ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МАТЬ-МАЧЕХА.СВОЙСТВА.

Мать-и-мачеха, ее замечательные целительные свойства. Мать-и-мачеха (иные названия – царь-зелье, мать-трава, камчужная трава, конское копыто, двоелистник) – лекарственный травяной многолетник. Является монотипным и принадлежит к семейству «Астровые». Исходное название – латинское – tussilago (tussis – кашель и ago – прогонять). Дословный перевод – кашлегон. Название сразу говорит о целительных способностях травы. Поэтому издавна практикуют мать-и-мачеху против кашля (сухого и влажного). В ней – обилие слизистых веществ с обволакивающими и муколитическими (разжижающими и выводящими мокроту) свойствами. Мать-и-мачеха, ее замечательные целительные свойства мать-и-мачеха Русское название связано со специфичными листьями растения. Их нижняя сторона – ворсистая, мягкая и теплая, светло-зеленого окраса, это – мать. Верхняя сторона – темно-зеленого окраса, гладкая и прохладная, это – мачеха. Обширно произрастает в Европе, Африке и Азии, как заносное растение – на других континентах. В почвенных примесях растение неразборчиво, однако больше уважает глинистые почвы. Любит участки без наличия дерна (поля, пустыри, склоны оврагов, берега водоемов). Оно встречается на песчаных откосах, железнодорожных насыпях, обочинах дорог, в галечных местах и по краям полей. Вместе с иван-чаем быстро покрывает места пожарищ. Высота – до 25 см. Трава зацветает очень рано (в средней полосе – апрель), причем, при отсутствии листьев, которые вырастают значительно позднее. Происходит так потому, что цветоносы мать-и-мачехи закладываются корневищами еще осенью, и первое весеннее тепло сразу их пробуждает. Появляются ярко-желтые или золотистые цветы медового запаха, похожие на одуванчик, который зацветает позже, выбрасывая вначале свои листья. Растение является первым носителем нектара для его любителей, а потому опыляется всегда активно. В ночь и плохую погоду (при сырости) соцветия закрываются. Корневище – длинное, ветвистое и ползучее. Именно ему растение обязано быстрым вегетативным размножением, хотя есть и другой способ размножения – семенами. Семена (длиной до 4 мм) созревают уже в мае-июне. Огородное разведение. Мать-и-мачеху нередко разводят (особенно народные целители) на своих огородах, поскольку далеко не каждый способен выбраться в чистую местность или в лес за целебной травой. В городе же и вблизи дорог ее собирать нельзя. Поэтому-то и лучше иметь это растение на садово-огородном участке. Вырастить мать-и-мачеху несложно. Посаженная однажды, она растет сама, не требуя особенного ухода. Как было сказано, она неприхотлива, переносит засуху и излишнее переувлажнение. Однако любит больше затененные участки, может расти под плодовыми деревьями, а в саду, как правило, под деревьями – место свободное, и занимают его лишь сорняки. Ранней весной важно посадить всего один кустик, он разрастется, 2-3 года будет достаточно для образования целой полянки. Сбор и хранение. С ранней весны, как только появляются первые золотистые цветы мать-и-мачехи, и начинают полегоньку распускаться ее плотные листья, их собирают, высушивают для лечения и приготовления лекарственных сборов. Подходят только полностью распустившиеся цветы и сорванные при хорошей погоде (при влажности нельзя!). Для сохранности товарного вида и целебных веществ их сушат быстро, но в тени навесов и сараев, на чердаках и обязательно при сквозняке. Заготовка листьев может продолжаться до конца лета, однако лучшее время – май-июнь. Более подходят молодые и чистые листочки (не больше 6-7 см). Запачканные землей отмывать нецелесообразно, иначе можно смыть целебную слизь. Желательно срывать (конечно, по-возможности) растущие на солнце листья, являющиеся более богатыми оздоровительными компонентами. Сушку проводят аналогично цветкам, укладывая одним рядом и нижней (светло-зеленой) стороной вверх. Готовое сырье хранят в мешочках из материи или бумажных пакетах. Целлофановые и полиэтиленовые использовать нельзя. Целительные свойства. Мать-и-мачеха – известное (особенно в сельской местности) своей целительностью растение. Даже дети, как правило, знают, что любая царапина и рана пройдет быстро, если приложить листок этого растения. Кстати, с травой связаны многие древние поверья. Сухие цветки защищали людей от невзгод, ссор и болезней. Их с этой целью вешали в домах. Считалось, что особую силу растение дает сиротам. Интересен природный факт: щеглы всегда выкладывают внутренность своих гнезд семенами растения. Целительных свойств у травы много: дезинфицирующее, противовоспалительное, смягчающее, отхаркивающее, противоастматическое. Кроме названных проявляются противовирусный, спазмолитический, желчегонный, регенеративный и потогонный эффекты. Народная медицина с успехом лечит мать-и-мачехой плохой аппетит, физическое истощение, водянку, катары ЖКТ и мочевого пузыря, воспаления почек, болезни горла, кашель и одышку. Эффективно воздействует растение на раны, порезы, язвы. Кстати, при болезнях с кашлем сухую траву и сегодня нередко курят. Народные целители Сибири учат, что эта травка помогает в первую очередь тем, кто страдает болезнями органов дыхания. Цветки со стеблем можно заваривать как чай, добавлять в салаты, сушить в духовке на зиму. Придет время, отцветут растения и улетят их семена, которые тоже целебны. Их смалывают в порошок и добавляют в еду при неправильном обмене веществ. А можно измельчить и залить сахарным сиропом, медом и даже растительным маслом. Научная медицина обращается к растению при трахеите, ларингите, хроническом бронхите, бронхопневмонии, бронхоэктатической