СПИНА-ПОИСК РЕШЕНИЯ

Спина — поиск решения

Не нашёл последнего ключа

Здравия, прямоходячие по образу и подобию : )

Все желают жить долго и счастливо. И я вам желаю : )

Продолжу серию выпусков-рекомендаций про оздоровление.

Если помните, то сначала я рассказал о курсе Солныча

 

Затем про приспособление Костоправ »

 

Признаюсь, что в суматохе перед Карельской Заставой (стройка школы, стройка полосы препятствий, написание больших текстов и одновременно стройка в поместье) - и курс Солныча забросил, и природный режим сна сбил. Сейчас почти полночь, а уснуть не могу (приходиться писать).

Только костроправ в деле - благодаря тому что всегда у кровати. Включаю какую-нибудь аудиокнигу и расслабляю мышцы спины на костоправе (есть один зажим : (. С полным моральным правом, без чувства потери времени, ибо на благо здоровья : )

Рассчитываю по окончанию Заставы всех проводить 8-го числа, 9-го отлежаться и с 10-го начать новую жизнь : )

Главное начать с возвращения дневного сна. Много он силы даёт и день удлиняет. О сути дневного сна подробно есть в курсе по сну, который успешно проходил, но прервал на время (а зря - время потерял). Вчера запросил следующий урок.

По утрам тренировки нужно возобновить: или жёсткий Исцеляющий Импульс по Голтису, или мягкие практики

А вот новое, о чём сегодня расскажу, вероятно пригодиться моей Любимой. Она как раз возвращается на днях из Латвии от родителей.

***

Итак, новое о спине.

Голтис, Солныч и другие мастера называют спину аккумулятором жизненной силы. От объёма и чистоты мышц спины зависит эта сила.

Полагаю, что один единственный зажим (блок) в спине может свести почти в ноль усилия всего организма. Он тужится вырабатывать энергию, накапливать её, сохранять, дозированно расходовать, при этом быть в полной готовности выложиться. Но где-то перекос, зажим — и вся гармония в трубу.

Когда-то у меня таких перекосов было очень много. Но благодаря смене образа жизни (в деревню жить переехал, на лежанке спал, тренировался, на себя работал) — спина почти вся выправилась без специальных усилий.

Осталось до сих пор что-то, что требует специальных грамотных усилий. Просто физуха (вроде труда в поместье и Исцеляющего Импульса) не помогла. Вот и ищу, пробую. Отсюда костоправы и иже с ними : )

Текст ниже писал не я.

Слышали ли вы об Александре Бониной? Она – спортивный врач, тренер по фитнесу и бодибилдингу. Создала свою программу ЛФК по предотвращению и лечению остеохондроза после того, как сама переболела и вылечила этот недуг по собственной методике. Ее курс сработает даже в самых запущенных случаях. А состоит он из 50 базовых упражнений, которые помогут вам вылечить и избежать остеохондроза позвоночника. К тому же, Александра дает 100% гарантию возврата средств, если вы не заметите улучшений после того, как проделаете все упражнения по ее методике. Ваше здоровье в ваших руках. Не позволяйте душе лениться. Познакомьтесь с содержанием данного сайта: бесплатный обучающий курс "5 проверенных методов  успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях:   http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh      и сделайте свое тело сильнее и здоровее! Пришла пора позаботиться о себе, скоро зима и холода ударят по всему организму. Не стоит давать фору болезням. Вам еще столько всего предстоит сделать в этой жизни, так пусть ваша жизнь будет наполнена счастливыми событиями и радостными моментами, а не болью и слезами.

Вынужден признать, что образ жизни в поместье снимает почти все трудности со спиной, но если есть существенные повреждения, то само-собой не проходит.

У меня большая часть позвонков встала на место, хотя ничего специально для этого не делал. Но одно проблемное место пока осталось.

Какие-то особые усилия требуются.

