ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КАБАЧОК ПОЛЕЗЕН.

Кабачок — это не только вкусный, но и невероятно полезный овощ! Он идеально подходит для тех, кто заботится о своём здоровье и хочет питаться правильно. Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который поможет вам нормализовать водный обмен в организме, избавиться от отёков и даже вылечить некоторые расстройства желудочно-кишечного тракта. Но это ещё не всё! В кабачке содержится огромное количество ценных веществ. Например, всего в 100 граммах этого овоща содержится примерно треть от всей дневной нормы витамина C. А ещё в кабачках есть витамины A, B, E и PP, а также такие минералы, как кальций, железо, магний, фосфор и калий. Если вы ищете здоровую альтернативу картошке или макаронам, то кабачок — идеальный выбор. Он станет отличным гарниром к любому блюду и поможет вам поддерживать своё здоровье в отличном состоянии.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БАНЯ ТРЕНИРУЕТ СОСУДЫ.

Как правильно и, главное, зачем тренировать сосуды и почему баня и контрастный душ не лучший вариант. Когда с возрастом состояние сосудов ухудшается, человек приходит к мысли, что нужно проводить специальные тренировки для их укрепления. Многим известно, что сосуды способны сужаться и расширяться. В результате возникает идея тренировать внутренние мышцы сосудов, аналогично тренировке мышц тела. Есть рекомендации, что такие тренировки, к примеру, можно проводить с помощью контрастного душа, обливания или посещения бани. Концепция проста: холодная температура заставляет сосуды сужаться, а горячая – расширяться. Многие считают, что так и происходит тренировка. Но, к сожалению, это не всегда хорошо и полезны такие занятия далеко не для каждого. Какие функции выполняют кровеносные сосуды? Они необходимы для транспорта крови, кислорода, питательных веществ и удаления отходов из организма. Сосуды также регулируют температуру, защищают от инфекций и участвуют в поддержании нормального кровяного давления. В общем, они играют важную роль в обеспечении здоровья и функционирования всего организма. Однако сегодня хочу особенно отметить функцию регулирования кровяного давления. Обратите внимание на то, что кровеносные сосуды, в частности артерии, помогают поддерживать нормальное давление путём расширения и сужения. Когда уже есть такие заболевания, как сахарный диабет или атеросклероз, артерии становятся менее проходимыми, что затрудняет нормальное кровообращение. Если такие сосуды ещё больше сузить, это может вызвать серьёзные последствия. Поэтому у похода в баню, обливания холодной водой и контрастного душа есть противопоказания, такие как повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания. Тем не менее любой специалист скажет вам, что сосуды нужно тренировать, но вредно суживать их. Поэтому в начале пути, забудьте про холодную воду. Мышцы внутри сосудов работают следующим образом: «спазмируются», уменьшая просвет, затем расслабляются, увеличивая его. Проблема заключается в том, что эти мышцы легко суживают сосуды, но, к сожалению, не так легко их потом расслабляют, что может быть вредно для организма. И как же тогда их тренировать? Давайте разбираться. Как правильно тренировать сосуды? Нам необходимо активно участвовать в расслаблении мышц внутри наших сосудов. В организме присутствуют различные механизмы, которые контролируют их расширение, образование тромбов и другие процессы. Исходя из научных исследований, для достижения эффективной работы этих механизмов важно увеличивать концентрацию оксида азота в крови, что способствует расширению кровеносных сосудов. Как это сделать? Во время всех физических упражнений, начиная от ходьбы и заканчивая интенсивными тренировками с гирями и гантелями, уровень оксида азота в организме повышается. Если вы регулярно посещаете тренажёрный зал, производство этого соединения будет постепенно увеличиваться вместе с ростом мышц. Основная идея заключается в том, что ваше тело осознаёт потребность мышц в большем притоке крови, кислорода и питательных веществ, что приводит к увеличению синтеза оксида азота и, следовательно, повышению естественного уровня этого вещества. Именно поэтому у культуристов можно заметить выступающие вены. Всем нужно срочно бежать в тренажерный зал? Не обязательно. Но чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови через кровеносные сосуды, необходимо регулярно тренировать сердце. Физическая активность должна включать упражнения с отягощениями или весом собственного тела для укрепления мышц и поддержания здоровой кровеносной системы. Заниматься можно как дома, так и на улице, в любом удобном месте. Однако при тренировках необходимо быть внимательным к состоянию суставов и костей, особенно с возрастом, когда они становятся более хрупкими. Поэтому следует начинать с лёгких занятий для подготовки и укрепления основных групп мышц, таких как спина, ноги и руки, и постепенно увеличивать интенсивность. Это поможет подготовить мышцы и снизить нагрузку на суставы и связки. В противном случае из-за проблем с суставами вы можете столкнуться с болью и травмами. Только после достижения хорошей физической формы и укрепления сердца и сосудов через регулярные тренировки вы сможете безопасно практиковать обливание холодной водой, контрастный душ и посещение бани для улучшения общего состояния здоровья. Знали об этом? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях. Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения здоровья. Всегда консультируйтесь с врачом.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БАНЯ--СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ.

Осенняя баня: секрет крепкого здоровья. Осень — время, когда вирусные инфекции активизируются, а холодная погода провоцирует простуду. Многие испытывают дискомфорт: ломоту в суставах, нагрузку на иммунитет и просто унылое эмоциональное состояние. Хочется укутаться в плед и согреться чаем. Но есть и другой, проверенный способ укрепить иммунитет — русская баня! Высокая температура благотворно влияет на организм, снимает боли и помогает справиться с болезнями. Баня как средство от простуды С наступлением осени многие из нас вспоминают о старых добрых традициях: расконсервируют свои бани и наслаждаются теплом русской парной. И это не просто ностальгия! В старину, когда лекарств было мало, баня была не только местом для очищения тела, но и настоящим лекарством от сезонных недугов. Горячий воздух и целебные пары выводят мокроту, укрепляют иммунитет, а добавление в воду сосновых и травяных масел усиливает их действие. Баня просто необходима, когда болят суставы или мышцы, ведь тепло помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и восстановить силы. Помните, правильное посещение бани - это действенный подход к профилактике многих заболеваний. Не пренебрегайте советами опытных банщиков и техникой безопасности, и ваша баня станет не просто приятной процедурой, а источником здоровья и долголетия. Баня в теплое время года: 5 причин, почему это просто необходимо! Прощай, лишний вес Осень — идеальное время для борьбы с лишними килограммами. Тепло ускоряет обмен веществ, "разогревает" подкожный жир, а баня усиливает этот эффект. За одно посещение вы можете потерять до 1,5 литров жидкости, что сравнимо с результатом интенсивных тренировок. А еще, баня выводит из организма токсины и тяжелые металлы, чего не всегда удается добиться в холодное время года. Кожа сияет здоровьем Лето и осень — период активного солнца, которое, несмотря на свою красоту, может негативно влиять на кожу. Баня, словно глубокая чистка, помогает очистить поры от загрязнений, снять загар, улучшить цвет лица, сделать кожу более упругой и здоровой. 3. Заряд энергии и сил Осенняя хандра — не редкость. Баня, как волшебный палочка, помогает устранить усталость, снять стресс и дарит прилив сил. Тепло парной расслабляет мышцы, стимулирует выработку гормонов радости, и вы почувствуете себя заново рожденным :) 4. Закалка для иммунитета Теплое время — идеально для закаливания организма, особенно детей. Баня с с детства помогает укрепить иммунитет, уменьшает риск аллергических реакций и делает организм более стойким к разным болезням. 5. Чистые сосуды - здоровое сердце Баня — отличный способ бороться с холестерином. Тепло активизирует движение холестериновых бляшек, а жар парилки помогает их растворению. Результат — чистые сосуды и здоровое сердце! Конечно, нужно подобрать индивидуальный тип бани: кому-то по душе русская баня, кому-то - финская, а другие предпочитают турецкую. От правильного выбора бани, а так же печь для бани зависит и ваше здоровье. Однако не верьте тем, кто говорит, что в теплую погоду в баню ходить опасно: напротив, бабье лето, стоящее сейчас на улице, только поможет вам получить максимально полезный эффект. Осенний банный набор Несколько процедур помогающие справиться с осенним восстановлением сил и энергией. Ароматная атмосфера Попробуйте масла лаванды, апельсина, кедра - они не только создадут волшебную атмосферу, но и окажут благотворное влияние на дыхательную систему. Достаточно добавить несколько капель в воду или на камни, и парная наполнится целебным ароматом. Массаж для души и тела Массаж с солью особенно полезен для кожи: морская соль богата микроэлементами, а абразивные частицы очищают и подтягивают кожу, делая ее гладкой и сияющей. Так же можно использовать мед, сахар и натуральные масла. Обливание холодной водой - завершение банного ритуала После парения побалуй себя обливанием холодной водой. Это отличный способ закалить организм, взбодриться и получить заряд бодрости. Если нет возможности окунуться в снег, ковш или кадушка с прохладной водой станут прекрасной альтернативой. Выбирайте правильные напитки Залог успеха хорошего парения - чашечка травяного чая. Это поможет вывести токсины и расслабиться. Можно также приготовить апельсиновый пунш, безалкогольный глинтвейн или имбирный чай. А у вас уже появилась осенняя хандра? Ходите в баню и не болейте! А так же ставьте лайки и подписывайтесь на канал. У нас много интересного!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕКАРСТВА ИЗ ХВОИ И ШИШЕК.

Травник • фитотерапия. Лекарства из шишек и хвои наши предки делали еще сотни лет назад. Побеги хвойных используют в разных формах: в виде отваров, настоек, сиропов и экстрактов, производят из них масло. Настойка из шишек понижает артериальное давление, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды. Обладает противовоспалительным и болеутоляющим эффектом. Экстракт способствует восстановлению нервных клеток, улучшает память и координацию движений. Регулярное применение помогает в реабилитации после инсульта. Настои и отвары укрепляют иммунитет, защищают организм от вирусов и вредных бактерий. Особенно полезны в сезон простуд и гриппа. Шишки нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, помогают при гастрите, колите и других заболеваниях. Улучшают пищеварение. Ингаляции с отваром облегчают дыхание, снимают спазмы бронхов и уменьшают приступы кашля при астме. Сладкий сироп полезен при хроническом бронхите и затяжном кашле. Он смягчает горло, облегчает дыхание и укрепляет иммунитет. Сироп готовят, заливая шишки сахаром и оставляя на несколько недель до выделения сока. Масло помогает при кожных заболеваниях, ранах, ожогах. Оно обладает антисептическими и регенерирующими свойствами. Есть противопоказания - аллергия на хвойные , непереносимость, беременность, лактация, эпилепсия и т.д Важно: не занимайтесь самолечением, в случае заболеваний или травм обязательно обращайтесь к врачу.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОСЛЕДСТВИЯ ИНСУЛЬТА.

ТРАВНИК. Последствия инсульта Рим Ахмедов ( травник) рекомендовал следующий рецепт: "Растворить в 3/4 стакана сока алоэ 5 г мумие. Пить натощак по 1 чайной ложке 2 раза в день – утром сразу после пробуждения и на ночь перед сном ежедневно. Курс – 2 недели. Затем также на 2 недели сделать перерыв. Во время перерыва продолжать пить настойку прополиса по 20-30 капель 3 раза в день за полчаса до еды, затем снова 2 недели принимать смесь алоэ с мумие. Хранить в холодильнике. Такое лечение длится не больше двух месяцев. За это время рассасываются рубцы и уплотнения в мозге." Веста Органик ВКонтакте Что бы свести к минимуму последствия после инсульта, необходимо принимать экстракт восковой моли Огнёвки. Не какие-то там настойки, а именно экстракт! Принимать в максимально переносимых дозах! Так же это средство рекомендуем принимать в качестве профилактики, чтоб предотвратить инсульт и улучшить состояние кровеносной системы. Что касается настойки прополиса, которую тут рекомендуют, так любая спиртовая прополисная настойка только для наружного применения. С чем бы вы её не смешивали, в теле прополис из настойки опять превратится в смолянистую субстанцию и может закупорить капилляры. Внутрь можно и нужно принимать водный экстракт прополиса. Вот это безопасно и действительно эффективно. Мы профессионально занимаемся не только пчелопродуктами, но и апитерапией! #боженков

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛИМОН. КУРАГА. МЁД. ЧЕРНОСЛИВ.

Семейное здоровье. "Употребляю 2 раза в год и практически не болею Этим рецептом пользуюсь второй десяток лет… "👍🏻💜 ⠀ Ни одна сезонная холера меня не берет! Когда в последний раз болел — не помню (однодневная простуда раз в 2 года не в счет)... ⠀ В общем, рекомендую всем данный рецепт! ⠀ Ингредиенты: лимон - 3 шт грецкие орехи - 200 грамм изюм, курага и чернослив - по 150 грамм мед - 200 грамм сироп шиповника ⠀ Приготовление: Необходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стеклянную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю. ⠀ Принимать целебное средство следует один раз в день по одной столовой ложки натощак. ⠀ Курс лечения — до тех пор, пока не закончится смесь. Проводить такое лечение хорошо два раза в год: весной и осенью, когда наш иммунитет страдает под натиском инфекций и сезонной распутицы. ============================================================ 🥨Перед применением рецептов, представленных в нашей группе, необходимо проконсультироваться с врачом.🥨 Спасибо за внимание и уделенное нам время. Будьте Здоровы!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЩАВЕЛЬ.

