ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ И ВРАЧЕЙ. ХРЕН ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ЕДЫ.

Хрен – целебное корнеплодное растение тот травянистый многолетник знают многие, особенно в сельской местности. Его выращивают в основном как овощное растение. На Руси широко используют в пищевых целях корни хрена, чаще всего – в протертом виде, а также целиком при консервировании (например, огурцов). Корень богат витаминами, эфирными маслами, ферментами и минеральными веществами. Он обладает противовоспалительными, отхаркивающими, фитонцидными и мочегонными свойствами. Имеющееся в составе хрена горчичное масло усиливает работу ЖКТ, развивает аппетит, способствует повышению кислотности секреции желудка, помогает при атонии кишечника, патологиях в желчном пузыре. Хрен – целебное корнеплодное растение целебное растение хрен Заготовка и хранение. Осенью (точнее – в середине осеннего сезона, ближе к ноябрю) садоводы выкапывают хрен для пищевых целей в зимний период. Лучшими свойствами (вкусовыми качествами, максимальным наличием целебных веществ, высокой длительностью хранения) обладают корневища двух и трехлетних растений. Вначале у куста обрезают листья, затем его глубоко подкапывают (желательно вилами), руками вытаскивают из грунта корни. Их сортируют, отбирая ровные и крупные экземпляры, подходящие для хранения. Готовят деревянные ящики, засыпают их чистым и чуть влажным песком, ставят в подвал. Допускается совместное хранение в ящиках корней хрена и других корнеплодов (внизу – хрен, сверху – морковь или редька, песчаная засыпка). Поверхность песка периодически спрыскивают водой. Аналогично хранят корни хрена в городской квартире (на балконе). При отсутствии балкона используют холодильник, куда помещают промытые, протертые сухой тряпкой и упакованные в целлофан корнеплоды, где несколько месяцев они остаются свежими. Нередко нарезанные корни замораживают или высушивают, в таких видах они сохраняют хорошо потребительские качества. Народные рецепты Рецепт от насморка Этот рецепт сельских бабушек актуален и довольно распространен в отдаленных сельских местах и сегодня. Часто он излечивает затянувшийся и даже хронический насморк. Выкапывают корень хрена, качественно очищают, промывают в воде, измельчают на мясорубке (на терке), отжимают сок лимона, смешивают. Смесь напоминает соус. Ее принимают ежедневно дважды по 2-3 мл. После приема с полчаса нельзя ничего есть и пить. Сначала обычно сильно текут слезы. Как только слезотечение прекратится, проходит, как правило, и насморк. Лечение воспалений ротовой полости, ангины При указанных болезнях хрен давно показал свою целительную эффективность. 15 г измельченного корня заливают кипятком (стакан), накрывают крышкой, проводят часовой настой, процеживают. Готовым снадобьем ежедневно полощут рот и горло (по несколько раз). Лечение радикулита. Готовят 2 корня хрена средних размеров, измельчают на мясорубке (можно на терке). Массу заворачивают в двухслойную марлю, накладывают на болевой участок, сверху обвязывают поясницу шерстяным платком. Желательно (во избежание ожога) смазать предварительно кожу подсолнечным маслом. Постепенно жжение будет усиливаться, когда оно станет сильным – компресс снимают. Лечебные сеансы проводят перед сном, обычно хватает для исцеления трех-пяти. Облегчение состояния (снятие боли) при болезнях Этот рецепт заметно улучшает самочувствие при ревматизме, подагре, физическом и даже умственном переутомлении. Выкопанные, очищенные и промытые корни хрена стругают ножом и заливают водкой (1:5), проводят недельный настой в темноте, фильтруют. Ежедневно (трижды) пьют по 10 мл (перед едой), разводя предварительно водой. При головной боли нюхают свежеприготовленный тертый хрен. Лечение артроза суставов Срывают лист хрена, жесткие стебли в нем «отбивают» тяжелым предметом (молоток, ручка ножа). Лицевой (гладкой) стороной прикладывают лист к больному суставу, накрывают его полиэтиленом, затем укутывают шерстяным шарфом и перевязывают бинтом для удержания. Снимают утром. Процедуры выполняют до заметного облегчения. Этот рецепт помогает всегда при воспалении суставов рук и ног. Лечение ишиаса Выкапывают корень хрена и клубни картофеля (свежие корнеплоды имеют максимальную целебную силу). Если нет возможности использовать свежие корнеплоды, берут заготовленные на зиму. Измельчают 100 г того и другого ингредиента теркой (мясорубкой). Добавляют в полученную массу мед (25 г), тщательно перемешивают. Складывают вдвое марлю, накладывают на нее приготовленную массу толстым слоем (сантиметра полтора). Смазывают кожу болевого участка подсолнечным маслом, накладывают на нее марлю с лечебным средством, закрывают целлофаном, прикрывают подушкой, накидывают теплое одеяло. Так лежат на животе час. Сеансы лечения повторяют через день. Лечатся до полного выздоровления. Подробнее о лечении ишиаса. Рецепт от воспаления в почках Выкапывают корень хрена, тщательно очищают и промывают, отвешивают 100 г, измельчают теркой или мясорубкой, смешивают с 120 г чистого меда, заливают литром сухого красного вина, 3 дня настаивают. После этого ставят смесь на огонь, нагревают до кипения, снимают, 2 часа настаивают, профильтровывают. Лечатся три недели, ежедневно (трижды) принимая снадобье до еды в разовой дозе 50 мл. Лечение гипертонии Промытые и измельченные корни (15 г) заливают водой (стакан), кипятят минут 10, дают получасовой настой, процеживают. Отвар выпивают маленькими порциями за день. Курс приема длится месяц. Лечение стенокардии При стенокардии смешивают измельченный корень хрена с медом (1:2). Принимают ежедневно только раз – до завтрака (натощак) дозой 20 г. Лечение длится месяц. При этом запрещается курить, употреблять алкоголь, допускать перенапряжение организма (умственное и физическое). Еще о лечении стенокардии. Рецепт от цирроза печени Этим рецептом народные целители излечили нимало людей с подтвержденным врачами диагнозом «цирроз печени». Предварительно готовят 6 банок емкостью 1 литр. Срывают здоровые (без каких-либо поражений) листья хрена (желательно выполнять это в июне, когда листья наиболее целебны), кладут их плотно в банки, заливают водкой, чтобы она полностью покрыла сырье. Закрывают пластиковыми крышками, ставят в прохладу (можно в холодильник, на нижнюю полку), настаивают неделю. Потом пьют настойку ежедневно (трижды) до еды в разовой дозе 20 мл. Курс – пока не закончится лекарство. Хрен давно и широко используют для пищевых целей, что прекрасно оправдывается его замечательными вкусовыми качествами. Целители восхваляют целебные свойства корнеплода, а потому используют на его основе множество эффективных народных рецептов. Однако имеются противопоказания употреблению (применению) хрена. Они обусловлены раздражающим действием растения, которое способно обострить нефрит, а также болезни желудка и кишечника (острый гастрит, колит, энтероколит). Хрен часто используют в рецептах народной медицины.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КЛЮКВА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.