болезни, бронхиальной астме и еще многих болезнях. Только ее лечение основным не является – оно дополняет воздействие других препаратов. Кроме этого, трава эффективна от болезней ротовой полости: гингивита, пародонтита, пародонтоза, стоматита и других. К сведению, мать-и-мачеха считалась долгое время символом медицины во Франции, а потому на вывесках аптек обязательно присутствовал ее атрибут. Народные рецепты. Рецепт при простуде Лучше помогает сироп. Готовят цветки растения (2 стакана), 2 лимона, сахар и воду поровну (1,5 кг). Цветки качественно промывают, заливают кипятком, сутки настаивают, профильтровывают. Вливают лимонный сок, ссыпают сахарный песок, варят до образования густоты. Теплым разливают в банки, хранение – в холодильнике. При простуде сироп добавляют в чай, доза – не критична. Еще народные рецепты от простуды. Лечение кашля (сухого и влажного) Измельчают листья, ст. ложку заливают водой (стакан), вскипевшей 5-7 минут назад, полчаса настаивают, профильтровывают. Ежедневно принимают до 6 раз (доза – ст. ложка). Рецепт от тяжелого изнуряющего кашля Используется сбор из мать-и-мачехи и вероники длиннолистной (трава), а также фиалки трехцветной (корень) в пропорции 2:2:1. Ингредиенты измельчают. 3 ст. ложки заваривают кипятком (600 мл). Дают двухчасовой настой, профильтровывают, растворяют немного меда. В дозе 15 мл снадобье принимают через 2 часа. Снятие головной боли Часто используют эту чудо-травку как средство от головной боли. Применение очень простое: когда болит голова, ложатся на диван, кладут на лоб тряпочку, смоченную в настое из мать-и-мачехи. По теме: народные рецепты от головной боли. Лечение боли в горле и охриплости Используют комбинированный сбор: мать-и-мачеха (цветки и листья); солодка, алтей и фиалка (корни); пропорция – 3:2:2:1. Измельчают все ингредиенты, смешивают. 3 ст. ложки заливают кипятком (400 мл), спустя четверть часа профильтровывают и подогревают до закипания. В теплое снадобье кладут мед. Ежедневно принимают дважды, доза – стакан. Улучшение функционирования почек Настой из молодых листьев растения улучшает лимфатический дренаж почек, выводит яды. С этой целью измельчают листья, 2 ст. ложки заливают кипятком (стакан). Через час настаивания при комнатной температуре профильтровывают. Пьют с промежутком 1,5-2 часа по ст. ложке. Лечение бронхита и пневмонии, других воспалений органов дыхания Рецепт 1 Ингредиенты: мать-и-мачеха (листья), душица (трава), ромашка аптечная (цветки). Пропорция – 2:1:1. Смесь (4 ст. ложки) заливают кипятком (пол-литра). Укутывают, настаивают 6 часов, профильтровывают. Прием – полстакана (трижды в день). Рецепт 2 Траву (3 листика) варят в молоке (пол-литра). Кладут ч. ложку (без верха) свиного сала, размешивают. Выпивают настой (стакан) перед сном. Сохранение волосяного покрова С этой целью сырье (ст. ложку) заливают кипятком (стакан), полчаса настаивают. Отвар втирают при выпадении волос в кожу головы, так как он хорошо укрепляет корни. Процедуру выполняют до мытья волос (приблизительно за час). Лечение ран, ожогов, кожных воспалений Свежеотжатый из листьев сок считают в народе ранозаживляющим. Повязку, смоченную в этом соке, накладывают на раны, ожоги, кожные воспаления. Заживление происходит значительно быстрее. Читайте также: лечение ран, ожогов и ушибов народными средствами. Аптечные препараты. Картонные коробочки «Мать-и-мачехи листья» постоянно имеются в аптеках, причем различных поставщиков. Они показаны при трахеите, ларингите, хроническом бронхите, астме и иных заболеваниях дыхательных путей; при ранах, фурункулезе и язвах. Листья травы – основа сбора «Фитопектол № 1» или «Грудной сбор № 1» (присутствуют еще алтей и душица) и сбора «Фитопектол № 2» или «Грудной сбор № 2» (присутствуют еще солодка и подорожник). Они содержатся и в препарате «Бронхинол». Их применение аналогично указанному выше. В аптеках всегда в наличии «Отхаркивающий сбор», где листья – в составе. Сбор особенно показан при трудноотделяемой мокроте. Противопоказания и осторожность применения. Ограничена возможность применения растения детям: до 3 лет – противопоказана, до 7 лет – по совету врача (и под наблюдением), старше – с осторожностью без превышения дозы. Инструкция аптечных листьев предусматривает возрастное противопоказание до 12 лет. Использование запрещено при беременности и лактации женщинам, при проявлении индивидуальной непереносимости (встречается нечасто) и аллергических реакций – всем. Длительный прием не показан гипертоникам, поскольку может спровоцировать подъем давления. Осторожный прием необходим при болезнях печени, которые могут обострить алкалоиды, присутствующие обильно в траве. Заключение Зимние морозы и слякотные оттепели нередко являются причиной простуд. И вот, когда начинают мучить насморк, кашель и воспаления органов дыхания, народные целители вспоминают о замечательном средстве от этих хворей – мать-и-мачехе. С ранней весны, как только появятся ее первые золотистые цветы, а чуть позднее распустятся плотные листочки, их собирают и сушат для лекарственных сборов. Листья с цветками (высушенные) оздоровительно воздействуют на дыхательные пути (особенно верхние), устраняя воспаления. Свежеотжатый из листьев сок считается давно в народе ранозаживляющим (повязку, смоченную в этом соке, накладывают на раны и ожоги). А всего народных рецептов с использованием целительности мать-и-мачехи – множество, причем, они идут из глубокой древности. Научная медицина ценит целительность этой травы, а потому аптечные заведения всегда имеют ее и препараты из нее в наличии.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ИХ ПОЛЬЗА.

«Желуди богов»: какими уникальными свойствами обладают грецкие орехи Грецкий орех— идеальный продукт для того, кто хочет укрепить память, стать умнее и здоровее. Это настоящий аристократ среди орехов, хотя орехом не является. Желудь богов В строго научном смысле грецкий орех - вовсе не орех, это костянка. Почему "грецкие"? Название это закрепилось в России из-за того, что первые крупные поставки целебных орехов были из Греции. При этом ареал произрастания орехового дерева намного шире, чем территория Балканского полуострова- от Америки до Средней Азии. В Древней Греции эти плоды называли "желудями богов". Такое название они получили из-за своих целебных свойств. Ещё в античности было замечено, что регулярное потребление грецких орехов улучшает память и развивает мозг. Именно поэтому в Вавилоне грецкие орехи считались пищей для избранных - употреблять их простолюдинам воспрещалось - чтобы не стали больно умными. Царь-орех Грецкий орех заслуженно считается одним из самых полезных продуктов. Если ежедневно съедать хотя бы по одному ореху, можно значительно снизить вероятность атеросклероза. В ядрах грецкого ореха содержится железо, кобальт, цинк и медь. Кроме того, в грецких орехах много витаминов. Потребление этих плодов помогает при диабете, стрессе, сердечно-сосудистых заболеваниях и малокровии. Мужчинам грецкий орех поможет восстановить потенцию, является хорошей профилактикой аденомы и простатита. Женщины могут есть орехи хотя бы для того, чтобы придать коже эластичность и красоту. Также из грецких орехов можно делать косметическое молочко, а отвар листьев грецкого дерева - отличное средство для мытья и укрепления волос. Грецкие орехи - инопланетяне Очевидно, все замечали сходство ядра грецкого ореха с человеческим мозгом. Эта параллель позволила Киру Булычеву опубликовать в журнале "Наука и жизнь" (в рубрике "Академия веселых наук") юмористическое письмо от якобы пенсионера Ложкина, в котором убедительно доказывалось, что грецкие орехи - наши братья по разуму. Как утверждал Булычев, под каждой скорлупой ореха скрыта крепкая семья, идеальная форма жизни. Доказательства были такими убедительными, что в редакцию журнала стали приходить горы писем от читателей, решивших отказаться от поедания ореховых инопланетян. Как выбрать? Ни в коем случае не покупайте очищенные орехи. Кроме того, что это небезопасно (мало ли, где они лежали), лежалые очищенные грецкие орехи теряют часть своих целебных свойств. Прежде, чем покупать килограмм - купите несколько штук на проверку. Если орехи в партии окажутся хорошими - зрелыми и вкусными - возьмите побольше. Грецкий орех - плод хитрый, не напрасно на мозг похож.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЧЕРЕМША ДЛЯ ВАС.

Польза и вред. Черемша Черемша — чаще всего дикая трава, обладающая характерным чесночным запахом и неповторимым вкусом. Она растёт весной и в начале лета, а её название происходит из греческого языка. Черемшу можно определить не только по сильному аромату, но и по внешнему виду: жёлто-зелёным листьям и фиолетовому стеблю. О том, какими полезными свойствами славится черемша — читайте в рубрике “Польза и вред” от ИА ChitaMedia. Черемша в питании используется уже более двух тысячелетий. Её употребление описывается ещё древнегреческим автором Феокритом, который жил в III веке до нашей эры. Также черемша была популярна у римлян, которые использовали её в качестве приправы для блюд и для лечения различных заболеваний. В Средние века черемша также была чрезвычайно популярна как лечебное растение против многих болезней. В настоящее время черемша используется в кулинарии многих стран мира. Её употребляют в салатах, супах, в качестве приправы к различным блюдам. Также некоторые используют черемшу в виде добавки к мёду или оливковому маслу. Польза Черемша содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов: каротины, витамин С, витамины группы В, минералы — калий, кальций, магний, железо, медь, марганец, цинк, фосфор, флавоноиды и эфирные масла. Благодаря этому богатому составу черемша является полезным продуктом для улучшения здоровья и предотвращения различных заболеваний. Каротиноиды способны защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, а также могут помочь улучшать зрение и иммунную систему. Витамин С помогает организму бороться с инфекциями, укреплять иммунную систему. Витамины группы В, в том числе фолиевая кислота, могут быть полезны для здорового развития плода во время беременности. Минералы помогают поддержанию здоровья костей, сердца и мышц, а также для поддержания здорового метаболизма. Флавоноиды являются мощными антиоксидантами и может помочь защищать клетки от повреждений. Эфирные масла черемши обладают антибактериальными свойствами и способны бороться с различными заболеваниями. Вред Черемша имеет ряд вредных свойств, которые могут негативно повлиять на организм человека. Во-первых, она содержит большое количество эфирных масел, которые могут вызвать раздражение кожи и слизистых оболочек. Во-вторых, черемша может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает от аллергии на растительные продукты. Кроме того, черемша может ослабить сердечно-сосудистую систему, вызывая тахикардию и снижение кровяного давления. Также она может повысить уровень кислотности в желудке и вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям с пониженной кислотностью желудка, гастритом и язвенной болезнью желудка следует ограничивать употребление черемши. Какой-то конкретной рекомендации для количества употребления черемши в день нет. Однако если нет противопоказаний, 1-2 листа черемши в день вполне безопасны и полезны для организма в качестве приправы или в составе салатов. Но при тяжелых заболеваниях, аллергических реакциях или повышенной чувствительности к определенным компонентам черемши, необходимо консультироваться с врачом.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БЕССМЕРТНИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Бессмертник песчаный, целительные свойства. Бессмертник песчаный – известный широко травянистый многолетник, относящийся к семейству «Астровые». Имеет множество иных названий: соломенный цвет, златоцвет песчаный, сухоцвет, богородская трава, золотистка. В ботанической классификации называется цмин песчаный. Основное название – бессмертник – получил вследствие способности соцветий сохранять цвет и чешуйчатую обертку даже после их среза. В народе именуют сухоцветом потому, что его цветки (желтого или розоватого цвета) и листья (войлочно-опушенные) на ощупь сухие. Естественный ареал – огромная территория практически всей Европы и не меньшая Средней Азии. В России заселил собою активно Европейскую часть, Кавказ, Западную Сибирь. Бессмертник песчаный, целительные свойства бессмертник песчаный целебный К почвам неприхотлив, а потому встречается на каменистостях, солончаках, сухих песчаниках, земных обнажениях, дюнах и других, казалось бы, невозможных для роста местах. Обильно произрастает в полях, лугах, степях, полупустынях, на склонах холмов, возле дорог. Больше любит песчаные сухие почвы, однако не выносит полного затенения. Имеет простой и прямой неветвящиеся стебель, обычно – до 30 см, однако порою – до 60 см. Стебель одиночный, при наличии нескольких вторичные не плодоносят. Растение обильно опушено мелким войлоком, а потому имеет серебристый окрас. Листья – очередные продолговатые, от 3 до 6 см, покрыты войлочной опушкой, края книзу завернуты. Цветки бессмертника песчаного мелкие, обычно шаровидной формы, собраны в соцветия (своеобразные корзинки) на верху стеблей, обычно имеющие 10-30 цветков, хотя могут собираться и до 100. Имеют приятный лимонно-желтый (порою – бледно-желтый, розоватый, оранжевый) цвет. Цветение – май-сентябрь, у одной корзинки оно длится до 2 недель. В иные годы может зацветать вторично (начало сентября). Плоды – коричневато-бурые семянки продолговатой формы, снабжены хохолками, созревание – июль-октябрь. Корневище короткое, но деревянистое, черно-бурого окраса, обычно с полсантиметра толщиной, но бывает и до 1,5 см на тяжелых почвах (на легких – 2-4 мм). Корневая ветвистость слабая. Целительное применение. Цветочные корзинки богаты флавоноидными гликозидами, эфирным маслом, сапонинами, смолами, стеринами, дубильными веществами, сахаром. В них немало жирных кислот, каротина, витамина С, разных микроэлементов и иных полезных веществ. Поэтому целебных свойств у растения много: обезболивающее, потогонное, мочегонное, кровоостанавливающее, желчегонное, отхаркивающее. Кроме указанных бессмертник песчаный обладает инсектицидным, противоглистным и противомикробным действиями. В богородской траве особо ценится способность восстанавливать функцию гепатоцитов печени, а если быть точнее – и желчного пузыря (желчных протоков). Препараты из цветков сухоцвета оказывают желчегонное действие на печень, при этом разжижает желчь, способствует ускорению ее эвакуации. Употребляют с этой целью в сухом (измельченном) виде и в форме жидких экстрактов, причем последние предпочтительнее. В народной медицине цмин песчаный применяют при желтухе, водянке, циррозе печени, каменной болезни желчного пузыря и почек, простуде, бронхите, белях, кожных болезнях (лишаях). Народные целители давно заметили, что при желтухе настой цветков уменьшает тошноту, снимает болезненность в области печени (желчного пузыря), устраняет желтое окрашивание кожи. Указанные улучшения наступают уже с 4-5-го дня лечения. Отвар бессмертника оказывает также целительное воздействие на воспаленные нервы (например, при ишиасе, онемении ног). Заготовка и хранение. В целительных целях используют цветки (в корзинках). Они должны быть развитыми, но полностью не распустившимися, поскольку при зацветании корзинки раскрываются, осыпаются цветки (от каждого остается одна цветоложа с оберткой). Их срывают руками (можно срезать ножницами) возле самого основания, так, чтобы остатки стеблей были не больше 1 см. Сбор бессмертника песчаного ведут обязательно в сухую погоду, чтобы не было росы или дождя. Сорванные (срезанные) соцветия кладут в корзины (мешочки), где их нахождение не должно превышать 3 часов. Не допускают при этом попадания иных растений (например, кошачья лапка, растущая вместе), даже лекарственных, поскольку эффективность целительного воздействия может измениться. Заготовленные корзинки раскладывают аккуратно тонким слоем (до 3 см), удаляют попавшиеся примеси. Сушку выполняют в относительной прохладе (до 30º) на сквозняке (чердак, сарай, навес), иначе корзинки распадутся. Правильно высушенные цветки сохраняют естественный вид, несильный ароматный запах, горьковато-пряный вкус. Хранят обычно в коробках (бумажных, картонных, деревянных) в сухости и темноте. Максимальный срок – 3 года. Народное применение. Лечение настоем бессмертника Если показаны желчегонные средства, что бывает довольно часто, народные целители используют бессмертник, который, как известно, еще и повышает давление. Как правило, пониженное давление вследствие его приема повышается в среднем на 20 мм, а это в целом выглядит довольно благоприятно. Недельный курс лечения настоем бессмертника обычно устраняет звон (шум) в ушах. Рецепт: 3 г цветков заваривают кипятком (0,2 л), час настаивают. Прием дозой 100 мл – по необходимости. Место хранения готового настоя – холодильник, время – не дольше 2 суток. Однако еще эффективнее цмин песчаный действует в составе сборов. Рецепт от гепатита Измельчают ингредиенты: цветки бессмертника, рыльца кукурузные, травы льнянки и золототысячника. Смешивают их как 3:2:1:1. Ст. ложку заваривают кипятком (стакан), полчаса настаивают, профильтровывают. Пьют до еды по полстакана, всего в день – трижды. Внимание: трава льнянки ядовита, а потому ее дозировка не должна превышаться! При боязни применения льнянки, нередко используют иной сбор: цветки бессмертника – 4 части, корень одуванчика – 5 частей, плоды кориандра – 3 части. Готовят и принимают настой, как и в предыдущем случае. Рецепт сибирских народных целителей В Сибири цветки цмина применяют совместно с травой володушкой золотистой, обладающей также желчегонным действием, в результате чего лечебные свойства суммируются и взаимно усиливаются. Берут растения поровну, 3 ст. ложки сырья настаивают в полулитре кипятка и далее, как в вышеприведенном рецепте. Лечение дискинезии желчевыводящих путей Цветки бессмертника, траву зверобоя, траву спорыша, цветки ромашки, кору крушины измельчают, смешивают в пропорции 4:4:3:1:2. 4 ст. ложки заливают на ночь холодной водой (1 л). Утором нагревают до закипания, кипятят 10 минут, остужают, профильтровывают. Утром же выпивают стакан снадобья. Оставшийся отвар делят на 4 дозы, которые принимают после еды в течение дня. Кроме того: лечение желчнокаменной болезни — народные средства. Рецепт от холецистита, желтухи, желчнокаменной болезни и болезней желудка Измельчают цветки бессмертника. Ст. ложку заливают полулитром воды. Готовят (в закрытой посуде) водяную баню, греют 10 минут, полчаса настаивают, фильтруют. Ежедневный трехразовый прием – 100-120 мл перед едой. Длительность лечения – до 2 недель. Лечение синусита Ингредиенты: золототысячник, бессмертник песчаный, пижма обыкновенная. Используют высушенные цветки указанных растений, смешивают их поровну. Ст. ложку заливают кипятком (стакан), 40 минут настаивают. Этим настоем ставят компресс на нос (не фильтруют, используют отвар вместе с цветками). Аптечные препараты. Желчегонное действие богородской травы впервые исследовал великий физиолог И.