ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЗЕЛЕНЬ.

Зелень — это единственный вид пищи, который содержит все необходимые человеку питательные вещества. Зелёные растения содержат белок в виде отдельных аминокислот, которые легче усваиваются организмом, чем сложные белки животного происхождения. В отличие от белков животного происхождения, белки зелени не вызывают рак. Клетчатка. Зелень содержит большое количество нерастворимой клетчатки, которая действует как губка, впитывая токсины из толстого кишечника. Без неё полное очищение кишечника практически невозможно. Хлорофилл — это профилактика и лечение рака. Более 75 лет назад Отто Варбург получил Нобелевскую премию за открытие, что рак вызывается нарушением клеточного дыхания, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом, который богат кислородом.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЧАЙ ИЗ ТРАВЫ.

Три вида чая могут помочь предотвратить возрастное ухудшение когнитивных функций: Ромашковый чай. Содержит антиоксиданты для улучшения памяти и борьбы со свободными радикалами. Чай из шиповника. Богат полезными веществами, эффективен для профилактики снижения функций мозга. Чай с мятой. Розмариновая кислота в мяте разрушает амилоидные фибриллы и препятствует их образованию. Какой травяной чай самый полезный? Как правильно готовить травяной сбор? Август — период цветения множества растений. Этот летний месяц благоволит заготовке травяных сборов. О том, какие травы стоит собрать для приготовления ароматного чая, а что делать категорически нельзя, рассказала ветеран АлтГУ профессор кафедры ботаники, доктор биологических наук Татьяна Терехина. Изображение: freepik.com / stockking Как правильно заготавливать растения для травяного сбора — Для того чтобы заготавливать различные части растения, на сбор трав с собой стоит взять ножницы. Рвать травы руками совершенно неудобно и неправильно, ведь своими действиями вы можете нанести вред растению. Использование ножниц облегчит процесс заготовки сбора — вы сможете срезать четко то, что вам нужно. Кроме цветущих частей, можно заготавливать также листья и корни растений. Изображение: freepik.com Зверобой В Алтайском крае для травяных сборов подходит большой перечень трав, которые делают чай не только вкусным, но и чрезвычайно полезным. Например, зверобой. Это растение обладает противовоспалительным свойством. Напиток с добавлением зверобоя имеет приятный желтый оттенок: — У зверобоя в сбор идут макушки: они связываются и высушиваются, после чего их можно заваривать. Настой получается не очень крепким. При этом в сбор можно добавить душицу, которая соседствует со зверобоем на полянах в лесу и у которой в сбор идут тоже только макушки. Изображение: freepik.com Брусника и черника Полезными будут листья брусники и черники. При их сборе ни в коем случае нельзя выдергивать сами кустарнички, нужно лишь аккуратно отрезать надземные части: — Черника и брусника обладают дезинфицирующими свойствами, если у нас возникают какие-либо проблемы с пищеварением, то эти растения способны снять болевые ощущения. К тому же листья брусники дают чаю приятный вкус и аромат. Изображение: freepik.com Черная смородина Кладезь витаминов — листья черной смородины, они богаты витаминами С, Р, В1, В2, В6, D, Е и целым рядом микроэлементов. Эту сезонную ягоду сейчас можно встретить во многих садах и лесах. Ягодные кустарники в большинстве своем отличаются невероятной пользой. Малина Помимо листьев смородины, черники и брусники целебные свойства присущи и листьям малины, которые обладают жаропонижающим эффектом за счет высокого содержания витаминов К, Е и С. Заваривать малиновые листы можно уже при первых симптомах простуды, а также в профилактических целях для поддержания иммунитета. Изображение: freepik.com Шиповник — Про шиповник часто забывают. Нередко его можно встретить в лесах, для заготовки подходят не только листья и плоды растения, полезными становятся даже корни шиповника. Чай из корней шиповника имеет насыщенный красный цвет, отличается рядом полезных свойств, к примеру, в нем большое количество витаминов А, Е, группы В, Р, РР. Иван-чай В настоящее время вновь набирает популярность иван-чай. Растет иван-чай на пожарищах и вырубках, массовые заросли иван-чая в Алтайском крае вряд ли удастся встретить, в отличие от территории Байкала: — Зачастую иван-чай ферментируют: макушку с листочками перекручивают в руках и затем сушат. У этого растения необходимо собирать верхнюю часть побегов, при этом стоит избегать плодов с «летучками», которые для заваривания в чай совершенно непригодны, — предупреждает биолог. Изображение: freepik.com Мята и мелисса Еще одно растение с приятным вкусом можно собрать в поймах рек или найти в огородах, название ему — мята. Все виды мяты и мелиссы пригодны для добавления в чай, они обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, нормализует сон. Валериана К травам с успокаивающим эффектом относятся и различные виды валерианы, которую можно встретить в горах и на равнине. Стоит помнить, что для травяных сборов необходимо заготавливать только корни этого растения. Красный клевер Для людей, у которых проблемы с сердцем и сосудами, в особенности ценным в сборе будет клевер красный, или «кашка» в народе. У этого растения необходимо собирать исключительно головки, а после высушивания добавлять их в чай. — Клевер красный применяется и в промышленном производстве. Так, в компании «Эвалар» с этим растением выпускают настой под названием «Атероклефит». Изображение: freepik.com Бадан На склонах Горного Алтая можно найти бадан. Особенность бадана в том, что чай из этого растения должен быть сделан именно из прошлогодних листьев, молодые зеленые побеги не подойдут. Сухие листья бадана входят во многие сборы, а также продаются под названием Чигирский чай. В былые времена этот чай с терпким вкусом очень ценился из-за высокого содержания дубильных веществ. Как правильно сушить и хранить травяные сборы После сбора важно соблюсти все нюансы высушивания растений. Сушить травяные сборы необходимо в темном и хорошо проветриваемом месте. Солнце не должно попадать на растения. Не стоит заготавливать травы сразу после дождя, потому как часть эфирных масел вымывается из растений, тем самым снижает качество и срок хранения сбора. Травяные чаи не теряют своих полезных свойств в течение двух лет. Их можно ввести в свой повседневный рацион, но не стоит превышать дозировки травяного сбора: одна столовая ложка на пол-литра воды. Вышеперечисленные растения прекрасно сочетаются друг с другом и принесут только пользу вашему здоровью!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. СТАРИННЫЙ МЕТОД ЧИСТКИ СОСУДОВ.

Старинный метод чистки сосудов от знахаря. Когда кровь без проблем циркулирует по организму человек чувствует себя хорошо, выглядит моложе, перестаёт болеть, проходит слабость, недомогание, гипертония и атеросклероз… Николай Семёнович Добреев, знахарь - фитотерапевт Секрет здоровья и долголетия — чистые сосуды, утверждает 95-летний травник Николай Семёнович Добреев. В 80-х годах прошлого века он полностью отказался от средств традиционной медицины и посвятил себя изучению знахарства. С тех пор прошло почти сорок лет, за это время Николай Семёнович помог многим людям избавиться от различных сердечно-сосудистых заболеваний и стал настоящей легендой у себя на родине, в посёлке Усть-Кокса. Говорят, нет такого недуга, с которым бы не справился добрый старец. А сам целитель уверен, что корень всех проблем — современный образ жизни. Сегодня Николай Семёнович не принимает пациентов, возраст берёт своё, однако его дело живёт. Долгожитель оставил ценное наследие — уникальный рецепт чистки сосудов, который позволяет полностью избавиться от проблем с давлением и вернуться к полноценной жизни гипертоникам с внушительным стажем. О том, чем опасна гипертония и почему чистить сосуды необходимо каждому человеку, достигшему 40-летнего возраста рассказывает алтайский знахарь и долгожитель Николай Семёнович Добреев. Самое недооценённое заболевание в мире Среди всех болезней, с которыми сталкивается человек гипертония, пожалуй, самое недооценённое и коварное заболевание. Его опасность заключается в том, что болезнь развивается и крепнет в течение многих лет, но человек не подозревает этого и поэтому не осознаёт в какой опасности находится. Врачи всего мира не зря называют гипертонию «тихим убийцей», ведь пока не наступил критический момент, люди не мотивированны лечиться. Как правило, человек обращается за помощью, когда давление доставляет заметный дискомфорт каждый день или, того хуже, после перенесённого гипертонического криза (Внезапное повышение артериального давления. — Прим. Ред.), последствия которого навсегда оставляют отпечаток на здоровье человека и существенно повышают риск тяжелых сердечно-сосудистых осложнений: инсульта, инфаркта миокарда, расслоения стенки аорты, отека легких, острой почечной недостаточности и др. Cимптомы зарождающейся гипертонии в повседневной жизни обычно не воспринимаются как симптомы какого-то конкретного заболевания. Это связано с тем, что мы не можем почувствовать то, что происходит в сосудах, а причина заключается именно в них. Мы ощущаем только последствия внутренних нарушений, такие как головная боль, повышенная утомляемость, ухудшение памяти, чувство тревоги, одышка, покраснение лица или временное повышение потливости. Все эти симптомы периодически испытывает каждый человек, будучи абсолютно здоровым, именно поэтому мы бездействуем, пока не случится катастрофа, о чём я писал выше. Так устроено наше мышление, мы склонны не замечать многие вещи, даже если это важно в перспективе и мгновенно реагируем на актуальную здесь и сейчас угрозу . Простите за грубый пример, но когда в нашем доме забивается канализация мы узнаём об этом по внешним признакам и только тогда начинаем действовать, чтобы устранить последствия. Но до тех пор, пока система работает исправно, мало кто задумывается о том, что её необходимо периодически обслуживать и прочищать. Такие люди безусловно есть, но их меньшинство. А если говорить о системах нашего организма и методах воздействия на них, таких людей ещё меньше. Если вовремя не прислушаться к себе и не обратить внимание на подозрительные изменения в самочувствии, мы рискуем пропустить момент, когда оказать помощь в принципе возможно. Отсюда столько смертей, причиной которых являются различные сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения (по статистике Минздрава РФ за 2017 год, причиной смерти каждого третьего жителя России являются сердечно-сосудистые заболевания, лидеры из которых: ишемическая болезнь сердца, гипертония и инфаркт миокарда. — Прим. Ред.). Поэтому, в результате мы пополняем армию гипертоников, запустивших свою болезнь, а единственным естественным желанием становится скорейшее избавление от неприятных симптомов. И именно на это направлены методы современной медицины. Когда вам диагностируют гипертонию, непременно сообщают о том что это заболевание на всю жизнь, что его вылечить нельзя, но можно корректировать и поддерживать состояние с помощью гипотензивных лекарственных средств. Дальше методом перебора выявляются препараты, не вызывающие явных побочных эффектов, которые вам предстоит принимать всю жизнь. «И вот здесь я хочу обратить ваше внимание на то, что никакие лекарства гипертонию не лечат. Они сбивают давление лишь на то время, пока вы их принимаете, но если убрать эти лекарства, давление снова поднимется» Принцип действия можно сравнить с каплями от задолженности носа. Капаешь — нос дышит, не капаешь — не дышит. Но ведь у вас не возникает желания закапывать нос постоянно, всю жизнь? Очевидно, что со временем любые такие капли вызывают осложнения, отёк носоглотки или аллергию. С препаратами от гипертонии точно так же, только последствия не так очевидны, но по-настоящему опасны. Поэтому, время от времени, лечащий врач должен рекомендовать менять препараты от давления. Почему нет здоровья, несмотря на усердное лечение Если вы принимаете таблетки от давления достаточно долго, уверен согласитесь со мной, что не смотря на отсутствие ярко выраженных симптомов, не чувствуете себя полноценно здоровым человеком. И чем старше становитесь, тем ощущение общей болезненности только усиливается. Появляются «симптомы старости» — одышка и слабость, чаще обостряются застарелые болячки, появляются новые хронические проблемы. Со временем, количество лекарств, которые вы вынуждены принимать растёт, но здоровья как не было, так и нет. Это связано с тем, что лечение симптомов и укрепление здоровья — абсолютно разные вещи. Поэтому не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, остановят развитие болезни, но здоровье нужно добывать самому. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старения и углубления болезней. Это связано с тем, что с возрастом в нашем организме происходят значительные изменения. Уже к 40-ка годам, кровеносные сосуды теряют эластичность, некоторые из них закупориваются, в том числе и капилляры (мельчайшие сосуды, подходящие непосредственно к клеткам). Из-за этого ухудшается кровоснабжение организма, органы начинают недополучать кислород и питательные вещества, хуже очищаются, а организм самоотравляется. Эффективность работы сердечно-сосудистой системы в целом снижается, ослабевает способность легких к осуществлению газообмена. Мы чувствует себя плохо, страдаем от повышенного давления, постоянно болеем, без видимой на то причины, а лекарства помогают лишь на время. Когда же кровь без проблем циркулирует по организму человек чувствует себя хорошо, выглядит моложе, перестаёт болеть, проходит слабость, недомогание, гипертония и атеросклероз. Я ни в коем случае не преуменьшаю могущество медицины, просто хочу обратить внимание, что роль врача — остановить развитие болезни и снять боль. Вас лишь подводят к старту, а дальше, чтобы жить надёжно необходимо самостоятельно заботиться о себе. Поэтому каждому человеку среднего возраста я рекомендую делать чистку сосудов, хотя бы один раз в год. А людям старшего поколения это необходимо делать в обязательном порядке и как можно чаще. Тем более, процедура не занимает много времени и не требует никаких физических усилий. Её суть заключается в мобилизации естественных сил организма и возвращению сосудам былой эластичности, за счёт чего они снова смогут пропускать через себя больший объём крови за единицу времени. Постараюсь подробнее описать этот процесс. Представьте сердце. В покое оно перекачивает 4 литра крови в одну минуту. Этого вполне достаточно, чтобы обеспечить организм кислородом. При самой энергичной физической работе сердце способно перекачивать 20 литров крови. Здоровые или молодые сосуды без проблем пропускают этот объём и никаких осложнений не возникает. Но с возрастом, пропускная способность сосудов снижается всего до 6 литров. И если в этой ситуации человек будет вынужден выполнять тяжелую работу, требующую, допустим, выброса 10 литров, то уже через несколько минут ткани окажутся в условиях сильного кислородного голода. В этот момент резко повышается давление, происходит приступ стенокардии, головокружение и другие неприятные симптомы. 8-10 литров это как раз тот объём, который выбрасывается сердцем во время лёгкого стресса или не большой физической нагрузке, которую мы преодолеваем в быту, например, при подъёме по ступеням или когда подметаем пол. Поэтому, нашей целью будет повышение пропускной способности сосудов до 12 литров, этого вполне достаточно для комфортной жизни. Повышаем эластичность сосудов Сосуды сохраняют эластичность до тех пор пока в организме достаточно ферментов отвечающих за обновления клеточного состава соединительной ткани, костей и кожи. До сорока лет эти ферменты вырабатываются в достаточном количестве, после — значительно меньше. Восполнить количество таких ферментов можно с помощью специальных настоев из лекарственных трав и растений. Рецепт, который рекомендую я, называется «Алтайский Ключ» в капсулах, в состав входят: гриб чага, гинкго билоба, хвощ, боярышник, шиповник, тысячелистник, гриб рейши и калина. Почему капсулы? Это наиболее экологичный и удобный формат для приёма внутрь. В отличие от таблеток, фитоэкстракт в капсуле не подвергается увлажнению, прессованию, нагреву – процессам, которые влияют на сохранность и активность действующих веществ. Это сильнейший состав, употребление которого способствует не только восстановлению эластичности сосудов, но и обновлению кровеносной системы — растворению холестериновых бляшек, исчезновению тромбов, снятию воспалительного эффекта и повышению сосудистой проходимости. Ощутимый эффект раскрывает не сразу. Не стоит ждать магического эффекта после первой порции средства. Но уже через 21 день употребления травяных капсул Алтайский Ключ вы забудете, что такое повышенное давление, ощутите невероятный подъём жизненных сил и ясность ума. А так же, сможете отказаться от гипотензивных препаратов. Поэтому, если вы чувствуете, что гипертония переросла в серьезную проблему, если вам надоело жить неполноценной жизнью и находиться в постоянной зависимости от лекарств начинайте принимать капсулы Алтайский Ключ. Сделав это, вы значительно повысите качество жизни, забудете про головные боли, повышенное давление, боли в сердце (стенокардия) и слабость в ногах при ходьбе. Уйдут отёки, мешки под глазами, лишний вес. Организм «оживёт», вы почувствуете это по общему самочувствию и повышенному уровню работоспособности, а самое главное — обезопасите себя от преждевременной смерти из-за инфаркта или инсульта. Обратите внимание на качество компонентов! Изначально Алтайский ключ производился в виде сбора трав для заваривания настоя. Рецепт этого напитка, поистине, уникальная вещь. Автором составителем считается знаменитый знахарь Цедеркопф, который в 1793 году прибыл на Алтай для пополнения первой императорской аптеки. С тех пор прошло много лет, на протяжении которых, о силе лекарственных трав знали только посвящённые люди, уважающие природу и живущие в гармонии с ней. Лекарственные рецепты передавались из поколения в поколение и не были доступны широкому кругу лиц. Только в последние десятилетия натуральные средства вошли в моду. За дело взялся крупный бизнес. Появилось множество новых рецептов, во многих городах открылись «зелёные аптеки». С одной стороны это хорошо, люди узнают о том, что есть натуральная альтернатива химическим препаратам. Но с другой — наличие множества разрекламированных, конкурирующих между собой, средств подрывают доверие к настоящим мастерам фитотерапии. Многие производители, в погоне за объёмом производства и сокращению издержек, пренебрегают качеством сырья. Создаются целые плантации и промышленные поля для выращивания растений, на целебные свойства которых непосредственно влияет место произрастания. Часто травы срезаются не вовремя, пересушиваются и фасуются уже мёртвыми. Это хамское отношение к культуре травничества, но прежде всего это неуважение к людям, которые покупают такую продукцию.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧЕБНЫЙ ГРИБ РОССИИ.

Исцеление Мономаха. Лечебный гриб России Думаю, черные наросты на березах — чагу — видели все. Но мало кто знает, что этот гриб, по-научному трутовик скошенный, обладает массой целебных свойств Для укрепления здоровья и долголетия чагу использовали в сибирской и азиатской медицине за столетия до нашей эры. Препараты чаги описаны в русских травниках XVII и XVIII веков и в трудах Авиценны. Им уделялось огромное внимание и считалось, что они лечат от множества болезней. Существуют записи в русских летописях XI века о том, что чагой был вылечен русский князь Владимир Мономах от рака губы. Конечно, это утверждение весьма сомнительно, но тем не менее от какой-то опухоли его вылечили. А это уже признание целебных свойств чаги. ТРУТ Кроме медицинских, гриб использовался и для других целей. Например, как компонент трута. Современные исследования показали, что лекарственные и «огнесберегающие» свойства чаги были известны всему миру — от Западной Европы до Японии. Чагу в качестве трута применяли многие народы. Для этого сердцевину дробили, высушивали, вымачивали и снова высушивали. Как компонент трута чага часто применялась в паре с обыкновенным трутовиком. ЧАГОВЫЕ БАРАБАНЫ Интересное применение чаги встречается в прошлые века в Финляндии. Там из особо крупных экземпляров после высушивания и соответствующей обработки изготовляли чаговые барабаны. На выдолбленную в форме чаши чагу натягивали выделанную шкуру и использовали для шаманских ритуалов. ВРАЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА И все же основное использование чаги проходило в лечебных целях. О ее противоонкологических свойствах мы уже упоминали. А вот о пользе в лечении и профилактике язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, панкреатита, хронических запоров, атеросклероза и ишемической болезни сердца, варикозного расширения вен — об этом, думаю, знают далеко не все. Кроме того, гриб оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на центральную нервную систему. ГРИБ-ОКУЛИСТ Чага также полезна для глаз. В корейской народной медицине трутовик сотни лет используется в качестве средств, улучшающих зрение. Настои применяют в виде примочек при катаракте и глаукоме, помутнении роговицы и бельме. Флавоноиды, содержащиеся в грибе, обладают активностью в биологических реакциях органов зрения. Настоем, приготовленным в соотношении 1:5, смачивают вату, заворачивают ее в марлю и прикладывают к глазам на тридцать минут. Процедуру повторяют на протяжении семи дней перед сном, затем делают недельный перерыв и курс повторяют. ЧАЙ МОНОМАХА Замочить 150 г чаги в литре кипятка и дать настояться два часа. После этого гриб следует вынуть, измельчить и возвратить в настой. Туда же добавить пол-литра воды и несколько столовых ложек ягод калины. Полученную смесь довести до кипения на слабом огне и добавить 100 г меда. Получившийся отвар выдержать сутки, после чего процедить и поставить в холодильник. Принимают отвар по 2 столовых ложки трижды в день с едой. Продолжительность курса до трех месяцев. В обыденной жизни чагу можно просто заваривать как чай, дав ему как следует настояться.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ.