Клюква свежая и сушеная: состав, калории, полезные свойства для детей и взрослых. Доброго дня, мои дорогие читатели! В центральной России или в Белоруссии имеются интересные уголки природы. Их можно назвать заповедными. Если поговорить, например, с вятичами, проживающими в городах Киров, Котельнич, с марийцами и мордвинами, которые живут бок о бок со своими односельчанами в вятских деревнях, они с гордостью расскажут, какие у них богатые леса, поля, озера. И непременно расскажут, какие богатые урожаи клюквы уродились на местных торфяниках. Эта необычайно полезная и ароматная ягода всегда выручала людей и в мирные годы, и в годы войны. И не только в российской глубинке жители оказались настолько сметливы, что избрали клюкву царицей ягод. Достаточно вспомнить, что в 19 столетии Польша, Канада, заснеженная Скандинавия и Белоруссия начали впервые выращивать прекрасную спасительницу от тысячи заболеваний, и разводить специальные плантации с клюквой. На заметку энтузиастам: любой житель города может выращивать клюкву и на своём балконе в торфяных горшочках! Нужно только создать для растения не просто влажную, а очень влажную среду Клюква: состав. Известная во всем мире ягода, несомненно, является сокровищницей большого количества витаминных комплексов и нужных для здоровья минералов. Главное, что в ней бесконечно много витамина С, а это уже большой плюс. Также в ней содержатся: витамины К, А, витамины группы В, железо, марганец, йод, кальций, натрий, цинк, калий. Полезные свойства клюквы для организма человека Итоги научных лабораторных испытаний, проведённых и в нашей стране, и в других странах, дают возможность утверждать: имеющая заслуженную славу всеобщей целительницы ягода клюква выполняет в организме множество функций: 1. Корректирует кислотно — щелочное равновесие крови. 2. Устраняет мышечные боли, вызванные спазмами сосудов. 3. Укрепляет ослабленную активность кишечника, то есть у ягоды наблюдается мягкое очистительное свойство. 4. Поддерживает нормальный уровень кровяного давления, что полезно для гипертоников. 5. Если организм зашлакован, клюква поможет ликвидировать из него лишние токсины. 6. Предотвращает анемию, поскольку в ней довольно много природного железа. 7. Повышает закалённость организма. 8. Совершенствует службу центральной и периферической нервной системы. 9. Витамин С всегда числился гарантом хорошего самочувствия, позволял регенерироваться уставшим коже и клеткам организма, помогал снижать холестерин, устранял нехватку витаминов. 10. Аминокислоты, находящиеся в этой ягоде, обеспечивают ткани энергией, помогают усвоению витаминов и нужных для здоровья минералов, проявляют помощь в слаженной работе головного мозга, форсируют синтез протеиновых соединений посредством стимулирования секреции гормона инсулина, сжигают жир. 11. Тирозин, который относится к классу заменимых белковых композиций, принимает достаточно активное участие в регуляции хорошего настроения. клюква Морс и джем из клюквы Лечебные свойства клюквы Самой полезной считается ягода, собранная в сентябре. Клюква – природный антиоксидант. 1. В клюкве много витаминов и органических кислот, которые успешно борются с микробами, вирусами и бактериями. Поэтому она помогает в лечение многих заболеваний, особенно во время эпидемий гриппа. 2. Клюква содержит полезные вещества, питающие головной мозг, нервную систему и мышечные ткани. 3. Северная ягода регулирует состав холестерина в крови, поэтому она предотвращает инфаркты, инсульты и атеросклероз. 4. Клюква укрепляет иммунную систему и сосуды, может рассасывать отёки. 5. Ягоды полезно употреблять диабетикам, при заболеваниях почек и мочевого пузыря. 6. Полезную ягоду применяют, когда заболевают дёсны или суставы. Употребление клюквы предотвращает заболевание кариесом. Клюква улучшит здоровье взрослому и ребёнку. Здоровому она укрепит иммунитет, а больному человеку поможет поправиться. Польза клюквы для здоровья женщины 1. Витамины А и Е используют для ликвидации признаков преждевременного старения, для осветления кожи, для различных косметических масок. 2. Аланин обеспечивает мозг и тело и мышцы силой, усиливает мышечную силу, поможет победить в борьбе с приливами женщинам в период климакса, снимает симптомы вялости. 3. Кислые ягоды способны отодвинуть начало старения кожи. Они предотвращают развитие гипертонии и атеросклероза. Из свежих ягод приготовляют маски для ухода за кожей лица. Они сглаживают морщинки, убирают прыщики, осветляют пигментные пятна. 4. В свежем клюквенном соке имеются вещества, они быстрее антибиотиков справляются с патогенными микроорганизмами. Тем самым кислая ягода предотвращает развитие заболеваний мочевыводящих путей. Она оболочки мочевого пузыря очищает от бактерий. Достаточно ¼ стакана сока употреблять ежедневневно. Беременным женщинам давать клюкву не только можно, а даже нужно. 1. Фолиевая кислота, входящая в состав клюквы, препятствует развитию у младенца пороков. 2. Употребление клюквы смягчает у женщины неприятности от токсикозы. 3. У беременной женщины часто случаются проблемы с желудком и кишечником. Северная ягода помогает справиться и ними. 4. Клюква действует как мочегонное средство, она мягко очищает почки, устраняя тем самым отёки. 5. Кислая ягода укрепляет оболочки кровеносных сосудов. Питательные вещества поступают плоду через пуповину. Если сосуду будут здоровые, то питания младенец получит достаточно. Это способствует его правильному развитию. 6. Клюква содержит большое количество полезных веществ и витаминов, они благоприятно действуют на иммунную систему. Это очень необходимо для беременной женщины, ведь ей необходимо защищаться от заболеваний за двоих. 7. Северная ягода понижает количество холестерина, препятствует появлению холестериновых бляшек. 8. Употребление клюкву служит для неё профилактикой от инфаркта и инсульта. 9. Женщине, вынашивающей ребёнка, клюква принесёт пользу для неё и её младенца, но необходимо посоветоваться с врачом. Обратите внимание! Беременной женщине можно ежедневно употреблять около 15 ягод Рецепт морса из клюквы для беременных Приготовление морса для беременной женщины. Придётся из свежих ягод выжать сок, а жмых развести водой и поставить на плиту. Когда вода закипит, ёмкость снять с плиты, жидкость остудить и профильтровать. Затем в отвар добавить выжатый сок. Можно улучшить качество морса сахаром или мёдом. Разрешено выпить пару стаканов на протяжение дня, не больше. Чтобы приготовить морс нужно 1 литр воды, чуть больше половины стакана ягод и меньше половины стакана сахара. Морс поможет справиться с простудой, укрепит организм, пить его следует в тёплом виде. Однако, если у женщины поставлен диагноз гастрита, энтероколит, язвы желудка или 12-надцатиперстной кишки, то клюкву её употреблять нельзя. Если давление понижено, то клюкву следует употреблять с осторожностью. Такое происходит в первые 3 месяца беременности. Аллергическая реакция на кислую ягоды тоже является препятствие на её употребление. Аллергия проявляется в виде незначительной сыпи. В тяжёлом случае, женщина испытывает трудности с дыханием. Тогда клюкву из её рациона следует срочно исключить. Клюква: полезные свойства для мужчин Мужчины часто болеют простатитом и аденомой простаты. Благодаря содержанию полезных веществ, северная ягода поможет ему справиться с этими заболеваниями. 1. Витамин К, проникая в клетку, уменьшает воспаление, рассасывает отёк, поэтому нормализуется мочеиспускание, усиливается либидо у мужчины. 2. Натрий и калий снимает воспаление в предстательной железе, и в мочевом пузыре. Эти два элемента очищают мочеполовую систему от токсинов и шлаков. 3. Витамины группы В снижают беспокойство и стрессовое состояние, улучшают сон. Клюква детям, с какого возраста? 1. Если младенца вскармливают грудным молоком, то клюкву разрешено употреблять с 8-ми месяцев, после того, как он попробовал каши и овощи. 2. Когда для кормления младенца используют смеси, то клюкву включают в меню малыша на месяц раньше. 3. Но клюквенными сиропами и свежую ягоду можно кормить после 3-х лет. Для первого приёма кислой ягоды достаточно половинку десертной ложечки пюре из клюквы или морса. Рецепт морса из клюквы для детей Из полкилограмма клюквы выжать сок. Жмых разбавить в полутора литрах воды и варить 10 минут. Отвар профильтровать, остудить и смешать с выжатым соком. Ежедневно можно пить по 10 мл. на 1 кг веса малыша. img Еще больше рецептов: Клюквенный морс — 12 самых простых и вкусных рецептов Варенье из клюквы на зиму — 12 самых лучших рецептов Заготовка клюквы на зиму — просто, быстро и вкусно клюква мед Клюква с мёдом Клюква с мёдом: полезные свойства и противопоказания Способ 1. Перетёртые ягоды смешивают с соком свеклы и с подогретым мёдом в равных пропорциях. Состав оставляют на 3-5 суток в тёмном, прохладном помещение в плотно закупоренной ёмкости, которую нужно ежедневно встряхивать. Затем напиток фильтруют и пьют по 50-60 мл. не меньше 3-х раз ежедневно. Напиток помогает при лечения горла и простудного заболевания. Способ 2. Можно просто измельчить ягоду деревянной ступкой и добавить по вкусу мёд. Смесь тщательно перемешивают. Для лечения горла ложечку смеси кладут в рот, сначала рассасывают, потом проглатывают. Это лекарство нельзя потреблять, если есть аллергия на мёд. Сушеная клюква: польза 1. Сушёные ягоды нейтрализуют вред от свободных радикалов. 2. Повышают физическую выносливость и усиливает аппетит. 3. Клюква нормализует свёртываемость крови и полезна при умственной деятельности. 4. Улучшает функцию органов пищеварения. 5. Нормализует кислотность желудка, если она понижена. 6. Очищает организм от вредных вирусов и микробов. 7. Сушёную клюкву применяют для предотвращения перхоти и для смягчения волос. Клюква: противопоказания Употребление клюквы полезно для здоровья, но не всем её можно есть. 1. Нельзя её кушать людям, больным гастритом, язвой, при высокой кислотности желудка и заболевании печени. 2. Кислый сок клюквы губительно влияет на зубную эмаль. Следует пить клюквенный сок через трубочку или прополоскать рот водой. Но после термической обработки употреблять клюкву можно всем. Ягода клюква — полезные свойств.