П. Павлов. Позднее в Томском мединституте подтвердили желчегонное действие растения, и, более того, установили его способность стимулировать как желчеобразование, так и желчевыведение. Кроме того, бессмертник способен улучшать работу желудка, активировать поджелудочную железу, повышать перистальтику кишечника, что очень важно при колите и запорах, особенно пожилым людям. Аптечная сеть имеет всегда «Бессмертника песчаного цветки» различных заготовителей, применяемые при терапии холангита, гепатита, хронического холецистита, при постхолецистэктомическом синдроме. Препарат из бессмертника «Фламин» лечит холецистит, гепатохолецистит, дискинезию желчевыводящих путей, хронический панкреатит. Аналогично использование «Фитогепатола № 2» (иное название – «Желчегонный сбор № 2») и препарата «Травохол», где цмин песчаный – основной ингредиент. «Аренарин» также лечит перечисленные заболевания и дополнительно ожоги глаз, язвы роговиц, эрозии, а в составе – ожирение, лямблиоз и сахарный диабет. Препараты «Фитогаленика» и «Эвалар» с присутствием цмина помогают при астении, реконвалесценции, нервных перегрузках и физическом переутомлении. Биодобавка «Зифлан» из бессмертника предполагает более широкое применение. Противопоказания к применению Сюда относят, прежде всего, беременность, лактацию и детский возраст (прием возможен лишь с 12-ти лет). Противопоказано использование бессмертника при аллергических реакциях и повышенной чувствительности. При желчнокаменной болезни богородская трава может спровоцировать болезненный выход камней. Нежелателен прием при гипертонии, поскольку цмин повышает давление. Принимать препараты бессмертника песчаного внутрь нельзя продолжительно (больше 3 месяцев), поскольку могут проявиться застойные явления в работе органов ЖКТ. Заключение Бессмертник песчаный – эффективный природный целитель. Его народное применение от болезней велико: запоры, гастриты, колиты, нарушения желчеобразования и желчевыделения, гепатиты, холециститы. Народные целители зачастую лечат им раны, кожные поражения и даже укусы животных. Растение отличается сильной антибактериальной активностью, в частности, против стафилококков и стрептококков, вызывающих многие болезни. Оно активно используется и в современной медицине, а аптечная сеть имеет всегда в наличии препараты цмина песчаного.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. АПЕЛЬСИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Формула здоровья Апельсиновое лекaрство от гипертонии Рецепт от Формулы здоровья. Блaгодaря большому количеству aскорбиновой кислоты, кaлия и других витaминов aпельсины, особенно в сочетaнии с медом чрезвычaйно полезны при гипертонии, a тaкже ожирении, aтеросклерозе, подaгре, болезнях печени. 50 мл свежего aпельсинового сокa + 1 десертнaя ложкa медa. Смешaйте компоненты и срaзу же выпейте. Лекaрство употребляйте 4 рaзa в день. Делaйте смесь непосредственно перед употреблением. Тaкое вкусное aпельсиново-медовое лекaрство нормaлизует дaвление. Курс лечения - 3-4 недели. Если гипертония не зaпущенa, то состояние нормaлизуется. Всего вам самого хорошего! Берегите себя и свое здоровье. Спасибо, что вы с нами.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

10 самых полезных продуктов для здоровья человека Список, который поможет начать путь к ЗОЖ. В природе не существует еды, которая вылечит от всех болезней: единственный способ получить все компоненты, необходимые для здоровья человека — в целом придерживаться правильного питания. Подготовили перечень продуктов, которые отличаются своими ценными свойствами и входят в рацион стран-долгожителей. 10 самых полезных продуктов для здоровья человека / Список, который поможет начать путь к ЗОЖ Ad 1. Фрукты Где бы вы ни оказались — в Италии, Дании или Австралии — врачи везде советуют есть фрукты. Желательно — 5–6 порций в день. При этом для здоровья важно, чтобы они были разноцветными: красные (яблоки, гранаты); оранжевые (апельсины, мандарины, хурма); желтые (бананы, абрикосы, ананасы); зеленые (киви, груши). В них содержатся полезные элементы, в которых нуждается каждый человек. Например, витамины — если их не хватает, возникает дефицит. Все мы помним, что моряки, которые месяцами пребывали в плавании без доступа к свежим продуктам, болели цингой — эта болезнь развивается именно при нехватке «аскорбинки». В замороженной клубнике, абрикосах, вишне сохраняются витамины для здоровья человека — смело загружайте морозильную камеру сезонными продуктами, чтобы наслаждаться ими в любое время. Фрукты — отличная альтернатива сладостям. Наука рекомендует их даже при диабете. Минздрав США выпустил рекомендации по питанию — в них разрешаются даже сладкие: виноград, бананы, дыня и апельсины. Это источники полезной клетчатки, которая замедляет всасывание сахара и улучшает микробиоту толстого кишечника. 2. Овсянка Как выбрать правильную овсянку? Есть два варианта — покупать цельнозерновую крупу — ее производят из зерен овса. Или брать прессованные хлопья. И они влияют на здоровье человека по-разному. Овсянка из цельного зерна — любимый завтрак легендарного Шерлока Холмса. Продукт с максимальным количеством бонусов: вы получаете грубое волокно, которое обеспечит долгое чувство насыщения и поможет не переедать, стимулирует работу «хороших» микробов в кишечнике и укрепит иммунитет. Правда, варить ее придется около часа. Прессованные хлопья — тоже хороши, но пользы в них меньше. В них тоже много клетчатки, присутствуют витамины группы В, просто их содержание немного ниже: часть теряется при переработке. Но и готовить такую овсянку быстрее — порядка 25 минут. Овсянку быстрого приготовления лучше не покупать — пищевых волокон в ней уже практически нет, зато много сахара. 