БЕСПЛАТНЫЙ КОМПЛЕКС ЛФК ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.

БЕСПЛАТНЫЙ КОМПЛЕКС ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА.По данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания опорно-двигательного аппарата занимают III место по количеству больных после сердечно - сосудистой и онкологической патологии.

Заболеваниям позвоночника и суставов подвержено около 90% россиян в возрасте от 25 до 55 лет.

К сожалению, не смотря на такую распространенность, пациенты долгое время оставляют болезни спины без должного внимания и крайне не своевременно обращаются за профессиональной помощью.

Основные симптомы, на которые следует обратить внимание – это тугоподвижность, скованность, напряжение мышц, болевые ощущения в области спины, поясницы и шеи. Малейший дискомфорт должен стать поводом для обращения к врачу. Без должного лечения эпизодические неприятные ощущения и боль становятся интенсивнее и со временем превращаются в постоянных спутников, ограничивающих полноценную жизнь человека.

Помните: заболевания опорно-двигательного аппарата нельзя оставлять без лечения! Осложнения остеохондроза опасны потерей трудоспособности, полной инвалидизацией, необходимостью экстренной хирургической операции.

Многие ошибочно предполагают, что если не болит спина, не болят суставы, значит с опорно –двигательным аппаратом все в порядке. Однако заболевания позвоночника могут проявлять себя подчас неожиданными симптомами, на первый взгляд мало связанными с болезнями спины.

Все дело в том, что от состояния позвоночника зависит здоровье организма в целом, от макушки до кончиков пальце рук и ног.

Любые нарушения функций позвоночника не проходят бесследно, способствуя появлению нарушений в работе других органов и систем.

Вот неполный перечень распространенных недугов, истоки которых часто следует искать в проблемном позвоночнике:

Головные боли. Гипертония Мастопатия, Эреткильная дисфункция ( импотенция), Расстройства пищеварения

Нарушения зрения и слуха Высокая утомляемость. Плохой сон Боли за грудиной, имитирующие инфаркт миокарда Боли неясной этиологии в животе Судороги, онемение рук и ног, хромота.

МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ОСТЕОХОНДРОЗОМ. ПРОФИЛАКТИКА И  ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ.

ЛЕЧЕНИЕ НАЗНАЧАЕТСЯ ИСХОДЯ ИЗ СИМПТОМОВ, ПРИЧИН ПРОЯВЛЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ. ОСНОВНЫМ МЕТОДОМ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ ПОЯВЛЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ЯВЛЯЕТСЯ:

• АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ;
• ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА И МАССАЖ;
• ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ;
• МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ;
• ФИЗИОПРОЦЕДУРЫ.

Cовместимость остеохондроза со спортом

Дело в том, что чем крепче мышечный корсет, тем меньше нагрузки ложится на позвоночник. Чтобы навсегда забыть о болезни, нужно знать, как укрепить мышцы спины.Многие ошибочно полагают, что скованность движений означает необходимость постельного режима. Однако это не так. Заболевание остеохондроз и спорт две взаимозаменяемые переменные. У физически не подготовленных людей недуг появляется на 90% чаще.

Для этого существует целый комплекс упражнений, выполнять которые необходимо ежедневно. Сначала выполняют каждое упражнение по 5 раз и постепенно доводят до 50. Такая неприятность, как одышка при остеохондрозе будет забыта, благодаря тренировке ребер, которые смогут обеспечивать глубокое дыхание.

Чтобы не повредить позвоночник, каждое упражнение нужно выполнять плавно и медленно. Тщательно следить за дыханием. Глубокий вдох, выдох. Можно применить счет «раз-два-три». Со временем это войдет в привычку и счет уже не понадобится.

НЕ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ, ВЕДЬ НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С НЕДУГОМ, МОГУТ ТОЛЬКО НА ВРЕМЯ ОБЕЗБОЛИТЬ, А НЕ ОСТАНОВИТЬ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ. 

·         СЕКРЕТЫ ЛЕЧЕНИЯ  ОСТЕОХОНДРОЗА БЕСПЛАТНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС:
           http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh