить, что суточная ее норма не должна превышать 150 г, иначе здоровью может быть нанесен вред. Слегка горьковатый привкус черной редьки можно смягчить, сочетая ее в салатах с морковью, свеклой, яблоками, добавляя мед или сметану, но и без этого, несмотря на горчинку, корнеплод будет вкусным – с солью и растительным маслом. Содержащиеся в черной редьке грубые пищевые волокна – это своеобразный скраб для стенок кишечника. Они оказывают помощь организму в избавлении от вредных продуктов метаболизма. При склонности к запорам рекомендуется добавлять овощ в салаты и в гарниры ко вторым блюдам (не более 50 г в день). Лечение черной редькой очень эффективно при повышенной температуре тела, простуде и бронхите. Обычно делают разогревающие компрессы из жмыха, то есть мякоти, из которой выжат весь сок. Жмых заворачивают в марлю, прикладывают к спине или грудной клетке, прикрывают полотенцем и держат, пока не появится ощущение жжения. Такой «горчичник» способствует разжижению мокроты, а также устраняет жар. Классическая парочка, используемая в народной медицине, – редька и мед. Редька оказывает помощь при затяжных бронхитах, сухом кашле. Для этой цели нужно срезать верхушку корнеплода и вырезать посередине воронку – достаточно глубокую (около 5 см глубиной) и широкую. В получившееся углубление налить мед примерно до половины и закрыть срезанной верхушкой, как крышкой. Уже на следующий день сок будет готов. После перемешивания принимается ежедневно по пять раз в день. Разовая детская доза – 1 ст.л., взрослая – 1 ч.л. Протертую редьку и сок можно прикладывать в виде компрессов, припарок к больным местам. Готовится средство просто: сок редьки (1,5 ст.) + мед (200 мл) + водка (0,5 ст.) + соль (1 ст.л.). Все это дело перемешивается и втирается в проблемное место. Можно применять и как компресс. Соединения мякоти корнеплода незаменимы в плане укрепления сосудов и миокарда, выведения из организма «плохого» холестерина и снижения риска атеросклероза. При ежедневном употреблении кулинарных шедевров, включающих редьку, уменьшается риск патологий сердца и сосудов. Чтобы уменьшить вероятность заболевания атеросклерозом, ежедневно трижды принимается по 2 ст.л. сока. Средство станет приятнее на вкус, если дополнить его медом. Если есть проблема, заключающаяся в повышенном давлении, стоит обратить внимание на такой состав: сок редьки + морковный сок + свекольный сок. Ингредиенты берутся в одинаковом количестве – по 1 ст.л. Средство полезнее после добавления сока, полученного из одного лимона. Нелишним будет и мед. После размешивания употребляется по 1 ст.л. три раза ежедневно. Сок редьки используется для приготовления напитка, нормализирующего концентрацию глюкозы. Сок редьки действует как натуральное желчегонное, предотвращая застой желчи. По данной теме можно еще прочитать о пользе и вреде редьки. Использование в кулинарии Для рассматриваемого овоща характерен горький вкус. По этой причине такой ингредиент предварительно очищается, нарезается и выдерживается в холодной воде четверть часа. Важно: замачивание редьки в кипятке ведет к утрате овощем полезных свойств. Вкуснейшие салаты для крепкого здоровья: 1. Первое блюдо готовится из одной моркови, одной редьки, головки лука репчатого и майонеза. Сначала очищаются и крупно натираются овощные ингредиенты, затем мелко нарезается лук. Солится и перчится. После 15-минутного настаивания редька избавляется от лишнего сока. Далее идет смешивание всех ингредиентов. Остается заправить блюдо майонезом. 2. Второй вариант салата очень хорош зимой и в пост, когда многие овощи становятся дорогими или уже не сохранились с осени. Ингредиенты: лук (2 шт.), редька (1 шт.), масло растительного происхождения. Редьку очистить, натереть, посолить. Оставить в теплом месте на 10 минут, после чего слить лишний сок. Лук нарезать полукольцами, поджарить на растительном масле до золотого цвета. Можно предварительно посыпать лук мукой – так он будет в готовом блюде еще вкуснее. Соединить редьку вместе с луком и маслом, на котором он жарился, перемешать. Важно добавлять лук еще горячим, чтобы масло сделало редьку чуть мягче. Блюдо посолить, поперчить. По желанию посыпать зеленью или кунжутом. Противопоказания Овощ включается в рацион постепенно. Злоупотребление выше указанными средствами заканчивается следующими неприятными перспективами: понос; чрезмерное газообразование в кишечном тракте; стоматологические патологии. Диагнозы, при которых надо отказаться от овоща: токсический зоб; язвы; гастрит; панкреатит; проблемы с печенью; перенесенный инфаркт. Овощ является потенциальным провокатором аллергии. По этой причине он представляет опасность людям, организм которых не дружит с капустными культурами. Овощ запрещен дамам в положении и малышам до 5-летнего возраста. Острый корнеплод раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника, и малыши просто не в состоянии нормально его усвоить. Жизнь человека – это не только светлые стороны. Иногда мы болеем, особенно после пятидесяти лет. Даже если придерживаться здорового образа жизни, все равно вирусы, грибы, болезнетворные микроорганизмы будут нас преследовать. Ведь они живут вместе с нами и при удобном случае себя проявят. Сильно ухудшают здоровье постоянные стрессы. Многие болезни можно вылечить, прибегнув к помощи нетрадиционной медицины. Не обязательно съедать большое количество таблеток, которые имеют массу побочных эффектов и вызывают другие заболевания. У трав же и некоторых грибов минимум побочных действий или их вообще нет, и если придерживаться правильной дозировки, они действительно лечат. Единственный недостаток при лечении травами и грибами – это длительность приема. Иногда приходится принимать их на протяжении нескольких лет. Конечно, с перерывами. Никого не призываю следовать моим советам! Привел лишь примеры того, чего мне удалось добиться при лечении своего организма.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ОДУВАНЧИК --- ЛЕЧИТ.