Открытое интервью» с Первым заместителем Председателя Комитета Государственной Думы по энергетике Валерием Селезневым Энергетика и промышленность России Информационная система энергетического комплекса и связанных с ним отрасли «Открытое интервью» с Первым заместителем Председателя Комитета Государственной Думы по энергетике Валерием Селезневым. «Возобновляемая энергетика: проблемы и перспективы» Ведущий - главный редактор газеты «Энергетика и промышленность России» Валерий Пресняков Интервью пройдет на платформе ZOOM в пятницу, 23 сентября, начало в 12:00. Подключение по ссылке https://us06web.zoom.us/j/84535222350 С какими проблемами сталкивается сегодня возобновляемая энергетика и каковы ее перспективы? Насколько сегодня инвесторы заинтересованы в российских ВИЭ-энергетических проектах? Какую роль в развитии возобновляемой энергетики играет поддержка региональных властей? Эти другие вопросы - в ходе Открытого интервью. ОТКРЫТОЕ ИНТЕРВЬЮ Онлайн разговор с ведущими экспертами энергетики. Новый редакционный формат, мы получаем ответы на актуальные вопросы отрасли из самых авторитетных источников. Встреча анонсируется на портале и в соцсетях, интервью проходит на платформе ZOOM, а также транслируется и хранится в открытом доступе на нашем сайте, на канале Яндекс.ДЗЕН и на YouTube –канале. На основе интервью в печатной и электронной версиях газеты выходит постматериал. ОТКРЫТОЕ ИНТЕРВЬЮ – прекрасная возможность для Вас рассказать о своей компании ВСЕЙ ОТРАСЛЕВОЙ АУДИТОРИИ. Подключиться