Заботьтесь о своей печени: перечисляю 18+ продуктов, которые необходимо включить в вашу корзину и объясняю почему. Печень - это не просто фильтр, это наш второй мозг и главный орган, от которого зависит работа всего организма. Она выполняет множество важных функций: нейтрализует токсины, синтезирует гормоны и белки, хранит сахар в форме гликогена и разлагает отработанные эритроциты. Очень важно понимать, что печень - это неразрушимый орган, но при неблагоприятных условиях она может оказаться под угрозой. Процесс разрушения печени не происходит быстро, но его последствия могут быть катастрофическими для всего организма. Поэтому забота о печени должна занимать важное место в нашем рационе. Даже если вы не употребляете алкоголь, печень все равно подвержена воздействию различных токсинов, которые присутствуют в окружающей среде, включая воду, лекарства, пластик и металлы. Важно помнить, что здоровье печени - это залог общего благополучия. Позаботьтесь о печени, чтобы она могла продолжать свою важную работу и поддерживать ваше здоровье на высоком уровне. Здоровье печени: основные принципы питания для поддержания ее работоспособности 1. Яйца: источник вкуса и пользы для организма. Откройте мир холина - мощного детоксификатора, который помогает снизить уровень жира в печени. Включите в свой рацион пару яиц в день и наслаждайтесь прекрасными результатами! 2. Куриное мясо: секрет здоровой печени! Особенно ценное - его "красное" вариант, богатое карнозином, который благотворно влияет на работу печени. Но и белое мясо также является незаменимым помощником для здоровья вашей печени. Позаботьтесь о ней, добавив куриное мясо в ваш рацион! 3. Морепродукты: сокровищница здоровья для печени! И хотя многие говорят о загрязнении морепродуктов, мы знаем, что правильный выбор - реальность. Почему они так важны? Здесь в игру вступают таурин и омега-3. Эти мощные компоненты борются с окислительным стрессом, положительно влияют на обмен жиров в печени. Они также являются отличным средством профилактики стеатоза. Доверьте морепродуктам заботу о вашей печени и наслаждайтесь их способностью снижать уровень жира! 4. Печень: суперфуд для нашей печени! И это вполне логично - печень обладает высоким содержанием холина, превосходящим даже яйца в плане плотности на квадратный метр. Однако, выбирая печень, необходимо быть особенно внимательными и аккуратными. Курина печень на тарелке с укропом. Фото автора: voltan1 5. Оливковое масло: тайный ингредиент здоровья для печени! Оно предотвращает накопление триглицеридов в печени и улучшает обмен глюкозы. Однако, при выборе оливкового масла, нужно быть особенно внимательными и избегать подделок. Лично я предпочитаю получать необходимые жиры из рыбы, молока и яиц, а также из мяса. 6. Черника: моя самая любимая ягода! И не только потому, что ее вкус бесподобен, но и потому, что анализы подтверждают, что она делает печень счастливой. Черника - настоящий суперантиоксидант, и ее ценность в профилактике воспалений недооценена. Весной я настоятельно рекомендую добавить эти ягодки в свой рацион, и даже замороженные варианты не уступают по полезности. 7. Чеснок: "секретное оружие" для здоровья печени! Польза чеснока просто невероятна - он помогает во всем. За всего 15 недель он помог пациентам с неалкогольной жировой болезнью печени снизить жировую массу. Этот мощный защитный агент необходим для нашей печени. 8. Авокадо: экзотическое наслаждение для здоровой печени! И даже масло авокадо способно снизить уровень триглицеридов в печени. Позвольте себе порадовать себя этим вкусным и полезным продуктом, который добавит экзотическую нотку в ваш рацион. 9. Свекла: суперпродукт для смелых и отважных! Не бойтесь экспериментировать с этим овощем. Особое внимание стоит уделить беталаину - защитному пигменту, который эффективно борется с окислительным стрессом и воспалительными процессами. 10. Морковь: оранжевый супергерой для печени! Благодаря каротину, морковь помогает смягчить воздействие алкоголя на печень и предотвратить гибель ее клеток. Одно увлекательное исследование показало, что бета-каротин снижает симптомы алкогольной интоксикации у мышей. Добавьте морковь в свой рацион и позвольте ей стать маленьким героем, защищающим вашу печень. 11. Куркума: магическая специя для здоровой печени! Несмотря на вопросы о ее биодоступности, куркума все равно впечатляет. Она является одним из самых эффективных средств в борьбе с воспалительными процессами - особенно ценна для тех, кто употребляет алкоголь и сталкивается с тяжелыми металлами в своей работе. 12. Имбирь: потрясающий корень для здоровья печени! Существует мнение, что он повышает чувствительность клеток к инсулину, но это еще не все. Имбирь помогает печени бороться с токсинами, включая алкоголь. Добавьте этот удивительный корень в свой рацион и позвольте ему помочь вашей печени справиться с вызовами. 13. Зеленый чай: чудесный напиток для здоровой печени! Как любой антиоксидант, он является надежным помощником для нашей печени. Привычка пить зеленый чай помогает контролировать ферменты печени - конечно, если вы не сопровождаете его пирожными или бургерами из ресторанов быстрого питания. 14. Кофе: энергия и защита для вашей печени! Представьте, кофе может стать вашим надежным союзником в защите печени - исследования подтверждают его благотворное влияние, особенно с арабикой. Однако, помните, что умеренное потребление без добавления сахара - вот ключ к успеху. В исследованиях было показано, что кофе улучшает состояние печени при жировой болезни и способствует нормализации ферментов печени. Добавьте в свою жизнь чашечку кофе и позвольте ему стать вашим энергетическим и защитным напитком для печени. 15. Какао: магия в каждой чашке! Это удивительное напиток, которое нельзя проигнорировать. Я всегда радуюсь тому, что существуют такие замечательные низкоуглеводные десерты, приготовленные с использованием какао. Оно не только доставляет удовольствие, но и улучшает функцию печени - вероятно, благодаря действию полифенолов. Добавьте в свою жизнь порцию волшебства с помощью какао и дарите вашей печени нежное заботливое внимание. Наслаждайтесь великолепным вкусом и пользой этого потрясающего напитка! 16. Цикорий: мое второе волшебство! Я просто обожаю его, и почти не вижу разницы с кофе. С удовольствием наслаждаюсь этим напитком. Он не только вкусен, но и полезен при высоком холестерине и повышенном давлении. Цикорий - настоящий природный гепатопротектор, заботящийся о здоровье вашей печени. Погрузитесь в мир волшебства с цикорием и насладитесь его благотворными свойствами! 17. Чайный гриб: загадочная и спорная природная амброзия! С одной стороны, он представляет собой полезный ферментированный продукт, а с другой - у некоторых людей может вызывать раздражение кишечника. Однако, если у вас уже есть проблемы с печенью, может быть лучше воздержаться. Разведайте таинственный мир чайного гриба, но не забывайте слушать свое тело и принимать мудрые решения для поддержания здоровья вашей печени. 18. Овощи и фрукты: рассвет здоровья и красоты! Я уже давно говорю о том, что разноцветная диета - это настоящее спасение в нашем современном мире. И те, кто выращивает свои овощи и фрукты, на самом деле выигрывают дважды. Капуста, цветная капуста и брюссельская капуста богаты серными соединениями, которые помогают очистить печень и подарить ей здоровье. Среди фруктов особенно полезны сливы, яблоки, грейпфруты, апельсины и лимоны. Они привносят в наш организм не только вкус и свежесть, но и множество питательных веществ. Погрузитесь в мир овощей и фруктов, и позвольте им стать вашими верными спутниками к здоровой и счастливой печени! 19. Укроп: зеленое волшебство для здоровья печени! Не зря я обожаю его темнозеленую листву. Вяжущий горьковатый вкус укропа - идеальное лакомство для печени. Исследования на грызунах показали, что экстракт укропа помогает нормализовать уровень ферментов печени. Добавьте эту зелень в свои блюда и позвольте ей придать вашей печени волшебную силу. 20. Грецкие орехи: сила и вкус в каждом орешке! Я решил посвятить этим неоднозначным продуктам отдельную статью - они действительно уникальны. Орех, который нельзя обойти стороной: вот что будет, если есть грецкий орех каждый день (4 положительных эффекта и пара слов об аллергии) Игорь Ботоговский 13 мая 2023 С одной стороны, они являются отличным источником магния, а с другой - имеют высокую калорийность и содержат лектины и антинутриенты. Однако, грецкие орехи привлекают своим высоким содержанием аминокислоты аргинина, которая способствует насыщению крови кислородом и очищению печени. Погрузитесь в мир грецких орехов и насладитесь каждым их граммом! Употребление около 30 грецких орехов в день - прекрасная идея. Они могут даже помочь предотвратить сопутствующие проблемы с печенью у людей с ожирением. Добавьте грецкие орехи в свой рацион и дарите своей печени натуральное благополучие! Разнообразие полезных продуктов для здоровой печени - это и есть секрет правильного питания! Те, кто включает такое разнообразие в свою продуктовую корзину, делают все правильно. Давайте сделаем выводы по группам продуктов: овощи и специи обеспечивают защитный эффект, яйца, мясо и рыба - необходимые микроэлементы. Ароматный кофе, вкусное какао и немного орешков для десерта - и печень будет счастлива. И, конечно же, по возможности, минимизируйте потребление алкоголя. Вот и все, согласны? Давайте заботиться о нашей печени и наслаждаться здоровым образом жизни! Предупреждение Этот канал не предоставляет медицинских консультаций, вся информация предоставлена только для ознакомительных целей. Если вам требуется консультация, обратитесь к врачу!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ.