Щавель — это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Он содержит большое количество витамина А, который помогает предотвратить возрастное ухудшение зрения и поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. Кроме того, щавель богат витамином С. Этот витамин стимулирует синтез коллагена — белка, который является основой соединительной ткани организма. Коллаген способствует укреплению костей, ногтей и волос, а также улучшает состояние кожи.

Ваня не курил, не пил, но всё равно умер от рака Патологоанатомы в шоке: 95% онкологий — следствие употребления некачественных продуктов. Фенол в бананах, пероксид бензоила в муке и аммиак в молоке. Мы убиваем себя и даже не подозреваем об этом. Именно поэтому в Telegram запустили скандальный проект По ГОСТу, (https://t.me/+f-wzdL0NHctlZjJh) где честно рассказывают, как нас обманывают производители и как выбирать продукты, чтобы не угробить себя.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. УМЕР ОТ РАКА.

Ваня не курил, не пил, но всё равно умер от рака Патологоанатомы в шоке: 95% онкологий — следствие употребления некачественных продуктов. Фенол в бананах, пероксид бензоила в муке и аммиак в молоке. Мы убиваем себя и даже не подозреваем об этом. Именно поэтому в Telegram запустили скандальный проект По ГОСТу, (https://t.me/+f-wzdL0NHctlZjJh) где честно рассказывают, как нас обманывают производители и как выбирать продукты, чтобы не угробить себя.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛУКОВОЕ МАСЛО.

ТРАВНИК ЛУКОВОЕ МАСЛО У моей знакомой на фоне варикозного расширения вен образовались трофические язвы, которые очень долго не заживали. Перепробовала все мази, какие только появлялись. И ничего не помогало. Однажды случайно встретившаяся женщина средних лет посоветовала полечиться подсолнечным маслом, после того как в нем обжаривался лук. Она сказала, что ее бабушка все раны так лечила. Вот этот рецепт. Средних размеров луковицу порезать и пожарить до золотистого цвета, но не сжечь. Затем наклонить сковороду и выбрать подсолнечное масло ложкой в рюмочку. Этим маслом и смазывать больные места. И трофические раны стали заживать, больше о них моя знакомая не вспоминала. Она поделилась рецептом со мной, и я пользовалась им неоднократно и для других целей: смазывала у детей любые ранки, порезы, раздражения. А еще к луку на сковородку можно добавить немного моркови, очень мелко натертой. Хуже не будет, а только польза для любого воспаленного участка, раздражения. Часто я вспоминаю ту женщину, что дала чудесный рецепт, с благодарностью. Хурхесова Е.С.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ВОСПАЛЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Воспаление поджелудочной железы Порою люди жалуются врачам на боли ноющего характера в области живота, тошноту, рвоту. При детальном обследовании нередко ставится грозный диагноз: обострение хронического панкреатита. Это заболевание подразумевает хроническое воспаление поджелудочной железы и способно проявляться приступом острого воспаления либо затяжным процессом с постоянной ноющей болью. Причинами возникновения болезни являются в основном злоупотребление алкоголем, жирной, жареной и острой пищей. Но подчас больные не могут определить начало заболевания, боли в животе списывают на погрешности в диете, несварение желудка (в медицине называется диспепсией желудка – затрудненное и болезненное переваривание пищи), нарушение в работе печени. А дело, оказывается, куда серьезнее (осложнениями этого недуга являются: дыхательная и почечная недостаточность, печеночная недостаточность – от обычной желтухи до острого тяжелого токсического гепатита), кровотечения. Поэтому при появлении каких-либо болей в животе затягивать время не следует – немедленно надо обратиться к врачу. Тут самолечение совершенно недопустимо, поскольку необходимо обязательное диагностирование заболевания. как лечить воспаление поджелудочной железы лечение воспаления поджелудочной железы Основной и главной рекомендацией следует считать: холод на область локализации боли, голод и покой. Тем самым уменьшается воспаление, что снижает риск возникновения осложнений, и не стирается клиническая картина заболевания. Медикаментозное лечение Что касается принимаемых препаратов, то их выписывает врач и только на основании имеющихся результатов обследования и самочувствия больного. Вначале, как правило, назначают «Омепразол» («Омез») утренней дозой 20 мг натощак (препарат уменьшает поступление в желудок соляной кислоты, разгружая активную деятельность поджелудочной железы). Нередко этот антацидный препарат дополняется другими – «Фосфалюгель», «Алмагель», «Маалокс», «Гастал». Длительность приема «Омепразола» – 2 недели. По истечении срока его можно поменять на «Рабепразол» без изменения дозы – по 20 мг утром натощак. Для снятия спазмов и ослабления боли применяют «Но-шпу» («Дротаверин»), обычно – дважды в день дозой 80 мг. Вместо «Но-шпы» при болях можно принимать «Дюспаталин» – ежедневно 3 раза по капсуле (до еды). Сильные боли купируются внутримышечным либо внутривенным введением «Но-шпы». Назначают также ферментные препараты (обычно после успокоения болей), восстанавливающие работоспособность поджелудочной железы. Это – «Креон» в дозировке 25000 ЕД (трижды в день с едой), возможны также «Мезим», «Панкреатин». При длительном приеме лекарство «Креон» можно поменять на «Пангрол» по 25000 ЕД (ежедневно трижды). Если воспалился желчный проток, проводят курс внутримышечных инъекций антибиотика «Цефотаксим», «Цефтриаксон» или «Доксициклин». Принимают также седативные средства и витамины для восстановления иммунитета (А, группы В, D, E, K). Облегчение при остром панкреатите наступает обычно спустя месяц, хроническая форма лечится долго, нередко – годами. Раз в год (порою и в 6 месяцев) больному необходимо делать анализы крови (клинический и биохимический). Биохимия должна включать такие показатели, как АЛТ, ACT, ГГТП, билирубин, щелочная фосфотаза, амилаза, липаза. Необходим также анализ кала на развернутую каптограмму и дисбактериоз. Применение средств народной медицины Профилактическое лечение пшеном и тыквой Чтобы предотвратить воспаление «подсаженной болезнью» поджелудочной железы, следует весной и осенью проводить поддерживающий профилактический курс. Это советуют делать народные целители и врачи-диетологи. Прекрасным средствами для этого являются пшено и тыква. Осенью тыква – в изобилии, а весной используйте замороженную. В 2 л кипящей воды всыпьте промытую пшенную крупу (стакан), варите до консистенции каши-пюре. Добавьте 350 г крупно натертой тыквы (соль и сахар исключаются!), продолжайте варку до готовности (можно сдобрить 20 мл масла оливкового). Ежедневно ешьте вместо ужина (3 недели подряд). Во время завтрака и обеда питайтесь, как обычно. Довольно скоро убедитесь в эффективности такой профилактики: поджелудочная железа будет вести себя хорошо. Рецепт врача Этим рецептом лечил проблемы поджелудочной железы врач-специалист и отметил его высокую эффективность. После он стал советовать рецепт своим пациентам, и довольно скоро он распространился в народе. Смешайте 300 г мяты перечной и 100 г зверобоя. 10 г смеси заварите в термосе кипятком (200 мл), оставьте на ночь настаиваться, профильтруйте. Настой выпивайте за день в несколько приемов. Целебный курс – 2 недели. Эффективный народный рецепт Он взят из книги о народной медицине. 625 г самого раннего (майского) меда, 375 г листьев алоэ трехлетнего (можно пятилетнего) возраста, измельченных с помощью мясорубки, 675 г виноградного крепленого вина (только красного). Все качественно перемешайте. Уберите в темную прохладу для двухнедельного настаивания. Прием проводите до еды (ориентировочно за полчаса) таким образом: сначала – ежедневно дозой 5 мл и лишь один раз (всего – 5 дней), дальше – ежедневно дозой 20 мл и трижды (до окончания лекарства). Положительный эффект обязательно будет. При вирусном гепатите и других заболеваниях печени важно позаботиться о поджелудочной железе. Очищение поджелудочной железы Для уменьшения выработки организмом лишнего сахара надо нормализовать работу поджелудочной железы, что достигается ее очисткой. Приготовьте 100 г корня пастернака, перетрите на крупной терке. Доведите до кипения пол-литра нежирного молока, положите в него корень, минуты четыре покипятите, дайте остыть. Съешьте взамен завтрака. Что-либо другое утром есть нельзя. Питайтесь так 6 дней. Очищение выполняйте дважды в год. Дробное питание способствует нормализации работы поджелудочной железы, особенно это важно для больных диабетом. Целительный чай Чтобы привести поджелудочную железу в нормальное состояние и снять боли, понадобится полезная травка – донник желтый. Заваривайте, как чай (10 г сухого донника в полулитре кипятка). Дайте настояться, процедите и пейте, когда хочется. Напиток очень вкусный, душистый и (главное!) полезный. Успокоительный чай Этот чай неплохо успокаивает поджелудочную железу, когда она начинает беспокоить. Возьмите по 3 г семян укропа и цветков календулы (в сухом виде), смешайте, залейте стаканом кипятка, пару минут покипятите, дайте настояться 30 минут, профильтруйте. Ежедневно пейте дважды натощак дозой 100 мл. Помогает хорошо. Можно на этом отваре варить овсяную кашу по утрам. Конечно, нельзя есть острое, соленое, копченое. Проблемы с поджелудочной железой могут быть причинами повышенного газообразования, метеоризма. Питание при хроническом панкреатите Питаться при этом недуге нужно часто и малыми порциями, чтобы не было приступов головокружения и звона в ушах, а еда не должна быть очень горячей или очень холодной. Употребляйте гречку, свежие огурцы, топинамбур, печеные кабачки, морковь, тыкву, используйте плоды и лепестки шиповника. Пейте чай с душицей, ешьте землянику, не ленитесь готовить домашний квас – хлебный и ягодный. Благотворное влияние на поджелудочную железу оказывают такие лекарственные растения, как мята, березовые почки, подорожник, полынь и особенно овес. Этот чудесный злак обладает как обезболивающим, противовоспалительным действием, так и регенерирующим, то есть заживляет пострадавшие ткани. Народные целители советуют взять на вооружение вот такой рецепт: 1 стакан неочищенных зерен овса хорошо промойте, залейте водой (литр), на малом огне варите не менее часа. Укутав, настаивайте до остывания, профильтруйте. Ежедневный трехразовый прием выполняйте до еды (ориентировочно за полчаса) в дозе 100 мл, а всего – 4 недели. Летом созревает черника, и лучше этой ягоды для поджелудочной железы нет. Кушать чернику можно без нормы, особенно если она прямо из леса. Заключение: осторожно панкреатит Панкреатит – опасное воспаление поджелудочной железы. Начинается оно с острой формы, лечить которую надо немедленно, поскольку болезнь довольно быстро приобретает хроническую форму. Недуг коварен осложнениями. Это – кровотечения, дыхательная, почечная и печеночная недостаточность (вплоть до острого тяжелого токсического гепатита). Более того, хронический панкреатит может долго «скрываться» в состоянии ремиссии, но при благоприятных условиях проявится острым приступом. Современная медицина нынче действенно борется с заболеванием, однако лечение является длительным, а потому требует большого терпения и твердой веры в исцеление. Стадию ремиссии хронического панкреатита успешно сохраняют средства народной медицины. Они проводят качественную профилактику рецидивов, пресечение обострений, успокаивают боль.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ.

