ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БАНЯ ЛЕЧИТ.

Про русскую деревянную баню. Баня всегда была неотъемлемой частью жита и быта русского человека. В последние годы интерес к бане особенно возрос. Такая тенденция неслучайна, ведь баня служит не только для выполнения санитарно-гигиенических функций, но и улучшает настроение. Что олицетворяет собой баня для нынешнего человека? Без всякого сомнения — желанное спокойствие, абсолютную расслабленность и возможность снять накопившуюся усталость. Особенности русской бани Баня излечивает, и это давно доказано врачами. А благотворное воздействие бани объясняется её целебными свойствами. На протяжении нескольких веков собирались сведения об исцеляющих свойствах русской бани, как на здоровых, так и на больных людей. Ныне баня занимает очень весомое место среди методов лечения острых и хронических заболеваний. Сухой пар русской бани служит как профилактикой, так и лечением многих заболеваний и повышает работоспособность. Весьма интересен тот факт, что до конца XVIII века русская баня служила едва не единственным местом, где лечили больных людей. Как утверждают специалисты, её целебные свойства объясняются несколькими факторами, а именно особыми параметрами температуры и влажности. Для благотворного эффекта на организм человека влажность в моечном помещении должна быть в интервале 65-70% а температура 45-65°C. В парной влажность не должна превышать 5-35%, а температура должна находиться в пределах 70-110°C. Поэтому людям, которые страдают сердечно сосудистыми заболеваниями нужно быть осторожными в посещении бани и следовать рекомендациям врача. Конструкция русской бани Обычно в бане делают три отдельных помещения — предбанник, парную и моечную. Подбирая размеры парилки следует учитывать число людей на которое она рассчитана количество полок (ширина которых должна быть 70 — 80 см а высота 40-50 см). Самая минимальная парная (рассчитанная на 3 человека) должна иметь размеры три на два метра. В парной делают два отверстия для вентиляции. Одно для притока воздуха находящиеся внизу пола, а другое под потолком. Немного из истории русской бани Русская баня известна испокон веков. Первое письменное упоминание о сути бани принадлежит Геродоту. В 450 г. до н. э. древнегреческий историк описал быт скифско — сарматских племён, которые населяли территорию нынешней Украины. Эти племена любили учинять омовения в шалашах, в центре которого были нагретые на костре камни, а на них моющиеся кидали зёрна конопли. В 912 г. до н.э. о древней русской бане написал арабский историк Ибн Руста, он путешествовал по территории современной Болгарии и описал диковинные домики на земле. Такие жилища были с остроконечными крышами, а обогрев осуществлялся с помощью раскалённых камней. Такие камни обливали водой, а люди раздевались полностью. Наибольший пик строительства бань пришёлся в России на XIII-XVI века. В средние века русские бани распространились по Европе, а назывались они парными. Во времена правления императрицы Екатерины II, когда Россию охватили эпидемии, на русскую баню было очень много гонений. Тем не менее, русская баня сохранилась и приумножила своих почитателей. С приходом XXI века предпочтения русского человека не изменились, они до сих пор посещают бани, где отдыхают, оздоравливаются и общаются. В баню идут за здоровьем и хорошим настроением.