Одуванчик – замечательное питательное и целительное растение Одуванчик – многолетний травянистый представитель семейства сложноцветных. Стержневой разветвленный и толстый (1-2 см) корень у поверхности почвы формирует прикорневую розетку, из которой вырастают листья, отличающиеся большим разнообразием размеров и форм. Из центра розетки вытягивается цветочная стрелка, являющаяся круглой и пустотелой. Ее верх венчает цветочная корзинка, причем, только одна. Цветочки – золотисто-желтые и язычковые. Корзинка окружена двухрядной оберткой из листовой зелени. Плоды – сероватые семянки, похожие на парашюты из-за длинных хохолков, сформированных из мягких белых волосков. Во всех частях растения присутствует млечный (белый) сок. Цветет – апрель-июнь (нередко цветет вторично – август-сентябрь), плоды созревают в мае-июне. Одуванчик – замечательное питательное и целительное растение одуванчик в народной медицине Одуванчик является крайне неприхотливым, стойким ко всем капризам природы растением. А потому произрастает повсюду на территории страны и в любых климатических условиях: в лесах, горах, на равнинах, возле дорог и домов, в тени и на солнце. В слякоть, холод и темноту он закрывает цветочные корзинки, защищая пыльцу. Многие травы, называемые часто сорняками, являются для здоровых людей замечательным питательным средством, а для больных – ценным лекарством. В их число входит и одуванчик. Латинское название растения позаимствовано у греков (talassein – успокаивать). Наше название связано с легким сдуванием воздухом семян. Южные народы (жители Таджикистана, Узбекистана, Афганистана и других) широко употребляют ранневесенние листочки (до начала цветения растения) как зелень. Жители западноевропейских стран (Франция, Бельгия, Германия) и многих американских считают одуванчик огородной культурой. Одуванчик у народных целителей – признанный целитель. Особенно действенно он лечит болезни желчных протоков и печени. В этих целях используют листья, корни и цветки. Сбор листьев проводят до цветения, корней – весной (апрель) либо осенью (сентябрь), стеблей и цветков – при цветении. Сельские жители при цветении едят каждый день (а всего – 2 недели) свежие цветоножки (5 штук), так как это помогает восстановлению и исцелению печени (даже от гепатита), очищению желчных протоков. За указанное время зачастую проходят желудочные обострения, очищается кожный покров, рассасываются желчные конкременты. Это простое лечение способствует выздоровлению больной селезенки, ослабляет проявления ревматизма и подагры. Одуванчик приносит пользу диабетикам, поскольку понижает уровень сахара. Отвар свежих и сухих корней одуванчиков (готовится подобно чаю) помогает очищению и разжижению крови, улучшению пищеварения, рубцеванию язв и ран. Его млечным соком смазывают мозоли и выводят бородавки. Внимание! Растение очень активно поглощает и обильно накапливает свинцовые соединения выхлопных газов автомобилей, вредных выбросов фабрик, заводов и свалок. Это надо помнить всегда при сборе и заготовке любых частей растения (особенно корней). Для этих целей выбирают отдаленные природные места с чистой экологией. Народные рецепты Лечение больных суставов Для этого берут 200 цветочных головок, складывают в полулитровую банку, заполняют (до плечиков) «Тройным» одеколоном. В темноте настаивают 10 дней, процеживание не проводят. Натирают суставы на ночь, утепляя после шерстяным платком. Очень хорошо помогает. Лечение радикулита Если беспокоит радикулит, срывают 40 одуванчиков со стеблями, помещают их в стеклянную посуду, заливают нашатырным спиртом, закрывают плотно пластиковой крышкой, настаивают 10 дней. Изготовленной настойкой натирают очаги боли. Проводить это желательно на ночь, чтобы после процедуры тут же лечь в постель. Рецепт при подагре Собирают цветочные головки одуванчика, наполняют ими полулитровую банку, заливают растительным маслом (нерафинированным). Месяц настаивают в темноте, процеживают (с отжимом цветков). На ночь больные пальцы и суставы смазывают этим маслом, оборачивают полиэтиленом, затем надевают носки – простые и шерстяные. Постепенно боль уходит. Дополнительно пьют настой из листьев смородины черной, который выгоняет мочевую кислоту. В летний сезон используют свежие листья, а в зимний – высушенные и хранящиеся в матерчатом мешочке листья. Готовят лекарство так. Смородиновые листья (щепоть) бросают в литровую банку, заливают кипятком, настаивают до остывания, фильтруют, отжимают. Пьют снадобье неограниченно. Лечение желчнокаменной болезни Ежедневно набирают свежие листья, качественно промывают в проточной воде, измельчают на мясорубке, выжимают сок. 30 мл его смешивают с 30 мл остуженной кипяченой воды. Состав ежедневно пьют трижды до еды (где-то за полчаса). После трехмесячного лечения проходят УЗИ. Как правило, результат радует. Сироп для больной печени Если печень поражена заболеваниями, готовят из одуванчиков сироп. Для этого берут цветки, листья и чисто промытые корни одуванчиков, измельчают на мясорубке, отжимают сок. Соединяют по стакану добытого сока, сахара и воды. Все качественно перемешивают, нагревают до кипения, только не кипятят. Принимают ежедневно (курс – две недели) в дозе 70 г. Результат – хороший. Рецепт от кашля Он эффективно излечивает начинающийся кашель. Нарывают цветочные головки, наполняют ими стеклянную банку (при укладке каждый ряд пересыпают сахаром), закрывают плотно пластиковой крышкой, ставят в холодильник. При появлении кашля чайную ложку цветков из банки заваривают кипятком (стакан). После недолгого настоя выпивают (теплым), цветки выбрасывают. Этим снадобьем разрешается лечить детей любого возраста. Обычно кашель проходит быстро. Мед из цветков Собирают 350 цветочных головок одуванчика, ссыпают в дуршлаг, промывают качественно холодной водой, дожидаются ее стекания, складывают в кастрюльку. Вливают холодную воду (литр), нагревают, пока не закипит, убавляют огонь, варят час. После фильтруют, используя многослойную марлю, добавляют килограмм сахара, варят дополнительно час на убавленном огне. Минут за 15 до окончания варки вливают сок, выжатый из одного лимона (допускается всыпка 10 г кислоты лимонной). Настаивают до следующего утра, разливают в бутылки. Ежедневно употребляют трижды дозой 5 г (можно с чаем) как общеукрепляющее средство и против бессонницы. Одуванчиковое масло 300-400 головок одуванчиков заливают растительным маслом (нерафинированным) – его верх должен находиться сантиметра на 4 выше цветков. На водяной бане держат 7 часов, подогревая небольшим огнем. В фильтровании нет необходимости. Хранение осуществляют в посуде из затемненного стекла. Замечательно помогает больным суставам. Дополнительно можно узнать: лечение одуванчиком печени и желчевыводящих путей. Лечение сахарного диабета Готовят (поровну) корни одуванчиков, стручковые створки фасоли, листья крапивы и черники. Смесь измельчают. 10 г заливают кипятком (стакан), выпивают до еды. Так делают четырежды в день. Срок – не регламентирован. Еще: лечение диабета народными средствами. Народные целители ценят одуванчик за его замечательные целительные свойства. Известность растения идет из глубокой древности. Потому сегодня так много народных рецептов на его основе против множества болезней. Главное – его целительность дана самой природой, а потому несет организму только пользу (побочных эффектов у лекарств из растения нет, и они доступны детям). Недаром его цветок – маленькое солнышко.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. 7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ФРУКТОВ ДЛЯ МУЖЧИН.