ОТХОДЫ В ДОХОДЫ.

Энергетика и промышленность России Отказаться от рассылки 12:54 (2 часа назад) кому: мне logo Информационная система энергетического комплекса и связанных с ним отраслей Перейти на сайт Редакция газеты «Энергетика и промышленность России» приглашает посетить круглый стол «Тормози и зарабатывай: как энергоотходы превратить в доходы в электротранспорте» Организатор: Редакция газеты «Энергетика и промышленность России». Модератор: Главный редактор газеты Валерий Пресняков Дата проведения: 22 сентября 2022 года, 10.00 - 12.00 Место проведения: г. Москва, в рамках международной выставки "ЭлектроТранс 2022", ЦВК "Экспоцентр" на Красной Пресне, павильон 3, зал B. Вопросы к обсуждению: Насколько бесспорно утверждение, что сегодняшний электротранспорт абсолютно экологичен? Какие факторы не учитывают сегодня как сторонники, так и противники электротранспорта? Является сегодня или будет ли завтра развитие электрического транспорта в России приоритетом государственной энергетической политики? Как дальнейшее распространение этого вида транспорта может повлиять на социально-экономические аспекты в крупных мегаполисах, в регионах? Какова точка зрения на эти вопросы представителей государственных органов, представителей региональных властей и чем их мнение отличается от мнения тех, кто развивает новую отрасль как бизнес? Может ли сегодня более масштабное использование систем рекуперации энергии стать мощным драйвером дальнейшего развития электротранспорта? Участники встречи и темы обсуждений: Лифшиц Михаил Валерьевич, председатель Совета директоров компании «ТЭЭМП» Матвеев Андрей Алексеевич, директор по развитию рельсового транспорта ООО «ПК Транспортные системы» Тураев Семен Константинович, СПб ГУП "ГОРЭЛЕКТРОТРАНС" - главный инженер ОСП "Энергохозяйство" Онищенко Дмитрий Олегович, д.т.н., профессор кафедры "Комбинированные двигатели и альтернативные энергоустановки" (Э-2) МГТУ им. Баумана Пронин Николай Николаевич, заместитель генерального директора Синара - Транспортные машины по управлению концессионными программами - Директор дивизиона «Городской электротранспорт» Сергеев Алексей Станиславович, зам. директора дивизиона «Городской общественный транспорт» СТМ Кацай Александр Владимирович, генеральный директор ООО "Кинемак" В дискуссии примут участие: Наумов Константин Александрович, заместитель начальника Управления технической политики Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы Шевченко Алексей Игоревич, руководитель проектов Управления технической политики Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы Регистрация на мероприятие на месте (за визитку), либо заранее, через электронный билет. Получить электронный билет

