понедельник, 27 мая 2019 г.

БЕСПЛАТНАЯ КНИГА 17 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ И НЕДОРОГИХ БЛЮД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ" И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ БАБУШКИ

Полисегментарный остеохондроз – особенности, лечение и профилактика полисегментарный остеохондроз Что такое полисегментарный остеохондроз? В 21 веке существенный интерес не только докторов, но и людей разных специальностей к полисегментарному остеохондрозу обусловлен чрезвычайным распространением этого заболевания. Следует отметить, что он затрагивает не только лиц пожилых возрастом, но и современную молодежь. Известно, что после 25-30 лет каждый пятый человек нашей планеты жалуется на боли в позвоночнике, которые на 60% представляют собой именно остеохондроз. Что нужно знать о данном недуге? Спинной хребет представляет собой фундамент всего строения человека, отвечая за полноценное движение тела, он служит ограждающим от пагубного воздействия внешней среды на него и является защитным боксом внутренних тканей в организме. Межпозвоночные диски влияют на скорость и легкость подвижности позвоночника, дееспособность и восприимчивость к силовым упражнениям, они напрямую взаимосвязаны с нервными волокнами на концах отростков, передают при этом импульс к клеткам других тканей являя собой хребетный столб. Диски обеспечивают гибкость движений всех позвонков в период активности, например когда вы копаете огород, скачете верхом на лошади, или просто наклоняясь пытаетесь поднять ключи с пола. Полисегментарный остеохондроз В момент зарождения болезнетворных ощущений в одном из дисков появляется что-то похожее на спазматическое давление, а затем наступает разрыв мышечной ткани и хрящей. Позвонки постепенно смещаются, и происходит защемления нервных окончаний. Поражение нескольких отделов приводит к появлению воспалительного процесса. Причины Причинами развития и возникновения недуга могут быть проблемы с избыточным весом, эндокринные сдвиги, гиподинамия, наследственная предрасположенность, травмы, наличие асимметрии, недостаток микроэлементов и витаминов (железа, марганца, цинка, фтора), ряд которых: D – укрепление костей и F – кислоты, практически невозможно заменить. Симптомы Остеохондроз не сложно распознать ввиду его явных симптомов: жжение нижней части туловища, в затылке, ногах (чаще по задней стенке бедра). С нарушениями в зоне головы и шеи связывают резкую боль, усиливается она, как правило, при чиханье, резкой ходьбе больного, в 1 случае из 10 возможна потеря сознания. Остеохондроз, или заболевание поясничного отдела из-за нарушения кровотока может повлечь за собой онемение пораженных частей позвонка и потерю чувствительности, общее недомогание, головокружение. Во всех этих случаях причиной расстройства работы двигательного аппарата является непрерывная и неравномерная нагрузка на хребет. Лечение Первичным методом определения симптомов станет качественный осмотр доктора и ряд исследований. На сегодняшний день наряду с рентгеном и УЗИ врачи часто рекомендуют такие методы диагностики, как компьютерная томография. Полисегментарный остеохондроз - лечение Если обращаться к физиотерапии, то можно прибегнуть к прогреванию, банкам, электротерапии и массажу, лечебной физкультуре, но все это можно отнести к временному облегчению страданий, поскольку создавая мышечный корсет, вопрос суставной репозиции (сопоставление фрагментов) не решается, а вот избавиться от солей это поможет на 100%. Среди наиболее эффективных и длительно действующих методик остаются водолечение и электрофорез. Чтобы пресечь боль стоит использовать противовоспалительные препараты, здесь же мы можем говорить и о медикаментозном лечение при помощи антибиотиков. Данные средства обычно действуют в считанные минуты. Некоторые противоспазматические лекарственные средства оказывают блокирующее действие, однако носят кратковременный характер до одной — двух недель. Их частое использование не рекомендуется, так как вероятны осложнения с почками и поджелудочной системой, работоспособность печени так же снизиться. С проявлением недуга для поддержания иммунной системы применяют витаминные комплексы группы В и D способны максимально укрепить иммунную систему, снять спазмы и ускорить заживление поврежденных внутренних тканей, ускорить метаболизм; витамин С должен быть под рукой у каждого человека. Профилактика Ведите активный образ жизни, каждое утро бегайте на свежем воздухе, парк и лес идеально подойдут для такого занятия. На работе не сидите по долгу в кресле, встаньте и присядьте 10 раз, наклонитесь вправо, влево. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы тела, избегайте однообразного положения спины. Во время сна нет необходимости бросать вместо матраца фанеру и спать на жестком, достаточно полужесткого матраца принимающего форму вашего туловища. Когда вы спите мышцы должны отдыхать, а не быть в напряжении. Жесткая и туго набитая подушка так же не есть хорошо. Попробуйте поспать на перине размером 70 на 40, эффект не заставит вас ждать. Валики под затылок лучше не использовать из-за сдавливания сосудов циркуляция крови значительно снижается. Полноценно питайтесь! Для достижения успеха требуется предельно сбалансированное и разнообразное ежедневное питание. Употребляйте 2-4 раза в неделю: мясо и печень животных, свежее яйца и молоко, морепродукты. В обязательном порядке на завтрак не забывайте употреблять фрукты: смородина, яблоки, морковь, тыква, за пол часа до еды. Главное! В организм на 80% присутствует водный баланс, обмен которого важен. H2O очищает нас от различных токсинов и не дает им скапливаться внутри. Ежедневно пейте жидкость до 2-2,5 литров в день. В это нет ничего не возможного! Ограничите свою действительность от употребления алкоголя и табачных изделий. Нас с детства учат ухаживать за зубами, волосами, кожей, но вот за позвонком не научили. В процессе нашей жизни он испытывает колоссальные нагрузки, является нашим стержнем естественно при этом подвергаясь определенным процессам сегментации. Полисегментарный остеохондроз - профилактика Так вот чтобы замедлить остеохондроз стоит заниматься на ортопедических тренажерах. Они в буквальном смысле слова позволяют «разгрузить» спину в период обострения болезни и самостоятельно заниматься его профилактикой не выходя дома. Для борьбы в области шейного отдела подойдет ежедневная зарядка с наклонами шеи назад и вперед, а так же круговые обороты по часовой стрелке. Использование этих элементарных упражнений необходимо в первую очередь для нормализации кровяного давления в организме. Остеохондроз напрямую вызван ношением каблуков и обуви на высоком подъеме. Хребет у женщин довольно избыточен и находится в постоянной нагрузке, а точнее отягощен грузом, например из-за банального ношения дамской сумки. Каблук свыше 8 см не рекомендуется носить, поскольку происходит нарушение центра тяжести и (дисбазия) — изменение походки, а так же возможны смещения сразу во всех отделах позвоночного столба, разрушении структуры костей, мышц и суставов. Старайтесь не поднимать тяжести перед собой, тянуть и толкать тоже не желательно,не наклоняйтесь, лучше берите вещи в полуприседание максимально держась ровно. Народные средства Остеохондроз требует достаточно длительного лечения, чтобы избавиться от физических страданий, старайтесь избегать сквозняков и держать спину в тепле. Возьмите йод и лимонный сок 1:1, постепенно и равномерно натрите спину сильно не придавливая больные участки, там где йод начнет высыхать натрите снова, и так 2-3 раза. Мазь наносят на пораженную область и на время укутывают. Не пугайтесь! Спустя 30-40 минут кожа станет привычного для вас цвета; Многим вспомнится метод наших бабушек. Возьмите бутылку с водой, при этом положив ее под спину, устройтесь максимально комфортно на полу, старайтесь двигаться вперед — назад в течение 15 минут; Целебно использование согревающих повязок на 40 минут из мяты, мелиссы, и белокочанной капусты. Лекарство как крем легким движением руки втирают в кожу, накрывают сверху платком или теплым одеялом, фиксируют. Изученный выше недуг весьма нередкое явление, только в Украине около 125 тысяч ее населения страдают от патологии полисегментарного остеохондроза. Ограничение подвижности какого либо отделения позвоночника еще не сулит вам фронтальное его поражение, однако, комплексное в зависимости от стадии, лечение, как классическое так и не традиционное надлежит. Берегите себя и не болейте! Сегодня я хочу поделиться с вами одной замечательной книгой, которая имеет огромную значимость в заботе о нашем здоровье. Эта книга называется «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов». Скачать ее бесплатно вы можете здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/freefood17rec Задумайтесь, мы кушаем несколько раз в день. Но мало кто задается вопросом, как пища, которую мы употребляем, может влиять на наше здоровье. И уж тем более, на здоровье позвоночника и суставов! Но она влияет, и влияет самым прямым образом! Об этом вы также узнаете из книги, которую я хочу вам порекомендовать. Чем уникальна эта книга? Зачем вам еще одна книга с рецептами? Да, магазинные прилавки буквально усыпаны ярко-красочными книгами с рецептами, но практически в каждом блюде просматриваются продукты, которые наносят вред здоровью. Книга, которую я вам рекомендую, содержит в себе уникальные и несложные рецепты, которые помогут вам и здоровью ваших суставов и позвоночника оставаться в сохранности на протяжении долгих лет. В ней содержатся рецепты, которые научат вас питаться ежедневно только здоровой пищей. Здоровое питание - это не только свежие продукты и витамины, это еще и правильное приготовление, правильные пропорции. предоставляется 30% скидка на курс в течение 60 минут Ваша партнерская ссылка для варианта 1: http://ohnet.ru/info/vasvassh/foodsale Многие думают, что здоровое питание - это обязательно не аппетитно и не вкусно. Но это абсолютно неправильное мнение. И доказательство тому эта книга, которая сочетает в себе много вкусных и полезных рецептов. Вы начнете не только полезно питаться, но и получать удовольствие от еды. Нажмите сюда, чтобы получить эту книгу бесплатно: http://ohnet.ru/info/vasvassh/freefood17rec К слову сказать, книгу написала Александра Бонина, дипломированный врач лечебной физкультуры и фитнес-тренер международного уровня, которая сама уже много лет придерживается своей системы грамотного питания. Желаю вам приятного чтения! И начните свой завтрашний день со здорового завтрака :)предоставляется 30% скидка на курс в течение 60 минут http://ohnet.ru/info/vasvassh/foodsale

четверг, 23 мая 2019 г.