Что со спинами горожан – даже представлять не хочу. Точнее свою вспоминать не хочу : )

Не наставиваю, но предлагаю заняться своей спиной. Нужно время, нужны усилия, нужна повторяемость, поэтому впустую даже не нужно по ссылке переходить - http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeohбесплатный обучающий курс "5 проверенных методов  успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях:   http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh

СЕКРЕТЫ ЛЕЧЕБНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ.

Здравствуйте! Сегодня я приглашаю Вас в мир лечебных упражнений. Вас ждет мой третий видео-урок по восстановлению при поясничных болях. Смотрите его здесь В первых двух уроках мы обсуждали причины болей в пояснице и как правильно убрать обострение этих болей. А сегодня самое главное - как правильно восстанавливаться дальше, чтобы не вернуться в будущем снова к обострению. И вот сейчас однозначно помогут лечебные упражнения! В новом видео я рассказываю: 1) Основные принципы лечебных упражнений для поясницы 2) Как правильно включать упражнения на разные мышечные группы в комплексы 3) Какие этапы должны быть в тренировках ЛФК для поясничного отдела 4) Какие исходные положения лучше использовать и т.д. Кроме того, я наглядно показываю 5 запрещенных и 5 разрешенных упражнений при болях в пояснице. Пожалуйста, не повторяйте чужие ошибки и занимайтесь только по правильным упражнениям. Посмотрите видео прямо сейчас Желаю Вам приятного просмотра! С уважением, Александра Бонина

Бесплатный курс. 5 проверенных методов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях.

5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника
Наш основной бесплатный обучающий курс, который является вводным в тему лечения остеохондроза позвоночника.
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh

В современном мире среди огромного количества источников информации человек перестает обращать на себя внимание. Он привыкает следить за новостями окружающих событий, за посторонними людьми. Охотнее смотрит телевизор или читает газету, и забывает самое главное – прислушиваться к себе и обращать внимание на сигналы своего организма. А ведь он у нас один, и всегда нуждается в помощи и заботе.
Почему любое нарушение своего здоровья человек сразу пытается заглушить лекарствами, бесполезными процедурами или абсолютным равнодушием к себе с надеждой, что со временем само пройдет. Но все эти три способа не дают лучшего эффекта, наоборот – они способствуют углублению процесса и переходу его в хроническую стадию. Все мы привыкли надеяться на лекарства, других людей, врачей, рекламы. Мы забыли, что мы сами обладаем силой и всегда можем помочь себе сами.
Любой сигнал организма никогда не появляется просто так. Он информирует нам о повреждении или нарушении функции какого-либо органа. Если мы не обращаем на него внимания, то сигнал переходит в заболевание. И тогда мы начинаем понимать о необходимости лечения, обращаемся к врачу и получаем рекомендации. А заболевание лечить всегда сложнее, чем его начало.
Но если с лечением заболеваний боле менее понятно, то что делать с таким состоянием как остеохондроз позвоночника. Многие люди, да и врачи не знают, к кому из специалистов с этим обращаться. Это неудивительно, так как остеохондроз – это не заболевание, это состояние позвоночника, к которому привело бездействие и равнодушие человека к самому себе.
К тому же, многие не знают конкретных проявлений остеохондроза, считая, что без него в современных условиях никак не обойтись и относятся к нему, как к норме. Точно такое же отношение формируется и к головной боли, к хрусту в спине, боли в пояснице и шее, «затеканию» шеи при длительной сидячей работе. Кажется, что это неизбежно и неизлечимо. Однако это в противоположности не так.
Есть очень эффективные и проверенные способы, которые можно использовать самостоятельно и без помощи других людей. Самое главное – они просты в использовании. Я хочу поделиться этой важной информацией с Вами.
Давайте посмотрим для начала, за счет чего развивается остеохондроз. Почему в проявлении таких симптомов, как боль в шее и пояснице, скованность движений в спине, головная боль, подъем артериального давления, онемение по ходу нервов на руке или ноге, можно отнести к остеохондрозу?
Потому что в основе его развития лежат два источника:
1. Поврежденные межпозвонковые диски, выполняющие функцию амортизаторов и своеобразных прокладок между позвонками
2. Спазмированные мышцы, окружающие позвоночник.
Эти компоненты могут защемлять нервные корешки и сосуды, которые проходят через позвоночник. Они располагаются в каждом участке позвоночника и направляются абсолютно ко всем участкам тела, питая и регулируя их. Поэтому и клиника развивается богатая и разнообразная.
Наша с Вами задача – воздействовать на два этих источника. Для этого я предлагаю 5 основных методов, в которых не используются лекарства:
1. Двигательный стереотип
2. Ортопедическая бытовая поддержка
3. Тракционная терапия
4. Самомассаж
5. Лечебные комплексы упражнений, адаптированные для каждого периода и вида остеохондроза.
Все способы Вы можете использовать самостоятельно, так как только Вы сможете поддерживать свой позвоночник здоровым в отличие от больничного лечения, который оказывает временный эффект.
К сожалению, в рамках этой статьи я не могу познакомить Вас подробно с каждым из этих методов, поэтому предлагаю Вам изучить свой бесплатный курс «5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза»
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
В нем я подробнейшим образом объясняю механизм лечебного действия каждого из этих методов и даю практические рекомендации в их использовании.
Нажмите сюда, чтобы получить мой бесплатный курс:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
Будьте здоровы!
С уважением, Александра Бонина