Как в 65 я обрёл вторую молодость и здоровье Быстро и полезно, аж удивились все мои друзья ! Природный чистильщик сосудов это.... Врачи чуть не залечили меня до смерти от гипертонии, но я вернул себе нормальное давление с помощью подарков матушки-природы! Может быть, моя история поможет кому-то, поэтому хочу поделиться ею с вами. Прочтите до конца и узнайте: Какие заболевания возникают из-за забитых сосудов? Каковы признаки того, что ваши сосуды «устали»? Сложно ли чистить сосуды в домашних условиях? Чем опасна гипертония и какие последствия для организма могут быть, если не избавиться от нее вовремя? Какие существуют современные научные разработки для избавления от давления и почему в аптеках их не купишь? Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Богомолов Дмитрий Сергеевич. Всю жизнь я прожил в небольшом селе на Алтае, женился, воспитал двоих детей, уже и внуки взрослые. После института работал в местном колхозе, занимался общественной деятельностью — всю жизнь на ногах, у самого хозяйство большое. Здоровье никогда меня не подводило. Я и представить не мог, что на пенсии столкнусь с такими проблемами Недавно еще почетную грамоту получал от главы области и представить себе не мог, что через несколько месяцев меня вышвырнут из больницы, и я буду лежать дома, боясь пошевелиться и готовясь к самому худшему Я проработал в селе 40 лет, 25 лет был председателем колхоза, потом в администрации работал. Ответственность на мне большая лежала. Бывало, что понервничаю из-за проверки какой - и голова разболится, давление поднимется. Да кто ж на такие мелочи внимание обращает... Выпил таблетку - и снова работать. Давление повышалось — капотен под язык и вперед! Серьезно я здоровьем, конечно, не занимался. Как выяснилось, зря… Походы по врачам не дали результата Но один раз сильно меня прихватило. Давление до 200 поднялось. Скорая приехала, снизили. Утром жена настояла и я все-таки отправился в районную поликлинику, пожаловался терапевту на слабость и головные боли. Замерили давление — 160 на 100. Выписали мне 3 вида разных таблеток, почти на 15 тысяч рублей! Сказали строго вести дневник давления и приема лекарств. Вот, думаю, и развлечение на пенсии себе нашел… Но я послушный, стал каждое утро и вечер сидеть с тонометром. Пил то, что прописали. А цифры не торопились меня радовать. Несмотря на лекарства, давление продолжало скакать и повышаться! 167 на 91, 172 на 109, 186 на 96… Поехал я в город к другому врачу. Хотел получить второе мнение. А мне тот прямо в лоб — гипертония, ИБС и предынфарктное состояние. Это уже совсем не шутки. Если я слягу, кто о семье будет заботиться?! У меня хозяйство, веранда не достроена, теплицу надо новую ставить… Тут я действительно напрягся. Стал расспрашивать врача, как мне быть. Он дал мне новый список лекарств. Сходил я в аптеку, еще почти на 7 тысяч накупил. Чем больше я пил таблеток, тем хуже мне становилось. Утром голова кружится, в висках стучит, давление зашкаливает. Выпил таблетку, поел, стало легче. Под вечер – голова раскалывается, круги плывут, опять таблетка. А ведь до похода к врачу такого не было! Тогда я решил сходить в коммерческую клинику — самую лучшую в городе. У них акция была — бесплатная консультация. В клинике меня встретили хорошо — шик, блеск, красота! Все чистенько, новое, блестит! Медсестры обходительные, врачи участливые, не то, что в поликлинике нашей. В платной клинике меня приняли хорошо. Но не по нашим финансам такое лечение Говорю врачу: “Плохо мне от таблеток”. А он отвечает: “А что вы хотели? Старость она такая!”, я ему: “Так ведь умереть можно, голова раскалывается”. А он улыбается и отвечает: “А вы вечно жить задумали?” А потом говорит, что теперь меня может спасти только долгосрочное комплексное лечение в клинике, реабилитация в санатории и, конечно, дорогостоящая лекарственная терапия… В общем, насчитал мне 120 тысяч за все! И никаких гарантий, что это поможет. Вышел я из клиники в ступоре. Не знал, что делать, куда бежать, к кому обращаться. Пришел домой, все жене рассказал. А у самого, чувствую, уже все симптомы гипертонического криза: резкая головная боль, головокружение, тошнота, мушки перед глазами, жар, дрожь во всем теле. Жена не выдержала, скорую мне ночью вызвала. Приехали под утро, поставили укол. Фельдшер выписала направление – явиться на госпитализацию в нашу районную больницу. Утром своим ходом добрался. А пока транспорт, пока в приемной просидел, давление-то снова и скакнуло. В глазах потемнело, я только помню, как со стула начал соскальзывать. А очнулся уже в палате. Хотел позвать кого-то, а язык не слушается. Губы не работают. Руки тяжелые, но поднимаются. Страшно очень. Ведь ты живой, все понимаешь, а тело как будто не твое! День так и пролежал... Потом капельницу поставили, не помню уже с чем, и я уснул. Только через два дня познакомился с лечащим врачом. Он сказал: микроинсульт, два удара подряд. Сосуды лопнули в голове. А на следующий день… выписал меня домой! Я, признаться, был в шоке. А потом услышал от других мужиков моего возраста, что пенсионеров сейчас не лечат. Только руками разводят “возраст уже, сами понимаете” и “мы такие риски на себя брать не можем“. Не было бы счастья, да несчастье помогло Дома мне лучше не стало. Целыми днями лежал, мучился от слабости. Уже начал мечтать, чтобы еще один удар случился, последний. Чтобы уже отмучиться и близких перестать терзать. Но меня спасла супруга! Она и за мной ухаживала, и искала информацию, как же люди все-таки выживают после инсультов, и как вообще вернуть здоровье? Изучала медицинские сайты и форумы, звонила подруге-врачу, собирала по крупицам информацию. Пока ночами не спала, сама уже, можно сказать, медицинское образование освоила. Но главное, нашла спасение! Все проблемы от… К тому времени жена была наслышана о народных целителях, но мы относились к этому скептически, однако, по совету знакомого, которому один лекарь помог избавится от гастрита, решили попробовать. Поскольку уже отчаялись найти какой-либо метод, который вылечит гипертонию и очистит мои сосуды от мусора. Таким образом, я попал на приём к знахарю из села Пыскор. Николай Семенович оказался одним из тех кто, только посмотрев на тебя и задав несколько вопросов, уже знает, в каком лечении ты нуждаешься. Помню, что сказал он следующее: «Если мучает гипертония, значит, повышен холестерин, а если повышен холестерин, значит, сосуды забиты бляшками, которые оседая на стенках сосудов, создают препятствие току крови и затрудняют работу сердца, которое по этой причине, работает на износ. Но это легко поправить…» Ни минуты не сомневаясь в том, что говорит, Николай Семёнович достал из тумбы бутылочки с какими-то эликсирами. «Этого должно хватить на два месяца, за это время самочувствие станет значительно лучше»,— сказал лекарь и пожелал скорейшего выздоровления. В бутылочках был готовый бальзам, под названием Алтайский Ключ, который при желании можно приготовить самому или найти уже готовый. В состав входят: гриб чага, гинкго билоба, хвощ, боярышник, шиповник, тысячелистник, гриб рейши и калина. Как объяснил Николай Семёнович, это сильнейший состав, употребление которого способствует обновлению кровеносной системы: растворению бляшек, исчезновению тромбов, снятию воспалительного эффекта, повышению сосудистой проходимости и восстановлению упругости стенки сосудов. Есть как без сахара горьковатый, так и с сахаром сладкий. Мне больше понравился без сахара. Николай Семенович сказал, что можешь смело пить данный сбор в форме бальзама, чтобы упростить прием. Бальзам от гипертонии на основе этих компонентов представляет собой не только способ управления артериальным давлением, но и поддержания общего здоровья организма за счет улучшения иммунитета и снижения стресса. Ощутимый эффект раскрывает не сразу. Не стоит ждать магического эффекта после первой порции средства. Но уже через 21 день употребления бальзама Алтайский Ключ вы забудете, что такое повышенное давление, ощутите невероятный подъём жизненных сил и ясность ума. А так же, сможете отказаться от гипотензивных препаратов. Поэтому, если вы чувствуете, что гипертония переросла в серьезную проблему, если вам надоело жить неполноценной жизнью и находиться в постоянной зависимости от лекарств начинайте принимать бальзам Алтайский Ключ. Сделав это, вы значительно повысите качество жизни, забудете про головные боли, повышенное давление, боли в сердце (стенокардия) и слабость в ногах при ходьбе. Уйдут отёки, мешки под глазами, лишний вес. Организм «оживёт», вы почувствуете это по общему самочувствию и повышенному уровню работоспособности, а самое главное — обезопасите себя от преждевременной смерти из-за инфаркта или инсульта. Обратите внимание на качество компонентов! Изначально Алтайский ключ производился в виде сбора трав для заваривания настоя. Рецепт этого напитка, поистине, уникальная вещь. Автором составителем считается знаменитый знахарь Цедеркопф, который в 1793 году прибыл на Алтай для пополнения первой императорской аптеки. С тех пор прошло много лет, на протяжении которых, о силе лекарственных трав знали только посвящённые люди, уважающие природу и живущие в гармонии с ней. Лекарственные рецепты передавались из поколения в поколение и не были доступны широкому кругу лиц. Только в последние десятилетия натуральные средства вошли в моду. За дело взялся крупный бизнес. Появилось множество новых рецептов, во многих городах открылись «зелёные аптеки». С одной стороны это хорошо, люди узнают о том, что есть натуральная альтернатива химическим препаратам. Но с другой — наличие множества разрекламированных, конкурирующих между собой, средств подрывают доверие к настоящим мастерам фитотерапии. Многие производители, в погоне за объёмом производства и сокращению издержек, пренебрегают качеством сырья. Создаются целые плантации и промышленные поля для выращивания растений, на целебные свойства которых непосредственно влияет место произрастания. Часто травы срезаются не вовремя, пересушиваются и фасуются уже мёртвыми. Это хамское отношение к культуре травничества, но прежде всего это неуважение к людям, которые покупают такую продукцию. Поэтому, лучше собирать травы самостоятельно. А если такой возможности нет — покупать у тех, в чьей компетенции уверены на сто процентов. Не буду лукавить, я хочу порекомендовать вам магазин, в котором я покупаю бальзам алтайского ключа уже более 10 лет. Это маленькое семейное предприятие, расположенное на Алтае. Ниже вы можете увидеть наглядный пример того, чем отличаются травяные сборы, произведённые на конвейере, от тех, что собраны руками. Думаю, разница очевидна и не требует дополнительных комментариев. Только отборные травы помещают в Бальзам от гипертонии. Добреев показал отличие трав одного «известного бренда» и их трав для приготовления бальзама Алтайского ключа. Николай Семенович говорил: "Все наши травы собираются в естественных условиях произрастания, в строго определённый период года, когда растения отдают максимум полезных веществ. Всё делается объединённым силами нескольких семей заготовителей дикоросов, для которых травничество — не средство обогащения, а образ жизни. В современном мире у людей остается совсем мало времени для того, чтобы следить за своим здоровьем. Мы решили совместить максимальную пользу трав и удобство. Взяли самые свежие травы и плоды, и поместили их в бутылочку, получился формат бальзама. Не каждый может себе позволить заваривать травяной сбор на работе или вне дома. Мы позаботились о сохранности ингредиентов бальзама, все полезные качества остались при нем." Внучка сделала картинку для вас для наглядности Для того, чтобы приобрести Бальзам Алтайский ключ не обязательно ехать к нам, на Алтай. Мы можем отправить его почтой в любой уголок страны. Но для этого вам нужно перейти на сайт найти форму связи и оставить свои контактные данные. Там же можно найти наш телефон и связаться лично, чтобы получить консультацию, конкретно по вашему случаю. Не затягивайте с принятием решения. Помните, что в случае с сосудами, время играет против вас. Тяжелую болезнь вначале легко вылечить, но трудно распознать, когда же она усилилась, её легко распознать, но уже трудно вылечить. Если вы знаете, что такое гипертония, ощущаете на себе это клеймо безысходности, оставьте заявку на нашем сайте. Всего за 21 день Бальзам Алтайский Ключ превратит вас из хронического гипертоника в здорового человека. Вы забудете, что такое повышенное давление, головные боли, слабость, одышка и состояние удушья. Вы снова почувствуете себе полноценным, здоровым человеком! Гипертония уйдет. Хорошего вам дня и будьте здоровы! Ведь здоровье — самое ценное, что есть в нашей жизни. Заинтересовались? Да Нет Переходите на сайт и получите персональную социальную скидку! Травы могут закончиться в любой момент. Не оттягивайте чистку сосудов, лучшее время начать уже сейчас, чтобы завтра стать лучшей версией себя!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПЕРЕПЕЛИНЫЕ ЯИЦА.

В чём польза перепелиных яиц? Перепелиные яйца обладают рядом уникальных свойств, в частности, содержат в полтора раза больше микроэлементов по сравнению с куриными яйцами. Одним из наиболее важных компонентов перепелиных яиц является холин, который играет ключевую роль в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Рекомендую включать перепелиные яйца в рацион детей. Всего одно яйцо в день может стать важным шагом на пути к развитию умственных способностей ребёнка

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧИТ МОЖЖЕВЕЛЬНИК

магия можжевельника Ягоды можжевельника - эти крошечные смолистые шары, украшающие ветви можжевелового дерева, хранят богатую историю, культуру и таинственность. Помимо кулинарного применения в качестве ароматной специи и ключевого ингредиента в производстве джина, ягоды можжевельника давно переплетены с фольклором, фитотерапией и даже сферой колдовства! Имея такой богатый спектр применений, начиная от ритуалов духовного очищения и заканчивая лечебными свойствами - ягоды можжевельника выходят за рамки своего скромного ботанического происхождения и становятся мощным символом стойкости и мистицизма. Сказка лоШь, да в ней намёк! Добрым молодцам урок! Засим, сказочка: Древняя легенда гласит: жила на берегу моря красавица Кипариса. Она полюбила прекрасного юношу, и решили молодые люди соединить свои судьбы. Но были они бедны, и в поисках счастья юноша отправился в дальнее плавание. Долго ждала своего жениха Кипариса, каждый день выходила на высокий утес и смотрела, не появится ли в морской дали корабль. Когда же, наконец, поняла девушка, что не дождется любимого, воздела она в горе руки к небу, да так и осталась стоять, превратившись в стройное красивое дерево. С тех самых времён и известны кипарисы во многих странах Средиземноморья, в Индии, Средней Азии. Они представлены на планете самыми разнообразными формами — карликовыми, плакучими, серебристыми, хвойными. Одна из многочисленных разновидностей кипариса — можжевельник обыкновенный. 📜 Историческая справка, или ранние упоминания: можжевельник был символом богини плодородия Астарты в Сирии в Ветхом Завете можжевельник укрыл пророка Илию от преследования царицы Иезавели. а более поздняя библейская история рассказывает о том, как младенец Иисус и его родители были спрятаны от солдат царя Ирода можжевельником во время их бегства в Египет. самое раннее зарегистрированное медицинское использование ягод можжевельника встречается в Древнем Египте. Папирус, датируемый 1500 годом до нашей эры, содержит рецепт лечения заражения ленточными червями. римляне также использовали ягоды для очищения и лечения заболеваний желудка. а средневековый травник Николас Калпепер рекомендовал их при многих нестабильных состояниях желудка, включая метеоризм. И тут даже этимологию фамилии старого травника Калпепера интересно разобрать! Считалось, что это фамилия эта использовалась для человека, который когда-то работал торговцем пряностями. Што торговец, што лекарь - одна малина! А само имя происходит от двух древнеанглийских элементов, cul (собирать) и pepper (перец). Усатый ботаник КалПепер - творил и вытворял свои травяные опыты аж ещё в 1600х годах... Так вот - перу его принадлежит труд "Полный травник" или "Гербарий". Сей учёный муж верил, что любой человек, открыв его книгу - сможет найти для себя лекарство из трав. а ещё, в средние века в Шотландии была в ходу фраза о рождении «под деревом Savin (можжевельник)». Это был эвфемизм для выкидыша, вызванного можжевельником. Это мэджик, детка! Чистый мэджик! 🔮 Таки што по магии?! 1. Очищение, благословение, защита от тёмных сил и всё такое практических применений древесины можжевельника немного, и чаще всего ее сжигали. И делалось это не столько из-за тепла, сколько из-за ароматного дыма. 🟢 в древние времена люди использовали его для ритуального очищения храмов. 🟢 сейчас можно также очищать с помощью дыма можжевельника своё личное пространство от негативной (принесённой извне) энергии. 🟢 дым можжевельника также играет роль в весеннем очищении после зимы и изгнании колдовства! 🟢 можжевельник также сжигали во время вспышек чумы, очищая не только дух, но и тело, щедро окуривая и дом, и жильцов. 2. Открытие третьего глаза (всевидящего ОКА) издревле считается, что дым можжевельника способствует ясновидению. Окурить себя и помещение, подышать и настроится на ясно-взорные-открытия! 3. Вытекает из 2. - контакты с потусторонним миром можжевельник также жгут для стимуляции контакта с потусторонним миром (особенно это актуально в переходные периоды-ночи - Самайн, Хэллоуин и пр.) 4. Любовная магия, или ягодки страсти есть поверье, что сделав собственноручно любовный амулет, на привлечение жОниха - и поместив вовнутрь его ягодки можжевельника - вскоре его и встретишь! На привлечение суженого также работают купели/ванны с можжевельником. Пользуйтесь, девочки! Ароматные ягодки можжевельника также добавляют при приготовлении мяса - не только для того, чтобы сделать мясцо ароматным, но и чтобы жирок лишний убрать из блюда! 🥃 Кулинар! Кулинарь! шотландские и английские рецепты включают молотые ягоды можжевельника, добавляемые в соусы и особенно в блюда из дичи. Они придают горьковатый, пряный вкус. также их использовали их для придания аромата хлебу и пирогам на севере Англии (интересненько, да!) наиболее известное применение ягод можжевельника - это ароматизация джина и виски ягоды также используются для ароматизации других алкогольных напитков, таких как шведское пиво и французский напиток, похожий на пиво, под названием [женевер], который производится из ячменя и щедро-щедро ароматизируется нашим можжевельником!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧИМ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК.