КАК С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОЯСНИЧНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

Здравствуйте! Мне кажется, что страдать от поясничного остеохондроза, уже давно вошло в привычку нашего общества. Это связано с укоренным темпом жизни, постоянных нагрузок на спину и многое другое. На начальной стадии поясничный остеохондроз незначительно дает о себе знать, но со временем и бездействием он только набирает обороты. После этого становится невыносимо, так как боль отдает в ноге, паху, ягодицах, бедрах. Единственный выход из этого положения многие видят в употреблении различных медикаментов и уколах. Но это огромная ошибка!!! На самом деле все гораздо проще и выгоднее. Такое заболевание лечится только благодаря специально подобранным физическим упражнениям, которые направлены на проработку и укреплению мышечного корсета. Делаю акцент на специально подобранных упражнениях. Потому что любое неправильное физическое воздействие может нанести колоссальный вред на пораженные мышцы. Для этого нужен опытный специалист. Хочу порекомендовать вам видео - курс с комплексами упражнений от профессионального врача лечебной физкультуры Александры Бониной. Это авторский курс, разработанный Александрой, у которого нет аналогов. Более подробно ознакомиться с данным курсом можете здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/waist Предложенный вариант лечения поясничного остеохондроза гарантированно даст положительный результат. Вместе с этим вы сэкономите свое время и деньги на походы по больницам, аптекам, массажистам. Вам не нужно будет покупать и пить таблетки, вы избавитесь от уколов, которые дают только временный эффект, а потом снова замкнутый круг. Вы сможете заниматься дома в любое удобное для вас время. Переходите по ссылке и узнавайте более подробно о данном курсе: http://ohnet.ru/info/vasvassh/waist Берегите свое здоровье, время и деньги!

пятница, 17 мая 2019 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОЩАЕМСЯ С АРТРОЗОМ КОЛЕННЫХ И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ!

Здравствуйте! Я четко понимаю, что здоровье – бесценно. Думаю, многие из вас согласятся со мной. К сожалению, не все могут похвастаться отличным здоровьем и самочувствием. Увы, но это факт. Сегодня мне хочется затронуть тему суставов, а именно артроз коленных и тазобедренных суставов. Почему именно эта тема? Все просто. Недавно я наткнулся (ась) на необычный видеокурс «Артроз коленных и тазобедренных суставов» от профессионального и опытного врача ЛФК. Посмотреть его можете здесь: http://ohnet.ru/info/vasvassh/artrosnet Почему именно этот курс? Потому что, во-первых, у данного курса нет аналога и он абсолютно уникален. Во – вторых, курс разработан автором при помощи многолетних наработок, в результате которых были отобраны специальные комплексы упражнений, направленные именно на укрепление определенных мышц. Взгляните, как лечат такое заболевание в больницах. В основном это медикаментозное лечение. А постоянное глотание таблеток не только не вылечат данное заболевание, но и прибавят другое! Важно понимать и знать, что артроз коленных и тазобедренных суставов ни в коем случае не лечатся лекарствами. Здесь помогут только специальные упражнения и именно от опытных специалистов. Потому что упражнения упражнениям рознь, и тут нужно знать какие именно упражнения помогут, а какие нужно исключить. Посмотрите на цены в аптеках. Каждое лекарство стоит бешеных денег и в большинстве случаев не помогает, а наоборот разрушает ваш организм изнутри. Поэтому лучше один раз пройти комплекс упражнений, причем не выходя из дома, в удобной обстановке и в удобной одеже, чем выкидывать кучу денег на ветер. Перейдите по ссылке и узнайте более подробно о данном видеокурсе: http://ohnet.ru/info/vasvassh/artrosnet Желаю вам удачи!

пятница, 3 мая 2019 г.

БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ- ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ. БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС

Здравствуйте! Если у вас бывают периодические или постоянные боли в пояснице, то вам обязательно нужно увидеть это: http://ohnet.ru/info/vasvassh/freewaist Это - бесплатный видеокурс, созданный именно для вас! В нем вы получите четкий пошаговый план устранения поясничный болей. Видеокурс подготовила для вас Александра Бонина - дипломированный врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, известный в Интернете специалист в области решения различных проблем с позвоночником. Она записала серию бесплатных уроков по лечению болей в пояснице, которые дадут вам полное понимание того, что и как нужно делать, чтобы раз и навсегда решить все проблемы с поясничным отделом позвоночника! Чтобы получить видеокурс, сделайте три простых действия: 1. Перейдите по ссылке - http://ohnet.ru/info/vasvassh/freewaist 2. На открывшейся странице нажмите на кнопку "Получить бесплатные уроки" 3. В появившемся окошке введите свой e-mail адрес, на который вам нужно присылать уроки После этого уроки курса будут приходить на указанный вами e-mail адрес. Желаю вам крепкого здоровья!