Движение и спорт для здоровья организма Это – очередная статья из серии «Лечение без лекарств». Предыдущими статьями были: «Правильное питание – залог здоровья» и «Принципы здорового питания организма». Так вот, здоровое сбалансированное питание – это еще не все для оздоровления организма. Необходима равная степень развития всех его функций. Тот, кто жалеет свое тело, излишне его оберегает, снижает его работоспособность и защитные свойства. Движение и спорт поддерживают нормальную работу органов пищеварения, предохраняют от нарушений обменных процессов и возникновения избыточного веса. движение и спорт основа здоровья движение и спорт Следите за правильной осанкой Родители и учителя должны следить постоянно за правильной осанкой детей (в положении «стоя», «сидя», «лежа», а также при ходьбе) с первых лет их жизни. Сутулость – не просто внешний вид, который ассоциируется со старостью. Необходимо знать, что уже на довольно ранней стадии своего проявления она оказывает на опорно-двигательный аппарат негативное воздействие. В положении «стоя», тело должно быть всегда (по возможности) более прямым. Голову держите поднятой, плечи расправляйте, чтобы могла дышать свободно грудная клетка. Ноги должны быть вместе, стопы не сильно расставлены. Колени не сгибайте. В положении «сидя» позвоночник также должен оставаться прямым, а плечи – расправленными. Коленный изгиб должен составлять прямой угол. Оптимальным будет положение, при котором тело расслабляется, и вся его масса распределяется равномерно без излишней нагрузки на позвоночник. Сохранение прямой осанки во время еды чрезвычайно важно для пищеварения. Обеденный стол должен быть определенной высоты, чтобы желудок не сдавливался, и человек чувствовал себя удобно. При ходьбе следите, чтобы пятка одной ноги касалась земли тогда, когда носок другой ноги от нее отрывается, колено при этом расслаблено. Это придает походке пластичность, изящество и молодость. Руки могут находиться в свободном положении, а вот голову и плечи следует расправлять, чтобы могла дышать свободно грудная клетка. Ниже представлены простые советы, позволяющие сохранить правильную осанку в повседневной жизни и на работе, а значит, и избежать преждевременных болей в спине. • Отучайтесь от сидячего образа жизни, двигайтесь как можно больше. Лишь постоянная перемена положений тела вызовет метаболизм на уровне межпозвоночных дисков. • Как можно чаще изменяйте нагрузку на тело в любом положении («сидя», «стоя»). Для этого, время от времени, вытягивайте вперед одну ногу, затем – другую, поднимайте и опускайте попеременно руки. Также не забывайте делать перерывы и потягиваться. • Если работа осуществляется «стоя», организуйте свое рабочее место с наибольшим удобством. Необходимо, чтобы его высота находилась в соответствии с вашим ростом. • При работе «сидя» предплечья следует удобно располагать на поверхности рабочего места, чтобы в изгибе они создавали прямой угол с локтями, и для работы не приходилось наклоняться вперед. Именно такие наклоны часто вызывают напряжение шейных мышц, что в итоге грозит искривлением позвоночника. • Любую офисную мебель можно отрегулировать соответственно собственному росту, особого труда это ни для кого не составит. Вместе с тем, такая предосторожность поможет разгрузить позвоночник и окажет ему неоценимую пользу. Сиденье с подлокотниками также может быть полезным, так как позволяет рукам расслабиться. • Если на работе или дома невозможно все же избежать долгого пребывания на ногах, старайтесь не сгибать вперед при этом верхнюю часть корпуса. Для правильного распределения нагрузки корпуса на ноги, попеременно выставляйте их на несколько сантиметров вперед. В положении «стоя» поднимайте поочередно ноги с их сгибанием в коленях, это поможет им расслабиться. Также как можно чаще осуществляйте корпусом вращательные движения. Если при работе приходится нагибаться, постарайтесь при этом всегда сгибать колени и не горбить спину. Для поднятия тяжестей встаньте на колено или присядьте на корточки. Поднимая тяжести, помните, что основная нагрузка приходится на мышцы бедер, а не мышцы рук. Поэтому, присядьте на корточки, крепко схватитесь за тяжесть двумя руками, и только потом поднимайте ее. • Если в своей работе избежать постоянного поднятия тяжестей не можете, используйте плечи, попеременно распределяя нагрузку на них. Между тем, существуют тяжести, которые можно поднять, лишь держа их перед собой. В таких случаях, прижимайте их по возможности ближе к груди, чтобы не нарушить равновесие и предотвратить падение вперед. При переносе тяжестей никогда не горбите спину. • Полностью исключите ношение обуви с высокими каблуками. • При вождении автомобиля проследите за правильной регулировкой сиденья, чтобы его положение соответствовало размерам тела (предплечья должны быть слегка выдвинуты вперед, локти – чуть согнуты). Еще полезно заниматься ходьбой на ягодицах. Движение и спорт для здоровья организма движение – здоровье Движение и спорт Исследования показали, что тренированное сердце при определенной деятельности испытывает меньшие нагрузки, чем нетренированное. Результат очевиден: кровяное давление при этом снижается. Но это еще не все. Движение и спорт приносят следующую пользу организму. • Предупреждают появление полноты, и способствуют регулярному снижению веса. При часовой прогулке на велосипеде тело сжигает от 350 до 450 калорий. Это соответствует меню, включающему 250 граммов рыбы, порцию шпината, 100 грамм обезжиренного кефира. С другой стороны, они способствуют активизации обменных процессов, что приводит к лучшей обработке питательных веществ. • Ускоряя сердечный ритм, они стимулируют кровообращение. Способствуют выведению токсинов, а также улучшают дыхание. • Укрепляют и улучшают функции многочисленных органов, благодаря лучшему кровообращению. • Укрепляют мускулатуру и суставы. • Способствуют поступлению большего количества кислорода в организм. • Укрепляют иммунную систему и предупреждают различные инфекционные заболевания. • Препятствуют варикозному расширению вен, растягивают кожу, способствуют расслаблению суставов и сухожилий, укрепляют кости и мышцы. Каждый человек решает сам, какой вид спорта ему выбрать, опираясь на свои интересы, желания и состояние здоровья. Постоянные тренировки на различных домашних тренажерах не слишком эффективны, так как человек с течением времени лишь изматывается и утомляется. Можно также заняться фитболом. Ежедневные упражнения Это не обязательно должен быть спорт. Если человек не особый любитель спортивных упражнений, но обеспокоен собственным состоянием здоровья, он может остановить выбор на обычных прогулках и походах. Однако вряд ли удастся добиться ощутимых результатов, если при ходьбе еле передвигать ноги. Шаги должны быть только энергичными. Осуществляйте вращательные движения руками, которые играют роль рычагов, тренирующих брюшной пресс. Одновременно следите за ровным и глубоким дыханием. Попробуйте выполнить следующее упражнение: задержите дыхание как можно дольше, после выполните глубокий выдох. Походка должна быть широкой, именно она позволит проходить несколько километров, не переутомляясь. Но в физических нагрузках все же соблюдайте умеренность. Не задавайтесь трудно осуществимыми целями, повышайте нагрузку постепенно, особенно в пересеченной местности. Статья по теме: чем полезна утренняя гимнастика для пожилых людей и как ее проводить. Подобные тренировки возможны также при организации досуга. Работа в огороде, к примеру, стимулирует глубокое дыхание, улучшает кровообращение и тем самым поддерживает работу всех органов. Кроме того, она способствует выведению токсинов из организма. Излишне говорить о том укрепляющем воздействии на весь организм, которое оказывают простые упражнения по физкультуре, особенно если они выполняются регулярно. Физическая активность способствует восстановлению здоровья. Заключение: движение – жизнь! Суть данной статьи не является какой-либо новостью, поскольку о таких элементах здорового образа жизни, как движение и спорт, знают многие. К сожалению, этими жизненно важными элементами довольно часто пренебрегают совсем, или выполняют их недостаточно и «из-под палки», или делают совершенно неправильно. В статьи даны все необходимые правила и наставления (на основе исследований и опыта специалистов) по движению и спортивным занятиям, чтобы они приносили только пользу состоянию здоровья.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.

Расторопша — это удивительное растение, которое помогает поддерживать здоровье печени. Чтобы приготовить отвар из расторопши, следуйте этому рецепту: - Возьмите 30 грамм измельчённых семян расторопши и залейте их 500 мл воды. - Поставьте смесь на огонь и кипятите на слабом огне, пока половина жидкости не испарится. - Дайте отвару настояться в течение 10 минут, а затем процедите его. - Принимайте по 1 столовой ложке отвара каждый час, начиная с 8:00 утра и заканчивая в 8 вечера. Повторяйте этот процесс в течение 21 дня, затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс ещё раз. Этот отвар поможет поддержать здоровье вашей печени и улучшить её работу.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ.

Правильное дыхание – основа здоровья Дыхание – наиважнейшая жизненная функция организма. В частности, без еды человек проживет несколько дней, без дыхания – только несколько минут. Когда человеком овладевает страх, когда он нервничает или подвержен стрессу, его дыхание сразу же, как правило, учащается и становится поверхностным, поскольку осуществляется лишь внешней частью легких. Число сердечных сокращений в таких ситуациях возрастает. Между тем, спокойное глубокое дыхание активирует расширение кровеносных сосудов, что способствует лучшей оксигенации (кислородному снабжению) и уменьшению сердечного ритма. Результаты указанного состояния довольно показательны: у человека проходят волнение и нервное состояние. Известно также влияние тревоги на чувства и эмоции. Из сказанного следует вывод: правильное дыхание оказывает сильное благоприятное воздействие на эмоциональную жизнь и психику. Правильное дыхание – основа здоровья здоровое правильное дыхание Дышать медленно и глубоко – значит, дышать осознанно. К сожалению, многие этого абсолютно не понимают. Фактически большинство людей дышат неправильно (по медицинской терминологии – «поверхностно») и страдают от кислородной недостаточности, приводящей к бессоннице, головным болям и иным расстройствам. Между тем, можно изменить глубину дыхания, если соблюдать нижеприведенные основные правила. Правила дыхания • Вдыхайте всегда лишь носом, по возможности исключите вдохи ртом. • Старайтесь дышать нечасто и глубоко – именно такое дыхание обеспечит свободное насыщение легких кислородом, причем, он будет распределяться равномерно во всем объеме легких. • Глубокий вдох осуществляйте так, чтобы напрягались и объемно увеличивались мышцы брюшного пресса. Подобное брюшное дыхание воздействует успокаивающе и стимулирует активные процессы организма. При этом активируются колебательные движения диафрагмы, которые способствуют массированию всех органов грудной клетки и лучшему кровообращению. • При прогулках на воздухе, подъеме по лестнице, постоянно следите за равномерным и ритмичным дыханием. При подъеме ноги проводите вдох, при ее опускании – выдох. • Старайтесь не сутулиться при движении, иначе не научитесь правильно дышать. Не стоит также предпринимать для этого различные невероятные усилия, надо просто расслаблять организм. • Помните: правильное дыхание – основа здоровья! Комплексное дыхание Оно играет решающую роль в физическом, психическом и духовном олицетворении техники йога. После его первого применения сразу поймете, насколько неиспользованными оставались возможности легких. Комплексное дыхание представлено тремя фазами. Первая фаза Прилягте на спину, расслабьте руки, уложите их рядом с телом, глаза закройте. Не открывая рта, вдохните носом медленно и глубоко с целью проникновения воздуха вглубь брюшной полости. Вследствие этого она увеличится в объеме. Секунд на пять остановите дыхание, после произведите полный выдох (чтобы стал плоским живот). Это и есть брюшное дыхание. Вторая фаза Она необходима для продления фазы вдоха. С этой целью вдыхаемый воздух сконцентрируйте в грудной клетке, увеличив ее в объеме. Как и на первой фазе, остановите секунд на пять дыхание, после произведите полный выдох. Грудная клетка вновь примет первоначальный объем. Это дыхание называется грудным. Нередко используют иной способ сокращения дыхательных мышц: проводят попеременное надавливание на ребра с целью полного наполнения воздухом противоположного легкого. Третья фаза Здесь речь идет о верхней области легких (участок от верха грудной клетки до лопаток). Следите, чтобы при вдохе плечи находились в своем нормальном положении (с этой целью эффективнее расположить руки за спиной), а в момент выдоха немного наклонялись вперед. Это нужно для полного и свободного поступления вдыхаемого воздуха в легкие. Контролируя все три фазы, можно беспрерывно осуществлять комплексное дыхание. Указанное упражнение желательно проделывать 10 раз подряд. Помните: начинаются дыхательные движения в брюшной полости. Вначале она объемно увеличивается, после расширяется грудная клетка (расширение начинается с ее нижней части, а завершается верхней). Задержка дыхания составляет не дольше пяти секунд, после чего носом выполните медленный и глубокий выдох. Происходит уменьшение объема грудной клетки и брюшного пресса. Такой способ дыхания, используемый в положении «стоя», при ходьбе, укрепляет и массирует мышцы живота, активирует функционирование органов пищеварения и не допускает газовых скоплений в кишечнике. Осознанное дыхание непременно вернет к нормальной жизни и поможет восстановить физическое, а также психическое здоровье. Дышите осознанно, и непременно почувствуете жизненную силу, скрываемую здоровым дыханием. При заболеваниях дыхательных путей, при расстройствах пищеварения, кровообращения или давления, а также при мигренях, благоприятную роль всегда сыграет дыхательная гимнастика. Из сказанного становится очевидным, что правильным дыханием действительно можно сохранить свое здоровье. Еще полезная статья – народные средства от кашля. Однако вряд ли можно закончить эту тему, не рассказав об одном довольно известном домашнем упражнении. Многие люди им восторгаются по простой причине: оно позволяет легким запастись на весь день потребным количеством кислорода. Утром после пробуждения встаньте у раскрытого окна, и находитесь в таком положении, сколько пожелаете. Это позволит насытить кислородом полностью органы, а также ткани организма. В целях наилучшей эффективности процедуры расставьте широко ноги (шире плеч) и вращайте руками попеременно в разных направлениях. При подъеме рук осуществляйте глубокий вдох, при опускании (описывая при этом круг) – полный и растянутый выдох. Еще по теме – как правильно дышать. Заключение – правильное дыхание – основа здоровья. Поэтому данную важнейшую функцию организма надо научиться выполнять качественно. Следует напомнить об одном важном и обязательном моменте в дыхании: старайтесь никогда не дышать часто, поскольку при этом происходит гипервентиляция легких, и из организма выводится ускоренно углекислый газ. А он, как известно, регулирует просвет кровеносных сосудов. Если его наличие в крови становится ниже 5–6 процентов, возможен спазм сосудов и, прежде всего, головного мозга. Вскоре у человека начинается головокружение, и он может потерять сознание. Вот почему спортсменов беговых видов спорта обучают вначале дыхательной системе, а именно, равномерному вдоху и более длительному выдоху (для чего губы делают «трубочкой»). Кстати, физиологи утверждают, что артериальная гипертензия – следствие нехватки в крови углекислого газа, а потому эффективно лечат эту распространенную болезнь методами количественного повышения в организме этого газа, исключая применение медикаментозных препаратов. Именно на восстановление нормы углекислого газа направлены широко известная гимнастика Стрельниковой, дыхательный прибор Фролова, дыхательный аппарат «Самоздрав», иные методики.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. НАРОДНОЕ СРЕДСТВО.