Хроническое заболевание почек ХЗП, то есть хроническое заболевание почек – непрерывное разрушение почек, которое характеризуется патологическими переменами в анализах крови, мочи при использовании изобразительных методов обследования, или падением уровня клубочковой фильтрации (КФ) ниже 60 мл / мин. продолжительностью больше трех месяцев. Это всегда необратимый процесс, который заканчивается терминальной фазой почечной недостаточности (ПН). Терминальная стадия хронических заболеваний почек (ТСХЗП) – важная медицинская проблема, которая вызывает высокий уровень болезненности и смертности, снижение качества жизни и высокие расходы на проведение диализа или трансплантации почки. К тому же за последние 10 лет в большинстве европейских стран и в Северной Америке наблюдается беспрерывный рост частоты ТСХЗП (6-8% в год). хзп - хронические заболевания почек хронические заболевания почек лечение Факторы влияющие на ХЗП Факторы риска формирования ХЗП: • гипертензия (АГ) или сердечно-сосудистое (СС) заболевание; • диабет (СД) или иная системная патология; • возраст 60 лет; • семейный анамнез заболеваний почек; • рецидивирующие инфекции мочевых путей, острая ПН в анамнезе; • употребление определенных медикаментов (например, НПВП, антибиотиков, иммуносупрессоров, противоопухолевых или рентген-контрастных препаратов) или контакт с некоторыми химическими соединениями (например, свинец, кадмий); • уменьшенная масса почек (одна почка, пересадка почки). Факторы, которые провоцируют повреждение почек: • СД; • АГ; • аутоиммунные патологии; • первичные гломерулопатии; • системные инфекции; • нефротоксические препараты. Факторы, которые вызывают прогрессивное снижение функции почек после начала их повреждения: • персистирующая активность первичного заболевания; • персистирующая протеинурия; • повышенное АД; • завышенный уровень сахара в крови; • диета, богатая белками / фосфатами; • гиперлипидемия; • гиперфосфатемия; • анемия; • СС заболевания; • курение; • другие факторы: повышенный уровень ангиотензина II, эндотелина, гиперальдостеронизм, сниженный уровень оксида азота. Что касается курения, то если не можете отказаться, то может быть выход – курение электронных сигарет. Потенциально обратные причины внезапного ухудшения функции почек при ХЗП: • снижение эффективного объема артериальной крови; • снижение ОЦК; • обострение застойной сердечной недостаточности; • изменение AД: гипертензия, гипотензия, в т. ч. вызванная гипотензивными препаратами; • инфекции; • обструкция мочевых путей; • нефротоксические препараты; • повреждения почечных сосудов: тромбоз почечной вены; прогрессирование стеноза почечной артерии; эмболизация холестерином (особенно после манипуляций на артериях). Для замедления прогрессирования хронической ПН, предотвращения последствий ХЗП и уменьшения смертности от связанных с ХЗП СС заболеваний (они вызывают 40% всех смертей в этой когорте больных) важна своевременная диагностика больных с ХЗП и оптимизация их лечения. Диагностика Для обследования делают общий анализ мочи: протеинурия, микроскопия. При обнаружении протеинурии измеряют соотношение общий белок / креатинин в обычной порции мочи. Функцию почек оценивают с помощью величины КФ. Уровень креатинина в сыворотке широко используют как заменяемый маркер величины КФ, но это не совсем точно, поскольку на уровень креатинина влияют такие факторы, как возраст, диета, пол, раса, мышечная масса, нарушение функции печени и физическая активность. Если результаты скрининга были отрицательные, повторяют обследование через 1-3 года, в зависимости от факторов риска. Если была выявлена патология, осуществляют диагностические и лечебные мероприятия. Лечение Ингибиторы АПФ (ИАПФ) Лечение ИАПФ рекомендовано всем больным со скрытой или явной диабетической нефропатией, а также при ХЗП недиабетической этиологии с протеинурией 1 г / сут независимо от наличия гипертензии. Помимо снижения АД, ИАПФ также уменьшают протеинурию, поэтому часто повышают их дозу до достижения минимального уровня протеинурии. Ограничение употребления натрия и диуретики повышают антипротеинурический эффект ИАПФ. После старта лечения или изменения дозы проверяют АД, сывороточный уровень креатинина и калия. Подъем степени креатинина в сыворотке обычно не является показанием для прекращения лечения ИАПФ у больных с начальным / средним уровнем ПН. Эффект АРА II подобен влиянию ИАПФ. Ограничение употребления белка Следует ограничить употребление белка до 0,8 г / кг / день (желательно до 0,6 г / кг / день). Прием калорий должен составлять около 30-35 ккал / кг / день. Для достижения этих показателей больных по коррекции диеты консультируют врачи. Следует регулярно проверять состояние питания. При признаках недостаточного питания повышают употребление белка и калорий. Если есть сомнения, проверяют маркеры питания, например уровень сывороточного альбумина. Коррекция ацидоза Уровень сывороточных бикарбонатов поддерживают на определенном уровне. При ацидозе назначают бикарбонат натрия перорально 325-650 мг три раза в день. Доказано, что хронический метаболический ацидоз повышает резорбцию костей. Лечение сопутствующей анемии Когда уровень КФ падает ниже 30-35% нормы, при ХЗП начинает развиваться нормохромная нормоцитарная анемия. Оптимальный уровень гемоглобина способствует повышению качества жизни, а также может способствовать снижению смертности, предотвращать развитие дилатации левого желудочка и замедлять прогрессирование ПН. Для этого применяют препараты железа. Еще статья о видах анемии. Коррекция метаболизма кальция и фосфатов, предотвращение остеодистрофии Почечная недостаточность вызывает задержку фосфатов в организме и соответствующее падение концентрации кальция в сыворотке. Сниженный синтез 1,25-дигидроксивитамина D 3 и сопротивляемость скелета действию паратгормона еще больше углубляет гиперфосфатемию и гипокальциемию. Эти изменения приводят к вторичному гиперпаратиреоидизму, который вызывает почечную остеодистрофию. Считается, что падение степени фосфатов в сыворотке может быть наиболее весомым фактором, который будет уменьшать синтез паратгормона. Клинические проявления почечной остеодистрофии: боль в костях, переломы, деформация скелета, слабость в проксимальных мышцах, зуд, очаги экстраскелетальной кальцификации. Уровень фосфатов в сыворотке повышен, а кальция – предельно низкий. Уровень паратгормона повышен. О повреждении костей, вызванном интоксикацией алюминием, который входит в состав антацидов, свидетельствуют спонтанные переломы, сравнительно низкий уровень паратгормона или гиперкальциемия. Для окончательного диагноза необходима биопсия костей, поскольку сывороточный уровень алюминия не отражает истинное содержание его в тканях. Лечат корректировкой питания и назначением связующих фосфатов, которые не содержат алюминия (вследствие интоксикации алюминием может развиться остеомаляция). К диете добавляют карбонат кальция. Дислипидемия При сопутствующем дислипидемии показаны: • коррекция диеты; • повышение физической активности; • при необходимости применение статинов или при изолированной гипертриглицеридемии – фибратов; • венозный доступ. Инфекции Больные, находящиеся на гемодиализе, имеют повышенный риск инфицирования гепатитом В в результате постоянного контакта с кровью, использования одного и того же гемодиализного оборудования многими больными. Поэтому проводят скрининг гепатита и вакцинацию против гепатита В. Также рекомендуют вакцинацию против пневмококка и ежегодно – против гриппа. Попутно во время лечения ХЗП проводят консультации – психологические, социально-экономические, семейные, о вреде курения. Планирование замещения почек (диализ или трансплантация), как правило, начинают, когда КФ падает до менее 30 мл / мин.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЧЕРЕМША ПОЛЕЗНА.

За что ценят черемшу люди и медведи, и может ли она претендовать на звание суперфуда. Черемша славится своими полезными для организма свойствами, ее нередко используют в народной медицине и охотно употребляют в пищу практически по всему миру. В чем же польза черемши, почему ее называют “медвежьим луком” и почему ее считают недооцененным суперфудом? Если вы думаете, что черемша – родственница черемухи или, как чеховский доктор Чебутыкин в пьесе “Три сестры”, полагаете, что это блюдо из баранины, то спешим вас разочаровать. Черемша – это зелень с чесночным вкусом, самый ранний весенний источник витаминов. Дикой черемше очень радуются медведи, когда просыпаются после зимней спячки, поэтому черемшу еще называют “медвежьим луком”. В честь косолапого зверя названы и некоторые сорта окультуренной черемши – “Медвежонок” и “Медвежий деликатес”. Черемше 5 тысяч лет! Черемшу начали употреблять в пищу еще в незапамятные времена: она быстро и хорошо растет и очень непритязательна. Знали и ели черемшу еще в Древнем Риме, в ход шли луковицы, свежие молодые побеги, листья и цветочные стрелки. Брали ее и в длинные морские походы, чтобы поддерживать изнуренный организм. В поселениях эпохи неолита в предгорьях Альп нашли следы черемши, а значит ее использовали еще 5 тыс.лет назад. Практически национальное растение черемша на Кавказе. В СССР массовое производство и заготовка черемши начали в послевоенные годы – в условиях дефицита продовольствия обратили на нее внимание как на продукт, который можно добавить в рацион советского человека. Сегодня в продаже можно встретить как свежую, так и консервированную черемшу. Кладезь полезного Черемша – просто кладезь витаминов и микроэлементов. Главный из них – эфирное чесночное масло, которое оказывает оказывает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действие. Много в это зелени и поддерживающего иммунитет витамина С – 250-300 грамм соленой черемши покрывают суточную потребность в нем взрослого организма. Содержит она и другие антиоксиданты, а также витамины В1, В2, А, Е, полиненасыщенные жирные кислоты,микроэлементы, аминокислоты и пектины. Для женщин, мужчин и детей Благодаря такому богатому составу черемша улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ, разжижает кровь, снижает давление и уровень холестерина, оказывает антиканцерогенное действие, т. е. защищает от образования раковых клеток. Женщинам рекомендуется пить витаминную добавку из черемши для улучшения качества кожи, волос и репродуктивного здоровья. Мужчинам – для нормализации половой функции и повышения потенции. Детям с трех лет можно вводить черемшу в питание для повышения иммунитета в период сезонных респираторно-вирусных заболеваний. Черемша и медицина В России черемшу издавна использовали как народное средство – в частности, от цинги, которую вызывает острая нехватка витамина C. А вот в традиционной медицине у нас, в отличие от зарубежных стран, ее пока используют мало. Например, Канаде, Америке, Австралии в аптеках можно найти капсулы с порошком сушеной черемши, а во Франции продают спиртовый экстракт черемши – как антибактериальное, противогрибковое средство и иммуномодулирующее средство. Есть одна сложность, которая не позволяет более широко применять черемшу в медицине – при долгом хранении и высушивании активность полезных веществ в ней существенно снижается. Фармацевтические компании немало экспериментируют для того, чтобы извлечь из черемши максимум. Нам же с вами остается покупать свежую зелень, чтобы как можно быстрее употребить ее в пищу или законсервировать. Кому вершки, а кому корешки Итак, что можно приготовить из “вершков и корешков” черемши? Надземную часть используют в качестве пряности, а также сушат, измельчают и хранят в морозилке в герметичной упаковке. Лапшеби с черемшой в Saperavi Cafe Листья и черешки можно есть в сыром виде, добавлять в салаты, супы, начинки для пирогов, дополнять мясные, рыбные и овощные блюдаа. Растение улучшает аромат и вкус дичи. Кроме того, ее заготавливают впрок: квасят, солят, маринуют.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТАТИТА.