<!-- begin of Dorus.ru code -->
<a target="_blank" href="http://ekaterinburg.dorus.ru/">http://ekaterinburg.dorus.ru/</a>: <a target="_blank" href="http://ekaterinburg.dorus.ru/health/traditional/besplatnaya-kniga-10neobhodimyh-komponentov_9053387.html">Бесплатная книга-"10необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника"</a>
<!-- end of Dorus.ru code -->

 

ВИДЕО-УРОК. КАК СНЯТЬ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ.

Здравствуйте! Чтобы снять боль в пояснице, Вам нужно… посмотреть новый видео-урок на эту тему и выполните все пункты, о которых я там рассказываю! ;-) Новый урок для Вас! Сегодня получился очень содержательный и практический урок по восстановлению при поясничных болях. Очень полезный до безобразия ;-) Если ранее в первом уроке мы разобрались, откуда появляется боль в пояснице, то сегодня еще более важная тема: «Как снять боль в пояснице? Как правильно дальше восстанавливаться?" Ответ на этот вопрос Вы найдете в этом уроке Из нового видео Вы узнаете: 1) Что делать, если случился «прострел» в пояснице? 2) Что делать при хронических болях в пояснице? 3) Почему лечебные упражнения нужно использовать уже на этапе обострения? 4) Что такое местное обезболивание и как его использовать? 5) Что делать после того, как острые боли прошли? Посмотрите новое видео здесь Желаю Вам приятного просмотра! Уверена, что Вы найдете для себя много полезного! P.S. А вот так я вчера записывала для Вас урок ;-)

Добро пожаловать на первый урок по восстановлению при болях в пояснице!

Пора разобраться, откуда появляются боли в пояснице. Многие люди сталкиваются с этой проблемой, но не все до конца понимают, почему и откуда они появляются. Сегодня Вы узнаете все секретные ответы на этот вопрос.

А также сегодня на рассмотрении актуальная тема: всегда ли грыжа виновата в болях?

Переходите по этой ссылке и смотрите первый урок

Жду Вас уже в видео!

С уважением, Александра Бонина

БЕСПЛАТНАЯ КНИГА-"10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника".

 

БЕСПЛАТНАЯ КНИГА-"10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника".