7 самых полезных фруктов для мужчин. Мужчины, так же как и женщины, нуждаются в разнообразном питании, чтобы оставаться здоровыми и энергичными. Фрукты являются важным источником витаминов, минералов и других питательных веществ, которые могут помочь поддерживать хорошее здоровье. Конечно, нельзя назвать только один «самый полезный» фрукт для мужчин, поскольку каждый фрукт содержит в себе уникальные по питательности свойства. И все же, можно утверждать, что некоторые фрукты очень полезны именно для мужчин. 1. Гранат Гранат - это уникальный фрукт, который обладает множеством полезных свойств для нашего организма. Он богат антиоксидантами, такими как полифенолы, которые играют важную роль в защите клеток от повреждений. Антиоксиданты помогают предотвратить стресс, который может привести к различным заболеваниям. Одним из ключевых преимуществ граната является его способность поддерживать здоровье сердца. Антиоксиданты, содержащиеся в этом фрукте, помогают снизить уровень вредного холестерола в крови, предотвращая образование бляшек на стенках артерий. Это может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и инфаркт. Кроме того, гранаты могут способствовать улучшению кровообращения, что особенно важно для мужчин. Улучшенное кровообращение помогает восстановить и поддерживать мужскую силу. Исследования показали, что регулярное употребление гранатового сока может улучшить ситуацию у мужчин с эректильной дисфункцией. Кроме того, гранаты могут оказывать положительное влияние на иммунную систему. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, они помогают укрепить иммунитет и защитить организм от различных инфекций и воспалительных процессов. Гранаты также богаты витаминами и минералами, такими как витамин C, витамин К, фолиевая кислота и калий. Эти питательные вещества не только способствуют общему укреплению организма, но и помогают поддерживать здоровье костей, улучшать пищеварение и снижать риск развития определенных видов рака. Таким образом, гранаты - это не только вкусный и сочный фрукт, но и настоящий источник здоровья. Включение гранатов в свой рацион может принести множество пользы для нашего организма и помочь поддерживать общее благополучие. 2. Авокадо Авокадо - экзотический плод с зеленой кожурой, который стал популярным в нашей стране только в 1990-х годах. В то время он был редкостью и вызывал настоящий интерес у людей. Но, помимо своей экзотики, авокадо также обладает множеством полезных свойств для здоровья. Одно из главных преимуществ авокадо - содержание здоровых мононенасыщенных жиров. Эти жиры являются необходимыми для организма и помогают поддерживать здоровье сердца. Они способствуют повышению уровня "хорошего" холестерина в крови и снижению уровня "плохого" холестерина, что в свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, авокадо богато витамином Е, который является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут привести к повреждению клеток и развитию различных заболеваний. Витамин Е также способствует улучшению здоровья кожи, волос и ногтей. Калий, еще один важный компонент авокадо, играет ключевую роль в поддержании нормального давления. Он помогает регулировать уровень жидкости в организме и контролировать работу сердечно-сосудистой системы. Употребление авокадо в пищу может помочь снизить риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, авокадо - это не только вкусный и экзотический фрукт, но и очень полезная еда. Его полезные свойства для здоровья сердца, кожи и общего благополучия делают его желанной добавкой в рацин питания. Поэтому, не стоит упускать возможность попробовать этот удивительный плод. 3. Бананы Бананы являются одним из самых популярных фруктов в мире, и это неудивительно, учитывая их доступность, вкус и полезные свойства. Они богаты калием, который играет важную роль в поддержании баланса электролитов в нашем организме. Калий не только помогает нормализовать уровень жидкости в клетках, но и способствует правильному функционированию наших мышц и нервной системы. Но, калий – это не единственная полезный элемент, который можно получить, употребляя бананы. Они также содержат витамины и минералы, которые необходимы для общего здоровья и хорошего самочувствия. Бананы богаты витамином C, который помогает укрепить иммунную систему, а также витаминами B6 и B9, которые играют важную роль в образовании красных кровяных клеток и поддержании нервной системы в здоровом состоянии. Кроме того, бананы содержат диетические волокна, которые способствуют нормализации пищеварения и помогают поддерживать здоровый вес. Они также богаты антиоксидантами, которые защищают наши клетки от свободных радикалов и помогают предотвратить развитие различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак. Еще одним интересным фактом о бананах является то, что они могут помочь справиться с депрессией и улучшить настроение. Бананы содержат триптофан, аминокислоту, которая помогает организму вырабатывать серотонин - гормон счастья. Поэтому, употребляя бананы, мы можем почувствовать прилив энергии и радости. В заключение, бананы - это не только вкусный и питательный фрукт, но и ценный источник полезных веществ для нашего организма. Они помогают поддерживать баланс электролитов, укрепляют иммунную систему, нормализуют пищеварение и улучшают настроение. Поэтому, не забывайте включать бананы в свой рацион и наслаждаться всеми их благотворными свойствами. 4. Ягоды Ягоды, такие как клубника, черника и малина, являются настоящим кладезем полезных веществ. Они содержат множество антиоксидантов, которые помогают защитить наш организм от вредного воздействия свободных радикалов. Антиоксиданты способствуют замедлению процесса старения, сохраняют молодость и здоровье кожи. Кроме того, ягоды богаты витаминами C и К. Витамин C укрепляет иммунную систему, помогает бороться с простудными заболеваниями и инфекциями. Он также способствует улучшению поглощения железа, что особенно важно для людей, страдающих от дефицита этого микроэлемента. Витамин К, в свою очередь, играет важную роль в свертываемости крови, помогает поддерживать здоровье костей и сосудов. Не стоит забывать и о фолиевой кислоте, которая также содержится в этих ягодах. Кроме своих питательных свойств, ягоды также могут помочь в борьбе с воспалением в организме. Антиоксиданты, содержащиеся в них, имеют противовоспалительные свойства и способны снижать уровень воспалительных маркеров в организме. Таким образом, добавление ягод в свой рацион может оказаться очень полезным для поддержания здоровья. Они не только придают блюдам приятный вкус и яркий цвет, но и обогащают организм необходимыми питательными веществами. Поэтому не забывайте включать ягоды в свой рацион и наслаждаться их благотворными свойствами. 