Лечение простатита народными методами Как избавиться от простатита при помощи народных методов? Помогут народные снадобья, которые способствуют избавлению от этого неприятного недуга. Здесь также описаны причины возникновения простатита. Лечение простатита народными методами – без сложных медицинских терминов, все описано простым языком. Большинство мужчин имело неприятный опыт лечения простатита. Воспоминания об этом заболевании вызывают дрожь даже у самых смелых представителей сильного пола. Расстройство мочеполовой системы провоцирует болезненные ощущения в области яичек, пениса и даже ануса. Также наблюдается повышение температуры тела, боль при дефекации, неприятные ощущения во время полового акта. народные средства лечения простатита народные средства от простатита Можно выделить несколько причин простатита. Чаще всего из-за них мужчины испытывают по-настоящему адские ощущения. 1. Инфекция. Если мужчина заразился стафилококком или стрептококком, то он запросто может заболеть и простатитом. Инфекционная природа этого заболевания обусловлена тем, что бактерии провоцируют воспаление предстательной железы. 2. Венерические заболевания. Такие «любовные» недуги, как гонорея и сифилис, могут спровоцировать неправильную работу предстательной железы. Они вызывают зуд, жжение, боль при мочеиспускании. Возможен даже частичный некроз тканей. 3. Малоподвижный образ жизни. Если мужчина мало двигается на работе, предпочитает пассивное времяпрепровождение, не любит ходить пешком, то нарушается работа сосудов малого таза. Отток крови становится нерегулярным, предстательная железа опухает. 4. Сидения с подогревом. Да, это удобное и практичное устройство, которое так любят все автомобилисты, способно вызвать простатит. Дело в том, что в машине органы малого таза нагреваются до определенной температуры. Но когда мужчина выходит из автомобиля на морозный воздух, происходит губительный для здоровья перепад температур. 5. Частые запоры. Из-за трудностей с дефекацией могут возникнуть проблемы и с предстательной железой. Чрезмерное расширение прямой кишки провоцирует сбой в работе сосудов малого таза. Это затрагивает и предстательную железу, работа которой постепенно ухудшается. Полезные советы по теме: в борьбе с запором помогут домашние средства. Когда мужчина обнаруживает у себя простатит, он не всегда спешит к врачу. Есть доля стыдливости и зажатости. Не каждый осмелится даже на простой осмотр. Некоторые стараются не замечать проблему, некоторые сами себе назначают лекарства, некоторые используют народные методы лечения. Лечиться самостоятельно довольно рискованно. Самолечение редко когда бывает эффективным. Зачастую снимаются только симптомы (температура, жжение, зуд). Но простатит не излечивается, он просто переходит в хроническую форму. Сначала обязательно нужно посетить врача, который назначит грамотную терапию. Только в комплексе с медицинскими препаратами народное лечение принесет положительный результат. Существует несколько народных методов борьбы с простатитом. Все они основаны на лечении травами. С давних времен замечалось, что некоторые природные снадобья хорошо справляются с заболеваниями предстательной железы. Вот несколько простых рецептов, которые помогут вылечить простатит. 1. С простатитом хорошо справляется обыкновенная тыква. Для снадобья нужно взять 500 грамм тыквенных семечек. Важно, чтобы они были хорошо высушены, немного прожарены, но не до черноты. Потом их нужно перекрутить через мясорубку или измельчить в кофемолке. Далее в полученную массу добавить столько меда, чтобы образовалась пастообразная субстанция. Рекомендуется в течение месяца перед едой съедать по одной столовой ложке этого снадобья. Если уж заговорили о тыкве, то она полезна от многих болезней – полезные свойства печеной тыквы. 2. Очень полезны во время простатита грецкие орехи. Их можно употреблять как натощак (1-2 ореха каждое утро), так и приготовить несложное лекарство. Для его приготовления понадобятся килограмм высушенных грецких орехов. Их нужно высыпать с керамическую миску и залить жидким медом. Настаивать смесь 1 день. Лакомиться таким лекарством следует как можно чаще. Курс лечения – индивидуален, но не менее двух недель. Полезные советы, как поднять гемоглобин: грецкие орехи в борьбе с анемией. 3. Каштан неплохо справляется с воспалением предстательной железы. Для снадобья понадобится скорлупа с каштанов. Когда каштан станет спелым, необходимо собрать кожуру прямо с шипами, тщательно промыть под проточной водой. На одну порцию лекарства нужна кожура 3 каштанов. Потом ее нужно залить 2 стаканами кипятка. Далее дать настояться на протяжении 6 часов. Полученное снадобье нужно пить не менее трех раз в день перед приемом пищи. Курс лечения – не менее 2 недель. Простатит отступит, если подойти к его лечению комплексно. Стоит использовать как аптечные, так и народные средства. Народная медицина поможет избавиться от неприятных ощущений, устранит зуд и жжение, поможет восстановить работу предстательной железы.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. УКРОП ЛЕЧИТ.

ТРАВНИК Семена укропа от метеоризма 🌿 Первый вариант: Заварите 1 стаканом кипятка 2 ч. ложки семян укропа, настаивайте 1 час и пейте по 1/3 стакана трижды в день. Второй вариант: 2 ст. ложки семян укропа залейте в термосе 0,5 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите, добавьте 2 ст. ложки меда, размешайте и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день. Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у большинства растений/масел/продуктов есть противопоказания для применения!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЦЕННЫЙ ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ.

Плоды шиповника, смородины, черноплодной рябины и облепихи — это не только вкусное лакомство, но и ценные источники витаминов и микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Шиповник, благодаря высокому содержанию витамина С, способствует укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности. Смородина, в свою очередь, укрепляет вены и делает их более прочными. Черноплодная рябина, богатая витамином С и рутином, снижает риск образования тромбов и развития варикозной болезни и атеросклероза. Облепиха, содержащая витамины Р и К, способствует поддержанию здоровья кровеносной системы, почек и сосудов. Эти витамины помогают восстановить эластичность и силу сосудов, что делает их более устойчивыми к различным негативным воздействиям.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ТРАВЯНОЙ ЧАЙ.

Какой травяной чай самый полезный? Как правильно готовить травяной сбор? Август — период цветения множества растений. Этот летний месяц благоволит заготовке травяных сборов. О том, какие травы стоит собрать для приготовления ароматного чая, а что делать категорически нельзя, рассказала ветеран АлтГУ профессор кафедры ботаники, доктор биологических наук Татьяна Терехина. Изображение: freepik.com / stockking Как правильно заготавливать растения для травяного сбора — Для того чтобы заготавливать различные части растения, на сбор трав с собой стоит взять ножницы. Рвать травы руками совершенно неудобно и неправильно, ведь своими действиями вы можете нанести вред растению. Использование ножниц облегчит процесс заготовки сбора — вы сможете срезать четко то, что вам нужно. Кроме цветущих частей, можно заготавливать также листья и корни растений. Изображение: freepik.com Зверобой В Алтайском крае для травяных сборов подходит большой перечень трав, которые делают чай не только вкусным, но и чрезвычайно полезным. Например, зверобой. Это растение обладает противовоспалительным свойством. Напиток с добавлением зверобоя имеет приятный желтый оттенок: — У зверобоя в сбор идут макушки: они связываются и высушиваются, после чего их можно заваривать. Настой получается не очень крепким. При этом в сбор можно добавить душицу, которая соседствует со зверобоем на полянах в лесу и у которой в сбор идут тоже только макушки. Изображение: freepik.com Брусника и черника Полезными будут листья брусники и черники. При их сборе ни в коем случае нельзя выдергивать сами кустарнички, нужно лишь аккуратно отрезать надземные части: — Черника и брусника обладают дезинфицирующими свойствами, если у нас возникают какие-либо проблемы с пищеварением, то эти растения способны снять болевые ощущения. К тому же листья брусники дают чаю приятный вкус и аромат. Изображение: freepik.com Черная смородина Кладезь витаминов — листья черной смородины, они богаты витаминами С, Р, В1, В2, В6, D, Е и целым рядом микроэлементов. Эту сезонную ягоду сейчас можно встретить во многих садах и лесах. Ягодные кустарники в большинстве своем отличаются невероятной пользой. Малина Помимо листьев смородины, черники и брусники целебные свойства присущи и листьям малины, которые обладают жаропонижающим эффектом за счет высокого содержания витаминов К, Е и С. Заваривать малиновые листы можно уже при первых симптомах простуды, а также в профилактических целях для поддержания иммунитета. Изображение: freepik.com Шиповник — Про шиповник часто забывают. Нередко его можно встретить в лесах, для заготовки подходят не только листья и плоды растения, полезными становятся даже корни шиповника. Чай из корней шиповника имеет насыщенный красный цвет, отличается рядом полезных свойств, к примеру, в нем большое количество витаминов А, Е, группы В, Р, РР. Иван-чай В настоящее время вновь набирает популярность иван-чай. Растет иван-чай на пожарищах и вырубках, массовые заросли иван-чая в Алтайском крае вряд ли удастся встретить, в отличие от территории Байкала: — Зачастую иван-чай ферментируют: макушку с листочками перекручивают в руках и затем сушат. У этого растения необходимо собирать верхнюю часть побегов, при этом стоит избегать плодов с «летучками», которые для заваривания в чай совершенно непригодны, — предупреждает биолог. Изображение: freepik.com Мята и мелисса Еще одно растение с приятным вкусом можно собрать в поймах рек или найти в огородах, название ему — мята. Все виды мяты и мелиссы пригодны для добавления в чай, они обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, нормализует сон. Валериана К травам с успокаивающим эффектом относятся и различные виды валерианы, которую можно встретить в горах и на равнине. Стоит помнить, что для травяных сборов необходимо заготавливать только корни этого растения. Красный клевер Для людей, у которых проблемы с сердцем и сосудами, в особенности ценным в сборе будет клевер красный, или «кашка» в народе. У этого растения необходимо собирать исключительно головки, а после высушивания добавлять их в чай. — Клевер красный применяется и в промышленном производстве. Так, в компании «Эвалар» с этим растением выпускают настой под названием «Атероклефит». Изображение: freepik.com Бадан На склонах Горного Алтая можно найти бадан. Особенность бадана в том, что чай из этого растения должен быть сделан именно из прошлогодних листьев, молодые зеленые побеги не подойдут. Сухие листья бадана входят во многие сборы, а также продаются под названием Чигирский чай. В былые времена этот чай с терпким вкусом очень ценился из-за высокого содержания дубильных веществ. Как правильно сушить и хранить травяные сборы После сбора важно соблюсти все нюансы высушивания растений. Сушить травяные сборы необходимо в темном и хорошо проветриваемом месте. Солнце не должно попадать на растения. Не стоит заготавливать травы сразу после дождя, потому как часть эфирных масел вымывается из растений, тем самым снижает качество и срок хранения сбора. Травяные чаи не теряют своих полезных свойств в течение двух лет. Их можно ввести в свой повседневный рацион, но не стоит превышать дозировки травяного сбора: одна столовая ложка на пол-литра воды. Вышеперечисленные растения прекрасно сочетаются друг с другом и принесут только пользу вашему здоровью! Алина Фоменко

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. УХОД ЗА КОЖЕЙ.