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ИВАН-ЧАЙ СБОР И ФЕРМЕНТАЦИЯ.

- Собирают иван-чай в начале цветения от восхода солнца до полудня. Сушить можно обычным способом или с ферментацией, то есть сперва лист размять в руках до появления сока и дать листьям полежать сырыми в куче несколько часов и лишь затем раскладывать на сушку. Кстати, из обычно заготовленного листа и зимой можно сделать копорский чай, достаточно немного размочить лист, дать полежать несколько часов свернутым во влажной ткани и высушить вновь. Рецепт приготовления в большинстве случаев один: 2 столовые ложки чая залить 2 стаканами кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Пить в тёплом виде по 1/2 стакана 4 раза в день. Курс до двух месяцев. Иван-чай - прекрасная альтернатива зеленому и черному чаю. Высушили лист обычным способом - получили подобие зеленому чаю. Высушили с помощью ферментации - вот вам уже и черный, и по цвету, и по вкусу, и по аромату. Главное не передержать, чтобы напиток получился вкусным! Для чайных композиций лучше лист ферментировать, так как в этом случае разрушаются в сырье пирролизидиновые алкалоиды и чай становится более безопасным к приему, чем из зеленого листа.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Правильное питание – залог здоровья. В области питания современный человек делается большие ошибки, имеющие серьезные, а порою и тяжелые последствия. Питание зачастую проводится абсолютно неправильно, а именно – плохо и чрезмерно. В соответствии с проведенными исследованиями, каждый второй гражданин страдает избытком веса. Плохое питание и избыточный вес (таковым считается вес, превышающий нормальный на 10%) оказывают отрицательное воздействие на работу двигательного аппарата и скелет человека. Перегрузка суставов, особенно в области нижней части тела, ускоряет их износ, и все чаще приводит к появлению у молодых людей артроза и других ревматических заболеваний. секреты правильного питания для здоровья правильное питание путь к здоровью С увеличением веса на 60% возрастает и риск смерти, вызываемой коронарными заболеваниями (стенокардия, инфаркт миокарда). Главную причину большинства сердечных заболеваний и системы кровообращения – атеросклероз – вызывает, как известно, неправильное питание. Избыточный вес одновременно является одной из причин онкологических заболеваний, например, он может вызвать рак кишечника. Согласно статистическим исследованиям, 30% больных, подверженных ожирению, умирают в результате различных заболеваний печени и диабета. Смертельный исход при операциях наступает у полных пациентов (в сравнении с пациентами нормального веса) в два раза чаще. Эти довольно убедительные цифры лишний раз подтверждают следующий факт: большинство людей сегодня питаются излишне, ставя, таким образом, свое здоровье под угрозу. Чрезмерное принятие пищи, вызванное той или иной причиной, часто приводит к появлению психосоциальных стрессов и временных фрустраций: человек потребляет намного больше калорий, чем расходует. Люди, имеющие избыточный вес, и не желающие безрассудно подрывать свое здоровье, должны коренным образом изменить свое питание, а это значит – не просто есть меньше, но и есть по-другому. Калории должны потребляться соразмерно с их реальным расходом. Недавние исследования доказали, что снижение кормления животных, особенно страдающих избыточным весом, продлевает им жизнь: уровень смертности у животных, которым давали только 60% корма, уменьшился в 3–7 раз. Аналогичное происходит с людьми, а потому правильное питание – залог здоровья. Диеты и иные радикальные средства похудения Люди с избыточным весом попадают в порочный круг. Излишняя полнота обычно считается недостатком человека. Информационные средства негативно, а порою и слишком резко критикуют «тучность» и излишний вес. Вследствие этого полные и склонные к полноте люди постоянно подвергаются психосоциальному воздействию отрицательной направленности, а потому своим чрезмерным приемом пищи подвергают себя стрессу. Немало женщин систематически использует синтетические средства в целях похудения (эти препараты притупляют чувство голода и воздействуют слабительно на организм). Результаты такого воздействия – довольно плачевные. Долгое применение таких препаратов формирует лекарственную зависимость, нарушает в организме баланс воды и соли. Больные почки теряют способность нормального функционирования, из-за чего возникает сильная отечность. Если средства для похудения принимаются в больших дозах, происходят незаметные, но серьезные изменения в психике, приводящие к нарушению сердечной работы. Изнуряющие диеты и иные радикальные средства похудения, пропагандируемые сегодня современными журналами и рекламами, не являются полезными для здоровья, а часто вредны ему. Одни «навязывают» всевозможные рисовые блюда, другие – картофельные, третьи ставят во главу угла целебные свойства лимонного сока. Диеты, основанные на употреблении белков, безусловно, помогают сбросить вес довольно быстро, однако они нередко вызывают запоры и серьезно нарушают работу печени, почек и кишечника. Сегодня также большое распространение получили диеты, называемые «формулами», то есть основанные на употреблении готовых порошков. На начальном этапе такие диеты действительно приводят к заметному снижению веса, но не благодаря удалению жировых отложений, а за счет потери организмом большого количества воды. Все эти радикальные курсы похудения «страдают» большим недостатком: они не отучают людей от вредных пристрастий к кулинарии, не предлагают рационального режима питания. А потому буквально за несколько дней после окончания диетического курса большинство людей вновь набирает потерянный вес, что нередко приводит к депрессии. К сведению, пример здорового меню на день. А также, народные средства и питание против метеоризма. Раздельное питание – основа здоровья организма Раздельное питание является эффективной альтернативой всем диетам, именно с ее помощью происходит реальное снижение веса (вследствие отказа от ряда продуктов). Такое питание основано на принципе употребления в пищу взаимно сочетаемых продуктов. Нарушение этого принципа приводит на первом этапе