Здоровье Семьи Народное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль. Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака. Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет. Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт. Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ИМБИРЬ. ЛИМОН. МЁД.

БЕЗ ТАБЛЕТОК Имбирь с лимоном и мёдом (Рецепт здоровья!) Имбирь — это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не представляется возможным – это и витамины, и минералы. Ингредиенты: ●300-350 гр. имбиря ●один лимон около 150 гр. ●150-200 гр. мёда Приготовление имбиря с мёдом: Изучение информации о имбире показало, что он сам по себе содержит витамин C, таким образом, я думаю, лимон нужен не в больших количествах. Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки. Лимон я тоже почистил и удалил из него косточки. Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером. Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой. Для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. И я пока просто добавляю такое же количество в утренний скана чая. Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления. При этом, кроме эффективной помощи при простуде, что я недавно ощутил на себе, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием. Будьте здоровы!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.

Лечение травами - Народные рецепты лечения. Травы от лимфоузлов Лимфаденит – это заболевание, которое характеризуется воспалением лимфатических узлов. Они увеличиваются в размерах, становятся болезненными и плотными на ощупь, а пациент при этом ощущает сильную слабость и другие неприятные симптомы. Причины заболевания могут быть самые разные: от простудных заболеваний до вирусных инфекций. Обычно лимфаденит лечат антибиотиками и другими препаратами, однако, в большинстве случае болезнь хорошо поддается лечению народными средствами. Это могут быть как примочки и компрессы, так и отвары, настои и т.д., которые принимаются внутрь. Наиболее эффективным для лечения лимфаденита является комплексный подход, поэтому необходимо использовать как наружные, так и внутренние средства. ДЛЯ ПРИЕМА ВНУТРЬ Отвары, настои и бальзамы, приготовленные в домашних условиях, борются с болезнью изнутри, убивают инфекцию, препятствуют ее распространению и укрепляют иммунитет пациента. Также при частом воспалении лимфоузлов нужно употреблять в пищу больше витамина С в любом виде, есть чернику, чеснок и лук, а также пить клюквенный морс. СОК АЛОЭ Принимать по 25-30 капель 3 раза в день до еды. Детям - 1 капля на год жизни. СОК ОДУВАНЧИКА Принимать по 1 чл 3 раза в день. ВЫТЯЖКА ЗЕЛЕНОГО ГРЕЦКОГО ОРЕХА Принимать по 1 чайной ложке, разбавленной 2-3 столовыми ложками кипяченой воды, 3 раза в день за 20 минут до еды. 1-й курс - 1-1,5 месяца, перерыв 1 месяц, затем такой же 2 курс и третий курс через полгода Детям до 12 лет при воспалении л\у давать отвар листа грецкого ореха. 1 ч л сухого листа заварить 1 стаканом кипятка, настоять ночь, давать по 1\3 стакана 3 р д за 30 мин до еды. СБОР ТРАВ ДЛЯ ОЧИСТКИ КРОВИ И ЛИМФЫ Состав: расторопша, шиповник, череда, календула, хвощ, крапива, корень лопуха, корень одуванчика. Способ применения: 1 столовая ложка на стакан кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. ДЛЯ НАРУЖНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРИМОЧКИ ИЗ ЧИСТЕЦА ЛЕСНОГО. Готовится отвар из расчета столовая ложка на стакан кипятка, через час процедить, смочить ткань и закрепить на месте воспаленного узла. НЕ УТЕПЛЯТЬ! Держать до полного высыхания. Далее снова приложить мокрую ткань. МАЗЬ МЕНТОВИР Состав: масло эвкалипта, масло мяты, масло чабреца, масло кедра, камфара, ментол, скипидар, живица сосны, воск пчелиный, прополис. Смазывать на ночь воспаленные лимфатические узлы.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ВАШ РАЦИОН.

Чтобы поддерживать оптимальный уровень витаминов в организме, большинству людей достаточно соблюдать два простых правила: - Питайтесь разнообразно. Ваш рацион должен включать в себя фрукты, овощи, мясо, крупы и кисломолочные продукты. Это поможет обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. - Откажитесь от вредных привычек. Особенно от курения и употребления алкоголя. Эти привычки могут негативно сказаться на вашем здоровье и уровне витаминов.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ДРЕВНИЙ РЕЦЕПТ.

ТРАВНИК ДРЕВНИЙ ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ УДАЛЯЕТ МОКРОТУ ИЗ ЛЕГКИХ И ИЗЛЕЧИВАЕТ КАШЕЛЬ Ингредиенты: ½ кг моркови; 3-4 столовые ложки меда; вода. Приготовление: Порежьте морковь на небольшие кусочки и залейте их водой. Затем варите морковь до тех пор, пока она не станет мягкой, затем снимите ее с огня. Процедите воду через дуршлаг в отдельную мисочку (не выливайте её). И дайте остыть. Разомните морковь блендером или вилкой. В подготовленный морковный отвар, добавьте мед и хорошо перемешайте. Теперь, добавьте пюре моркови. Сироп готов! Храните сироп в прохладном месте. Как принимать: Принимайте 3-4 столовые ложки сиропа в течение дня. Вы ощутите результаты уже через 1-2 дня.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БЕРЁЗОВЫЙ ДЁГОТЬ--ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ.

Березовый деготь – замечательный целитель Он изготавливается из древесины березы способом высокотемпературного прогревания без доступа воздуха. Продукт – густая темная и маслянистая жидкость со специфическим крепким запахом. Наши предки применяли деготь как смазочное масло во всех ситуациях (особенно для смазки осей колес в разных механизмах, телегах, тачках). Им смазывали обувь (особенно сапоги) для блеска, сохранности и продления срока пользования. Он был, а нередко является и нынче прекрасным консервантом металлических и трущихся деревянных механизмов от порчи. Березовый деготь – замечательный антисептик, поражающий многие бактерии, особенно вызывающие кожные болезни. Даже современная медицина массово применяет его против паразитарных и грибковых кожных экзем и других патологий. Деготь – основа очень эффективных медицинских мазей Конькова, Вишневского, ихтиоловой и многих других. В народной медицине он является первым средством от проказы, чесотки, экземы, заразных и незаразных воспалений кожи. Березовый деготь – замечательный целитель Березовый деготь – народное средство Народные рецепты Лечение остеохондроза Острый распространенный остеохондроз сельские жители часто лечат так. На 3 литра хорошей воды (родниковой или отстоявшейся) берут 200 мл березового дегтя. Палочкой из дерева размешивают и настаивают в прохладном месте двое суток, закрыв крышкой. Потом осторожно убирают пленку, и процеживают состав через марлю. Пьют по 70 г утром и вечером, закусывают обычно пареной калиной. Повышению эффекта способствуют вечерние аппликации с упаренной уриной, хотя это способны делать далеко не все. По данной теме: лечение остеохондроза. Лечение женских болезней от простуды В военное время часто было не до медицины, и женские болезни от простуды лечили простым способом. В ведро клали раскаленный камень, на него капали каплю дегтя. Сверху ведро накрывали доской с дыркой. На доске сидели примерно полчаса, и боли проходили. Сельские женщины порою используют этот метод и сегодня. Лечение герпеса на теле Спасает от герпеса на теле, а также укрепляет организм такое могучее лекарство: в стакан молока добавляют каплю дегтя, содержимое выпивают. Каждый день в стакан молока прибавляют по дегтярной капле и доводят до десяти, затем следуют в обратном порядке. Лечение гнойной ангины Гнойную ангину вылечить непросто. Однако народные целители всегда заменяют медицинские препараты березовым дегтем. Ватную палочку (при их отсутствии накручивают обычную вату на палочку) опускают в деготь, после смазывают ею больные гланды (желательно на ночь). Этот рецепт известен давно. Он широко используется по причине своей эффективности и помогает взрослым и детям, причем, излечение – стопроцентное. Рецепт от сухой экземы Этим рецептом от экземы давно пользуются старожилы и другие сельские жители. Смешивают 250 г свежего парового дегтя с 40 г свежего куриного помета, дают сутки постоять. Потом смазывают составом пораженные участки. Обычно улучшение наступает довольно быстро. Рецепт от мокрой экземы Это – тяжелая и трудноизлечимая болезнь. Однако ее зачастую излечивает березовый деготь (когда многие медицинские средства – «Преднизолон», «Дермозолон» и другие – оказываются неспособными). Однако значительно эффективнее воздействует его смесь с иными целебными средствами. Готовят поровну деготь, березовые почки, березовую смолу, прополис и обычный (без каких-либо добавок) вазелин. Качественно перемешивают, предварительно измельчив твердые ингредиенты. Минут 30 греют, исключая кипение. На столько же времени помещают на водяную баню. Дальше охлаждают, ставят в холодильник. Лекарством ежедневно (дважды) смазывают пораженные участки. Обычно дней за 10 отходит чешуя, рубцуются трещины. Вскоре больные места начинают радовать нежной розовой кожей. Кстати – лечение экземы народными средствами. Лечение трофических язв Готовят специи (40 г каждой): топленое масло коровье (несоленое), воск пчел и живица сосновая. Помещают все в кастрюлю и растапливают. Дальше добавляют мед, измельченный чеснок и последним – березовый деготь из аптеки. Качественно перемешивают, хранят в холоде. Трофическую язву очищают (путем промывки) перекисью водорода, на медицинскую салфетку наносят приготовленное лекарство, накрывают рану (предварительно смазав синтомициновой мазью края язвы). Лечатся до выздоровления. В продолжение читайте – лечение трофических язв. Деготь – замечательный чистильщик кожи Сегодня (где ни глянь!) люди выполняют ручную работу в перчатках. Раньше таковых и в помине не было. Плотники и столяры рубили, тесали и строгали своими мозолистыми руками без средств защиты. Довольно часто во время работы ладони (а порою и другие кожные участки) покрывались мелкими занозами. Попытки их извлечения иголкой помогали крайне редко. По этой причине использовали деготь – им густо смазывали ладони. Минут через 20 кончики заноз сами показывались наружу, и щипчиками (а порою и пальцами) их без особого труда вынимали. К сожалению, указанный эффективный метод сегодня практически не применяют. Исцеление от паразитов (глистов) Березовый деготь – замечательное природное средство, избавляющее организм человека от паразитов-глистов. Причем, его эффективность в этом деле очень высока и значительно превышает эффективность многих лекарственных препаратов (которые, кстати, нередко не оправдывают своего предназначения). Если помощь требуется ребенку, в чайную ложку меда капают деготь (с капли в первый день доводят до четырнадцати путем ежедневной добавки одной капли). При запрете меда используют морковь или яблоки (в тертом виде). Пьют на ночь (без запивки и заедания) 2 недели. Кстати, большее время (не превышающее трех часов) после пищевого приема повышает эффективность действия природного лекарства. После приема дегтя тоже ничего не пьют и не едят до утра. При гибели «квартирантов» иногда возникает своеобразная интоксикация, то есть проявляются признаки отравления. Здесь помогут препараты «Фильтрум» или «Энтеросгель», всасывающие токсины. Замечательно помогает и клизма. При весе человека 45 кг и более лечение начинают с двух капель, доводят до 14-ти с ежедневной прибавкой в две капли. Лечение составляет тоже 2 недели, а потому пьют максимальную дозу еще 7 дней. А кроме того – как избавиться от паразитов народными методами. Старинный рецепт против насекомых. Для борьбы с насекомыми наши предки использовали березовый деготь. Они смешивали его с почвой 1:25. Смесью посыпали примерно на сантиметр по толщине вокруг растений и от ствола до 15 см. Такая защита оберегала растения от вредителей (насекомых и улиток). Кстати, уходили и муравьи (даже оставляли большие муравейники, если дегтярной почвой их обкладывали). Заключение, березовый деготь – целебное средство Березовый деготь – замечательный целитель, используемый людьми очень давно, хотя деготь готовили ранее из сосны, можжевельника, бука. Добычей березового средства славилась в старые времена Карелия, однако этот метод очень скоро познали и стали обширно применять на Руси. Он использовался тогда в основном при выделке меха – важнейшей мировой продукции, прославляющей Русь. Одновременно березовый деготь в больших количествах экспортировали в другие страны. Его целебные свойства проявились позднее. В народе говорят, будто у одного крестьянина загноилась рана, и он капнул на нее нечаянно деготь. Липкое вещество отмывать было нечем. Однако скоро рана очистилась и затянулась розовым рубчиком. Верить или нет в это – решать каждому, только целебная слава дегтя (как говорят в народе) распространилась быстро. Сейчас березовый деготь – замечательное целебное средство в современной и народной медицине.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. АЛОЭ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Алоэ — спасение для ваших глаз! Если вы страдаете от проблем со зрением, то алоэ — это то, что вам нужно. Мы поделимся с вами рецептом чудесного лекарства с соком алоэ, которое станет настоящей витаминной бомбой для ваших глаз! Ингредиенты: - 100 г сока алоэ; - 500 г измельчённого грецкого ореха; - 300 г мёда; - 3–4 лимона. Рецепт: Выдавите сок из лимонов. Измельчите все ингредиенты в блендере до образования однородной кашицы. Употреблять смесь следует внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать лекарство необходимо на протяжении 3 месяцев. Уже через 30 дней вы заметите, что ваше зрение улучшилось. Средство следует хранить в холодильнике в течение 10 дней.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ.

ТРАВНИК. ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ, ЕШЬТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ! ✔Орехи Орехи - клетчатка и полезные жиры. Кроме орехов в рацион нужно включить семя льна и чиа. Но помните про калорийность этих продуктов. ✔Специи Имбирь, корица, кориандр - продукты, хорошо выводящие желчь. Но если с печенью есть проблемы, то имбирь под запретом. Куркума полезна для печени, разжижает кровь. Нужно быть осторожным, при приеме лекарственных препаратов с таким же действием. ✔Напитки ▪Вода Выводит желчь и не дает ей накапливаться, чем защищает от образования камней. ▪Кофе Кофеин способствует сокращению органа, выделение желчи усилится. Но если есть камни в желчном пузыре, то кофе нежелателен, а при хроническом холецистите запрещен. ▪Соки Сок из винограда, свеклы, капусты - желчегонен. Сок из моркови, огурца, редьки, репы увеличивает выработку желчи в 2–3 раза. ▪Медовые напитки Являются желчегонным средством ✔Травы Профилактика травами возможна, но их, как и дозировку, назначает только врач, тк могут быть последствия, о которых вы можете не знать. ▪Расторопша молочная – способствует очищению печени и протоков желчного пузыря. ▪Зеленый чай – оказывает антиоксидантное действие и снижает уровень «плохого» холестерина. ▪Артишок – хорош для поддержания работы желчного пузыря и печени, но может способствовать закупорке желчных протоков. Будьте осторожны. ▪Цикорий - желчегонное средство. ▪Отвары шиповника, мелиссы, мяты, тысячелистника, ромашки, бессмертника, календулы – устраняют застой желчи. ✔Цельные злаки Цельнозерновая выпечка, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, нешлифованный рис, овсянка, ячмень и булгур - источники большого количества клетчатки, то что снижает «плохой» холестерин. Клетчатка полезна для улучшения работы пищеварительной системы и способствует выводу желчи из организма. ✔Фрукты, овощи, зелень Это источник витаминов, воды и клетчатки. Это то что нужно для здоровья и правильной работы организма. ✔ Витамин А Он нужен для улучшения работы желчного, источниками являются - тыква, болгарский перец, морковь. ✔ Витамин С При дефиците происходит повышения уровня холестерина в желчи. Основные источники: болгарский перец, киви, дыня, цитрусовые, капуста, черная смородина. ✔Оливковое масло Желчегонный продукт, с содержанием Омега-3. ✔Авокадо еще один хороший источник Омега-3. ✔Витамин Е, предотвращает образование камней. Источник: семена, орехи, авокадо, шпинат, зеленые листовые овощи. ✔Нежирное мясо, птица и рыба Животный белок важен при воспалении пузыря. Но лучше, если это будет постное мясо без шкуры, либо рыба. ✔ Молочные продукты Эти продукты очень полезны при хроническом воспалении желчного пузыря. ✔Яйца Это желчегонный продукт, усиливающий моторную функцию желчного пузыря, помогают вывести желчь из организма. Но если вы заметили после их употребления неприятные ощущения, например, как горечь во рту, то лучше от него отказаться. Чтобы переварить некоторые продукты, желчному пузырю придется поработать усиленно, а нагрузка при его воспалении не желательна.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МОРКОВЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Сырая морковь — кладезь пользы для вашего здоровья! Знаете ли вы, что всего в одном среднем овоще моркови содержится целых 2 грамма клетчатки? А ведь суточная норма потребления клетчатки составляет 30 граммов! Это означает, что морковь — отличный помощник для вашего желудочно-кишечного тракта. Клетчатка помогает восстановить его микрофлору, избавиться от дисбактериоза и предотвратить такие неприятности, как вздутие и запоры. Но это ещё не всё! Морковь также полезна для вашей памяти. Благодаря высокому содержанию витамина А, который стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге, этот овощ поможет вам лучше запоминать информацию. Если вам нужно запомнить даты, цитаты, правила или формулы, попробуйте съесть 150–200 граммов тёртой моркови — и вы увидите, как легко вам это дастся!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОЛЬЗА БАКЛАЖАНОВ.

Польза и вред баклажанов Как известно, баклажан это овощ, травянистое растение рода Паслён, который изначально произрастал исключительно в Индии, Среднем Востоке и Южной Азии, а окультуривать начали его около 1500 лет назад. Широкое распространение баклажан получил благодаря арабам, которые в 19 веке завезли этот овощ в Африку. Полезные свойства баклажана стали известны не сразу, а лишь с течением времени. На сегодняшний день почти все свойства этого овоща известны человеку и сегодня мы вам о них расскажем более подробно. Польза и вред баклажанов баклажаны для здоровья Состав По традиции, обратим свое внимание на химический состав баклажана. В 100 граммах этого овоща содержится 1, 2 гр. белка, 0, 1 гр. жира, 4, 5 гр. углеводов и 2, 5 гр. пищевых волокон. В связи с тем, что в нем почти нет жира, данный овощ смело можно отнести к числу диетических продуктов питания (35 ккал на 100 грамм). Обратим внимание и на витаминно-минеральный состав баклажана. В 100 гр. продукта содержатся такие витамины как: A, бета каротин, B1, B2, B6, B9, C, E, PP и минеральные вещества: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, фтор, молибден, бор, кобальт. Польза баклажана Благодаря тому, что в своем составе баклажан содержит клетчатку (10 % от суточной потребности организма), этот овощ поможет людям, испытывающих проблемы со стулом (диарея и запоры). Клетчатка увеличивает объем каловых масс и смягчает их, благодаря чему ни легче продвигаются по кишечнику. Также клетчатка впитывает влагу, благодаря чему помогает при диарее, а за счет того, что она еще выводят из организма шлаки, в целом поддерживает здоровье кишечника. Помимо клетчатки, в состав баклажана, как мы уже выяснили, входят калий, витамин B6 и флавоноиды, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему человека. Проведенные многочисленные исследования доказали, что эти вещества способствуют снижению артериального давления и снижают риск развития сердечных заболеваний. Калий также способствует выведению из организма лишней жидкости, а вообще применение этого вещества обосновано при таких заболеваниях как подагра, атеросклероз и т. д. Кроме того, исследования ученых говорят нам о том, что регулярное употребление в пищу баклажана способствует снижению веса и уменьшению плохого холестерина в крови. Благодаря тому, что в состав этого овоща входит никотиновая кислота (витамин PP), рекомендуется регулярно употреблять баклажан людям, которые хотят быстрее бросить курить. Как известно, никотиновая кислота снижает потребность организма в никотине. Пектин, входящий в состав баклажана не даст образоваться застою желчи и вместе с тем, стимулирует пищеварение. Особенно важно, чтобы этот овощ входил в рацион пожилых людей, так как он улучшается состояние человека при таких заболеваниях как остеохондроз, остеопороз, атеросклероз и в целом улучшает состояние костей, делая их более крепкими. Также нельзя не сказать о противораковых свойствах баклажана. Входящие в его состав фенолы и хлорогеновая кислота являются отличными антиоксидантами и противораковыми агентами. Еще полезно узнать о натуральных антиоксидантах. Насунин в составе баклажана поддерживает уровень железа в организме на нормальном уровне и не даст ему подняться. Как известно, переизбыток или недостаток того или иного вещества в организме может привести к тяжелым последствиям, так что очень важно следить за тем, что вы едите и знать пищевую ценность того или иного продукта. А в чем еще, в каких продуктах, содержится железо. Вред баклажана Конечно, надо сказать о том, что регулярное употребление баклажанов не обеспечит организм всеми необходимыми веществами и микроэлементами, однако это еще не самая негативная сторона. В связи с тем, что в перезрелых плодах содержится такое вещество как соланин употребление таких баклажанов вовсе может стать опасным для человека, став причиной отравления. Поэтому ни в коем случае не стоит покупать перезрелые плоды баклажана. Кроме того, если у человека присутствуют заболевания почек, ему также не рекомендовано употребления этого овоща в пищу. Причина довольно проста – в баклажане содержатся щавелевая кислота. Если вы хотите похудеть и включили в свой рацион баклажан, помните, что для того, чтобы сбросить лишний вес важно правильно готовить этот овощ. То есть в данном случае нельзя его жарить, так как при жарке он будет впитывать большое количество жира, что непременно отразиться на вашей фигуре и, к сожалению, не в лучшую сторону. Так что лучше отваривать или готовить в пароварке. Как правильно выбирать баклажаны? При выборе баклажана в первую очередь надо обратить внимание на внешний вид плод. На нем не должно быть видимых повреждений, должна присутствовать плодоножка, а плод должен быть упругим. Если вы заметили какие-то повреждения, а плодоножка отрезана, то не стоит покупать такой продукт, так как он долго не пролежит. Как мы уже выяснили, лучше покупать молодые плоды баклажана, так как в отличие от перезрелых, в них нет опасного для человеческого организма соланина. Несмотря на то, что мы привыкли видеть темно-фиолетовый цвет баклажана, не стоит пугаться если вы впервые увидели баклажан белого цвета. По вкусу такие плоды ничем не уступают плодам фиолетового цвета, плюс ко всему в них почти нет соланина.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ.

Основы правильного лечения Актуальность правильного лечения в наше время постоянно возрастает. К этому все чаще призывают специалисты современной и народной медицины, поскольку люди зачастую проводят бесконтрольный, самовольный и с нарушением дозировки прием лечебных препаратов. Чрезмерное употребление медицинских препаратов стало настоящей проблемой, поскольку чаще всего оно влияет не позитивно, а негативно на организм. Это проблема актуальна особенно для пожилых людей, употребляющих ежедневно не менее трех видов лекарств, что довольно часто приводит к непоправимым последствиям. Основы правильного лечения правильное лечение Предотвращение лекарственной зависимости Расщепление и особенно выведение препаратов из организма замедляется у пожилых людей в результате биоморфоза (изменение органов вследствие воздействия внешних условий). Когда при определенном возрасте почки начинают работать медленнее и уже не могут выделять требуемое количество активных веществ, это нередко приводит к различным проявлениям интоксикации организма, как, например, рвота. Кроме того, риск нежелательных побочных эффектов, возникающий при употреблении лекарств, возрастает у пожилых людей в четыре–шесть раз. Безусловно, информация о побочных эффектах или противопоказаниях всегда изложена в инструкции по использованию препарата. Но не каждый пожилой человек может прочитать и тем более понять ее. Нельзя сбрасывать со счетов явление привыкания, довольно часто наблюдаемое у престарелых людей. Кстати, оно зачастую вызывается лекарствами, приобретаемыми легко без рецепта. К ним относятся анальгетики, лекарства от кашля, успокоительные средства и другие. Среди веществ, способствующих такому привыканию, необходимо отметить кофеин, кодеин, кокаин, морфин, хинин и аналогичные им препараты. Все они являются алкалоидами, которые оказывают свое воздействие главным образом на нервные клетки и приводят к наркотической зависимости. Несомненно, в основе многочисленных расстройств организма лежит неправильное употребление лекарств, которые не приносят ожидаемых результатов. Нередко пожилые люди прерывают назначенное лечение, не доводя его до конца. Исходя их сказанного, всегда соблюдайте основы правильного лечения – применяйте эффективную лекарственную терапию под контролем врача и выполняйте полезные советы народной медицины. И не стоит верить сказкам о здоровье. Советы по правильному лечению • Не принимайте новое лекарство или даже препарат, купленный без рецепта, не получив разрешения лечащего врача или народного врачевателя. • Дозировка должна учитывать физиологические изменения возрастного организма. Некоторые врачи либо забывают об этом, либо попросту предписывают своим пациентам половину необходимой дозы. Если употребление нового препарата вызовет определенные расстройства, значит, назначенная врачом доза является чрезмерной. • Принесите врачу весь список принимаемых лекарств. Спросите у него, совместимы ли новые лекарства с теми, которые уже принимаете. Неправильный подбор препаратов может отразиться нежелательными последствиями. • Каждый препарат имеет побочные эффекты. Информацией всегда обеспечит лечащий врач или инструкция применения. Узнайте, можно ли ограничить лекарственный прием, придерживаясь определенного режима питания, а также употребление каких продуктов или напитков стоит избегать. • Прием алкоголя совместно с анальгетиками (успокоительными средствами) усиливает действие последних, что опасно побочными эффектами. Между тем, при курении наступает обратный эффект – действие анальгетиков снижается в 4 раза. • Внимательно ознакомьтесь со всеми противопоказаниями, изложенными в инструкции по использованию препарата. За любыми объяснениями обращайтесь к врачу. • Узнайте, существует ли какая-нибудь альтернатива аллопатическим (медикаментозным) средствам; можно ли их заменить народными препаратами, у которых, как известно, нет побочных действий, однако они – не менее эффективны. • Спросите у лечащего врача, может ли он порекомендовать использование традиционных (проверенных) методов лечения. • Разработайте вместе с врачом точный план приема лекарств (общая продолжительность медикаментозного лечения, дозы и время лекарственного приема). Только при соблюдении такого плана используемые лекарства (особенно антибиотики) принесут ожидаемый эффект, и вирус будет побежден. Именно так можно избежать неправильного лечения. Поэтому, почувствовав себя намного лучше, не прерывайте лечебный курс, а проведите его полностью. • Болеутоляющие, успокоительные и слабительные средства нельзя использовать длительно (обычно они принимаются не дольше одной недели, за исключением особых случаев, предусмотренных врачом), поскольку это может вызвать эффект привыкания. • Некоторые боли (например, головные, суставные, а также боли в животе) представляют собой реакцию организма на временную нагрузку и могут излечиваться без помощи лекарственных препаратов. При головных болях употребление лекарств можно вполне заменить прогулками на свежем воздухе. Успокоить мышечные боли можно принятием теплой ванны. • Если боли не исчезнут даже после длительного приема лекарственных препаратов, необходимо установить причины их возникновения, обращая особое внимание при этом на симптомы. • Большая часть препаратов, предписанных пожилым людям, является так называемыми антидепрессантами. Их длительное применение не может решить проблемы. Существуют другие и более разумные методы лечения депрессивных состояний, о которых говорится в статье «Психическое здоровье организма» (выйдет в конце этого месяца). Используйте целебные свойства лекарственных растений Постоянно возрастает количество людей, использующих целебные силы растений. Приправы и специи, улучшающие вкус пищи, могут также укреплять организм. Тот, у кого есть собственный огород, прекрасно знает об этом. Каждый человек, желающий с помощью растений улучшить собственное здоровье, должен вначале изучить их целебное воздействие на организм с тем, чтобы избежать передозировки. Самый простой и удобный метод – покупать уже готовые травы в аптеках (лекарственные растения продаются уже в высушенном состоянии). Однако будет лучше, если собирать их с собственного огорода, балкона или в лесу. Ведь известно, что лекарственные травы оказывают наибольшее целебное воздействие именно в период своего цветения. Необходимо кроме этого предохранять высушенные растения от действия света. Слишком сильное облучение может вызвать химический процесс, способный привести к видоизменению активных веществ растений. Конечно важно, чтобы растения произрастали в экологически нормальном регионе. Отвары и настои – методы подготовки Для приготовления из целебных растений отваров или настоев можно воспользоваться тремя разными методами. • Из цветов и листьев обычно изготавливают настой. Обдайте их горячей водой. Через 10 минут процедите содержимое через дуршлаг. • Отвар готовят из корней, корневищ и коры. Поместите эти части растений в холодную воду, вскипятите ее, а затем дайте отстояться в течение 10–30 минут. Содержимое процедите через дуршлаг. • Вымачивание проводят для корней. Поместите корни (например, алтея) в холодную воду, дайте отстояться часов 10, после процедите. Правильный выбор целебного отвара Все зависит от цели его использования. Если хотите избавиться от болезни, расстройства или болей, выберите то (или те) растение, которое предназначено для этого. Целебный курс (даже назначенный врачом) должен составлять не свыше 2-х недель, иначе может наступить зависимость. Ниже приведен список наиболее известных лекарственных растений в соответствии с их целебными свойствами. Можно также употреблять отвары в целях профилактики, для укрепления или восстановления иммунной системы, а также всего организма. Для этих случаев существует целая серия рецептов народной медицины, успевших себя зарекомендовать. Целебные свойства растений Слабительные средства: вьюнок, крушина. Повышают аппетит: мята перечная, шалфей, лимон, золототысячник, горечавка. Общеукрепляющие средства: имбирь, тысячелистник, зверобой, шалфей, манжетка. Отхаркивающие средства: тысячелистник, укроп, чабрец, цветки липы, подорожник, душица. Тонизирующее средство: мята перечная. Успокоительные средства: хвоя сосны, чабрец, хмель, ромашка, валериана, мелисса, зверобой. Укрепляет соединительную ткань: хвощ полевой. Против накопления газов в животе: тмин, укроп. От повышенного давления: лаванда, лимон. Очищение организма: одуванчик, крапива, хвощ полевой. Для остановки кровотечения: подорожник, лимон. Для дезинфекции кожи: ромашка, розмарин, лаванда. Для стимуляции кровообращения: розмарин, хвоя сосны. Против диареи: вербена, окопник лекарственный, подорожник, листья брусники. Удаление токсических веществ: крапива, лимон, горечавка. Противовоспалительные средства: чабрец, календула, зверобой, можжевельник, корень алтея. Жаропонижающие: эвкалипт, мята. Стимулируют желчный пузырь: чабрец, розмарин, одуванчик, базилик, золототысячник, барбарис. Восстановление тканей: зверобой, хвощ полевой. Мочегонные средства: можжевельник, кора березы, розмарин, цветки липы, корни лопуха. Для стимуляции сердечной деятельности: камфара, боярышник. Против кашля: цветки липы, лакрица. Антисептические средства: хвоя сосны, мята перечная, тысячелистник, шалфей, чабрец, ромашка. Антиспазматические средства: лаванда, мята перечная, укроп, тысячелистник, валериана, тмин, кориандр. Укрепление печени: золототысячник. Патологии желудка (кишечника): мелисса, розмарин, шалфей, горечавка. Укрепление нервной системы: валериана, мелисса. Активация процессов выделения: мята перечная, тысячелистник, эвкалипт, майоран, медуница. Болеутоляющие средства: ромашка (при артрозе), эвкалипт, розмарин, можжевельник. Снижение потоотделения: лимон, шалфей. Против депрессии: мята, розмарин, лаванда. Удаление излишней жидкости: одуванчик, листья березы. Стимулирование потоотделения: розмарин, цветки липы, мелисса, бузина черная. Улучшение пищеварения: кориандр, укроп, можжевельник, розмарин. Ранозаживляющие средства: ромашка, календула, тысячелистник, арника. Советы по лечению целебными растениями • Длительность курсового лечения – не дольше двух недель. Можно использовать сочетание из двух трав согласно их целебным свойствам и наступившим временем года. Например, весной можно выбрать сочетание из крапивы (очищение организма), собранной в марте или апреле, и окопника (восстанавливающие свойства). Зимой рекомендуется принимать настой золототысячника, горькие вещества которого активизируют процесс пищеварения, улучшают аппетит и желчеотделение, способствуют удалению из организма шлаков. Употребление этого настоя рекомендуется особенно пожилым людям. • Нередко народные целители отдают предпочтение десяти лекарственным растениям, из которых изготавливают отвары. Каждый вечер следует выпивать по 2 чашки нового отвара. Таким образом, за неделю удается укрепить все органы и функции тела: боярышник (сердце), розмарин (кровообращение), укроп и мята (желудок), одуванчик (желчный пузырь, печень), садовый чабер (кишечник), листья березы и пижма (почки, мочевой пузырь), липа (выводит воду из организма), полевой хвощ (очищает организм), мелисса (успокаивающее действие). • При голодании или очистке организма от шлаков (подобные курсы лечения следует выполнять раз в год и не чаще) рекомендуется использовать отвар из различных компонентов, который из организма выводит токсины. Ингредиенты: по чайной ложке молотых стручков фасоли, полевого хвоща, листьев крапивы, цветков бузины, цедры необработанных апельсинов; по половине чайной ложки сандала и золототысячника. Размешайте все ингредиенты, затем положите 2 чайные ложки в маленькую кастрюлю, добавьте пол-литра кипящей воды, закройте крышкой и дайте отстояться 10–15 минут. Перед тем, как выпить отвар, процедите его. Выпивайте ежедневно 3–4 чашки, а всего – 25 дней. И всегда помните: соблюдение основ правильного лечения – залог скорого и качественного исцеления болезней.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧИТ КАШЕЛЬ.

ТРАВНИК. ДРЕВНИЙ ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ УДАЛЯЕТ МОКРОТУ ИЗ ЛЕГКИХ И ИЗЛЕЧИВАЕТ КАШЕЛЬ Ингредиенты: ½ кг моркови; 3-4 столовые ложки меда; вода. Приготовление: Порежьте морковь на небольшие кусочки и залейте их водой. Затем варите морковь до тех пор, пока она не станет мягкой, затем снимите ее с огня. Процедите воду через дуршлаг в отдельную мисочку (не выливайте её). И дайте остыть. Разомните морковь блендером или вилкой. В подготовленный морковный отвар, добавьте мед и хорошо перемешайте. Теперь, добавьте пюре моркови. Сироп готов! Храните сироп в прохладном месте. Как принимать: Принимайте 3-4 столовые ложки сиропа в течение дня. Вы ощутите результаты уже через 1-2 дня.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Психическое здоровье организма Статья продолжает цикл «Лечение без лекарств». Предыдущие статьи рассказали о здоровой пище, правильном ее употреблении, роли движения и спорта в здоровье организма. Однако важным фактором здоровья человека является его психологическое состояние. Для большинства людей, живущих в промышленных странах современного мира, настоящим бедствием стал стресс. Характерное для него внешнее перенапряжение приводит к появлению внутреннего перенапряжения, с которым организм уже справиться не в состоянии. Внешнее перенапряжение в основном происходит на психосоциальном уровне, в частности, на работе и дома. Постоянное желание успеха, конкуренция, повседневная суета, конфликты в семье – это все отрицательно воздействует на человека, вызывая стресс. Психическое здоровье организма психологическое здоровье Другим источником стресса является шум, присутствие которого в современном мире становится все более заметным. Шум сильно вредит здоровью (повышается давление, появляются боли в животе, развиваются бессонница и глухота, возникает депрессия), нарушает концентрацию внимания, приводит к быстрой утомляемости, стрессовым, депрессивным, а нередко – и агрессивным состояниям. Поэтому так важно научиться избегать (лучше – найти защиту) от различных окружающих нас шумов. Первыми симптомами стресса являются учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление, которые сопровождаются покраснениями на лице и сильным потоотделением. Среди других симптомов необходимо отметить тревогу, агрессивные настроения, меланхолию, переутомление, напряжение мышц, а также расстройства слуха, зрения, нарушение координации движений. Если возникли такие симптомы (несколько или даже один), надо срочно обратиться к врачу. Помните: психическое здоровье организма – важнейший критерий здоровья человека. Сохранение душевного спокойствия Хорошее самочувствие предполагает психическую уравновешенность. Психика и тело связаны неразрывно между собой. С одной стороны, психосоциальный стресс может стать причиной каких-либо заболеваний, с другой, заболевания оказывают негативное воздействие на состояние психики человека (неврозы, депрессии). Конечно, некоторые люди по своей натуре вспыльчивы и даже раздражительны, и потому реагируют на вещи эмоционально (вспышки гнева, неосознанные действия). Между тем, даже вспыльчивый человек может если не подавить свои качества (прямой, пылкий, решительный, экспансивный, откровенный, импульсивный, непостоянный), то хотя бы научиться их контролировать. Все зависит от отношения, проявляемого к себе и окружающим. Ниже приведено несколько советов, позволяющих справиться как с психосоциальным стрессом, так и с различными депрессивными состояниями. • Не замыкайтесь в себе, наоборот, будьте активнее, пытайтесь найти себе занятие, которое бы позволило забыть о проблемах. • Чтобы избежать одиночества, больше общайтесь с людьми, не забывайте старых друзей, приобретайте новых. • Живите в гармонии с собой, с окружающими и с самой жизнью. Будьте более терпимы и снисходительны. Сохраняйте спокойствие, самообладание и мудрость, будьте выше всех проблем. • Примите себя реальным человеком (таким, какой есть). • Подумайте немного о себе, в разумных пределах можете даже проявить эгоизм. Позабудьте о прошлом, и живите сегодняшним днем. • Не начинайте день с мрачных мыслей. Смотрите на жизнь с оптимистичной точки зрения. Радость жизни – это положительные эмоции, которые придадут энергию всему организму. Методы борьбы со стрессом Несомненно, лучший способ победы над стрессом – избавление от его факторов, что возможно совершенно не всегда на работе или дома. Между тем, некоторые способы, а также упражнения по релаксации могут оказаться в этой связи довольно полезными. Существует целая серия методов расслабления, которая разрабатывалась азиатской медициной на протяжении многих столетий. Врач или тренер может эффективно обучить человека технике релаксации на любых стадиях его жизни, исключая моменты переживания им наибольших стрессов. Подобное обучение длится от 1 до 3 месяцев. Выбор способа расслабления зависит от склонностей и вкуса каждого человека. Но, несмотря на свое различие, все эти методики преследуют одну цель – снять напряжение мышц. Одни основываются на медитации, другие требуют больших физических усилий. Третьи предполагают большую работу воображения и проявление личной инициативы (аутогенный тренинг, визуализация). Разумеется, статья не может вместить в себя полную информацию о существующих техниках расслабления. Поэтому обратитесь за ней к своему врачу или тренеру. Прежде чем определить свой выбор, составьте себе общее представление после прочтения книг и учебных пособий, в которых такие техники подробно описаны. Для тех же, кто считает их слишком сложными, предлагается воспользоваться более простыми способами. Массаж Он, осуществленный при помощи сухой щетки, является довольно эффективным. Возьмите щетку или полотенце и, начиная с ног, массируйте все тело. Это улучшит кровообращение, освежит кожу и расслабит мышцы. Для массажа спины рекомендуется воспользоваться ремнем. Движения при массаже направляйте к сердцу. При варикозе нижние конечности массируйте более мягко. Упражнения по релаксации Они выполняются в обстановке спокойствия и тишины. При наличии гнетущего напряжения попытайтесь расслабиться. Сядьте на стул (можно в кресло с подлокотниками). Подберите наиболее расслабляющую позу. Попытайтесь отключиться от всего окружающего (отключите телефон, телевизор, приемник). Полчаса не должны беспокоить никто и ничто. Положите руки на ноги, свесьте кисти и расслабьте, голову склоните вперед. • Глаза закройте и по возможности отключите мышление (голова должна быть «пустой» – без единой мысли). Сомнения в невозможности сделать так прогоните сразу, поскольку мозг привык выполнять приказы. Конечно, при ослабленной силе воли понадобятся некоторые усилия и терпение. Старайтесь часто проделывать такое упражнение. Каждый раз это будет происходить все проще, с возрастающим желанием и дойдет практически до автоматизма. А мозг научится останавливать течение мыслей. • После расслабления распрямитесь, напрягите голову и позвоночник, прижмите их к спинке. Положите кисти рук на ноги, глаза не открывайте. Зажмите левую ноздрю, другой глубоко вдохните. 5 секунд не дышите, потом – глубокий выдох. Выполните этот прием 10 раз. Дальше проделайте аналогично с другой ноздрей. • При неподвижных плечах потяните шею вверх (медленно, но по возможности выше) многократно, опустите в нормальное состояние секунд на 5. Выполните 10 раз. В завершение упражнения релаксации шеи выполните глубокий вдох, затем – выдох. • Потяните вверх плечи (медленно, но по возможности выше), они должны касаться ушей. При неподвижных плечах медленно наклоните голову назад. Выполните 10 раз. Завершать упражнение следует подобно его началу – «мысленной паузой». Это получасовое расслабление приятно удивит своим положительным воздействием на весь организм, сформирует твердое желание его регулярного повторения. Подробное описание этих упражнений по релаксации приведено потому, что они легко выполнимо практически в любом месте и хорошо успокаивают нервы. Так проводится борьба со стрессом и сохраняется жизненная активность. Некоторые «хитрости» для успокоения нервов и предотвращения стрессов • Постоянно делайте перерывы, выходите на свежий воздух, дышите глубже, думайте лишь о чем-нибудь приятном. • Время от времени слушайте свою любимую музыку. • Когда возникнет желание сорвать зло на ком-то из окружающих, сделайте глубокий вздох (он обычно прогоняет зло). • Не перегружайте свой график работы. Планируйте свои встречи наиболее благоприятным образом. Не забывайте опять же о перерывах. • Если вдруг наступил приступ гнева, не стоит удерживать его в себе, но не стоит также срывать его на окружающих. Поверьте, это очень помогает, особенно впоследствии. • Пойте и смейтесь как можно чаще, это расслабляет, восстанавливает жизненные силы. В случае если самостоятельно не удастся справиться со стрессом, воспользуйтесь специальными лечебными программами и методиками. Врач сможет предоставить более подробную информацию по этому поводу. Существуют еще два важных фактора, способствующих физическому здоровью. Они настолько очевидны, что многие люди используют их в своей жизнедеятельности, не осознавая этого: речь идет о сне и дыхании. Сон – важнейший элемент здоровья Помимо питания, пищеварения и дыхания, важным залогом здоровья является также сон. Во время сна тело как бы «перезаряжает свои батарейки»: его главные функции работают на «восстановление» так, что организм регенерирует свои физические и душевные силы. Кроме того, сон защищает энергетические резервы тела, что позволяет сохранить его молодость. У каждого человека потребность времени сна разная. Одним людям, для того чтобы выспаться, необходимо шесть часов, тогда как другим – восемь. Только один факт сомнению не подлежит: с возрастом человек испытывает все меньшую потребность во сне. Многие люди страдают от трудного засыпания или бессонницы. Даже если приходится просыпаться среди ночи или спать всего шесть часов, то нет необходимости жаловаться на плохой сон, если утром себя почувствуете отдохнувшим и полным жизненных сил, поскольку значение имеет не количество, а качество сна. Можно научиться правильно спать подобно тому, как можно было научиться правильно дышать. Однако при этом необходимо учитывать определенные условия (кровать, спальня). С другой стороны, можно улучшить свой сон и предупредить бессонницу, придерживаясь некоторых правил. Как сказано выше, к основным расстройствам сна относят затрудненное засыпание и бессонницу. Они чаще всего вызваны перегрузками социально-психического характера (длительный стресс, конфликтная обстановка в семье, на работе). На качестве сна отражается отрицательно и сбой ритма «бодрствование–сон» (в частности, при посменной работе). Среди других факторов: нарушение процессов пищеварения, злоупотребление алкоголем, различные заболевания (астма, заболевания сердца, бронхит, ревматизм, увеличение простаты и даже простой насморк). Требования к спальне и постели • Постель: используйте относительно твердые матрацы из латекса, сохраняющие правильное положение позвоночника. Кровать должна быть из дерева, поскольку железная сетка формирует вредные магнитные поля. Изголовье и та часть кровати, на которой располагаются ноги, должны быть регулируемыми. Используйте матрац (как и постельное белье) из натуральных волокон, чтобы лучше пропускать влажность (за ночь тело человека выделяет примерно пол-литра пота). • Спальня, должна оставаться прохладной, воздух должен быть в достаточной степени ионизирован, а для этого днем проветривайте помещение. Чтобы избежать возникновения вредных магнитных полей, избавьтесь от постоянных потребителей электричества (электронный будильник, телевизор, различные приборы). Окна спальни (для уменьшения шума) должны выходить в тихий двор, при их выходе на шумную улицу применяйте оконную звукоизоляцию. Основы лечения плохого сна • Вечером исключите тяжелую пищу и стимулирующие напитки (крепкий чай, кофе). Узнайте о наличии в регулярно принимаемых лекарствах кофеина и других психостимулирующих веществ. • Спать ложитесь регулярно в одно (установленное) время (не слишком поздно, но и не совсем рано), невзирая на наличие сонного состояния. Смотрите вечером лишь развлекательные телепередачи, исключите просмотр фильмов ужасов или боевиков, кишащих сценами насилия. Лучше читайте развлекательную книгу или слушайте приятную музыку. Можно выйти на вечернюю прогулку, принять ванну, заняться медитацией. • По возможности спите на спине, расположив руки вдоль тела. При лежании на левом боку получается сдавливание сердца и легких, потому избегайте этого положения. • Комплексное дыхание является прекрасным средством от бессонницы; рекомендуются также аутотренинг и самовнушение. Главное – расслабляйтесь, все проблемы откладывайте на следующий день («Утро вечера мудренее», – старинная умная поговорка). • Снотворные средства принимайте исключительно в экстренных случаях и непродолжительно (после операции или тяжелой болезни). Помимо того, что снотворные и успокоительные средства имеют целый ряд побочных эффектов, они также нарушают естественный ритм определенных фаз сна. При этом чувствительность организма к действию снотворных снижается, развивается явление привыкания. Поэтому нарушения сна рекомендуется лечить простыми средствами природной медицины. • Проверенными средствами исстари считают теплое молоко с медом, а также грелку. • Успокоительные отвары перед сном: хмелевая шишка, корень валерианы, цветки лаванды, листья мелиссы, укроп, цветки ромашки и липы, донник. • Препараты из лекарственных трав: валериана сильнодействующая в капсулах, пассифлора в капсулах, капсулы боярышника колючего и валерианы. Психическое здоровье организма – важнейший фактор здоровья человека Любое психологическое проявление выбивает его из жизненной колеи, длительные неврозы и стрессовые ситуации нарушают обменные процессы, правильную работу многих органов, создавая благодатную почву для появления и прогресса многих заболеваний. Поэтому всегда надо стремиться удерживать свои нервы в нормальном состоянии, не реагировать болезненно на негативные ситуации, поддерживать бодрость духа и быть оптимистом.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ..С КАЛИНОЙ ДРУЖЕН--ВРАЧ НЕ НУЖЕН.

С КАЛИНОЙ ЛРУЖЕН --ВРАЧ НЕ НУЖЕН. Кору калины собирают во время сокодвижения (апрель) только с боковых ветвей (не с главного ствола). Сушить её нужно в тени на открытом воздухе. Хранить кору рекомендуется не более четырех лет. Калина обладает следующими полезными свойствами: - спазмолитическим, - противоатеросклеротическим, - противомикробным, - противовоспалительным, - обволакивающим, - вяжущим, - желчегонным, - слабительным, - кровоостанавливающим, - седативным, - противосудорожным, - обезболивающим, - потогонным, - отхаркивающим, - мочегонным, - гипогликемическим, - общеукрепляющим. Свежие ягоды можно есть только после заморозки. Это поливитаминное средство, повышающее работоспособность и оказывающее профилактическое действие при атеросклерозе, а также стимулирующее деятельность желудочно-кишечного тракта и печени. ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАЛИНЫ КАЛИНА В МЕДУ Калина в меду очень вкусная и готовится особым образом. Ягоды калины с веточками сначала обмакивают в подогретый мёд, а затем сушат на противне в теплой печи. Такие веточки с ягодами могут храниться долго, всю зиму. Ягоды калины, варёные с медом, ПОЛЕЗНЫ при простудах, кашле, хрипоте, удушье, поносах, заболеваниях печени и желтухе. Плоды калины применяются как потогонное, слабительное и рвотное средство, а также при язвах и других заболеваниях желудка. Калина снижает уровень холестерина в крови, поэтому она очень полезна для лечения атеросклероза. Если каждый вечер на протяжении года употреблять по чайной ложке ягод калины с медом, это поможет предотвратить проблемы с давлением и станет отличной профилактикой заболеваний желудка и опухолей. ОТВАР из коры калины: столовую ложку на 0,2 литра кипятка, полчаса греть на водяной бане, затем настаивать полчаса, процедить, отжать и довести до 0,2 литра водой. Принимать по 2 столовые ложки трижды перед приемом пищи (можно использовать наружно). Настой из плодов калины: готовить как отвар, выпить за три приема. Сок из плодов пить по трети стакана с медом три раза до еды. Калиновый МОРС – отличное поливитаминное средство при пониженной кислотности желудочного сока, гипертонии и кожных заболеваниях. Сок из листьев калины эффективен для повышения иммунитета, восстановления сил после тяжёлых болезней и помогает в лечении фурункулёза и юношеских угрей. Его пьют по 0,5 стакана с добавлением 1 столовой ложки меда три раза в день. Неразбавленным соком смазывают пораженные участки кожи. При кожной аллергии рекомендуются ванны с калиной: 100-300 г веточек калины залить крутым кипятком (4-5 л), дать настояться, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Калина хорошо очищает воздух от пыли и выделяет фитонциды. Наверное, не случайно в старину существовал обычай ставить перед женихом и невестой букет цветущей калины. Ягоды с медом принимают при гипертонической болезни, заболеваниях сердца, печени и простудных заболеваниях. Сок - отличное косметическое средство для удаления веснушек, угрей и отбеливания кожи. Плоды калины также обладают успокаивающим действием. Ягоды заваривают как чай (1 столовая ложка в стакане кипятка) и пьют по 1/2 стакана два раза в день. При недостатке витаминов плоды едят в натуральном виде, готовят из них сок, морс, компот, кисель, варенье и желе. Морс из калины: 0,5 стакана сока калины, 1 л воды и сахар по вкусу. Сок смешать с горячей водой, добавить сахар по вкусу и оставить на 3-5 часов. П подавать в холодном виде. Народная медицина использует отвар коры при бронхите, трахеите, истерии и судорогах у детей, а наружно - при экземе и туберкулезе кожи. Для лечения диатеза у детей применяют отвар молодых побегов (в виде ванн). В качестве успокаивающего средства отвар коры готовят из расчета 2 столовые ложки на 1 стакан воды. Пьют его по 1/2 стакана два раза в день. Отвар также дают внутрь детям при простудах и золотухе. Иногда его рекомендуют взрослым как потогонное средство. Спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом, рекомендуется следующий рецепт: 1 стакан ягод залить 1 л кипятка, медленно помешивая. Настоять 4 часа и пить полученную смесь три раза в день по стакану. В послеродовом периоде хорошо действует очищающее средство из отвара: 7 г коры заливают стаканом кипятка и выдерживают на малом огне не более 30 минут, затем процеживают через двухслойную марлю и пьют по 1 столовой ложке три раза в день. Ягоды калины, сваренные с медом, являются эффективным лечебным средством от кашля, удушья, желтухи, расстройств желудка и некоторых других заболеваний. Как убрать горечь из ягод калины: Горечь у ягод пропадает после заморозки. Чтобы сделать калину менее горькой и не потерять витамины и полезные вещества, свежую ягоду можно протереть с сахаром (или с медом) в соотношении 1:1. Противопоказания для применения калины: беременность, высокая свертываемость крови, тромбы и склонность к ним, подагра, заболевания почек. Калина может не всем подходить одинаково. При гипотонии пользоваться калиной можно только в крайних случаях и на короткий срок, так как в больших количествах она может значительно понижать давление (даже одна большая гроздь свежих ягод, не говоря уже о смеси сока ягод с мёдом). Калина применяется при язвенной болезни желудка и гастритах, но при высокой кислотности желудочного сока она может только навредить. Длительное употребление калины как лечебного средства не рекомендуется при артритах, подагре, мочекаменной болезни и заболеваниях почек. В этих случаях речь идёт о длительности лечения, а не о единичном, эпизодическом употреблении ягод в пищу.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧЕБНАЯ ЯГОДА--КАЛИНА.

