вторник, 30 октября 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО-КУРС ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ ПРОВОДИТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПРОВОДИТ ТРЕНЕР ЛФК

Остеохондроз грудного отдела — описание, причины, симптомы и лечение 256 Грудной остеохондроз – это дегенеративно-дистрофические нарушения, которые затрагивают грудной отдел позвоночника. Заболевание данного отдела не распространено, как шейный и поясничный, это связано с тем, что грудной отдел не такой подвижный и более защищён, чем остальные отделы позвоночника. Более подвержены к этой патологии люди после 30 лет. Боль в груди один из симптомов грудного остеохондроза Содержание Причины Симптомы Диагностика Лечение Профилактика Видео по теме Остеохондроз – это дистрофические изменения, которые происходят в разных отделах позвоночника. Статистика показывает, что это заболевание молодеет, если раньше этой патологией страдали люди преклонного возраста, то на сегодняшний день всё больше и больше заболевание диагностируется у молодого поколения. Это заболевание стало на третье место по распространённости после сердечно – сосудистых и онкологических патологий. Причины Травматизация Чрезмерные физические нагрузки Возрастные изменения в позвоночнике Наследственная предрасположенность к дистрофическим изменениям Нарушение метаболизма Чрезмерная полнота Жизненный уклад, в котором человек мало двигается Сколиоз – искривление позвоночника Тяжёлые сопутствующие заболевания В результате изменений в грудном отделе позвоночника происходит ущемление корешков нервов и расстройство функции внутренних органов. Остеохондроз способен маскироваться под многие сердечно−сосудистые заболевания, поэтому у человека может возникать одышка и тахикардия и он не может сразу распознать данный недуг. Заболевание можно спутать с различными патологиями дыхательной системы и патологиями брюшной полости. Ни один из признаков не является специфическим и зависит от степени выраженности и локализации процесса. Симптомы Основными симптомами остеохондроза грудного отдела являются: Боль в грудине, усиливающаяся при переохлаждении, поворотах, наклонах, в ночное время суток; Межлопаточная боль; Онемение руки и межлопаточной области; Боль при сильном выдохе и вдохе; Ощущение сдавленности грудной клетки; Напряжённость мышц верхней половины спины и в грудной области; В тяжёлых случаях дисфункция тазовых органов. В том случае, когда грудной остеохондроз протекает в сочетании с шейным, в симптоматику добавляется головокружение и тошнота. Боль бывает трёх видов: Дорсаго – это очень сильная внезапная боль, сковывающая движения. Такая боль может возникнуть при выпрямлении спины после нахождения в одной позе долгое время и может продолжаться до нескольких недель. Дорсалгия – это умеренная боль, не проходящая длительное время, ей часто сопутствует скованность движений. Такую боль можно распознать не сразу, так как она развивается на протяжении некоторого времени и может появляться редко  несильными болевыми ощущениями. Пекталгия – это умеренная боль спереди грудной клетки. Диагностика Самым распространённым методом диагностики грудного остеохондроза является рентгенография. Этот метод является менее затратным финансово, но не всегда может раскрыть полную картину заболевания, также рентген оказывает ионизирующее излучение на организм человека. Рентгенографию желательно проводить натощак и за некоторое время до обследования придерживаться диеты (не употреблять газообразующие продукты). Противопоказаниями к проведению рентгенографии являются: беременность (излучение негативно отражается на развитии плода), состояния, при которых пациент не может находиться в одном положении неподвижно, при ожирении так же затрудняется диагностика, так как снимки получаются размытые. Рентген проводится в положении лёжа на спине или на боку. Однако медицина не стоит на месте и специалисты всё чаще применяют более новые технологии диагностирования остеохондроза, такие как: КТ (компьютерная томография) МРТ (магнитно–резонансная томография) Компьютерная томография – это вид диагностики с применением рентгеновских лучей, при этом сканирование производятся на разной глубине, а обработка результатов происходит с применением компьютера. В случае если КТ делают без контрастного вещества, никакой подготовки не требуется, если же проводится томография с введением контрастного вещества, следует отказаться от еды за 4 часа до обследования. Перед обследованием необходимо снять все украшения и заколки. Противопоказания к проведению КТ: Беременность; Психические расстройства; Аллергия на вещество, которое вводят в качестве контраста (в случае если КТ проводится с его использованием); На фото: пример аппарата МРТ Магнитно резонансная томография – высокоинформативный метод диагностики, в процессе проведения которого используется магнитное поле и радиочастотное излучение. Это относительно новый метод диагностики, но он занял должное место в медицине, так как является безвредным и очень информативным. Какой-то подготовки такое обследование не требует, однако, специалиста необходимо предупредить об особенностях организма, аллергиях, в случае если обследование проводится с применением контрастных препаратов. Перед диагностикой снимаются все металлические предметы. Процедура проводится лёжа на спине, никаких болезненных ощущений не вызывает, кроме лёгкого дискомфорта от звука аппарата. Противопоказания для проведения МРТ: Хроническая почечная недостаточность; Аллергия на вещество, используемое в качестве контраста; Беременность; Нахождение в теле человека металлических элементов (кардиостимулятор и тому подобное); Клаустрофобия. Лечение Методы, используемые в лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника, комплексные и назначаются врачом индивидуально в зависимости от истории болезни и сопутствующих заболеваний. К ним относятся: Медикаментозные препараты; Лечебная физкультура; Массаж и мануальная терапия; Физиотерапия; Народные методы лечения. Медикаментозное. Лечение направлено на устранение воспаления и уменьшение болевого синдрома. Специалисты выписывают больному специальные мази, анальгетики и противовоспалительные препараты. После применения лекарственных средств направленных на устранение болевых ощущений, врачи назначают пациенту лекарство, которое помогает нормализовать микроциркуляцию и кровообращение, а также витаминные комплексы. ЛФК. Лечебная физкультура помогает уменьшить мышечные спазмы и болевые ощущения. Занятия позволяют повысить тонус в мышцах и улучшить циркуляцию крови. Все упражнения необходимо выполнять плавно чтобы они не вызывали резкую боль. При грудном остеохондрозе в комплекс также включаются упражнения, которые помогают поддержать мышцы спины. Рекомендуем видео упражнения от Александры Бониной: Массаж. Применяют в комплексе с остальными методами лечения. Массаж даёт быстрый эффект при лечении, снимает боль, улучшает кровообращение, тонизирует мышцы, устраняет спазм. Курсы массажа можно начинать только когда, стадия обострения стихла. Проведение массажа лучше всего доверить квалифицированному массажисту и сочетать его с мануальной терапией и лечебной физкультурой. ·        
 Бесплатное видео-курс, направленное только на лечение грудного остеохондроза:

·         http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons
         
Мануальная терапия. Лечение представляющее собой воздействие рук терапевта на области позвоночника. Противопоказания для проведения мануальной терапии: беременность; грыжа; артроз; травмы позвоночника; повышение артериального давления; опухоли; тяжелая стадия сколиоза; воспалительные процессы. Мануальную терапию необходимо проводить только на начальных стадиях остеохондроза грудного отдела позвоночника, по назначению врача и строго у квалифицированного специалиста иначе эта процедура может привести к тяжёлым осложнениям. Физиотерапия. Преимуществом физиотерапевтического лечения является минимум побочных реакций и достижение быстрого эффекта. Во время лечения используют магнитотерапию, амплипульс, ультразвук, электрофорез, ионофорез, диадинамические токи. В каждом случае врач индивидуально подбирает процедуру. Противопоказания: онкология, беременность, кожные заболевания, тяжёлые сердечно − сосудистые заболевания. Народная медицина. Состоит из приёма настоек, применения растирок, мазей, ванн. Перед началом лечения народными средствами необходимо проконсультироваться с врачом и помнить про возможность аллергических реакций на различные растительные ингредиенты. Профилактика Главная составляющая профилактики грудного остеохондроза позвоночника это активный образ жизни, который способствует  поддержанию позвоночника в тонусе и соблюдению правильной осанки. Также важно чтобы спальное место не было слишком мягким или жёстким. Желательно принимать в пищу продукты с большим содержанием кальция и магния, употреблять витаминные комплексы. Видео по теме 4.8 (95%) 8 256 Яндекс.Директ Отправили деньги мошенникам? charge-backer.ru По закону возвращаем деньги переведенные мошенникам! Гарантия по договору! Содействие в подборе финансовых услуг/организаций Помогу деньгами безвозмездно a-zaim.com ™ Без очереди. Доступно абсолютно всем! ® Одобряем 95-99%. Без залогов и поручителей ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Яндекс.Директ Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Лечение остеохондроза По швейцарской методике AtlasPROfilax за один прием! 15000 довольных пациентов. Узнать больше atlantinfo.ru Навигация по записям Пред. запись Церебральная ишемия у новорожденных — описание, степени, последствия След. запись Бобровая струя при лечении простатита — полезные свойства и применение 2 комментария Виктор, моё имя.: Октябрь 2018 в 22:07 Вот у меня грудной остеохондроз. При некотором положении тела влияет на ритмику сердца, которое начинает, вдруг, биться беспорядочно. Приходится резко двигать плечами и спиной. Всё сразу проходит, но испуг остаётся. Просто остеофиты цепляют за корешки нервных окончаний, связанных с работой сердца. А советы про обращение к специалисту вызывают лишь горькую усмешку, поскольку в поликлиниках тебя вроде бы слышат, но в упор не видят. Для лечения этого недуга нужен остеопат, но существуют только неимоверно платные, причём неизвестно, вылечат они тебя или изуродуют за твои же деньги.
·         Бесплатное видео-курс, направленное только на лечение грудного остеохондроза:


·         http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons
          

понедельник, 29 октября 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ВОДА-БЕСПЛАТНОЕ ЛЕКАРСТВО

Вода — это бесплатное лекарство!

Это средство всегда есть у нас под рукой. Оно лечит, успокаивает нервы, помогает похудеть, закаливает организм, служит помощником для самомассажа. Это — обыкновенная вода. Для того, чтобы укрепить здоровье с ее помощью, нужно знать, как ею пользоваться и тогда она станет по-настоящему лечебной. Фактически во многих случаях лечение водой может заменить нам лекарства и даже докторов!
лечение водой           лечение водой

Как нужно пить воду, чтобы укрепить здоровье.

Если следовать нескольким очень простым правилам, можно с помощью воды нормализовать деятельность всех систем организма и повысить свой жизненный тонус.
лечение водой
  • Выпивайте один стакан воды за полчаса до приема пищи. Это поможет улучшить пищеварение.
  • Два стакана воды, выпитые утром натощак, активизируют работу всех систем организма.
  • Если выпить стакан воды перед приемом ванны, то это поможет снизить артериальное давление.
  • Выпивая перед сном один стакан воды, вы помогаете организму избежать ночного инсульта или сердечного приступа.

Лечение водой снимает приступ головной боли.

Эта процедура поможет тем, кто страдает головными болями от усталости или на нервной почве.
Если у вас болит голова, но вы не хотите прибегать к таблеткам, можно поступить следующим образом:
лечение водой             лечение водой
  • Сядьте в ванну, расслабьтесь и включите теплый душ.
  • Направьте струю на самое болезненное место и массируйте его круговыми движениями струи.
  • Сделайте воду более горячей и энергично помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Для расслабления можно сочетать массаж с мытьем волос. Выберите для этого свой любимый шампунь. Сочетание горячей воды и массажа расширит кровеносные сосуды, усилит приток крови, снизит давление и значительно уменьшит головную боль. А приятный запах шампуня поможет вам снять стресс и расслабиться.
  • Закрепить полученный результат можно, ополаскивая голову отваром душицы, приготовленном накануне. Для этого возьмите одну коробку сушеной травы (75-100 граммов), залейте двумя литрами кипятка, дайте настояться и остынуть. Если вы регулярно страдаете головными болями на нервной почве, то такой отвар можно постоянно иметь под рукой в готовом виде.

Закаливающие обливания для предотвращения простудных заболеваний.

Бодрящий утренний холодный душ или обливание.

лечение водой             лечение водой
Попробуйте начинать день с короткого холодного душа. Вы думаете, что после такой процедуры можно простудиться и заболеть? Ничего подобного! Вы будете в течение дня ощущать бодрость и хорошее настроение.
Холодный душ помогает регулировать теплообмен, усиливает иммунитет, и даже запускает омоложение организма. В зависимости от того, какие у вас проблемы, можно проводить общие или местные процедуры.
Разумеется, начинать курс холодных обливаний нужно постепенно, начиная с температуры 35-36 градусов и день за днем понижая температуру воды, пока она не достигнет 20-22 градуса.

Обливание ступней.