10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
Бесплатный специальный отчет, в котором описаны 10 компонентов ежедневного питания, необходимые для того, чтобы поддерживать позвоночник в здоровом состоянии.
Здравствуйте!
Возможно, Вы еще не знаете о том, что от того, чем Вы питаетесь, напрямую зависит здоровье Вашего позвоночника! Это скрывают от нас врачи и медицинская индустрия в целом для того, что продавать больше лекарств и дорогостоящих операций.
Правда заключается в следующем. Чтобы поддерживать Ваш позвоночник и Ваше здоровье в целом, в Вашем ежедневном питании должно быть ровно 10 необходимых компонентов.
Они максимально подробно описаны в книге, которую вы можете скачать совершенно бесплатно здесь:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freefood
Книга так и называется - "10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника". В ней максимально подробно расписано, что это за компоненты и в каких продуктах они содержатся.
Самое удивительное в том, что это не какие-то экзотические и дорогие продукты. Вовсе нет! Это доступные продукты, мимо которых мы зачастую проходим в магазинах в поисках особых деликатесов, наносящих только вред организму!
Скачайте и почитайте эту книгу сейчас! Благо, что она небольшая, и читается буквально за 10 минут.
Нажмите сюда для скачивания книги:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freefood
И будьте здоровы!
С уважением,
Шалагинов В.В.

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника
На семинаре затронуты такие важные блоки, как восстановление нормальной работы кишечника и сбалансированное питание для здорового позвоночника.<!-- begin of Dorus.ru code -->
<a target="_blank" href="http://ekaterinburg.dorus.ru/">http://ekaterinburg.dorus.ru/</a>: <a target="_blank" href="http://ekaterinburg.dorus.ru/health/traditional/besplatnaya-kniga-10neobhodimyh-komponentov_9053387.html">Бесплатная книга-"10необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника"</a>
<!-- end of Dorus.ru code -->
 

Бесплатный курс. Здоровый позвоночник за 2 недели.

Демо-версия курса «Здоровый позвоночник за 2 недели»
Демо-версия курса «Здоровый позвоночник за 2 недели».
Здравствуйте!
Помните, я вам рекомендовал материалы специалиста по восстановлению здоровья позвоночника методами лечебной физкультуры, Александры Бониной?
Надеюсь, вам они понравились и принесли пользу.
Недавно я узнал ссылку на секретную страницу, где можно скачать демо-версию одного из самых лучших видеокурсов Александры под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели".
Делюсь этой ссылкой и с вами, вот она:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/demo2w
Полный курс Александры с 10 комплексами лечебных упражнений стоит 3470 руб.
В демо-версии содержится всего один комплекс, но зато его можно получить совершенно бесплатно, и начать заниматься восстановлением позвоночника уже сегодня!
Вот инструкция по получению демо-версии этого курса:
1. Перейдите по ссылке http://ohnet.ru/info/vasvassh/demo2w
2. Нажмите на кнопку "Скачать демо-версию курса"
3. Введите свой e-mail в появившемся окне
4. Вам на этот e-mail придет ссылка на архив с демо-версией
P.S. Да, и еще одна важная вещь. После перехода по ссылке доступ к демо-версии курса будет открыт всего 20 минут. После этого он закроется навсегда.
Поэтому сразу после перехода по ссылке незамедлительно жмите на кнопку "Скачать демо-версию курса", чтобы успеть получить к ней доступ.
Желаю здоровья вашему позвоночнику!
С уважением,
Шалагинов В.В.

Добро пожаловать

Здравствуйте!

Добро пожаловать на первый урок по восстановлению при болях в пояснице!

Пора разобраться, откуда появляются боли в пояснице. Многие люди сталкиваются с этой проблемой, но не все до конца понимают, почему и откуда они появляются. Сегодня Вы узнаете все секретные ответы на этот вопрос.

А также сегодня на рассмотрении актуальная тема: всегда ли грыжа виновата в болях?

Переходите по этой ссылке и смотрите первый урок

Жду Вас уже в видео!

С уважением, Александра Бонина

Заряжаем организм солнечными витаминами! 