к вздутию живота (первый признак ожирения у женщин и мужчин), а затем и к расширению органов пищеварения. Пища усваивается значительно легче, если расщеплению желудочными соками подвергаются однородные питательные вещества. В частности, к мясным продуктам наиболее подходят свежие овощи, нежели продукты, содержащие крахмал, поскольку они требуют для переваривания щелочную среду, когда мясо – кислую. Поэтому по возможности избегайте сочетания белков с углеводами. Если удастся по этому принципу употреблять две трети всех продуктов питания, то уже добьетесь немалых результатов. На рисунке представлена схема сочетания продуктов, богатых белками, углеводами и жирами. Эта таблица сделана на основе заключений и выводов о правильной системе питания американского натуропата Г. Шелтона, российского академика естественных наук Н. Семеновой, певца Д. Руссоса и многих других, занимающихся вплотную этой проблемой. В питании очень частая ошибка – излишнее потребление «пустых сахаридов», которыми богаты сахар, все сладости, рафинированная мука, Продукты с отрицательными калориями Здесь речь идет о продуктах, способных расщеплять жиры: это в основном – овощи, а также некоторые виды трав и фруктов. Они изобилуют витаминами, минеральными солями, практически не содержат белков, углеводов, не являются жирной пищей. Уровень калорийности составляет в среднем 90 кал/100 грамм. Одновременно они на 90–95% представлены водой. Организм расходует на их усвоение столько энергии, сколько он получает от высококалорийных продуктов. Результат очевиден: регулярное употребление таких продуктов способствует постоянному присутствию отрицательных калорий в организме, что естественным образом снижает вес. Чтобы улучшить процесс очищения организма от шлаков, необходимо включить в ежедневное меню хотя бы один тип этих овощей. Это – капуста, огурцы, морковь, свекла, редис, черная редька, кабачки, сельдерей. Сюда же относятся шпинат, лук, фасоль, кольраби, салат, листья одуванчика. Этот вариант питания отличается от жестких ограничивающих диет тем, что при нем можно есть почти все. Нельзя забывать о таких овощных культурах как базилик, укроп, чеснок, петрушка, мята, шалфей, тмин. Они не только являются ароматическими добавками для различных овощей, но и способствуют улучшению процесса пищеварения и расщеплению жиров. Фрукты должны употребляться отдельно друг от друга (кроме принадлежащих к одному семейству, например, клубника и малина). Рекомендуются яблоки, клубника, черника, ананас, апельсины, грейпфрут и иные цитрусовые, поскольку они способствуют лучшему усвоению белков. Еще, в каждое время года питание должно быть соответствующим, советы по сезонному питанию. Голодание – прекрасное средство очищения организма Избыточный вес (из сказанного выше) – причина многих хронических заболеваний и фактор сокращения продолжительности жизни. Вот почему людям, испытывающим от избытка веса не только физиологические страдания, но и психологический стресс, следует прибегнуть к естественным лечебным методам. Голодание является одним из них и может быть эффективно использовано при соблюдении определенных условий. Прежде всего, голодание должно быть делом добровольным. Надо поверить в мотивировку и обязательность достижения требуемой цели с помощью голодания. Главная цель голодания – снижение веса. Вместе с тем, оно способно также оказывать благоприятное продолжительное воздействие на человеческий организм полностью. Органы в этот период находятся в наименьшей активности, что позволяет их функциям восстановиться: именно «усталость» органов является первой причиной нарушения обменных процессов и, как следствие, ожирения. Воздержание от принятия пищи сопровождается очищением организма от жировых отложений и шлаков. О формах голодания Каждый самостоятельно выбирает для себя методику голодания: монодиету, короткую или продолжительную разгрузочную диету. Монодиета заключается в употреблении лишь одного продукта в день, а между приемами пищи разрешается употреблять воду или отвары из трав. Короткая разгрузочная диета (1–3 дня) – наиболее популярна. Постоянно увеличивается количество людей, устраивающих «голодный» день в неделю вследствие желания поправить свое здоровье. Обычно чувство голода пропадает на второй (порою – третий) день. Не забывайте о достаточном питье жидкости: до 3-х литров воды (по возможности – негазированной) или настоя из трав. Их употребление проводите малыми дозами с равномерным распределением в течение дня. Более длительная разгрузочная диета (одна–три недели) должна происходить под медицинским контролем, в спокойном месте, при отсутствии волнения, стресса или другого отрицательного влияния окружающей среды. Регулярно измеряйте кровяное давление, так как обмен веществ может полностью измениться. Вход в питательный режим после голодания Даже если в результате голодания удалось сбросить значительное количество килограммов, по прошествии нескольких дней вновь наберется первоначальный вес, если не изменить своих гастрономических пристрастий и не воспользоваться изложенными выше принципами здорового сбалансированного питания. После периода голодания требуется прогрессивный переход к нормальному питанию с правильным распределением продуктов. Начните с вареных овощей. На третий день можете добавить к ним пахту (утром), есть фрукты и хлеб с отрубями. На четвертый день может постепенно включить в свой рацион куриные яйца, отварное мясо и рыбу. С помощью правильного питания можно бороться со многими болезнями, например, лечить гастрит. Заключение — все беды от неправильного питания Ученые постоянно говорят, что все беды организма человека происходят от неправильного питания. Эти высказывания давно подтверждены практикой и научными исследованиями. Неправильный прием пищи сразу приводит к избыточному весу, который нарушает процессы обмена в организме, провоцирует появление различных болезней. Какие-либо диеты здесь нанесут только вред, а именно – спровоцируют стресс или даже депрессию. Нормальное функционирование организма возможно лишь при использовании раздельного питания и применении определенной методики голодания. Поэтому, правильное питание – залог здоровья.

ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ И ДЕСЕН НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.

 

Лечение зубов и десен народными рецептами.

Вся пища, направляемая в организм человека, воздействует, прежде всего, на зубы и десны. Довольно часто в пище присутствуют болезнетворные вирусы, ядовитые составляющие, иные опасные для организма ингредиенты. Вследствие указанного в народе очень велика распространенность зубных и десенных заболеваний (кариес, пародонтоз, стоматит и другие), сопровождающихся зачастую сильными болями и приносящих вред всему организму. Лишь по этой причине стоматологи довольно часто принимают вне очереди посетителей с острой болью.

Врачи-стоматологи и народные целители в данном вопросе не расходятся во мнениях: необходима постоянная и качественная профилактика всей ротовой полости.

Только современная медицина предлагает дорогостоящие химические средства, а народные целители – доступные и дешевые (нередко – имеющиеся под рукой), причем, порою не уступающие первым по эффективности. Поэтому, если боль появляется внезапно, и невозможно попасть к стоматологу, надо устранять ее применением народных рецептов.

 

Универсальные народные рецепты

 

Они помогают исцелить различные болезни ротовой полости (зубные, десенные и другие).

 

Рецепт 1 (на основе семян льна)

Довольно давно в народной медицине пользуются настоем из семян льна. Чайную ложку их заливают стаканом остуженной кипяченой воды, взбалтывают минут 15, затем настаивают два часа. Применяют ежедневно (трижды) в виде полоскания (а всего – неделю).

Рецепт 2 (прополис и аир)

Заболевания эффективно лечит смесь двух настоек: прополиса и аира. Они имеются в аптеках. При невозможности приобретения настойки можно приготовить самостоятельно. Первая настойка: в полулитре водки настаивают не менее недели корни аира (полстакана). Вторая настойка: в полулитре водки настаивают неделю мелко натертый прополис (15 г).

Настойки используют одновременно: смешивают по 5 мл каждого снадобья, полощут больные зубы (десны) 1-3 минуты, сплевывают. Такие процедуры делают при боли или перед сном (всего – месяц, хотя обычно на другой день боль проходит совсем). Поначалу возникает сильное жжение, его положено выдерживать. Результат лечения проявляется скоро.

 

Рецепты от зубной боли

 

Рецепт 1 (лечение настоем боярышника)

При зубной боли успокаивающим средством является боярышник: 3 г цветков заливают кипятком (стакан), минут десять настаивают, профильтровывают. Принимают ежедневно трижды (допускается до пищевого приема и после) по столовой ложке.

 

Рецепт 2 (лечение чистотелом и ромашкой)

Для успокоения зубной боли замечательно подойдет чистотел. Высушенные корни перетирают в порошок, 15 г которого заливают кипятком (стакан), минут 5 кипятят, используют в виде полоскания. Нередко берут в равных весовых частях листья чистотела и цветки ромашки, столовую ложку сбора заваривают кипятком (стакан), после пятиминутного настоя тщательно полощут рот.

 

Рецепт 3 (лечение соленой водой)

Это – очень простой способ устранения зубной боли. На стакан воды берут 30 г соли, кипятят, остужают. Набирают соленую воду в рот, держат несколько минут. Повторяют несколько раз. Как правило, зубная боль проходит. Для профилактики полощут рот соленой водой раз в неделю.

