Как вернуть суставам молодость: домашний напиток который снова сделает походку летящей
Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке.
Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и
менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе.
Из-за различных негативных факторов, в первую очередь
неправильного питания, уменьшается выработка и вязкость синовиальной жидкости
(смазки) в суставах, хрящи страдают, а это уже прямая дорога к артрозу.
Как укрепить суставы
Овсяный напиток, который предлагает опробовать, полезен всем, кто
страдает от проблем с коленями. Средство усиливает выработку смазки в коленях,
увеличивает ее количество, улучшает эластичность связок в суставе, что
существенно сказывается на подвижности и активности.
Кроме того, такой коктейль чрезвычайно питателен и обладает
отличными вкусовыми качествами, так что отлично подходит в качестве
полноценного завтрака или ужина.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 250 мл воды
- 50 г овсяных хлопьев
- 100 мл апельсинового сока
- 1 ст. л. измельченных орехов
- 1 ст. л. мёда
- корица по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Из
воды и овсяных хлопьев приготовь овсяную кашу. Пока она остужается,
смешай апельсиновый сок с корицей, мёдом и орехами.
2. Добавь
ароматную смесь в овсянку, взбей всё блендером.
Коктейль богат веществами, способствующими нормализации
процессов в организме и отвечающими за выработку синовиальной жидкости. Уже спустя 2 недели ты
заметишь перемены: двигаться станет значительно легче, да и на фигуре такое
питание положительно скажется!
Очень надеемся, что статья была тебе полезной и ты поделишься ею
с другими!
Комментариев нет:
Отправить комментарий