ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МОРКОВЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Сырая морковь — кладезь пользы для вашего здоровья! Знаете ли вы, что всего в одном среднем овоще моркови содержится целых 2 грамма клетчатки? А ведь суточная норма потребления клетчатки составляет 30 граммов! Это означает, что морковь — отличный помощник для вашего желудочно-кишечного тракта. Клетчатка помогает восстановить его микрофлору, избавиться от дисбактериоза и предотвратить такие неприятности, как вздутие и запоры. Но это ещё не всё! Морковь также полезна для вашей памяти. Благодаря высокому содержанию витамина А, который стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге, этот овощ поможет вам лучше запоминать информацию. Если вам нужно запомнить даты, цитаты, правила или формулы, попробуйте съесть 150–200 граммов тёртой моркови — и вы увидите, как легко вам это дастся!