Очередная Совместная Покупка поможет разнообразить рацион тех, кто заботится о своем здоровье: сухофрукты без химической обработки и восточные сладости на их основе, а также орешки и семечки.
Расскажем о достоинствах каждой категории. Выбирайте то, что попросит ваше тело )
Совместная Закупка: Природные сухофрукты и Орехи натуральной сушки!
Начинается очередной сезон солнечных и сочных фруктов!
Магазинные лакомства, привезенные из экзотичеких стран, не содержат никаких питательных и полезных веществ. Привезенные заграничные фрукты обрабатывают специальными химикатами и консервантами, помогающими сохранить их привлекательный вид и срок хранения.
Как же помочь своему организму? Решение есть: употребляйте натуральные сухофрукты. Не просто как добавку к какой-то выпечке или украшения для овсяной каши. Сухофрукты могут и должны заменять вам полноценные приемы пищи.
Обогатив свой рацион сухофруктами можно сбросить лишний вес, не мучаясь от диет. Они прекрасно утоляют голод, насыщая организм полезными микроэлементами.
В ассортименте данной Совместной Покупки (СП) имеются следующие виды:

• Урюк - природный сжигатель жира, не смотря на свой сладкий вкус. Урюк содержит в себе косточку: плоды оставляют на дереве до тех пор, пока они полностью не потеряют воду. Так он сохраняет все свои полезные элементы. Есть темный и светлый урюк - кандак..
   
• Курага - делается уже из готового урюка, таким образом, абсолютно не теряет своих полезных свойств. Натуральная сушка без использования серы.
   
• Кишмиш черный - сорт винограда без косточки. Есть с хвостиками и без. Кишмиш с хвостиком считается наиболее ценным, так как не подвергается механическому повреждению. Кишмиш особенно полезен тем, кто мучается с пониженным давлением (гипотония) .
   
• Дыня сушеная (вяленая) - очень сытная и питательная сладость. Успокаивает нервную систему и является желчегонным средством.
   
• Инжир - эффективен в борьбе с лишним весом. Быстро насыщает организм и содержит большое количество клетчатки, абсорбируя шлаки и токсины.
   
• Финики на веточке - не приторно сладкие.
   
• Чернослив без косточки высший сорт - считается самым вкусным сухофруктом. Нежный и сливочный вкус. Ягоды чернослива богаты минеральными веществами - калием, натрием, магнием, кальцием, фосфором . Также содержит много железа.
   
• Шиповник - содержит витамин С, рибофлавин и каротин.
   
• Тутовник (шелковицы) - сушеные плоды любимого лакомства из детства. Суешный тутовник - природный заменитель сахара.
   
• Компотная смесь из яблок, шиповника и изюма.

Совместная Закупка:
Ядра абрикосовых косточек - полезны при бронхо-легочных заболеваниях.

Грецкий орех - содержит магний и калий. Полезен для сердца и сосудов.
 

Кешью очищенный сырой - улучшает эмаль зубов, благотворно влияет на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин. Эффективен при кожных заболеваниях.
 

Фисташки несоленые - улучшает работу мозга и печени.
 

Миндаль "Бумажный" в скорлупе и очищенный миндаль - помогает при проблемах со зрением, а также полезен в работе выделительной системы организма ( печень, почки и т.д.)
 

Фундук сырой очищенный и в скорлупе - укрепляет иммунитет, способствует очистке печени, нормализует обменные процессы, является профилактикой онкологических заболеваний.
 

Макадамия очищенный - Австралийский орех, рекордсмен среди остальных орехов по питательности и калорийности. Помогает при мигрени и заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Увлажняет и питает кожу, а также способствует выведению из организма вредного холестерина.
 

Пекан очищенный и нечищеный - содержит большое количество витаминов А, В и Е. Ядра орехов богаты мононенасыщенными жирами и гамма-токоферолом - веществом, защищающим от окисления белки, жиры и даже ДНК.
  Семечки тыквенные очищенные и неочищенные - антипаразитарное средство.
 

Семечки подсолнуха очищенные - биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче.
 

Кунжут светлый и темный - мощный антиоксидант. Насыщен кальцием.
 

Нут (Индия) - содержит много белка, кальция, фосфора, витаминов А и В.
 

Маш - источник необходимых аминокислот, медленно усвояемых углеводов, жиров, витамина С, витаминов группы В, провитамина А.
 

