ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. НЕДОСТАТОК СНА.

Недостаток сна оказывает пагубное воздействие на функционирование мозга и когнитивные способности человека. Люди, страдающие от хронического недосыпания, часто сталкиваются с такими проблемами, как повышенное артериальное давление, диабет и сужение кровеносных сосудов. Эти факторы приводят к ухудшению кровоснабжения мозга, который нуждается в постоянном поступлении кислорода и глюкозы для поддержания своей активности. Кроме того, недостаток сна может негативно сказаться на работе памяти. Исследования, проведённые на мышах, показали, что у животных, лишённых полноценного сна, наблюдается повышенная выработка трансмембранного белка бета-амилоида. Этот белок является основой амилоидных бляшек, которые формируются в мозге людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Накопление амилоидных бляшек приводит к ухудшению памяти, снижению когнитивных способностей и повышению риска развития деменции.