ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.ЛЕЧИМ КИШЕЧНИК.

Семейное здоровье. ЛЕЧИМСЯ ДОМА... ✅Хронические запоры: Вернем кишечнику гармонию — 5 Народных средств, которые помогут вернуть кишечнику правильную работу🌾 Хронические запоры - это неприятная проблема, которая может привести к различным осложнениям. Не стоит игнорировать эту проблему. ✍Советы: Правильное питание: Увеличьте потребление растительной пищи: фруктов, овощей, зелени. Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой: отруби, овсянка, бобовые. Пейте достаточно воды - не менее 1,5-2 литров в день. Физическая активность: Занимайтесь спортом или делайте упражнения регулярно. Прогулки на свежем воздухе также полезны для кишечника. 🌾Народные средства: 1. Отвар из льна: Заварите 1 столовую ложку льняного семени стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день. 2. Настой из овсяных хлопьев: Заварите 1/2 стакана овсяных хлопьев стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день. 3. Чай из ромашки: Заварите 1 чайную ложку ромашки стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Пейте по 1 стакану 2 раза в день. 4. Массаж живота: Делайте легкий массаж живота по часовой стрелке в течение 5-10 минут перед сном. 5. Регулярный режим дня: Старайтесь ходить в туалет в одно и то же время каждый день. ❗Помните: Хронические запоры - это не просто неудобство, а серьезная проблема, которую не стоит игнорировать. При первых признаках запоров обратитесь к врачу для установления причины и назначения правильного лечения.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.

Народные рецепты красоты и здоровья Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!📌☝ Известно, что у людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто бывают слабые мизинцы, иногда до такой степени, что они не могут их ни согнуть, ни разогнуть. Если же ежедневно тренировать мизинец, то это положительно скажется на деятельности сердца. Укрепление безымянного пальца нормализует функцию печени, массаж среднего пальца — снижает повышенное артериальное давление. Воздействие на большой палец руки улучшает функциональные процессы, протекающие в головном мозге человека, укрепляет, его нервную систему. Замечено, что у людей со слабым указательным пальцем бывают неполадки в работе желудка.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ.

С помощью каких трав можно защитить лёгкие от заболеваний. Когда речь заходит о том, чтобы принимать травы как средство лечения болезней, кажется, что основное предубеждение заключается в том, что они могут быть не столь эффективны как таблетки. Однако, травами лечились ещё издревле. А фармацевтические препараты, в основной своей массе, пытаются имитировать соединения, которые встречаются в природе, т.е. в травах, кореньях, почках, ягодах, цветах и пр. Ниже я собрала травы, которые могут не только улучшить #здоровье легких и дыхательных путей, но и восстановить его. Если лёгкие не дышат легко - травы могут помочь задышать! 🍃 Корень солодки: - в традиционной китайской медицине встречается в очень большем количестве формул, т.к. считается, что солодка гармонизирует действие всех других трав. Солодка успокаивает и смягчает слизистые оболочки горла, легких и желудка и в то же время очищает воспаленную слизистую. Уменьшает раздражение в горле и обладает отхаркивающим действием. ☕️ Принимать: в виде настойки. 🍃 Мать-и-мачеха: - используется уже на протяжении тысячелетий для укрепления легких. Убирает лишнюю слизь из легких и бронхов, успокаивает слизистые, помогает при астме, кашле, бронхите и других заболеваниях легких. ☕️ Принимать: виде для чая или в виде спиртовой настойки. 🍓 Чудо-ягодница «Сказочный сбор» - это уникальный набор для собственноручного выращивания клубники прямо на подоконнике. Используемая технология позволяет производить натуральный и очень вкусный продукт без потери полезных свойств, присущих плодам, выращенных в летний период в открытом грунте. Чтобы заказать сегодня по скидке за 99 рублей - переходите по ссылке 🍃 Каннабис: - вдыхание каннабиноидных эфирных масел растения обеспечивает значительное смягчение раздраженной слизистой горла. Испарение каннабиса позволяет активным ингредиентам стимулировать естественный иммунный ответ организма и значительно снижает способность распространения инфекций. По последним исследованиям медиков, это даже вполне себе натуральный метод лечения астмы. ☕️ Принимать: вдыхать эфирные масла. Чтобы нос не улетал аки ракета - дышите отварами или эфирными маслами лекарственных трав! 