Сыворотка для ухода за кожей лица – выручалочка для занятой женщины Правильный уход за кожей лица – кто бы спорил, что необходим. Да и праздники не за горами, и предпраздничная суета все ощутимее. Но не всегда она, вопреки сложившимся желаниям и устоявшимся стереотипам, связана с приятной подготовкой собственно к празднованиям. Приближение года нового чаще требует подведения итогов года уходящего, доведения многих дел до точки, в которой можно подвести черту. К работе добавляются дела семейные и личные. Отсюда частые перегрузки и авралы перед долгими праздничными выходными, и потому так трудно заранее все спланировать. А хочется в праздники быть самой красивой или хотя бы просто ухоженной. Здесь и поможет сыворотка для ухода за кожей лица. уход за лицом - сыворотка для кожи лица сыворотка По идеальному плану подготовки к праздникам, ты (заблаговременно, разумеется) выйдешь из салона красоты в образе гламурной львицы и пойдешь по магазинам в поисках очередного наряда для покорения его-единственного, не забыв о подарках многочисленным родственникам, которые в это же время непременно украсят дом, поставят елку и будут дожидаться тебя с елочными игрушками наготове. Ну, или немного в ином порядке. Но как бы ни были чудесны эти фантазии, в жизни часто приходится все упрощать. Причем радикально. Семья и работа в этом плане первоочередные и неприкосновенные заботы, а следовательно, собственные салоны и гламур до последнего дня находятся в статусе «не запланировано». А ещё подарки не заготовлены, припасы не пополнены, и другие разнообразные проблемы совсем не считаются с твоим загруженным распорядком. И вот уже приходится напоминать самой себе, что самоотверженность хороша лишь до определенного предела. По теме, если говорить о уходе за кожей шеи, то ответ здесь. Узкий специалист в личном распоряжении Так что же предпринять, если усталость и, возможно, нерегулярный сон сказываются на коже, а вопреки правилам идеального праздника, салон красоты в своем графике пришлось отложить до неопределенного «потом»? И в этой ситуации есть средство, которое выручит, даже если «потом» наступит ещё не скоро. Это самый подходящий случай, чтобы подобрать для своего лица сыворотку. Она всегда будет под рукой и способна оказывать быстрый и существенный эффект. Есть мнение, что правильное применение сывороток в определенной мере способно заменить салонные процедуры. Скажем, если нужно вернуть коже, как принято говорить, сияющий вид, без всяких следов недосыпа и усталости предыдущего дня. У большинства производителей сыворотки вы найдете в линейках средств ухода, но от простого крема их отличает более узкий профиль, направленное действие и повышенная концентрация активных веществ. Основная задача такого средства – обеспечить быстрый эффект преображения и усилить действие средств из «основного состава» (кремов для базового ухода). Посему подбираются такие сыворотки для целенаправленного действия и решения конкретной проблемы. И используются обычно курсами с обязательным перерывом. То есть, к пользованию сывороткой нужно подойти серьезно, как к любому сильному средству, способному оказывать быстрое действие. Не кремом единым Сыворотки чаще всего относят к «умным» средствам, а точнее сказать «к технологичным». А следовательно и к более дорогим, чем, скажем, обычный крем. Но их более тонкая и текучая текстура содержит компоненты, довольно быстро обеспечивающие коже необходимое для решения определенных проблем питание и увлажнение. Одни возьмут на себя задачу вернуть коже упругость и эластичность, будут бороться с морщинками и подтянут контур лица, другие – вернут здоровый цвет и сияние лицу, удалят следы усталости. Чаще в составе вы обнаружите фруктовые кислоты, а концентрация других активных веществ может быть до десяти раз выше, чем в обычном креме. Этим и достигается необходимый эффект, но это и обусловливает необходимость применения сыворотки курсами или по определенной схеме. И, несмотря на то, что сыворотки стоят дороже крема, за счет тонкой, приятной, легко наносимой и впитываемой текстуры и высокой концентрации необходимых компонентов, они довольно экономно расходуются, а эффект быстро проявляется. Никогда не забывайте о народных средствах ухода за кожей лица. Выбираем сыворотку для лица Сыворотки в принципе можно чередовать и комбинировать, поскольку каждая из них не является комплексным средством по уходу и решению всех проблем сразу. Сыворотка – продукт для индивидуального подбора с учетом возраста и эффекта, на который вы рассчитываете. Исходя из приоритетной проблемы, можно воспользоваться сыворотками успокаивающими кожу, питающими ее, увлажняющими, подтягивающими, так называемыми антистрессовыми и так далее, исходя из профиля. Молодой коже здоровые сияние и вид придаст сыворотка с витаминами Е и С (источники энергии и антиоксиданты), после 40 лет имеет смысл рассмотреть сыворотки с антивозрастным или омолаживающим эффектом. Применение сыворотки В самом стандартном случае, если в запасе у вас всего несколько дней, сыворотку можно наносить утром и вечером. После этапов обычной для вас очистки и тонизирования и прямо под обычный крем. Для нанесения на практике достаточно двух-трех капель сыворотки. Её тонкая текстура экономно наносится и распределяется по коже. Наносим собственно на лицо, не забыв о шее и декольте. Легко постукивая подушечками пальцев. В случае если стрессы и недосыпания отражаются на лице, а утром просто необходимо выглядеть на все сто с лишним процентов, на ночь можно нанести сыворотку более щедро. Для длительного применения косметологи чаще всего рекомендуют наносить сыворотку только один раз в день. Как удобнее – или утром, или вечером. Коротким курсом от 10 до 15 дней раз в три месяца. Это обеспечит постоянную подпитку кожи в течение года и стойкость эффекта. Есть разумное зерно и в применении сыворотки по схеме два раза в неделю. Она хороша, чтобы кожа не привыкала к высокой концентрации веществ и успевала отдохнуть от почти салонных процедур. При этом не нужно помнить, когда закончился предыдущий курс. Главное – придерживайтесь выбранной схемы применения, а если сомневаетесь, поделитесь наблюдениями и ощущениями от использования сыворотки при следующем посещении косметолога. Возможно, он внесет коррективы и даст совет.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. СВЁКОЛЬНЫЙ СОК

Свекольный сок — это действенный способ снизить артериальное давление. Регулярное употребление свеклы или свекольного сока помогает снизить артериальное давление. Свёкла — лидер среди овощей по содержанию нитратов. Эти вещества в организме превращаются в оксид азота, который расширяет сосуды и улучшает снабжение органов кислородом. Ежедневное употребление одного стакана свекольного сока помогает снизить артериальное давление у людей с предгипертонией. Свекольный сок не только стабилизирует давление, но и улучшает эластичность сосудов. Он также уменьшает воспаление, замедляет развитие гипертонии и атеросклероза.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ.

Секреты долголетия: 10 русских продуктов, проверенных временем, которые помогают замедлить старение и оставаться молодым богата уникальными продуктами, которые на протяжении веков помогали нашим предкам сохранять здоровье, силу и бодрость духа. В этих простых и доступных продуктах скрыта настоящая кладезь полезных веществ, способствующих укреплению иммунитета, поддержанию жизненных сил и сохранению молодости. Они проверены временем и культурой, став неотъемлемой частью рациона, передаваемой из поколения в поколение. 1. Свекла Преимущества: Свекла — это природный источник множества важных питательных веществ. Она богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, особенно антоцианами, которые придают ей яркий пурпурный цвет. Свекла стимулирует работу печени, способствует детоксикации организма и улучшает кровообращение. Фолиевая кислота: Важна для здоровья клеток и правильного функционирования мозга. Бетаин: Поддерживает функцию печени, способствует выведению токсинов. Железо и магний: Улучшают кровообращение, поддерживают сердечно-сосудистую систему и помогают бороться с анемией. Как включить в рацион: Свекла — универсальный продукт, который можно готовить различными способами. Завтрак: Свекольный смузи — это отличный способ получить заряд энергии. Добавьте варёную свеклу, яблоко, морковь и немного имбиря в блендер и получите полезный напиток. Салаты: Используйте свеклу для приготовления винегрета, добавьте её в салаты с орехами и козьим сыром. Гарниры: Запекайте свеклу с оливковым маслом и чесноком в духовке для питательного гарнира. Супы: Готовьте классический борщ или свекольник — отличные варианты горячих и холодных супов. 2. Топлёное масло Преимущества: Топленое масло — это продукт с древними корнями, известный своими уникальными полезными свойствами. Благодаря процессу топления, из масла удаляются все молочные примеси, что делает его безопасным для людей с непереносимостью лактозы. Это богатый источник насыщенных жиров, которые необходимы для нормального функционирования организма. Масляная кислота: Улучшает пищеварение, помогает восстановить слизистые оболочки кишечника. Витамин A: Поддерживает здоровье глаз и кожи. Противовоспалительные свойства: Топленое мало помогает снижать воспаления в организме, что важно для профилактики хронических заболеваний. Как включить в рацион: Завтрак: Используйте топленое масло для жарки яиц или приготовления омлета. Топлёное масло придаст блюду богатый ореховый вкус. Или сделайте тосты намазав масло на цельнозерновой хлеб. Гарниры: Добавляйте масло в пшённую кашу или гречку для обогащения вкуса и текстуры. Соусы: Используйте масло для приготовления соусов, добавляя его в горячие блюда вместо обычного масла. 3. Квас Преимущества: Квас — традиционный напиток, который не только утоляет жажду, но и приносит огромную пользу организму. Этот напиток богат пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника и иммунной системы. Квас также помогает улучшить обмен веществ и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Пробиотики: Способствуют улучшению пищеварения, укрепляют иммунную систему. Витамины группы B: Улучшают нервную систему, способствуют снятию стресса и нормализации сна. Молочная кислота: Помогает поддерживать баланс полезных бактерий в кишечнике. Как включить в рацион: Напитки: Пейте квас вместо газированных напитков или лимонадов, особенно в жаркое время года. Супы: Используйте квас в качестве основы для приготовления окрошки или других холодных супов. Маринады: Квас можно использовать как основу для маринадов для мяса или рыбы — он придаст блюдам мягкость и особый вкус. 4. Кедровые орехи Преимущества: Кедровые орехи — настоящая кладезь питательных веществ. Они богаты полезными жирами, белками, витаминами и минералами. Их употребление помогает поддерживать здоровье кожи, укреплять иммунитет и улучшать работу мозга. Омега-3 и Омега-6: Улучшают работу сердца, поддерживают здоровье кожи и суставов. Витамин E: Мощный антиоксидант, помогающий замедлять старение и улучшать состояние кожи. Белки и аминокислоты: Поддерживают рост и восстановление тканей, укрепляют мышцы. Как включить в рацион: Закуски: Употребляйте кедровые орехи как здоровую перекуску между приёмами пищи. Салаты: Добавляйте орехи в зелёные салаты для дополнительной хрустящей текстуры и питательности. Выпечка: Используйте кедровые орехи в выпечке, добавляя их в хлеб, кексы или печенье. Соусы: Приготовьте соус песто с кедровыми орехами для пасты или гарниров. 5. Пшённая каша Преимущества: Пшённая каша — один из старейших и самых питательных продуктов русской кухни. Пшено содержит много витаминов группы B, магния и клетчатки, что помогает улучшить пищеварение, поддерживать здоровье нервной системы и укреплять кости. Клетчатка: Способствует нормализации пищеварения, выводит токсины. Магний: Улучшает работу нервной системы, способствует расслаблению мышц. Витамины группы B: Поддерживают работу мозга, помогают справляться со стрессом. Как включить в рацион: Завтрак: Пшённую кашу можно варить на молоке или воде, добавляя фрукты, орехи или мёд для сладости. Также у наших предков была популярна пшенная каша с тыквой. Гарниры: Используйте пшённую кашу в качестве гарнира к мясу или овощам. Запеканки: Готовьте пшённые запеканки с добавлением ягод или творога — это питательное и вкусное блюдо для завтрака или перекуса. 6. Хрен Преимущества: Хрен — это не только пряная приправа, но и мощное средство для укрепления иммунитета. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства помогают организму бороться с вирусами и инфекциями. Хрен также улучшает работу пищеварительной системы и стимулирует аппетит. Аллицин: Вещество, которое борется с бактериями и улучшает кровообращение. Витамин C: Укрепляет иммунитет, защищает организм от вирусов. Глюкозинолаты: Природные вещества, которые защищают клетки от рака. Как включить в рацион: Закуски: Используйте хрен как приправу для мясных и рыбных блюд. Соусы: Приготовьте хреновый соус для добавления к салатам или бутербродам. Маринады: Добавляйте хрен в маринады для овощей или мяса — он придаст блюдам яркий вкус и аромат. 7. Шиповник Преимущества: Шиповник известен как один из лучших природных источников витамина C, который укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье кожи. Этот продукт помогает защитить организм от простуд и ускоряет заживление тканей. Витамин C: Способствует выработке коллагена, укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи. Антиоксиданты: Защищают клетки от свободных радикалов, замедляют старение. Биофлавоноиды: Улучшают кровообращение и снижают воспаление. Как включить в рацион: Чай: Заваривайте шиповник как чай, добавляя мёд и лимон для усиления вкуса. Компоты: Готовьте из шиповника полезные компоты, которые можно пить в течение дня. 8. Лук и чеснок Преимущества: Лук и чеснок — это настоящие природные антибиотики, которые обладают мощными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Они помогают бороться с инфекциями, улучшают работу сердца и сосудов, а также поддерживают иммунитет. Оба продукта содержат серные соединения, которые стимулируют выработку ферментов для детоксикации организма. Аллицин (чеснок): Обладает антибактериальными свойствами, снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение. Кверцетин (лук): Антиоксидант, который помогает укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление. Серные соединения: Поддерживают функцию печени, способствуют выведению токсинов из организма. Как включить в рацион: Завтрак: Добавляйте мелко нарезанный лук и чеснок в омлеты или яичницы для усиления вкуса и пользы. Салаты: Используйте свежий лук в салатах, например, в греческом или овощном салате с огурцами и помидорами. Соусы: Приготовьте чесночный соус на основе йогурта или сметаны для гарнира к мясу или овощам. Запеканки: Добавляйте лук и чеснок в запеканки или тушеные блюда для придания аромата и пользы. Маринады: Используйте чеснок в маринадах для мяса или овощей — он придаст блюду насыщенный аромат и защитит от бактерий. 9. Иван-чай Преимущества: Иван-чай — это один из самых популярных русских напитков, известный своим мягким успокаивающим действием и высоким содержанием антиоксидантов. Этот напиток помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и поддерживать здоровье кожи. Регулярное употребление иван-чая также способствует снижению стресса и поддержанию спокойного сна. Флавоноиды: Защищают клетки от повреждений и воспалений, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Таннины: Способствуют улучшению пищеварения, обладают вяжущими и противомикробными свойствами. Полисахариды: Поддерживают иммунную систему и улучшают обмен веществ. Как включить в рацион: Чай: Заваривайте иван-чай вместо обычного чёрного или зелёного чая, добавляя мёд или лимон по вкусу. Настои: Делайте настои на основе иван-чая и шиповника, которые можно пить в течение дня для поддержания здоровья. Освежающие напитки: Используйте иван-чай как основу для прохладительных напитков летом, добавляя мяту и ягоды. 10. Бочковые огурцы Преимущества: Бочковые огурцы (не путать с маринованными в уксусе), приготовленные путём квашения, богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника и иммунной системы. Этот продукт помогает улучшить пищеварение, поддерживать здоровую микрофлору и способствует укреплению иммунитета. Квашеные огурцы также содержат полезные витамины и минералы, такие как калий и витамины группы B. Молочная кислота: Помогает поддерживать баланс полезных бактерий в кишечнике, улучшает пищеварение. Калий: Регулирует водно-солевой баланс, помогает контролировать артериальное давление. Витамины группы B: Поддерживают обмен веществ и нервную систему, помогают бороться со стрессом. Как включить в рацион: Закуски: Употребляйте бочковые огурцы как самостоятельную закуску или вместе с ржаным хлебом и сальцом. Салаты: Добавляйте бочковые огурцы в традиционные салаты, такие как винегрет или оливье. Сэндвичи: Используйте квашеные огурцы для приготовления сэндвичей с мясом, курицей или рыбой — они добавят пикантный вкус и улучшат пищеварение. Супы: Готовьте рассольник или солянку, добавляя бочковые огурцы для насыщенного вкуса и пользы.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КАМНИ В МОЧЕВОМ ПУЗЕРЕ . ЛЕЧЕНИЕ.