5. Апельсины Апельсины – это просто сокровищница витамина C, который является неотъемлемым элементом поддержания нашей иммунной системы. Но, это еще не все, что они могут предложить нам. Апельсины также богаты фолиевой кислотой и калием, которые играют важную роль в нашем организме. Когда мы сталкиваемся с авитаминозом, апельсины становятся нашим настоящим спасением. Высокая концентрация витаминов, таких как C, A, E, а также витамины группы В, делает их незаменимыми для нашего здоровья. Кроме того, апельсины имеют еще несколько полезных свойств. Например, они содержат диетические волокна, которые способствуют нормализации пищеварения и предотвращают запоры. Также, апельсины являются отличным источником антиоксидантов, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в нашем организме. Кроме того, апельсины могут быть полезны для нашей кожи. Витамин C, содержащийся в них, способствует производству коллагена, что делает кожу более упругой и эластичной. Они также помогают бороться с преждевременным старением и улучшают общий вид кожи. Не забывайте, что апельсины - это не только вкусный фрукт, но и отличный источник питательных веществ. Смело включайте его в свой рацион. 6. Яблоки Яблоки, помимо своего вкуса и аромата, обладают целым рядом полезных свойств для организма мужчины. Они являются отличным источником пищевых волокон, которые помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы. Волокна помогают предотвращать запоры, улучшают перистальтику кишечника и способствуют более эффективному выведению токсинов из организма. Кроме того, яблоки являются богатым источником витаминов и минералов, таких как витамин C, калий и фолиевая кислота. Витамин C поддерживает иммунную систему, помогает бороться с вирусами и инфекциями, а также способствует образованию коллагена, необходимого для здоровой кожи. Калий в яблоках помогает поддерживать нормальный сердечный ритм и уровень кровяного давления. Фолиевая кислота играет важную роль в процессе деления клеток и формировании новых тканей. Но, наиболее интересным свойством яблок является содержание в них антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защищать наши клетки от вредного воздействия свободных радикалов, которые могут привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Поэтому регулярное употребление яблок может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Исследования, проведенные учеными медицинских институтов в Европе, подтверждают пользу яблок для здоровья мужчин. Они показали, что употребление яблок связано с снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также с улучшением функции легких. Кроме того, яблоки могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить общую работу организма. Поэтому, включение яблок в свой рацион может принести много пользы для здоровья. Они не только вкусны и доступны, но и являются натуральным источником многих полезных веществ. 7. Грейпфрут Грейпфрут - это фрукт, который обладает множеством полезных свойств для организма. Он является отличным источником витамина C, который играет важную роль в поддержании нашего иммунитета. Витамин C помогает укрепить наш организм и бороться с различными инфекциями и вирусами. Кроме того, грейпфрут содержит значительное количество пищевых волокон, которые способствуют нормализации пищеварения и улучшению работы кишечника. Волокна также помогают контролировать аппетит, что может быть полезным для тех, кто стремится снизить свой вес. Недавние исследования показали, что грейпфрут может быть полезен для поддержания здоровья сердца. Его потребление снижает уровень холестерина и понижает артериальное давление, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в грейпфруте, способствуют защите сердечной мышцы и снижению воспаления. Но, не только женщины могут получить пользу от грейпфрута, он также полезен для мужчин. Грейпфрут способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно для поддержания общего здоровья. Кроме того, витамин C, содержащийся в грейпфруте, может помочь снизить риск развития некоторых заболеваний, таких как простуда и грипп. Одним из основных преимуществ грейпфрута для мужчин является его способность поддерживать здоровье простаты. Исследования показали, что регулярное потребление грейпфрута может снизить риск развития простатита и других проблем, связанных с простатой. Таким образом, грейпфрут - это не только вкусный фрукт, но и источник множества полезных веществ. Его потребление может помочь укрепить иммунитет, поддержать здоровье сердца и простаты, а также помочь в контроле веса.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. УПОТРЕБЛЕНИЕ ЧЕСНОКА.

Как ежедневное употребление чеснока может изменить самочувствие человека. Кому не стоит есть чеснок регулярно. Только ленивый не писал о чесноке. Корнеплод, который по праву считается одним из самых насыщенных витаминами, минералами, антиоксидантами и другими полезными веществами для организма человека. Уникальный, ни на что не похожий запах чеснока, вызывают серосодержащие соединения. Сера, в свою очередь, один из ключевых элементов в поддержании здоровья на должном уровне. Состав чеснока: Витамины - В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, бета-каротин, лютеин, зеаксантин и др. Минералы - алюминий, бор, ванадий, германий, железо, йод, кобальт, литий, марганец, медь, молибден, никель, рубидий, селен, фтор, хром, цинк, калий, кальций, кремний, магний, натрий, сера, фосфор, хлор и др. Аминокислоты - триптофан, треонин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, цистин, фенилаланин, тирозин, валин, аргинин, гистидин, аланин, аспарагиновая кислота, глютаминовая кислота, глицин, пролин, серин и др. Жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные) - каприновая, пальмитиновая, олеиновая, линолевая, альфа-линоленовая и др. Богат антиоксидантами, фитостеролами, которые вступают в бой со свободными радикалами и препятствуют преждевременное старение и износ наших клеток. Эфирное масло чеснока часто наделяют аллицином в составе, но это не совсем верно. Аллицин не присутствует в чесноке, как самостоятельное вещество. Он образуется из своего предшественника - аллиина, а он образуется из цистеина. Процесс преобразования запускается в тот момент, когда чеснок разрезают или давят. Т.е. когда повреждается его целостность, и начинается активный химический процесс. Аллицин - один из самых сильных антиоксидантов, представляет собой сложную смесь летучих безазотистых ароматических соединений, состоящих в основном из полисульфидов, обладающих жгучим запахом. Обладает противомикробным действием. Основная польза от чеснока: обладая таким богатым составом, чеснок по праву считается одним из самых полезных овощей. Фитостеролы и антиоксиданты защищают и предохраняют клетки от вредного воздействия микробов и вирусов. Он вкусный и придает пикантность любому блюду. Но стоит помнить, что при нагревании чеснок теряет значительную часть своих полезных свойств. В видео я показываю, как быстро и легко очистить головку чеснока. Уверена, будет полезно! Возможный вред чеснока Несмотря на все преимущества, есть определенные состояния организма, которые могут только усугубиться при употреблении чеснока: расстройство желудка, вздутие, головные и мышечные боли, головокружение, индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций разного характера, употреблять только после консультации с врачом людям, у которых проблемы с функцией ЖКТ, дисфункцией щитовидной железы, нарушением свертываемости крови, неврологические заболевания.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ.