Лечение водой помогает ликвидировать хронические воспалительные заболевания дыхательной системы. Для избавления от хронического насморка, частых тонзиллитов и легочных заболеваний очень полезно ежедневно обливать ноги прохладной водой.
лечение водой                лечение водой
Для процедуры требуется 3-5 литров воды. Нужно сесть на стул и поставить ступни в тазик или небольшую ванну. Поливайте ступни, голени и колени в течение 2х минут, а затем разотрите ноги полотенцем. Начинать курс обливаний лучше со слегка тепловатой воды, затем ежедневно понижать температуру до максимально холодной.
Не следует слишком усердствовать и предварительно охлаждать воду в холодильнике — это может привести к обострению хронических заболеваний нижних конечностей.

Обливание рук.

Обливая руки прохладной водой, можно уменьшить или снять полностью ломоту и боли. Для этой процедуры нужно приготовить не менее 10-12 литров на каждую руку. Можно воспользоваться душем, но в этом случае вам труднее будет получить необходимую постоянную температуру воды.
лечение водой                  лечение водой
Поливать каждую руку нужно примерно в течение одной минуты, захватывая всю поверхность от плеча до кончиков пальцев. После этого разотрите руки полотенцем и сделайте ими несколько упражнений для того, чтобы они согрелись.

Лечение водой - контрастные ванночки и полоскания.

Ванночки для ног.

Проводить их чрезвычайно просто. Сядьте в ванну на стул и поставьте ноги в тазик. Налейте в тазик теплую воду примерно 32 градуса. Можно наливать воду прямо в ванну. Приоткрывайте попеременно краны то с холодной, то с горячей водой. Таким образом меняйте поочередно температуру воды от 15-20 до 38-39 градусов. Каждое изменение должно длиться 5-7 минут. Таких колебаний может быть от 3х до 9-10 и более, в зависимости от самочувствия.
лечение водой             лечение водой
Контрастные ванночки тренируют сосуды ног, воздействуют на нервные окончания, находящиеся на подошвах. Таким образом оздоравливается весь организм.

Контрастные полоскания для десен.

Эта процедура в качестве дополнительного лечения чрезвычайно полезна для тех, у кого кровоточат десны. Приготовьте два стакана с водой — один с холодной, другой с очень теплой. Полощите поочередно рот после каждой чистки зубов. Такое полоскание укрепляет десны и снижает их кровоточивость.
лечение водой              лечение водой
У природы есть множество средств, которые безвредны для нас и практически ничего не стоят. Лечение водой — один из таких видов терапии. Водные процедуры доступны и эффективны, не имеют противопоказаний и ограничений по возрасту. Ведь вода — это наш добрый друг

воскресенье, 21 октября 2018 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ.

Гимнастика для лечения гипертонии от доктора Шишонина

Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину.
И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию. А на помощь нам придет гимнастика для лица и шеи, которая помогает устранить саму причину гипертонии и навсегда забыть о высоком давлении.