3. Лосось Не всем по карману, да и живем мы не на средиземноморском побережье — это понятно. Но наша задача — разобраться, почему этот продукт из года в год входит в «топ лучших» для здоровья и подобрать альтернативу, доступную в наших широтах по приемлемой цене. Лосось — это жирная рыба, которая водится в холодных морях. Главный «козырь» лосося — высокое содержание длинноцепочечных жирных кислот омега-3. Организм человека умеет их синтезировать только частично — из омега-6, но процент — такой низкий, что этого недостаточно. При дефиците этих жиров повышается риск болезней сердца и сосудов, ревматоидного артрита и болезни Альцгеймера. Интересный факт Омега-3 входит в состав клеток мозга. Если получать их в ограниченном количестве, может развиться депрессия — эта проблема часто обусловлена физиологическими причинами, а не психологическими. Долгое время считалось, что полезно принимать БАДы с омега-3, их назначали врачи — после инфарктов, инсультов, при ишемии сердца. Многие покупали их самостоятельно и надеялись, что это улучшит здоровье. Исследование 2018 года показало, что все это не имеет смысла. Реальный эффект дает только потребление продуктов с омегой. Еще лосось богат витамином D, который необходим для нормального усвоения кальция и укрепления костей. Люди, которые живут в странах с прохладным климатом, почти всегда сталкиваются с его нехваткой. Врачи рекомендуют есть лосось 2–3 раза в неделю. Учитывая его стоимость в СНГ, большинству людей такую норму просто «не потянуть». Но есть и бюджетные аналоги «люкса», например, селедка и скумбрия. В них тоже много ценной омеги и витамина D. Интересный факт Далеко не вся морская рыба — такая полезная. Некоторые виды рыб накапливают ртуть, например, акула, тунец и макрель. Человеку с нормальным здоровьем ничего не будет, а вот беременным женщинам лучше их не употреблять — они могут негативно повлиять на будущего малыша. 4. Постное мясо Так называют мясо с низким содержанием жира: говядину и телятину. Его легко узнать — нужно смотреть, чтобы не было жировых прослоек. В постном мясе содержится гемовое железо, ваше тело создает из него гемоглобин, чтобы доставлять кислород из легких — в клетки и увозить оттуда углекислый газ. Если железа недостаточно — может начаться анемия. «Поднять» гемоглобин листовой зеленью или гранатом нельзя. Да, железо там действительно есть, вот только представлено оно совсем в другой форме — в виде неорганических солей, которые организм человека усваивает хуже. Железо играет ключевую роль в здоровье женщин, но и мужчинам забывать о нем нельзя. Еще постное мясо — источник цинка, который участвует в создании ферментов и полноценного белка. Постное мясо рекомендуется есть 1-3 раза в неделю. Полезно сочетать его с овощами и листовой зеленью. В остальные дни предпочтительнее рыба и растительные источники белка, например — бобовые. Веганство в последние годы набирает популярность, что связано с заботой об экологии и защитой животных. Все верно — растительных продуктов в рационе должно быть больше — на них построены все здоровые пищевые пирамиды в мире. Но все-таки мясной протеин необходим человеку в небольших количествах. Радикальным веганам нужно обязательно планировать свой рацион, чтобы получать недостающие вещества дополнительно. Помните, что если полностью убираете какую-то группу продуктов, то можете столкнуться с нехваткой определенных компонентов. 5. Оливковое масло Набило оскомину, но правда очень полезно. В Испании и в Италии принято не намазывать сливочное масло на хлеб, как у нас, а макать его в пиалу с оливковым. Это растительное масло состоит в основном из мононенасыщенных жирных кислот омега-9, которые нужны организму человека, помогают нормализовать соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови и таким образом снижают риск атеросклероза. Точно такие же жирные кислоты содержатся в рапсовом масле, которое очень популярно в скандинавских странах — его употребляют в Дании, Норвегии, Швеции, Исландии и Финляндии. И еще они есть в авокадо — смело намазывайте его на тост или ешьте просто так — на ваш вкус. Оливковое масло / Польза и вред для организма Совет Держите на кухне несколько бутылочек с разными маслами и заправляйте ими салаты. Так вы получите разнообразие жирных кислот и витаминов. Очень полезно льняное, рыжиковое, кунжутное и кукурузное. 6. Фасоль Бобовые — залог похудения. Если не любите фасоль, то можно попробовать, например, горошек или чечевицу. Во французской, испанской, бразильской кухне — целый список рецептов с этими продуктами. Бобовые помогут получить суточную норму клетчатки и при этом на выйти за рамки калорийности, что важно не только для здоровья человека, но и для стройности. В фасоли содержится устойчивый крахмал — на его расщепление уходит много времени, что позволяет удерживать ровным уровень глюкозы в крови. В ней содержатся пребиотики — любимая пища «хороших» бактерий в кишечнике, фитохимические соединения и витамины. Весомый плюс фасоли — высокое содержание протеинов. Фасоль можно приготовить как самостоятельное блюдо, подать в качестве гарнира, сделать из-нее пюре, котлеты, добавить в салат или сделать супы с ее помощью еще более полезными. Совет Замачивайте бобовые перед приготовлением — в среднем на 10 часов и обязательно сливайте воду. Это поможет удалить химические соединения, которые могут вызвать вздутие, газообразование и другие неприятные симптомы. 