🍃 Тимьян: - в нём содержаться антисептические эфирные масла, которые классифицируются как природные антибиотики, а также эта травушка обладает противогрибковыми свойствами. Чай с тимьяном обладает способностью уничтожать бактерии и вирусы. Поэтому, он и по сей день широко используется для профилактики и лечения инфекций дыхательных путей и бактериальной пневмонии👍 ☕️ Принимать: в виде чая и дышать эфирными маслами. 🍃 Орегано (душица): - природное противоотечное средство с антигистаминными свойствами, которое оказывает прямое воздействие на дыхательные пути и свободное и лёгкое дыхание. А эфирное масло душицы борется с опасными бактериями стафилококка лучше, чем самые распространенные антибиотики. ☕️ Принимать: в виде чая и дышать эфирными маслами. 🍃 Эвкалипт: - издревле люди использовали его освежающий аромат для улучшения здоровья дыхательных путей и успокоения раздраженного горла. Эвкалипт является распространенным ингредиентом в таблетках от кашля и сиропах. Это и отхаркивающее средство, и средство для облегчения кашля, средства от заложенности носа и пр. 👍 А в качестве бонуса, эвкалипт поддерживает иммунную систему во время простуды или других респираторных заболеваний. ☕️ Принимать: в виде чая и дышать эфирными маслами. Чтобы не довести до пневмонии - позаботьтесь о своих лёгких заранее! 🍃 Шалфей: - его листья излучают пьянящий аромат, в которых так много эфирных масел. Именно эти масла и отвечают за такую популярность шалфея при #лечение травами заболеваний легких и вообще респираторных заболеваниях. Чай с шалфеем является традиционным средством от ангины и кашля. А вдыхая пары шалфея (на водяной бане, или из аромалампы) можно побороть заболевания легких и насморк. ☕️ Принимать: в виде чая и дышать эфирными маслами. 🍃 Мята (не устанем писать об этой травяной волшебнице, доступной каждому): - её листья содержат ментол - успокаивающее соединение, которое, расслабляет мышцы дыхательных путей и способствует свободному и лёгкому дыханию. А в сочетании с антигистаминным эффектом мяты - ментол является удивительным природным противоотечным средством. ☕️ Принимать: в виде чая и дышать эфирными маслами. 🍃 Лист подорожника: - использовался сотни лет для облегчения кашля и успокоения раздраженных слизистых оболочек. Его активные компоненты обладают антибактериальными и антимикробными свойствами, а также являются отличным противовоспалительным. Лист подорожника может помочь облегчить сухой кашель, предотвращая образование слизи в легких. ☕️ Принимать: в виде чая и отвара. ❗ P.s.: Не является лекарственной рекомендацией. И перед употреблением трав/специй/сборов рекомендуется консультация специалиста, т.к. нужно всегда учитывать состояние Вашего здоровья, а также то, что концентрация полезных веществ в травах может меняться в зависимости от партии/сезона.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МОРКОВНО-ИМБИРНО-ЯБЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ.

Морковно-имбирно-яблочный коктейль — для поддержания и укрепления вашей иммунной системы. Яблочно-огуречно-сельдереевый коктейль — предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли. Помидорно-морковно-яблочный коктейль — улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Коктейль из горького перца, яблока и молока — предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. Апельсиново-имбирно-огуречный коктейль — улучшает цвет и влажность кожи, снижает температуру. Ананасово-яблочно-арбузный коктейль — выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки. Яблочно-огуречно-кивовый коктейль — улучшает цвет и влажность кожи.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БРОККОЛИ.

Брокколи — супергерой для вашего мозга! Этот удивительный овощ содержит массу полезных веществ, которые делают его незаменимым помощником в борьбе за ясный ум и отличную память. Холин и витамин К, которыми богаты брокколи, творят настоящие чудеса с нашим мозгом. Они не только улучшают его работу в целом, но и помогают нам запоминать события во всех деталях. Кроме того, в брокколи есть глюкозинолаты — вещества, которые не дают распадаться ацетилхолину. А ведь именно ацетилхолин отвечает за передачу нервных импульсов! Получается, что брокколи — это настоящий оптимизатор для нашей нервной системы и мозга. Употребляя этот овощ каждый день, мы помогаем себе мыслить ясно и запоминать больше информации.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА МАТЬ-И- МАЧЕХИ.