ЯГОДА КАЛИНА. Калина - очень древнее лекарственное средство, использовать ее еще начали древние славяне. Калина считалась у древних славян символом любви, счастья и девичьей красоты. В народе из поколения в поколение рассказывалось о лечебной ягоде калине и рецептах из калины. Причем это дерево ценно тем, что можно использовать практически все его части. Ягода калина-отличное потогонное лекарство при простудных заболеваниях, при болезнях желудка, кашле, при высоком давлении. Сок калины хорошо помогает вывести угри на коже, настой цветков калины лечит ангину и кожные заболевания. Даже семечки из калины пойдут в дело. Это отличное средство от запоров. Вы думаете, что калину использует только народная медицина? Конечное, нет. Свойства и пользу калины широко используют в официальной медицине. Например, это великолепное средство для остановки маточных кровотечений. Ягоды калины имеют высокие витаминные, общеукрепляющие свойства. Она имеет легкий мочегонный эффект. По содержанию витамина С она намного превосходит наши любимые мандарины и лимоны. Кроме этого в ней очень много железа. Калина рецепты приготовления. Многие люди годами мучаются от аритмии. Такие перебои в сердце очень сказываются на психологическом состоянии людей. Многих охватывает паника, когда начинается аритмия. Состояние такое, что сердце вот-вот замрет и не будет биться. А между тем, есть проверенное средство из ягод калины. Преимущество такого средства- оно доступно по цене, не стоит огромных денег. А самое главное- действительно может помочь. Предлагаю Вам попробовать простой рецепт из калины. Попробуйте и Вы, вреда от него точно не будет, а пользу и помощь, я думаю, принесет всем. Ягода калина от аритмии. Нужно взять 3 стакана сушеной калины и поместить их в банку объемом три литра. Залейте в банку два литра кипятка, накройте крышкой, укутайте и оставьте на шесть часов для настаивания. Далее берем дуршлаг и марлю. Настой процеживаем, хорошо отжимаем ягоды. Теперь в этот настой добавляем пол-литра хорошего качественного меда. Размешиваем тщательно. Наше лекарство готово. Применяем по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды. Принимаем до тех пор, пока лекарство не закончится. Затем делаем перерыв. И опять можно приготовить это замечательное и вкусное лекарство. Можно повторять до 3 курсов. Лучший рецепт, который можно использовать осенью для лечения гипертонии- это настой калины. Такую возможность тоже нельзя упускать, в другое время года такое вряд ли будет возможно. Настой калины при гипертонии. Возьмите 1 столовую ложку свежих ягод калины. Разомните ее, добавьте 1 столовую ложку меда. Размешайте ягоды с медом в стакане воды. Поставьте кипятиться смесь на слабый огонь, на 20 минут. Отвар остудите и процедите. Принимайте через два часа после еды по столовой ложке 3-4 раза в день.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ШИПОВНИК--НАРОДНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ.

Шиповник – непревзойденный природный целитель Шиповник – исстари известное и очень распространенное по произрастанию в России кустарниковое растение. Относится к семейству розоцветных, что легко определяется по красивым цветкам, похожим на розовые, и колючим шипам. Не менее известны полезные и целительные свойства шиповника, что обусловливает его широкое использование в современной и народной медицине. Кстати, огромная популярность у растения была еще в глубокой древности (многие древние целители готовили из него исцеляющие препараты своим пациентам). Целительными свойствами наделены все части кустарника: цветки, плоды, ветви, корни. Однако чаще народные целители предлагают для лечения плоды, содержащие в себе настоящую кладовую полезных веществ: органические кислоты; флавоноиды; эфирные масла; пектины; магний, марганец, калий, кальций и другие микроэлементы. Шиповник – непревзойденный природный целитель шиповник – целебное средство Ягоды шиповника изобилуют множеством витаминов: А (участвует в процессах окисления, синтезе белков, замедляет старение), Е (стабилизирует иммунную систему), К (повышает свертываемость крови и прочность ткани костей). По наличию витамина С плоды превосходят даже «основных лидеров» – черную смородину и лимон. Имея такой целительный набор, шиповник лечит многие заболевания, а именно – ангину; грипп; анемию; болезни почек, ЖКТ, печени. Он прекрасно борется с аритмией, гипертонией, стенокардией и целым рядом иных болезней, предотвращает засорение сосудов холестерином. Кстати, на отваре его плодов готовят кислородные коктейли для повышения тонуса, укрепления иммунитета с целью усиления сопротивляемости организма различным инфекциям. Сельские жители, проживающие недалеко от рек и иных водоемов (где обильно растет шиповник), издавна заготавливают в зиму плоды и корни этого замечательного растения. Заваривают их, и пьют как чай. Это – прекрасная профилактика простудных, вирусных и иных болезней, поскольку от приема напитка укрепляется иммунитет. Одновременно излечиваются болезни, уже «пустившие корни» в организме. Выращивание и заготовка Сегодня кроме дикорастущего кустарника произрастает немало окультуренных сортов. Растение практически не требовательно к особой почве, уходу, спокойно переносит пересадку. Однако своевременный полив окультуренных видов, их прореживание и прополка необходимы. Сбор плодов осуществляют при их полном созревании (в это время количество витаминов и иных веществ в них максимально). У разных сортов – свое время созревания. Порою изменения вносят погодные условия и география региона. Это касается и большой по территории нашей страны. Однако в средней полосе заготовку начинают в конце августа, осуществляют до октября. Созревшие ягоды – твердые на ощупь, имеют красный (оранжевый) цвет. До заморозков оттягивать сбор нельзя, хотя плоды не осыпаются и зимой. Заготовку проводят обязательно в сухой солнечный день, оставляя на ягодах плодоножки и чашелистики (они свободно отстают после сушки). Пораженные гнилью и чернотой плоды не берут. Если на кустиках сохранились еще и цветки, их срывают и заливают медом (можно растительным маслом). Это будет прекрасной целебной добавкой к пище. Кстати, сверху ягоды – сладко-кислая мякоть. Сельские жители едят эту целебную оболочку всегда и много (с июля и до снега). Шиповник замечательно снижает чувство голода, дает силу, легкость. Приготовленный из его ягод отвар всегда снимет стресс, поможет успокоиться, очистит сосуды от солей. Чудесный отвар очень любят печень и глаза. Внимание! Нельзя проводить сбор плодов возле промышленных предприятий, свалок мусора, дорог, иных загрязненных мест. Народные рецепты Мы уже писали о пользе шиповника, и продолжаем эту тему. Сироп из шиповника Аптечный сироп из шиповника действительно полезен и хорош. Но дорог! А почему самим его не сделать? За десять минут варят крепкий отвар или настаивают в термосе, профильтровывают, в горячем виде перемешивают с сахарным сиропом, разливают по емкостям, и все. Крепость отвара и степень сладости сиропа – дело вкуса каждого. Главное при приготовлении сиропа – учесть, чтобы отвар не забродил. Изготовление масла из шиповника Оно – очень целительное средство, лечит кожные болезни и даже онкологию (со слов народных целителей). Приготовить его самостоятельно не составляет проблему: 25 г семян шиповника измельчают в порошок, добавляют 200 мл растительного масла (любого), дают настояться в термосе. Но лучше всего потомить в печке или духовке до приобретения темного цвета. Суп для онкологических больных Многим известен рецепт лукового супа для лечения больных с онкологическими поражениями. Но не меньшим целительным эффектом обладает суп из шиповника. Готовят его так: килограмм ягод заливают тремя литрами воды, томят 30 минут на тихом огне (не допуская бульканья). Процеживают, добавляют петрушку, проросшую зеленую гречку (ее продают в секциях здорового питания магазинов и аптек), можно добавить порошок из лисичек или белые грибы и чеснок. Такое блюдо можно есть без дозы. Лечение печени Чтобы порадовать печень, заготавливают или покупают корни шиповника для приготовления отвара. Фактически корни – это деревяшки, потому их приходится пилить и обязательно с одной стороны, чтобы не погубить все растение. 15 г опилок разводят в стакане воды, подогревают до кипения, томят полчаса на огне. Выкипевшую воду доливают. Пьют ежедневно 5 раз по глотку. Удаление почечных камней От них прекрасно излечивает шиповник. Заваривают кипятком (стакан) очищенные и мелко нарезанные корни (5 г), четверть часа кипятят, 12 часов настаивают. Отвар имеет прекрасный рубиновый цвет. Толченые ягоды шиповника (15 г) заваривают 0,4 л кипятка, 12 часов настаивают на теплой плите (разрешается в термосе). Потом отвары (настои) смешивают, пьют как чай. Однако увлекаться не следует, иначе может произойти настоящий «камнепад» (массовый выход песка и камешков), который зачастую сопровождается сильной поясничной болью. К такому исходу надо тоже быть готовым, а потому начинать лечение следует с малых доз. Лечение сильной изжоги Готовят высушенные листья подорожника и ягоды шиповника. Заваривают кипятком (стакан) 10 г помельченных листьев и 5–6 ягод, настаивают не меньше часа. Ежедневно пьют (после еды) трижды дозой 70 мл. Данный настой принимают в будние дни, а в выходные пьют чай с медом. Лечение может затянуться на несколько месяцев, однако изжога исчезнет совсем и вряд ли появится в дальнейшем. Подробнее о лечении изжоги. Целительность лепестков и бутонов шиповника Лепестки шиповника добавляют в состав абсолютного большинства целебных сборов. Они хорошо сохнут, если их уложить тонким слоем под каким-нибудь навесом в сухом и относительно темном месте. Чтобы приготовить отличное укрепляющее средство, 10 г сухих или 15 г свежих лепестков смешивают с одним стаканом любой жидкости: кофе, чая, кефира, молока. Прекрасным дополнением к пище станут и полураскрытые, набухшие бутончики цветов. Сухие, они легко крошатся в порошок, и их полезно добавлять в различные блюда. Свежие бутоны и цветы заливают медом, чтобы он только прикрыл цветки, дают настояться 10 дней. Получается чудесное укрепляющее средство. Это – полноценный продукт питания, дающий силу. Кстати, цветки и бутоны шиповника всегда присутствуют в сборах для лечения заболеваний печени. Трудно найти растение, превосходящее шиповник по целительным свойствам. К сожалению, люди, знающие об этом, часто пренебрегают его огромной способностью помочь организму, предпочитая в каждом случае принимать препараты фармацевтики. Народная медицина решительно против такого подхода, что подтверждают показатели здоровья сельских жителей в сравнении с городскими.