Лечение воспаленных десен (зубного флюса)

 

Рецепт 1 с медом

Наливают на дно маленькой кастрюльки жидкий липовый мед (чтобы на полсантиметра прикрывал донышко). Находят сильно ржавый гвоздь. Нагревают его докрасна, опускают в мед. Только нагревают гвоздь осторожно и не дуют на него, иначе целебная ржавчина пропадет. В кастрюле происходит шипение, и вокруг гвоздя формируется черное густое вещество, напоминающее деготь. Им на ночь смазывают воспаленную десну. Нарыв довольно скоро прорывается. Потом спадает и опухоль.

Рецепт 2 (лечение луком и яичным желтком)

У лука-порея отрезают корешковую часть (белую), пропускают через мясорубку. Разминают ложкой желток сваренного вкрутую яйца (желательно от домашней курицы). Ингредиенты смешивают, завязывают в марлю, чтобы получился двухслойный мешочек. Кладут его за щеку или губу к больному месту, меняя за сутки 3-4 раза. Воспаление проходит быстро.

 

Рецепт 3 (лечение листом алоэ)

Вырезают из толстой части листа алоэ полоску длиной 3–4 см, убирают толстые шипы, снимают кожицу, прикладывают к воспаленной десне. Если появляется горький сок (его бывает немного) – проглатывают, поскольку он приносит только пользу. Снимают лист часа через три (опухоль при этом заметно уменьшается). Повторяют до полного излечения.

 

Рецепты от стоматита

 

Рецепт 1 (сметана, чеснок, морковный сок)

Берут 150 г густой сметаны (желательно домашней), 5 зубчиков мелко натертого чеснока и 0,5 стакана свежего морковного сока. Перемешивают смесь деревянной лопаточкой. Смазывают ею зубы и десны, массируя пальцем. Делают такую процедуру каждый вечер (до полного излечения).

 

Рецепт 2 (лечение медом)

Если во рту появляется этот неприятный недуг, берут чайную ложку с медом и прикладывают мед к пораженным местам. Так делают несколько дней, и все проходит.

 

Рецепт 3 (лечение соком каланхоэ)

Каланхоэ – комнатное растение, имеющее немало видов. Однако для применения в практике лечения разрешены только препараты каланхоэ перистого. Сок растения, обладающий противовоспалительным свойством, имеется в аптеках (в безрецептурной продаже), емкость пузырька обычно – 100 мл. Для полоскания рта берут 15 мл сока, и разводят его в половине стакана кипяченой воды (проводят до полного излечения).

Лечение пародонтоза

 

Берут 90 г морской соли (можно поваренной) и 10 г сосновой живицы. Методом толчения превращают ингредиенты в порошок, смешивают. Иногда добавляют пепел предварительно высушенной и сожженной банановой корки (2 г), однако эта добавка не является обязательной. Смесь разводят маслом оливковым (допускается касторовое) до густоты сметаны, качественно перемешивают. Паста готова. Ее втирают в десны. Пародонтоз вскоре проходит.

Лечение кровотечения из десен

 

Кровоточивость десен замечательно излечивает крапивный настой. Наполняют эмалированную кружку измельченной крапивой (зимой – сухой, летом – свежей), заваривают кипятком, настаивают до остывания жидкости, фильтруют. Настой набирают в рот, минут 20 держат, сплевывают. Ежедневно выполняют трижды. Обычно кровотечение прекращается через три дня.

 

Очищение зубов от камней

 

Истирают клубень черной редьки на терке, добавляют 10 мл лимонного сока, тщательно перемешивают. Жуют эту смесь – она размягчает зубные камни, и они легко потом удаляются с помощью зубной щетки.

Нужная информация (целебные свойства зубной пасты)

 

Нередко люди используют зубные пасты не только для профилактики болезней ротовой полости, но и против иных хворей. В частности, паста может избавлять от разных прыщей и пятен, лечить порезы, ссадины, нарывы, простуду на губах (в носу). Порою, она даже излечивает лишай, когда не помогают специальные мази.

Чтобы не заразиться инфекционными болезнями, особенно гриппом, с утра во время чистки зубов смазывают пастой в носу, и выходят на улицу. Здесь зубная паста действует, как фильтр. Используют любые пасты, имеющиеся в продаже, кроме детской (она менее эффективна).

Комментарий от профессора медицины М. Николаева: «Действительно, зубная паста помимо своего прямого назначения обладает еще множеством целительных свойств. Это и понятно: в состав зубных паст входят настои лекарственных растений, таких как ромашка, шалфей, календула, крапива, зверобой, мята. Благодаря этому зубные пасты обладают противовоспалительным, антисептическим, ранозаживляющим действием. Поэтому, если смазать зубной пастой носовые проходы, возникает определенный заслон респираторным вирусам. Так что смело советую чистить пастой зубы, и использовать ее в качестве эффективного средства от ОРЗ, насморка, гриппа».

Зубная боль (а нередко и боли от иных болезней ротовой полости) сравнима, пожалуй, лишь с болью от занозы, попавшей под ноготь. Возникнуть эта боль может внезапно, причем, в обстановке, где невозможно вообще получить медицинскую и даже постороннюю помощь. Именно поэтому следует знать народные рецепты против болезней ротовой полости – они всегда помогут в трудной ситуации.