Камни в мочевом пузыре: причины, симптомы, лечение Камни в мочевом пузыре или же цистолитиаз – довольно распространенное заболевание, которое доставляет человеку немалый дискомфорт. Конкременты в данной области могут быть различными по химическому составу и размеру. Патология способна затронуть человека любого возраста (степень риска увеличивается после 40 лет) и половой принадлежности. Прежде чем начать эффективное лечение необходимо выяснить причины возникновения недуга, узнать об его характерных симптомах и методах диагностики. лечение камней в мочевом пузыре камни в мочевом пузыре Провоцирующие факторы развития патологического процесса Если выявлены камни в мочевой полости пузыря, то причины подобного неприятного явления способен установить лишь квалифицированный специалист. Существует очень большое количество провоцирующих факторов. Наиболее часто встречаются следующие: 1. Нарушения обмена веществ. 2. Неправильный рацион питания (также отсутствие контроля питьевого режима), дефицит витаминов. 3. Гиподинамия. 4. Наследственный, географический и климатический фактор. 5. Камни же мочевого резервуара у женщин могут появляться вследствие выпадения матки и передавливания отделов мочевой системы. 6. Недостаточное опорожнение мочевого пузыря или присутствие инородного тела в нем (кровяные сгустки, остатки шовного материала, катетер, гной и прочее). 7. Хроническая форма воспаления. 8. Осложнения после химиотерапии. 9. Отсутствие полноценного оттока мочи. Конкременты у мужчин образуются при сдавливании уретры опухолевыми образованиями, увеличенной простатой, а также при развитии фимоза. Рассматриваемое заболевание может стать следствием появления дивертикул (некое выпячивание стенки мочевого пузыря) и скапливания в них урины. Внимание! Объем остаточной мочи свыше 40 мл может говорить о назревающей проблеме. Общая клиническая картина Особенность клинической картины сильно зависит от формы, размеров, структуры и местоположения конкрементов, а также от индивидуальных реакций организма на заболевание. Но все же человек, у которого имеются камни в мочевом пространстве пузыря, заметит симптомы данного типа: • быстрая утомляемость, слабость, потеря аппетита; • болит голова, суставы; • температура тела повышается до 38 0С; • на наличие камней указывает болевой синдром различного характера, непосредственно отдающий вниз живота (ноющий, тянущий, приступообразный, постоянный либо усиливающийся); • капли крови либо даже кровотечение из-за повреждения слизистой оболочки острыми краями конкремента; • человек мочится с большим трудом, испытывая чувство жжения (бывают ложные позывы к испусканию мочи); • иногда наблюдается дискомфорт при перемещении камней по мочеточникам из области почек. Стоит обратить внимание! Симптоматика приобретает более яркую выраженность при больших физических нагрузках, длительном нахождении в сидячем положении и езде по неровной дороге. Основные методы диагностики Как поступить далее, если имеются подозрения на цистолитиаз, подскажет врач-уролог. Чтобы выявить заболевание визуального осмотра, пальпации и выслушивания жалоб пациента недостаточно. Специалисты прибегают к помощи нижеприведенных методов диагностики: 1. Ультразвуковое исследование (УЗИ) зоны мочевого пузыря. 2. Проверить мочеполовую систему можно с использованием специального прибора – цистоскопа (катетер). 3. Обязательной процедурой является сдача общего анализа мочи для выявления солей, бактерий, лейкоцитов, эритроцитов. 4. Рентгеновский снимок определенной части мочевого пузыря. 5. Компьютерная либо магнитная томография позволяет обнаружить очень мелкие конкременты. 6. Камни же мочевого пузыря помогает выявить внутривенная урография (путем введения контрастного вещества – Кардиотраста, Визипака). Интересный факт! Патологическое состояние, при котором диагностируется появление кровяных телец в урине, называется гематурией. Вышеперечисленных исследований вполне достаточно для того чтобы подтвердить либо опровергнуть предположения о наличии рассматриваемой болезни. Классификация цистолитиаза Перед тем как приступить к терапии патологии, необходимо понимать, что камни в мочевых отделах пузыря разделяют на множество разновидностей. Для большего удобства классификация конкрементов представлена в данном списке: 1. Локализация камней. Образования обнаружены в почках – нефролитиаз, располагаются в мочеточнике – уретеролитиаз, занимают полость мочевого пузыря – цистолитиаз. 2. Количественный признак. Они могут быть единичными, множественными структурами или похожими на песок. 3. Химический состав. Кальциевая, цистиновая, струвитная, уратная структура конгломератов. 4. Признак рентгенконтрастности. Рентгенконтрастные – их с легкостью обнаруживают на снимке (кальциевые структуры и оксалаты). Рентгенонегативные – они не заметны на снимке (ксантины, соли мочевой кислоты). Слабоконтрастные – камни слабо видны на снимке (цистины и апатиты). 5. Причинный фактор. Инфекционная или неинфекционная природа происхождения конгломератов, генетическая предрасположенность, а также камни, возникающие в результате приема лекарственных препаратов. Зачастую врачи диагностируют кальциевые образования. Они тяжело поддаются растворению и считаются самыми опасными. Возможные осложнения Диагноз цистолитиаза не является приговором. К тому же опытный доктор обязан дать рекомендации и рассказать о том, как быстро избавиться от камней в рассматриваемом органе. Правда, пациенты не всегда уделяют должное внимание своему здоровью, недуг прогрессирует и проводит к определенным осложнениям: ? проблемы с выведением мочи вследствие закупорки уретры; ? действие болезнетворных организмов в мочевой системе, развитие воспаления; ? появление острой или же хронической почечной недостаточности; ? отмирание почки с последующим ее удалением; ? острая (хроническая) форма пиелонефрита; ? камень в области мочевого пузыря при запущенных формах аномалии может стать причиной септического шока и даже летального исхода больного. Кроме того, бездействие и отсутствие адекватной терапии может спровоцировать ряд осложнений не только мочевыделительной системы, но и тех, которые отражаются на состоянии организма в целом. К ним относят: • развитие анемии (малокровие) – как результат хронического кровотечения (появляется быстрая утомляемость, слабость, частые головокружения); • повышение артериального давления; • образование соляных отложений в иных органах организма человека. Чтобы не допустить плачевного итога заболевания, требуется своевременно обратиться к врачу. Схема терапии и меры профилактики Безусловно, в том случае, если обнаружены камни в части мочевого пузыря, то лечение можно проводить несколькими путями. Метод терапии зависит, прежде всего, от характеристик конкрементов. Выделяют следующие варианты: 1. Консервативное лечение. Эффективно когда камни имеют довольно небольшой размер, гладкую структуру и способны самостоятельно выйти под действием лекарственных препаратов. Пациенту советуют придерживаться диеты (ограничить употребление жирных и жареных блюд). Врач назначает антибактериальные и противовоспалительные средства, а также спазмолитики (Норфлоксацин, Анальгин, Парацетамол, Дротаверин). 2. Ультразвуковое или лазерное дробление камней. Показанием к данной процедуре является твердая кристаллическая структура конгломерата диаметром не более 4 см. 3. Оперативное вмешательство. Проводится в том случае, когда вышеописанные методы не приносят желаемого результата. Хирург делает надрез в области мочевого пузыря и извлекает конкремент. Профилактика возникновения болезни состоит в контроле веса, употреблении здоровой пищи и борьбе с гиподинамией. Также специалисты рекомендуют следить за питьевым режимом (выпивать в сутки от 11 до 15 стаканов очищенной воды). При этом желательно проходить обследование не реже раза в год. Избавиться от камней в области мочевого пузыря вполне возможно. Лечение требуется начинать как можно раньше, чтобы избежать вышеприведенных осложнений. Опытный уролог обязательно подберет эффективный терапевтический курс с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Однако нельзя забывать, что конкременты в мочевом пузыре у женщин либо мужчин могут появиться вновь, если отказаться от соблюдения мер профилактики и не исключить причину возникновения недуга.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ВОЛОСЫ ЭТО ФИЛЬТР.

ТРАВНИК. ТРАВЫ ДЛЯ ВОЛОС 🌿 Волосы - наш фильтр. Они собирают всю информацию, что в нашей голове и вокруг. За фильтром, безусловно, нужно следить. Очень полезно промывать волосы травами. У каждой травы свой эффект: Ромашка - легкое осветление и укрепление. Крапива - укрепление. Аир- против выпадения и для укрепления, говорят о солнцезащитном эффекте аира. Таволга - усиление роста. Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос. Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость. Береза - мягкость и улучшение роста волос. Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост. Семена льна - блеск, предотвращение сечения. Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост. Шалфей - блеск, устранение выпадения. Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти. Все травяные шампуни "заземляют" в хорошем смысле слова. То есть подобная процедура своеобразная практика заземления, обретения опоры. Когда моете голову травами, ополаскиваете волосы, представляйте как очищаются мысли, светлеют помыслы и снимается груз проблем и передозировка информацией. Добавляем травы в шампунчики, делаем ополаскиватели и наслаждаемся результатом. Простой шампунь из трав: перемолотые на кофемолке травы по желанию и потребностям из списка + ржаная мука.