Мать-и-мачеха, ее замечательные целительные свойства Мать-и-мачеха (иные названия – царь-зелье, мать-трава, камчужная трава, конское копыто, двоелистник) – лекарственный травяной многолетник. Является монотипным и принадлежит к семейству «Астровые». Исходное название – латинское – tussilago (tussis – кашель и ago – прогонять). Дословный перевод – кашлегон. Название сразу говорит о целительных способностях травы. Поэтому издавна практикуют мать-и-мачеху против кашля (сухого и влажного). В ней – обилие слизистых веществ с обволакивающими и муколитическими (разжижающими и выводящими мокроту) свойствами. Мать-и-мачеха, ее замечательные целительные свойства мать-и-мачеха Русское название связано со специфичными листьями растения. Их нижняя сторона – ворсистая, мягкая и теплая, светло-зеленого окраса, это – мать. Верхняя сторона – темно-зеленого окраса, гладкая и прохладная, это – мачеха. Обширно произрастает в Европе, Африке и Азии, как заносное растение – на других континентах. В почвенных примесях растение неразборчиво, однако больше уважает глинистые почвы. Любит участки без наличия дерна (поля, пустыри, склоны оврагов, берега водоемов). Оно встречается на песчаных откосах, железнодорожных насыпях, обочинах дорог, в галечных местах и по краям полей. Вместе с иван-чаем быстро покрывает места пожарищ. Высота – до 25 см. Трава зацветает очень рано (в средней полосе – апрель), причем, при отсутствии листьев, которые вырастают значительно позднее. Происходит так потому, что цветоносы мать-и-мачехи закладываются корневищами еще осенью, и первое весеннее тепло сразу их пробуждает. Появляются ярко-желтые или золотистые цветы медового запаха, похожие на одуванчик, который зацветает позже, выбрасывая вначале свои листья. Растение является первым носителем нектара для его любителей, а потому опыляется всегда активно. В ночь и плохую погоду (при сырости) соцветия закрываются. Корневище – длинное, ветвистое и ползучее. Именно ему растение обязано быстрым вегетативным размножением, хотя есть и другой способ размножения – семенами. Семена (длиной до 4 мм) созревают уже в мае-июне. Огородное разведение Мать-и-мачеху нередко разводят (особенно народные целители) на своих огородах, поскольку далеко не каждый способен выбраться в чистую местность или в лес за целебной травой. В городе же и вблизи дорог ее собирать нельзя. Поэтому-то и лучше иметь это растение на садово-огородном участке. Вырастить мать-и-мачеху несложно. Посаженная однажды, она растет сама, не требуя особенного ухода. Как было сказано, она неприхотлива, переносит засуху и излишнее переувлажнение. Однако любит больше затененные участки, может расти под плодовыми деревьями, а в саду, как правило, под деревьями – место свободное, и занимают его лишь сорняки. Ранней весной важно посадить всего один кустик, он разрастется, 2-3 года будет достаточно для образования целой полянки. Сбор и хранение С ранней весны, как только появляются первые золотистые цветы мать-и-мачехи, и начинают полегоньку распускаться ее плотные листья, их собирают, высушивают для лечения и приготовления лекарственных сборов. Подходят только полностью распустившиеся цветы и сорванные при хорошей погоде (при влажности нельзя!). Для сохранности товарного вида и целебных веществ их сушат быстро, но в тени навесов и сараев, на чердаках и обязательно при сквозняке. Заготовка листьев может продолжаться до конца лета, однако лучшее время – май-июнь. Более подходят молодые и чистые листочки (не больше 6-7 см). Запачканные землей отмывать нецелесообразно, иначе можно смыть целебную слизь. Желательно срывать (конечно, по-возможности) растущие на солнце листья, являющиеся более богатыми оздоровительными компонентами. Сушку проводят аналогично цветкам, укладывая одним рядом и нижней (светло-зеленой) стороной вверх. Готовое сырье хранят в мешочках из материи или бумажных пакетах. Целлофановые и полиэтиленовые использовать нельзя. Целительные свойства Мать-и-мачеха – известное (особенно в сельской местности) своей целительностью растение. Даже дети, как правило, знают, что любая