ГГимнастика для шеи доктора Шишонина

Как объясняет сам доктор, мышечный спазм сжимает сосуд, вследствие чего количество проходящей через него крови уменьшается. И чтобы получить необходимую дозу кислорода, мозг подает сигнал сердцу качать больше крови. Вследствие этого сердце работает быстрее, чтобы через зажатые сосуды прокачать нужное количество крови, а давление растет. Так развивается гипертоническая болезнь.
Когда же у гипертоника возникает стрессовая ситуация, его давление увеличивается. В этот момент оно может перешагнуть критическую отметку. Это чревато инсультом.
«Избавиться от гипертонии можно двумя способами: движением или воздействием на сам спазм — массажем. Бывает, приходит человек с большим гипертоническим стажем, жалуется на плохое самочувствие, рассказывает, сколько таблеток выпил… Кладешь на кушетку, трогаешь шею, а она каменная. Разминаешь — он кричит. После массажа проходит пара секунд, а ему уже значительно легче. Меряем давление — в норме», — делится Шишонин.
«Таблетки действуют иначе. Одни мешают сердцу работать в ускоренном режиме. Другие усиленно выводят из организма влагу, что также понижает давление. Третьи успокаивают мозг. Четвертые улучшают способность мозга усваивать из крови кислород. Как видим, работа любых таблеток — устранение симптома, но не лечение причины».
Александр Юрьевич уверен, что если вести активную жизнь, то спазмы возникать не будут. Но даже существующие проблемы можно устранить с помощью правильной гимнастики. Для этого доктор разработал отдельный комплекс простых упражнений для лечения шеи.
Как заявляет Александр Юрьевич, выполняя эти упражнения, человек не может себе навредить. А вот регулярные занятия помогают избавиться от целого ряда недугов. Доктор Шишонин рекомендует заниматься гимнастикой тем, кто страдает головными болями, головокружениями, бессонницей, нарушениями памяти, болями в плечах и шее.
Первые две недели доктор рекомендует ежедневно выполнять гимнастику. Дальше можно заниматься 2–3 раза в неделю. При занятиях следует держать спину прямо — это залог правильного выполнения упражнений. А чтобы отточить технику, поначалу делай гимнастику перед зеркалом. Время на каждое упражнение — 3 минуты.
  1. Упражнение «Метроном»Заключается в поочередном фиксировании шеи примерно на 10 секунд с левой и правой стороны.
2. Упражнение «Пружина»На 10 секунд втяни подбородок, затем на 10 секунд максимально вытяни подбородок вверх. Повтори несколько раз.
3. Упражнение «Грусть»Положи голову на левое плечо на 10 секунд, затем на такое же время на правое.
4. Упражнение «Взгляд в небо»
Максимально поверни шею в сторону и зафиксируй на 10 секунд. Поочередно делай это влево, затем вправо, учитывая указанный интервал времени.
5. Упражнение «Рамка»
Положи левую руку на правое плечо, повернув голову влево. Зафиксируй положение тела на 10 секунд. Теперь сделай то же в обратную сторону.
6. Упражнение «Факир»Сомкни ладони над головой пальцами вверх. Каждые 10 секунд поворачивай голову поочередно влево и вправо.
7. Упражнение «Самолет»Вытяни руки в разные стороны. Следи за тем, чтобы они не сгибались в локтях. Через каждые 10 секунд опускай на мгновение конечности, чтобы отдохнуть, и повторяй упражнение снова.
8. Упражнение «Цапля»
Максимально вытяни подбородок вверх, опустив руки вниз. Спустя каждые 10 секунд возвращайся в исходное положение, но только на 1–2 секунды, не больше.
9. Упражнение «Дерево»
Подними руки вверх, чтобы ладони были параллельны потолку, а пальцы левой и правой руки слегка соприкасались. Каждые 10 секунд ненадолго опускай руки и повторяй упражнение снова.
Данный гимнастический комплекс нормализует кровоснабжение головного мозга, что снижает вероятность инсульта. Спазмы пройдут, шея и плечи станут более расслабленными. Мы же всё-таки рекомендуем людям с серьезными заболеваниями позвоночника и шеи проконсультироваться перед гимнастикой с лечащим врачом.
К слову, японский профессор Кацудзо Ниши также предлагал простые упражнения, которые помогают человеку вылечить себя самостоятельно. В итоге они остались в истории под названием «Золотые правила здоровья». Действительно, не обязательно ехать к умелому массажисту, если многие проблемы можно устранить самостоятельно. Даже проблемы со спиной.

вторник, 9 октября 2018 г.

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ КАПЛИ ОТ БОЛИ И ГИПЕРТОНИИ

Чудодейственные капли ВКПБП от гипертонии и боли!


подпишись и читай продолжение
Эти удивительно простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов
помогут вам навсегда забыть о гипертонии и болях! Достаточно принимать 1 раз в день по чайной ложке. Чтобы навсегда забыть о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах. Записывайте рецепт и поделитесь с друзьями!
Предлагаем Вашему вниманию рецепт капель ВКПБП.
Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.
капли ВКПБП
В — валериана, способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.
К — конский каштан, укрепляет кровеносные сосуды, понижает вязкость крови, препятствуя образованию тромбов, а также защищает от инфаркта и инсульта. Повышает холестериновый обмен, устраняет воспалительные процессы в организме. Положительный эффект оказывает при лечении геморроя, тромбофлебитов, варикозного расширения вен, при атеросклерозе. Применяется также для лечения желчного пузыря, при воспалительных заболеваниях кишечника, при заболеваниях сердца, печени, белокровии, одышке и при аденоме
П — пустырник. Настойка пустырника применяется при всякого рода волнениях, истерии, неврастении, сердечной слабости, сердечных неврозах, стенокардии, кардиосклерозе, гипертонии, импотенции и при синдроме Меньера.
Б — боярышник. Понижает возбудимость сердечной мышцы, улучшает коронарное и мозговое кровообращение, снимает тахикардию, аритмию, снижает кровяное давление, хорошо помогает при бессоннице, головокружении, нормализует сон. Боярышник входит в состав кардиовалена
П — пион. Нормализует сон, работу желудочно-кишечного тракта, повышает кислотность желудка, применяется при коликах кишечника, язвенном гастрите, поносах, эрозиях и раке матки, геморрое, сотрясении головного мозга, головных болях, параличе, эпилепсии.
Настойки всех этих растений можно приобрести без рецепта в аптеке. Кроме того, вы можете использовать спиртовые настойки, которые приготовили сами.
Необходимо смешать все вместе в равных пропорциях в одну емкость и принимать по 50 капель 1 раз в день за 30 минут до еды. Эффект превосходный и не нужны дорогостоящие медикаменты.
Это действительно работает! Уже через несколько дней приема вы почувствуете себя лучше. А через месяц ваш врач не поверит своим глазам – давление придет в норму, вы полностью восстановитесь. Будьте здоровы