Сожалею, что не узнала раньше о пользе и целебных свойствах этих 3 напитков. Теперь пью только их. Ни для кого не секрет, что без воды человек не протянет и недели. Нам жизненно важно поддерживать водный баланс. Без жидкости не может правильно функционировать ни одна система органов. Вода является катализатором множества процессов. фото источник nutstime.ru Да и, согласитесь, как приятно утолить жажду. Это ни с чем не сравнимое чувство удовольствия, выпить стакан прохладной воды в жаркий день. И я точно знаю, что большинство людей этот самый водный баланс не соблюдают, не выпивают нужное количество воды, заменяя его на кофе или чай. Запомните ВАЖНОЕ правило: ни один напиток не заменит воду! Но это не говорит о том, что нужно пить только ее. Есть напитки, которые невероятно полезны и в виду своего химического состава приносят множество пользы человеческому организму. фото источник vescontrol.ru 1. Зеленый чай Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, что европейцы чаще пьют черный чай, а азиаты - зеленый. И кто в итоге дольше живет? Правильно, люди, которые включают в свой рацион питания зеленый чай. Он обладает массой полезных свойств: оказывает благотворное влияние на работу мозга, т.к. увеличивает активность нейронов и концентрацию дофамина и норадреналина, ускоряет обмен веществ, препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, т.к. обладает способностью защищать частицы холестерола от окисления, полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, способны защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, снижает воспалительный процесс и сохраняет здоровье десен, антиоксиданты способны защищать организм человека от окислительного процесса, который, в свою очередь, приводит к множеству серьезных последствий. Очень приятно, что благотворное влияние на организм можно получить, выпивая вкусный напиток. Горячий или холодный, с добавками и без. 2. Чай из гибискуса А в народе просто - каркаде. Является национальным напитков в Египте, широко распространен в арабских странах. Но, а любовь заслужил у гурманов по всему миру! Химический состав напитка из суданской розы рода Гибискус: минеральные вещества - кальций, фосфор, железо, витамины - А, В1, В2, С, РР - витамины и минеральные вещества нужны для протекания химических реакций в организме и здоровому существованию организма в целом, органические кислоты - винная, яблочная, лимонная - обладают рядом свойств, помогающих организму бороться с вредоносными организмами, пектины - помогают адсорбировать и выводить вредные вещества из организма, флавоноид - благотворно влияют на сосуды, антиоксиданты - помогают снизить окислительный стресс в организме человека. Этот невероятно красивый и ароматный напиток по данным обширного исследования, результаты которого были опубликованы в Nutrition Journal в 2010 году, чай ​​из гибискуса содержит больше всего антиоксидантов из изученных 283 напитков. фото источник parfum-asmodeus.ru 3. Свекольный сок Да, этот вариант напитка не купишь в тетрапаке в супермаркете, но от этого он становится еще более полезным вариантом в рационе питания. Приготовить можно дома, используя соковыжималку. А если по-простому, то просто натерев на терке свежую или вареную свеклу, дать ей полежать и потом просто отжать сок. О том, что свекла - это наш национальный суперфуд, знают уже все. Соответственно сок корнеплода - это концентрация полезностей для нашего организма. Наиболее ценен сок свеклы из-за большого содержания в нем калия, железа, магния, витаминов группы В, С, натрия, фолиевой кислоты, фитоэстрогенов и бетаина. Все эти составляющие оказывают благотворное влияние на организм человека - повышается иммунный ответ, приток крови к мозгу, улучшается качество сосудов, происходит детоксикация и др. полезные преобразования. Вкус у сока достаточно специфический, поэтому нутрициологи рекомендуют разбавлять его сельдереем, имбирем и другими ярко-выраженными специями. Нет определенных значений, сколько нужно его пить, но одно известно точно, специалисты рекомендуют не превышать дозу в 250 мл в день. Главное, помнить, что первой жидкостью должна быть в рационе вода, а потом все остальные напитки. И пить их нужно в разумных количествах. Информация носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Обратитесь за консультацией к специалисту! Даже самые полезные продукты могут вызвать обратный эффект в конкретном организме. Чай каркаде очень люблю пить летом, свекольный сок у меня как профилактика запоров и дефицита железа, а зеленый чай - во благо здоровья всего организма и посмаковать. Очень люблю создавать миксы, добавляя лимон, мед, имбирь, облепиху, листья малины, смородины, клюкву... В общем, можно создать напиток на любой вкус. И мне очень греет душу, что эти вкусные напитки помогают мне в борьбе за здоровую жизнь! Будьте здоровы!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ТРАВЫ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ.

11 омолаживающих трав и специй, способствующих естественным способом замедлить старение. Сохранение здоровья и молодости способно быстро прожечь дыру в вашем кошельке. Многие методы предотвращения старения, такие как ботокс и косметические манипуляции, дороги и дают лишь временный результат. Тем не менее, традиционная медицина веками использовала натуральные травы и специи, и они доказали свою эффективность в борьбе с возрастными заболеваниями и проблемами ухода за кожей. Так почему бы не попробовать их? Вот одиннадцать натуральных омолаживающих трав и специй, которые можно включить в свой рацион и уход за кожей. 11 омолаживающих трав и специй Базилик является популярным ингридиентом на большинстве кухонь, а также приправой, используемой во многих итальянских блюдах. Хотя существует множество разновидностей базилика, самым популярным из них является сладкий базилик, широко используемый в западной кухне. В аюрведической медицине другая форма базилика, известная как священный базилик, играет роль в предотвращении возрастных заболеваний. Базилик священный содержит адаптогены, которые повышают способность организма бороться со стрессом, основной причиной преждевременного старения. Адаптогены уравновешивают уровень кортизола, оказывая успокаивающее действие на разум и тело. Управляя нашими гормонами стресса, священный базилик снижает риск связанных со стрессом состояний, таких как болезни сердца, диабет и слабоумие. Поскольку стресс также влияет на кожу, местное применение травы может уменьшить воспаление и гиперпигментацию. Базилик можно использовать в качестве приправы к пище или чаю, а его эфирное масло является мощным противоядием от болезней и диареи. Это также спазмолитик, поэтому он может помочь облегчить кашель, и исследования показывают, что он может быть полезен для астматиков. Эфирное масло базилика можно использовать при мигрени, повышая умственную силу и ясность. 