царапина и рана пройдет быстро, если приложить листок этого растения. Кстати, с травой связаны многие древние поверья. Сухие цветки защищали людей от невзгод, ссор и болезней. Их с этой целью вешали в домах. Считалось, что особую силу растение дает сиротам. Интересен природный факт: щеглы всегда выкладывают внутренность своих гнезд семенами растения. Целительных свойств у травы много: дезинфицирующее, противовоспалительное, смягчающее, отхаркивающее, противоастматическое. Кроме названных проявляются противовирусный, спазмолитический, желчегонный, регенеративный и потогонный эффекты. Народная медицина с успехом лечит мать-и-мачехой плохой аппетит, физическое истощение, водянку, катары ЖКТ и мочевого пузыря, воспаления почек, болезни горла, кашель и одышку. Эффективно воздействует растение на раны, порезы, язвы. Кстати, при болезнях с кашлем сухую траву и сегодня нередко курят. Народные целители Сибири учат, что эта травка помогает в первую очередь тем, кто страдает болезнями органов дыхания. Цветки со стеблем можно заваривать как чай, добавлять в салаты, сушить в духовке на зиму. Придет время, отцветут растения и улетят их семена, которые тоже целебны. Их смалывают в порошок и добавляют в еду при неправильном обмене веществ. А можно измельчить и залить сахарным сиропом, медом и даже растительным маслом. Научная медицина обращается к растению при трахеите, ларингите, хроническом бронхите, бронхопневмонии, бронхоэктатической болезни, бронхиальной астме и еще многих болезнях. Только ее лечение основным не является – оно дополняет воздействие других препаратов. Кроме этого, трава эффективна от болезней ротовой полости: гингивита, пародонтита, пародонтоза, стоматита и других. К сведению, мать-и-мачеха считалась долгое время символом медицины во Франции, а потому на вывесках аптек обязательно присутствовал ее атрибут. Народные рецепты Рецепт при простуде Лучше помогает сироп. Готовят цветки растения (2 стакана), 2 лимона, сахар и воду поровну (1,5 кг). Цветки качественно промывают, заливают кипятком, сутки настаивают, профильтровывают. Вливают лимонный сок, ссыпают сахарный песок, варят до образования густоты. Теплым разливают в банки, хранение – в холодильнике. При простуде сироп добавляют в чай, доза – не критична. Еще народные рецепты от простуды. Лечение кашля (сухого и влажного) Измельчают листья, ст. ложку заливают водой (стакан), вскипевшей 5-7 минут назад, полчаса настаивают, профильтровывают. Ежедневно принимают до 6 раз (доза – ст. ложка). Рецепт от тяжелого изнуряющего кашля Используется сбор из мать-и-мачехи и вероники длиннолистной (трава), а также фиалки трехцветной (корень) в пропорции 2:2:1. Ингредиенты измельчают. 3 ст. ложки заваривают кипятком (600 мл). Дают двухчасовой настой, профильтровывают, растворяют немного меда. В дозе 15 мл снадобье принимают через 2 часа. Снятие головной боли Часто используют эту чудо-травку как средство от головной боли. Применение очень простое: когда болит голова, ложатся на диван, кладут на лоб тряпочку, смоченную в настое из мать-и-мачехи. По теме: народные рецепты от головной боли. Лечение боли в горле и охриплости Используют комбинированный сбор: мать-и-мачеха (цветки и листья); солодка, алтей и фиалка (корни); пропорция – 3:2:2:1. Измельчают все ингредиенты, смешивают. 3 ст. ложки заливают кипятком (400 мл), спустя четверть часа профильтровывают и подогревают до закипания. В теплое снадобье кладут мед. Ежедневно принимают дважды, доза – стакан. Улучшение функционирования почек Настой из молодых листьев растения улучшает лимфатический дренаж почек, выводит яды. С этой целью измельчают листья, 2 ст. ложки заливают кипятком (стакан). Через час настаивания при комнатной температуре профильтровывают. Пьют с промежутком 1,5-2 часа по ст. ложке. Лечение бронхита и пневмонии, других воспалений органов дыхания Рецепт 1 Ингредиенты: мать-и-мачеха (листья), душица (трава), ромашка аптечная (цветки). Пропорция – 2:1:1. Смесь (4 ст. ложки) заливают кипятком (пол-литра). Укутывают, настаивают 6 часов, профильтровывают. Прием – полстакана (трижды в