Совместная Закупка: Природные сухофрукты и Орехи натуральной сушки!

ВОСТОЧНЫЕ СЛАДОСТИ НА ОСНОВЕ СУХОФРУКТОВ И ОРЕХОВ

 

Миндаль в сахарном сиропе

Миндаль в кунжуте
 

Рахат-лукум (нуга) с фисташкой
 

Пастила фруктовая - состоит из пюре горной алычи, сливы, яблока, малины либо граната. В отличие от более привычной нам "классической" пастилы не содержит ни яичного белка, ни сахара, ни ароматизаторов. Натуральная фруктовая пастила - замечательная альтернатива синтетическому жевательному мармеладу.
 

Щербет (6 кг) - торт из сухофруктов, орехов и меда.

Бесплатный курс. 5 проверенных методов лечения остеохондроза позвоночника. В домашних условиях.

5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника
Наш основной бесплатный обучающий курс, который является вводным в тему лечения остеохондроза позвоночника
Здравствуйте!
Возможно, Вы наблюдаете у себя один или несколько этих неприятных симптомов:
- Головокружения и головные боли
- Хруст в шее или пояснице
- Боли в спине, груди или области сердца
- Ухудшение слуха или зрения
- Вегето-состудистая дистония, тревожность
- Онемения ладоней или ступней
- Потемнения, "мушки в глазах", "дереал"
- Повышение давления
- Скованность мышц спины и ограничение подвижности
В этом случае с вероятностью на 81,7% у Вас есть остеохондроз позвоночника!
Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
Самое неприятное, что с возрастом остеохондроз все сильнее прогрессирует, и рано или поздно у Вас могут появиться все выше перечисленные симптомы.
А сам остеохондроз может перейти на более тяжелые, острые стадии, которые лечить будет намного сложнее.
Чтобы этого не произошло, нужно начинать лечение остеохондроза уже сейчас!
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
В этом обучающем курсе Вы узнаете:
* Почему лекарственные методы лечения остеохондроза неэффективны;
* Какие практические методы профилактики обострений остеохондроза Вы сможете использовать после просмотра курса;
* Как помочь своей спине бороться с остеохондрозом без посторонней помощи;
* Какие "домашние помощники" окажут существенную поддержку в Вашей борьбе с остеохондрозом;
* Как начать лечение остеохондроза уже сегодня, не выходя из дома;
* Какие методы лечения остеохондроза являются сегодня максимально эффективными.
Жмите сюда и начинайте борьбу с остеохондрозом уже сегодня:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
P.S. Помните, чем раньше Вы начнете лечение - тем быстрее нормализуете свое состояние и не дадите остеохондрозу перейти на более тяжелые стадии (как, например, грыжа).
Удачи!
 

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС. ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА.

Секреты лечения шейного остеохондроза
Бесплатный обучающий курс, направленный только на лечение шейного остеохондроза.
Если Вас беспокоят головные боли, головокружения, боль и хруст в шее, онемения ладоней или ступней, ухудшение слуха или зрения - скорее всего, у Вас - шейный остеохондроз!
Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeneck
В этом обучающем курсе Вы узнаете:
* Как начать бороться с шейным остеохондрозом, не вставая с рабочего места;
* Что мешает Вам излечиться от шейного остеохондроза, и почему так происходит;
* Как убрать помехи, мешающие преодолеть шейный остеохонодроз;
* Как эффективно справляться с обострением шейного остеохондроза;
* Какой пошаговый план Вы должны внедрить в свою жизнь, чтобы начать эффективное лечение;
* Как грамотно лечить шейный остеохондроз упражнениями лечебной физкультуры..
Нажмите сюда, чтобы получить этот обучающий курс бесплатно:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeneck
Помните, что остеохондроз нельзя запускать.
Иначе могут возникнуть такие осложнения, как плече-лопаточный периартроз, синдром позвоночной артерии и корешковый синдром.
Поэтому беритесь за лечение уже сейчас!
Жмите сюда:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeneck
Удачи!