понедельник, 8 октября 2018 г.

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА. БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС " СЕКРЕТЫ ЛЕЧЕНИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА"

БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС "СЕКРЕТЫ ЛЕЧЕНИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОСТЕОХОДРОЗА

Здравствуйте!
Сегодня я хочу затронуть тему поясничного остеохондроза. Почему именно ее? Потому что это частое заболевание, которым страдают многие из нас.
На начальной стадии многие относятся к этому заболеванию скептически, но только до тех пор когда оно не дает о себе знать.
Сначала это могут быть незначительные ощущения дискомфорта в пояснице, но потом, если к ним не прислушиваться, может случится нехорошее, например, грыжа.
Так вот, если эти ощущения уже появились, то нужно срочно принимать меры, пока это не переросло во что - то более серьезное. 
На ранней стадии гораздо легче избавиться от этого заболевания, чем на более поздней.
Если вас мучает поясничный остеохондроз или вы только ощущаете неприятные потягивания в области поясницы, то я хочу вам абсолютно бесплатно предложить качественный мини - курс от опытного специалиста и врача ЛФК Александры Бониной. 
Забрать его можете здесь:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freewaistcourse
На счету этого автора немало проектов по оздоровлению позвоночника, спины и суставов, которые принесли пользу большому количеству людей.
Напоминаю, что он достается вам абсолютно бесплатно!
Чтобы получить видеокурс, сделайте три простых действия:
1. Перейдите по ссылке - http://ohnet.ru/info/vasvassh/freewaistcourse
2. На открывшейся странице нажмите на кнопку "Получить курс бесплатно"
3. В появившемся окошке введите свой e-mail адрес, на который вам нужно прислать курс
После этого  курс придет на указанный вами e-mail адрес.
Желаю вам крепкого здоровья!
С уважением, 

Все вы знаете, что встречают по одежке, а провожают по уму.
А ведь и правда, внешность играет огромную роль в нашей жизни. Но речь сегодня не об одежде.
Ни об одном человеке нельзя сказать, что он привлекателен, если он сутулиться или горбиться. А как смотрят на человека, у которого гордо поднята голова, длинная шея, расправленные плечи? Согласитесь, что такой человек ловит на себе взгляды.
Лично я считаю, что такие люди расцениваются, как более уверенные в себе и сильные по духу. А это означает, что на него в первую очередь обращают внимание, а значит это залог успеха.
К сожалению, не все могут похвастаться красивой осанкой. Это связано с многочасовой работой за компьютером, неправильным положением спины и многое другое. В итоге осанка нарушается и имеет сутулый вид.
В связи с этим, мне очень хочется порекомендовать вам отличный курс по восстановлению осанки. Этот курс от опытного специалиста, врача ЛФК и профессионального фитнес – тренера
Нажмите сюда и узнайте подробности:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/osanka
Так же стоит отметить, что прямая и правильная осанка это не только красивое тело, но и отличное здоровье. Так как положение осанки напрямую связано с позвоночником и внутренними органами.
Поэтому если вы бережете свое здоровье, то стоит обращать внимание и на свою осанку.
Но все упражнения и различные гимнастики нужно проводить правильно и только по совету профессионального специалиста. Поэтому отнеситесь к этому вопросу серьезно и грамотно.
Специально для вас опытный специалист подготовил качественный курс, который подарит вам королевскую осанку!
http://ohnet.ru/info/vasvassh/osanka
Желаю вам удачи!