день). Рецепт 2 Траву (3 листика) варят в молоке (пол-литра). Кладут ч. ложку (без верха) свиного сала, размешивают. Выпивают настой (стакан) перед сном. Сохранение волосяного покрова С этой целью сырье (ст. ложку) заливают кипятком (стакан), полчаса настаивают. Отвар втирают при выпадении волос в кожу головы, так как он хорошо укрепляет корни. Процедуру выполняют до мытья волос (приблизительно за час). Лечение ран, ожогов, кожных воспалений Свежеотжатый из листьев сок считают в народе ранозаживляющим. Повязку, смоченную в этом соке, накладывают на раны, ожоги, кожные воспаления. Заживление происходит значительно быстрее. Читайте также: лечение ран, ожогов и ушибов народными средствами. Аптечные препараты Картонные коробочки «Мать-и-мачехи листья» постоянно имеются в аптеках, причем различных поставщиков. Они показаны при трахеите, ларингите, хроническом бронхите, астме и иных заболеваниях дыхательных путей; при ранах, фурункулезе и язвах. Листья травы – основа сбора «Фитопектол № 1» или «Грудной сбор № 1» (присутствуют еще алтей и душица) и сбора «Фитопектол № 2» или «Грудной сбор № 2» (присутствуют еще солодка и подорожник). Они содержатся и в препарате «Бронхинол». Их применение аналогично указанному выше. В аптеках всегда в наличии «Отхаркивающий сбор», где листья – в составе. Сбор особенно показан при трудноотделяемой мокроте. Противопоказания и осторожность применения Ограничена возможность применения растения детям: до 3 лет – противопоказана, до 7 лет – по совету врача (и под наблюдением), старше – с осторожностью без превышения дозы. Инструкция аптечных листьев предусматривает возрастное противопоказание до 12 лет. Использование запрещено при беременности и лактации женщинам, при проявлении индивидуальной непереносимости (встречается нечасто) и аллергических реакций – всем. Длительный прием не показан гипертоникам, поскольку может спровоцировать подъем давления. Осторожный прием необходим при болезнях печени, которые могут обострить алкалоиды, присутствующие обильно в траве. Заключение Зимние морозы и слякотные оттепели нередко являются причиной простуд. И вот, когда начинают мучить насморк, кашель и воспаления органов дыхания, народные целители вспоминают о замечательном средстве от этих хворей – мать-и-мачехе. С ранней весны, как только появятся ее первые золотистые цветы, а чуть позднее распустятся плотные листочки, их собирают и сушат для лекарственных сборов. Листья с цветками (высушенные) оздоровительно воздействуют на дыхательные пути (особенно верхние), устраняя воспаления. Свежеотжатый из листьев сок считается давно в народе ранозаживляющим (повязку, смоченную в этом соке, накладывают на раны и ожоги). А всего народных рецептов с использованием целительности мать-и-мачехи – множество, причем, они идут из глубокой древности. Научная медицина ценит целительность этой травы, а потому аптечные заведения всегда имеют ее и препараты из нее в наличии.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ШАНДРА.

ТРАВНИК. ШАНДРА обыкновенная или конская мята , на латыни - Marrubium vulgare . К сожалению в России её мало применяют, а вот в Европе она прочно занимает своё место в фармакологии, при чём не последнее! Она из семейства Яснотковых, для тех кто понимает в травах, всё встаёт на свои места. ведь лечебные свойства шандры обыкновенной известны с древности. Фармакологическими испытаниями установлено, что препараты растения регулируют сердечную деятельность , лечат аритмию. Шандра обыкновенная включена в Европейскую фармакопею, Британскую травяную фармакопею и фармакопеи других европейских стран. Спиртовая вытяжка может использоваться как противокашлевое средство при хронических заболеваниях дыхательных путей Выявлено, что гликозиды шандры оказывают выраженное антиатеросклеротическое воздействие. В народной медицине растение использовали при бронхиальной астме, коклюше, катаре верхних дыхательных путей, как средство, повышающее аппетит, успокаивающее, отхаркивающее, антималярийное, желчегонное, при сердечной слабости и аритмии, желтухе, малярии, мочекаменной болезни."