2. Куркума Основной специей, используемой в индийской кухне, является куркума, которая придает карри золотисто-желтый цвет. Куркумин является активным ингредиентом куркумы, и это соединение придает куркуме ее мощные антивозрастные свойства. Мощный антиоксидант защищает клетки от свободных радикалов, которые их повреждают и приводят к старению. Косметические маски и пилинги на основе куркумы обеспечивают глубоко отшелушивающее действие на коже, улучшая её внешний вид, выравнивая тон и заметно уменьшая поры. При регулярном использовании средства с куркумой также противодействуют появлению морщин. 3. Орегано Масло, полученное из листьев орегано содержит соединение под названием карвакрол, которое предотвращает старение и улучшает общее состояние здоровья. Если вы разбавите эфирное масло орегано в любом базовом масле, его можно безопасно наносить на кожу. Такое масло содержит множество антиоксидантов и витаминов, которые улучшают эластичность кожи и придают ей свежее сияние. Масло орегано также может ускорить заживление небольших царапин и порезов благодаря своим антибактериальным свойствам. Исследователи также обнаружили, что масло орегано, смешанное с различными другими травами и специями, снижает уровень глюкозы, что является многообещающим при лечении симптомов диабета. Орегано также часто используют в качестве ароматной приправы в итальянской идругих кухнях. 4. Черника Экстракт черники — популярная растительная добавка, содержащая химические вещества, известные как антоцианозиды. Эти химические вещества придают чернике ее пурпурный цвет и играют важную роль в укреплении здоровья глаз. Исследования показали, что черника может снизить риск катаракты и глаукомы благодаря своей способности укреплять кровеносные сосуды, защищая глаза от повреждения сетчатки. Ягоды также улучшают кровообращение, снабжая кожу дополнительным кислородом. Насыщение кислородом поддерживает эластичность кожи и уменьшает проявления варикозного расширения вен. 5. Гинкго билоба Гинкго билоба, чаще называемое гинкго - дерево, произрастающее в Китае. Традиционно семена и листья растения использовались в китайской медицине для лечения респираторных заболеваний и улучшения когнитивных функций. Двумя активными компонентами гинкго являются флавоноиды и терпеноиды. Флавоноиды защищают клетки от повреждений и способствуют здоровью и молодости кожи. Нанесение экстракта гинкго на кожу действует как барьер от УФ-повреждений, аналогично действию солнцезащитного крема. Другой активный ингредиент, терпеноид, усиливает кровообращение и может предотвращать образование тромбов, снижая риск сердечного приступа или инсульта. 6. Корица Корица содержит противовоспалительные соединения, которые помогают облегчить боль. Тем не менее, одним из самых захватывающих преимуществ, которые дает нам эта специя - способность помочь нашему организму лучше справляться с сахаром. На самом деле было доказано, что всего четверть чайной ложки корицы в день снижает уровень сахара в крови. Корица также обладает способностью имитировать эффекты низкокалорийной диеты и, следовательно, замедлять признаки биологического старения. Исследования влияния корицы на рак продолжаются уже много лет. В частности, было показано, что два вещества — коричный альдегид и эвгенол — активно предотвращают распространение и рост раковых клеток. Это захватывающее развитие для исследований рака, особенно рака толстой кишки, лимфомы и лейкемии. Эти антиоксидантные компоненты также очень полезны для здоровья и внешнего вида кожи, а также повышают способность организма к самовосстановлению и самовосстановлению. Существует также интригующая химическая связь между вашим мозгом и запахом и вкусом корицы. Настолько, что, согласно исследованиям, когда люди жевали жевательную резинку со вкусом корицы или просто нюхали корицу, их когнитивные способности улучшались. 7. Гвоздика Гвоздика превосходит все другие специи, когда речь идет о омолаживающих свойствах, поскольку она может похвастаться самым высоким уровнем антиоксидантов. Вы также можете быть знакомы с использованием гвоздичного масла для таких вещей, как анестезия при зубной боли или боли в деснах или боли в горле. Гвоздика также может облегчить проблемы с дыханием, включая бронхит и астму, и помогает бороться с кишечными паразитами, избыточным бактериальным ростом и грибковыми инфекциями. Было показано, что они помогают пищеварению, защищают печень, улучшают работу иммунной системы, поддерживают улучшенный метаболизм сахара в крови и сохраняют плотность костей. 8. Душистый перец Душистый перец — сильная специя, имеющая сложный и интригующий микс вкусов. Он может помочь контролировать уровень сахара в крови, уравновешивая уровень глюкозы в крови, что помогает ингибировать образование КПГ (конечные продукты повышенного гликирования, которые вызывают окислительный стресс и воспаление в организме). Если его включить в здоровую диету, он также улучшает кровообращение, улучшает настроение, защищает желудочно-кишечный тракт, укрепляет здоровую иммунную функцию, снижает кровяное давление и уменьшает хроническое воспаление . Кроме того, он обладает болеутоляющими свойствами. Душистый перец также известен антибактериальными и противогрибковыми свойствами и особенно эффективен в борьбе с вредными бактериями (в частности, кишечной палочкой и листерией моноцитогенной). При добавлении в пищу он может даже деактивировать вредные бактерии, прежде чем они начнут наносить вред. Наличие множества сильнодействующих химических соединений, в том числе эвгенола, дубильных веществ и кверцетина, также делает душистый перец мощным антиоксидантом. А высокий уровень витаминов А и С в специи усиливает эту антиоксидантную активность. Душистый перец также эффективен для расслабления кровеносных сосудов, позволяя крови течь через них. Это снижает нагрузку на сердце и артерии и снижает риск атеросклероза, инсультов и сердечных приступов . 9. Майоран Хороший ночной сон жизненно важен для вашего общего состояния здоровья, и исследования показывают, что добавление майорана в ваш рацион может улучшить пищеварение, что приведет к лучшему сну. Воспользуйтесь расслабляющими свойствами майорана, добавив пару капель эфирного масла в теплую ванну перед сном. Масло майорана оказывает приятное согревающее действие на ваше тело и улучшает кровообращение, что увеличивает приток крови. Майоран может помочь избавиться от кашля и избыточной мокроты, а также эффективно облегчить боль при артрите и ревматизме. Исследования показывают, что масло майорана также улучшает когнитивные функции и подразумевает, что оно может помочь предотвратить изнурительные неврологические состояния, такие как болезнь Альцгеймера и слабоумие. Майоран помогает остановить образование избыточных бета-амилоидных бляшек, которые связаны с обострением болезни Альцгеймера. 