ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ОЗП И ЗДОРОВЬЕ.

В осенне-зимний период, когда на улице становится холодно, важно поддерживать свой организм и укреплять его защитные функции. В этом может помочь яблочный отвар с имбирём, который оказывает комплексное воздействие на организм, помогая снять отёки и улучшить кровообращение. Для приготовления отвара нужно взять три яблока среднего размера, желательно зелёных. Яблоки нужно мелко нарезать и залить литром кипячёной воды. Затем смесь поставить на медленный огонь и варить в течение пяти минут. После этого отвар нужно оставить настаиваться под крышкой на полчаса. По желанию можно добавить мёд и щепотку имбирного порошка. Этот напиток не только помогает избавиться от сонливости и усталости, но и укрепляет здоровье, делая его отличным тонизирующим средством.