7. Хлеб из цельнозерновой муки Такой хлеб ели еще наши предки, это о нем говорили «хлеб — всему голова». В нем содержится на 70% больше грубого волокна, чем в хлебе из муки высшего сорта. Пищевые волокна помогают нормализовать уровень холестерина в крови, тормозят всасывание углеводов, стимулируют перистальтику кишечника и снижают риск запора, в целом улучшают здоровье. Хлеб из цельнозерновой муки / Все о пользе и о том, зачем вам нужна хлебопечка Калорийность хлеба из цельносмолотой муки в среднем на 30% меньше, чем у обычного. При этом содержится полный комплект витаминов группы В, которые необходимы для функционирования нервной системы человека. Интересный факт Хлеб из муки высшего сорта — это изобретение 20 века. Зерна пшеницы и ржи очищали от оболочки, чтобы продлить срок годности и избежать образования плесени при хранении. Во время переработки разрушаются практически все витамины. Поэтому рафинированная мука — не слишком полезна. Цельнозерновые продукты рекомендованы всем, за исключением нескольких случаев. Их количество следуют ограничить при непереносимости глютена — но эта проблема есть всего у 1% людей на Земле. И еще — при синдроме раздраженного кишечника. СРК — диагноз-исключение, его ставят только в случаях, когда более точную причину неприятных симптомов выяснить пока не удалось. Есть еще ряд случаев, когда на цельное зерно налегать не стоит — если у вас есть дискомфорт в кишечнике или желудке, лучше проконсультироваться у специалиста. 8. Капуста Выбирайте на свой вкус: цветная, белокочанная, брокколи и кольраби. В каждом варианте содержится комплекс веществ для здоровья, которые снижают риск рака: сульфорафан, витамин С, гистидин. Вообще развитие рака — это куда более сложный механизм, чем мы привыкли думать, он недостаточно изучен и требует дорогостоящих исследований. Известно, что в растительных продуктах содержатся тысячи химических соединений, которые создают синергию и помогают организму человека защищать клетки от сбоев. Наука говорит в пользу потребления капусты — в этом продукте есть не только антиоксиданты, но и пребиотики, клетчатка, витамины. При этом — мало калорий. Полезна квашеная капуста — во время ферментации образуются пробиотические бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника. Важно При язве желудка и двенадцатиперстной кишки квашеная капуста не рекомендуется. 9. Орехи В орехах содержатся минеральные вещества, которые необходимы для здоровья человека: магний, марганец, селен, витамин Е. Лучше выбирать необжаренные орехи — в них сохраняется больше ценных компонентов — оптимально — в вакуумной упаковке. Можно делать микс из кешью, фундука, грецких орехов, миндаля и бразильских. Увлекаться орехами не стоит — их калорийность превышает 500 ккал. Горстки из 5–10 штук — вполне достаточно. 10. Соя «Колбаса из сои» — соевые продукты ассоциируются у большинства с чем-то не очень полезным. А вот на Окинаве, где продолжительность жизни выше, чем в других регионах планеты, так не думают. Соя входит в традиционный рацион местных жителей, на ее основе делают тофу — растительный творог. Конечно, продолжительность жизни человека связана со многими факторами, тем не менее ученые говорят в пользу сои. Среди женщин на этом острове почти не встречается рак груди. Наука объясняет это высоким содержанием изофлавнонов в сое — это особые соединения, которые могут подавлять развитие гормонозависимых разновидностей рака. Что можно сделать? Сэкономить на правильном питании: заменить дорогие суперфуды вроде ягод годжи и семен чиа обычными сезонными продуктами, которые тоже очень полезны. Запеките картошку в кожуре и подайте с квашеной капустой — в этом блюде будет больше витамина С, чем в заморских дикови

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КАЛГАН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Haши пpедки иcпoльзoвaли кoрень кaлгана для лечения зaбoлевaний желyдкa, печени и пoвышения иммyнитетa. Гoвopят, чтo еще oн пoлoжительнo влияет на мyжскyю cилy. Mы же нaйдем этoмy пoлезнoмy pacтению еще oднo пpименение – сделаем нacтoйкy кaлгaнa нa вoдке в дoмaшниx ycлoвияx. B нapoде этoт напитoк нaзывaют калганoвкoй. Блaгoдapя прocтoмy pецептy и oтменнoмy вкусy нacтoйка oчень ценитcя среди любителей дoмaшнегo cпиpтногo. Ингредиенты: • вoдка (caмoгoн) – 0,5 литpа; • сyшеный коpень кaлгaнa – 1,5 чайные лoжки; • cyшеный коpень coлoдки – 1 чайнaя ложкa; • кoфейные зеpнa – 5 штyк. Koрень coлoдки смягчaет вкyc настoйки, a кoфейные зеpнa пoзитивнo влияют нa зaпaх и цвет калгaнoвки. Сoлoдкy и кoфейные зеpна мoжнo не дoбaвлять, нo тoгдa вкyс пoлyчается oчень резким, чтo нрaвитcя не вcем. Cyшеные кopни кaлгaнa (лaпчaтки пpямoстoячей) и coлoдки продaются в aптекаx. Рецепт калгaнoвки. 1. B стеклянную емкость дoбавить калган, coлoдкy и зеpнa кофе. 2. Залить вoдкoй. 3. Плoтнo зaкрыть емкocть крышкoй, встpяxнуть и пocтавить нa 3 недели в тёплoе темнoе меcтo. Вo вpемя нacтaивaния pекoмендyю pаз в день вcтряxивaть калгaнoвкy, тoгдa oнa приoбpетет paвнoмерный нacыщенный oттенoк. 4. Пpoцедить гoтoвyю нacтойкy чеpез мapлю, пеpелить в бутылкy c темным cтеклoм и плoтнo зaкpыть пpoбкoй. Xpaнить в хoлoдильнике или пoдвaле. B pезyльтaте у вac пoлyчитcя нacтoйка крaсивoгo кoньячнoгo цветa c вырaженным зaпaхoм калгaна и нoтками кофе. Bкyc мягкий c небoльшим дубильным oттенкoм, пьетcя калганoвка очень легко и в рaзумных кoличествaх не вызывaет пoхмелья.