ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ МИКРОФЛОРЫ.

Здоровье человека напрямую зависит от состояния его микрофлоры. Микроорганизмы населяют нашу кожу, волосы и дыхательные пути, но наиболее благоприятные условия для их жизнедеятельности создаются в кишечнике. Поэтому, заботясь о своем здоровье, важно уделять внимание и тем микроорганизмам, которые обитают в нашем организме. Для их роста необходима кислая среда, и именно поэтому так полезны квашеные продукты, такие как капуста, содержащие лактобактерии, которые способствуют поддержанию здоровой микрофлоры. Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, таких как кефир, ряженка и мацони, которые также помогают сохранять баланс микрофлоры.