ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЗЕЛЕНЬ ДЛЯ ПЕЧЕНИ.

Для поддержания здоровья печени в свой рацион стоит включить салаты с горьковатым или терпким вкусом. Ключевым моментом в заботе о печени является стимуляция её работы по выведению токсинов. В этом вам помогут свежие зелёные овощи, такие как руккола, римский салат, кресс-салат и зелёная листовая салатная горчица. Эти овощи обладают терпким или горьковатым вкусом, что может благотворно сказаться на работе печени. Кроме того, рекомендуется включать в рацион овощи с ярким цветом: тыкву, морковь, свёклу, кабачки, репу, дайкон и различные виды капусты, такие как брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную. Эти овощи не только богаты питательными веществами, но и могут оказывать положительное влияние на здоровье печени.