10. Шалфей Знаете ли вы, что воспаление является одной из основных причин преждевременного старения? Шалфей является отличным противовоспалительным средством, что означает, что он помогает противодействовать проблемам, вызванным аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, и другими состояниями, вызванными воспалением, такими как астма. Противовоспалительные свойства шалфея также распространяются на профилактику и улучшение симптомов подагры и уменьшение воспаления сердечно-сосудистой системы, что потенциально помогает при высоком кровяном давлении и проблемах с сердцем. Также известно, что шалфей укрепляет иммунную систему, регулирует пищеварение, укрепляет кости, улучшает работу мозга и замедляет возникновение когнитивных расстройств. Исследования мозга показывают, что он увеличивает способность к концентрации, поэтому он идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свое внимание и память. Шалфей также содержит большое количество витамина К, важного витамина, которого нет во многих продуктах. Витамин К имеет решающее значение для поддержания плотности костей по мере старения. Если вы страдаете от ранних стадий остеопороза (остеопении) или ведете малоподвижный образ жизни с низким содержанием питательных веществ, добавление шалфея в свой рацион может помочь улучшить общее состояние здоровья костей. Шалфей также содержит множество химических веществ, которые имитируют лекарства, обычно назначаемые для лечения диабета 2 типа. По-видимому, он регулирует и подавляет высвобождение запасенной глюкозы в печени, предотвращая серьезные колебания уровня сахара в крови и либо помогая предотвратить возникновение диабета 2 типа, либо помогая контролировать и улучшать состояние, если оно уже проявилось. Шалфей обладает сильным ароматом, но жевание листьев — один из лучших способов доставить его масла в организм. Если вкус слишком силен для вас, знайте, что его также можно использовать в небольших количествах для приготовления настойки или чая . 11. Розмарин В «Гамлете» Шекспир пишет «Вот розмарин, для памяти; прошу тебя, люби», ясно указывая на то, что розмарин известен своим улучшением памяти в течение очень долгого времени. Розмарин часто используется в натуральных продуктах, включая добавки, в качестве консерванта из-за его сильных антиоксидантных свойств. В форме эфирного масла розмарин чрезвычайно полезен для стимулирования роста волос, даже если они были потеряны из-за избытка тестостерона, состояния, которое может повлиять на женщин, если у них есть гормональный дисбаланс. Пытаетесь ли вы предотвратить возрастные осложнения со здоровьем или ищете способы обратить вспять видимые признаки старения, омолаживающие травы и специи — естественный способ добиться цели. Так что включите эти травы и специи в свой образ жизни, и вы будете на пути к здоровой, яркой жизни.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОДУКТЫ ПРОТИВ РАКА.

3 продукта, блокирующие ангиогенез раковых клеток и улучшающих работу печени, но мало кто их использует Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит! В прошлой статье мы рассмотрели первые два продукта с высокой ангиогенной и противораковой активностью. Сейчас я продолжаю цикл публикаций, посвященных самым полезным растительным фитохимическим веществам, которые блокируют деление онкологических клеток и запускают гены антиоксидантной защиты в нашем организме. Брокколи Родиной брокколи является Италия - она появилась там в шестом веке до нашей эры. Этот овощ содержит в своём составе мощнейшые противораковые вещества, самым известным из которых является сульфорафан. Гарвардскийуниверситет провёл исследования в котором было доказано, что употребление 300 грамм брокколи в неделю снижает риск заболевания раком лёгких на 27%, яичников на 30%, простаты на 58% и пищевода на 32%. Исследования также подтвердили способность брокколи снижать уровень повреждений в ДНК. Обычно, это происходит при употреблении алкоголя, курении, употреблении еды с различными пестицидами и гидрогенизированными жирами. Интересный эксперимент был проведен в Дании. Выкуривающих минимум по 12 сигарет в день студентов разбили на две группы. Первой, на протяжении десяти дней давали четыреста пятьдесят грамм брокколи, приготовленной на пару. Вторая группа оставалась без изменений. Исследование крови студентов, употреблявших брокколи показало, что уровень повреждений ДНК снизился на 25%, тогда как у тех, кто не ел брокколи никаких изменений не произошло. Где еще содержится сульфорафан? В рукколе, белокочанной и цветной капусте, редисе, репе, листовой горчице. Употребляя эти продукты мы обеспечиваем мощную противораковую защиту и блокируем ангиогенез раковых клеток. Проростки брокколи Мало кто знает, что в проростках брокколи, рукколы и семян горчицы содержание сульфорафана в 500 раз больше, чем в зрелом овоще! Поэтому, не нужно покупать дорогие БАДы – проще дома на подоконнике вырастить микрогрин. Косточковые плоды В косточковых плодах, таких как абрикосы, персики, груши, яблоки, вишня, черешня содержатся большое количество веществ, защищающих наши ДНК и тормозящими развитие онкологических процессов. Прежде всего, это каротиноиды, хлорогеновая кислота, кемпферол и антоцианы. При низком употреблении жиров и животных белков, природные сахара, содержащиеся в данных фруктах нисколько не повредят вашему здоровью, напротив, они удивительным образом благотворно влияют на работу нашей печени. Мало кто знает, что питание овощами, ягодами и фруктами способно на клеточном уровне омолодить ваш организм и предотвратить появление многих заболеваний. И летняя пора как нельзя лучше подходит для этого. Для слабой, перегруженной печени нет ничего хуже мяса и животных тугоплавких жиров. А вот антиоксиданты и глюкоза из овощей, ягод и фруктов для нее словно грудное молоко младенцу. Запомните это, ведь в случаи, когда ваш организм столкнется с различными проблемами, вы всегда можете воспользоваться дарами природы. Исследования проведенные Национальным институтом онкологии США продемонстрировали, что люди, употребляющие даже два косточковых плода в день снижают риск заболеть раком пищевода на 67%, а раком легких на 19%. Удивительные результаты получены по яблокам: если вы съедаете хотя бы два яблока в день, риск развития рака легких снижается на 20%, мочевого пузыря на 12%, прямой кишки на 15%. Все косточковые фрукты очень полезны, но, например, в сливах полифенолов и противораковых веществ в 3 раза больше, чем в персиках и абрикосах. А в сортах яблок Симеренка, Гренни Смит и Ред Делишес антиоксидантов в 5 раз больше, чем в остальных сортах!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ.

