ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. УСПОКАИВАЮЩИЙ ОТВАР ИЗ ТРАВ.

"Успокаивающий отвар": 8 трав способствующих снятию стресса и тревоги. Тревожность, стрессы и неприятные эмоции знакомы многим. В наше непростое время важно уметь держать неприятное состояние под контролем, избавляться от них и избегать хронической усталости. С давних времен для решения таких проблем, в том числе для получения крепкого сна, старались прибегать к целебным травам. Что стоит держать дома, чтобы привести свою нервную систему в норму? Ромашка. Ромашковый чай. К тому же этот отличный состав полезен для желудка, помогает почкам и снимает напряжение в целом. Зверобой. Снять уровень тревожности, и страхов помогает напиток из зверобоя. Иван-чай. Еще одним удивительно полезным продуктами является иван-чай, который полезен для нормализации сна, в том числе. Липа. Отличным вариантом может быть и липовый чай, который к тому же в сезон простуд полезен для иммунной системы. Полынь. Огромной пользой обладает чай из полыни, который даже избавляет от судорог. Тем у кого уровень нервозности высок, стоит дружить с этим напитком. Шиповник и женьшень Очень быстро действует валериана, но и шиповник, в том числе работает. К тому же, он помогает работе ЖКТ и укрепляет иммунитет. Обратить внимания стоит и на сибирский женьшень. Заваривать травы можно в кастрюлях, чашках, термосах, и делать это стоит верно, строго соблюдая технологию.