Иван-чай, шиповник + русская баня = панацея от всех болезней. О полезных свойствах русской бани мы уже говорили в предыдущих статьях. А еще говорили о том, что в бане очень полезно пить чай, правда, не уточняли какой и почему. Решили исправиться и рассказать о двух самых мощных целебных отварах, которые станут настоящей находкой для здоровья, особенно в тандеме с парением в русской бане с нашей печью Avangard. Иван-чай Лекарство от всех болезней, замена таблеткам и вообще главное чудо-средство широкого функционала – каких только полезных свойств не приписывают отвару иван-чая! Из доказанных: противовоспалительное, иммуномодулирующее, противомикробное, антиоксидантное. Кипрей узколистный не содержит кофеин и обладает, скорее, успокаивающим действием, поэтому пить настой или отвар из него можно в любое время суток. Успокоительное действие как раз делает его идеальным чаем для бани. Вечером он поможет легче успокоиться и уснуть, днем снимет лишний стресс. Однако помните, что употреблять такой чай натощак не стоит. Иван-чай Больше всего в иван-чае марганца (его в каждых 100 граммах в два с половиной раза больше дневной нормы), очень много витамина В6 и кальция, витамина В3, магния и железа - весь необходимый здоровью витаминный коктейль. Кипрей помогает справляться с такими болезнями как: предменструальный синдром у женщин, нарушение обмена веществ, диабет, остеопороз, болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения когнитивных функций, депрессия и близкие к ней состояния, анемия, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы в организме, болезни кожи и др. Шиповник Первое, что приходит в голову про упоминании этого целебного растения - ударная доза витамина С, которая содержится в ягодах и дарит пьющему напиток огромный заряд бодрости, молодости, крепкий иммунитет и противовоспалительное действие. Плоды и семена шиповника признаны официальной медициной как лекарственное средство. Сушеные ягоды используют для создания иммуностимулирующих препаратов, настоек, сиропов. Из косточек получают целебное масло, которое борется с воспалениями и заживляет раны. Шиповник отлично подойдет для похода в баню, главное соблюдать правила заваривания и выпить отвар в течение полу часа после открытия сосуда для заваривания. Так напиток сохранит больше полезных свойств. Эффект от шиповника не уступает вышеописанному кипрею: Укрепляет иммунитет ( как раз за счет витамина С), полезен для сердца, улучшает пищеварение, оказывает желчегонное действие, замедляет старение, очищает организм, снижает уровень холестерина, улучшает мужское здоровье, укрепляет женский организм, тонизирует, помогает бороться с токсикозом и восстанавливать силы после заболеваний. Важно! Отвар из шиповника – это лекарство, поэтому чрезмерное употребление напитка может принести организму вред. Не стоит пить больше 1 чашки в день. Через месяц нужно обязательно сделать перерыв. Не забудьте прополоскать рот после употребления шиповника, чтобы предотвратить воздействие кислоты на зубную эмаль При заваривании шиповника кипяток необходимо остудить до 70-75 градусов, иначе нестабильный витамин C быстро улетучится и часть полезных свойств будет потеряна.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЕДА ПРОТИВ РАКА.

ЕДА ПРОТИВ РАКА - ТОП-5 антираковых продуктов,номер 4 вас удивит Если бы все онкопациенты знали о возможностях обычных продуктов, здоровье у них точно было бы крепче. Кроме того антираковое питание - самый приятных из всех видов лечения и профилактики онкологических заболеваний. На сегодняшний день проведены многочисленные лабораторные исследования, которые доказали противоопухолевую активность продуктов, входящих в рацион большинства из нас. Зеленый чай Первый рекомендованный продукт — зеленый чай матча. Этот напиток оказался особенно эффективным для борьбы с раком груди. Крестоцветные овощи Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и белокочанная капуста , содержат сульфорафан, растительное соединение с противораковыми свойствами. Согласно имеющимся данным, сульфорафан способен сокращать рост раковых клеток и запускать процесс гибель клеток (апоптоз) в раковых опухолях толстой кишки. Помимо того, в сочетании с генистеином (соединение в соевых бобах) сульфорафан начинает тормозить развитие и размер опухоли в случае рака молочной железы. Бобовые Фасоль, горох и чечевица содержат много клетчатки, благодаря которой снижают вероятность заболеть раком кишечника. Также имеются данные о том, что женщины, чей ежедневный рацион отличается достаточно высоким содержанием клетчатки, на 20 процентов реже заболевают раком молочной железы. Томаты По данным, опубликованным Американским национальным онкологическим институтом в Вашингтоне, кетчуп, томатный сок, томатная паста и прочие продукты из вареных помидоров являются эффективным профилактическим средством, существенно снижающим вероятность развития рака предстательной железы. Ученые считают, что главная заслуга в этом деле принадлежит содержащемуся в помидорах мощному антиоксиданту – ликопину. Он снижает количество кислородных радикалов, которые повреждают генетический материал в клетках организма и этим способствуют развитию онкологических заболеваний. Чеснок Диаллил сульфид - фитохимический компонент чеснока, является сильным антиканцерогеном, то есть ускоряет выведение из организма опасных веществ, не даёт им использовать свой яд для нанесения повреждений ДНК. Кроме того, эта же молекула запускает процесс апоптоза (самоуничтожения) в клетках опухоли. Для полного раскрытия полезных свойств необходимо механическое воздействие (раздавливание зубчика чеснока) и растворение в масле. В день достаточно потреблять 10 граммов.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ДЁГОТЬ --ЦЕЛИТЕЛЬ.

Березовый деготь лечит или калечит? Удивительная сила березы Целебные свойства лекарственных растений известны еще с древних времен. В средневековых травниках и лечебниках упоминается множество растений, но особое внимание уделялось березе. На Руси это дерево было настоящей медицинской находкой: отварами из почек и листьев лечили желудок, париться березовым веником считалось полезным при простуде, а уголь использовали для заживления открытых ран. Многие народные рецепты утратили свою актуальность с развитием современной медицины, однако некоторые компоненты березы и сейчас используются в фармакологии. Мазь Вилькинсона Перед вами мазь Вилькинсона, предложенная английским врачом в XIX веке для лечения чесотки и грибковых инфекций. Эти болезни были широко распространены среди населения и в ХХ веке. В рамках санитарного просвещения населения создавались многочисленные плакаты о важности личной гигиены, которые можно увидеть в зале «Военно-санитарный музей». Мазь Вилькинсона состоит из зеленого мыла, серы, нафталина, карбоната кальция и березового дегтя, являющегося активным действующим веществом этого лекарственного средства. Последние несколько веков деготь в составе различных мазей активно применялся в хирургической практике. Плакат "Где вошь - там и смерть", Первухин К.С. Благодаря антисептическим свойствам и способности отшелушивать омертвевшие клетки кожи деготь в составе мази Вилькинсона помогает при паразитарных и грибковых заболеваниях кожи, экземе и чешуйчатом лишае. На первый взгляд это средство хорошо справляется с поверхностными повреждениями кожи, но есть и недостатки использования дегтя в фармакологии. Листовка 1920 г. "О чесотке" В первую очередь лекарства с березовым дегтем обладают ярко выраженным удушливым запахом. Это затрудняет использование мази Вилькинсона в районе лица. Еще одной важной особенностью является фотосенсибилизирующий эффект — длительное применение препаратов на основе дегтя может привести к ожогам кожи. Никогда не применяйте лекарственные средства без назначения врача, обязательно консультируйтесь со специалистом!