вторник, 22 ноября 2016 г.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ БЕСПЛАТНО - ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - С ЛЕЧЕНИЕМ МЕДЛИТЬ НЕЛЬЗЯ.


БЕСПЛАТНО ВАШ ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК ,,,,Медленно, но верно мы добрались до позвоночника...
Он - источник жизненной силы, и он же источник страданий.

Радуйтесь, если у вас никогда не болела спина!
Лирику в сторону, ближе к делу.
Как и с суставами, с позвоночником у меня глубоко интимные
отношения, которые начались в возрасте 18 лет. 

Как бы я хотел быть обычным специалистом ЛФК, который
знает о проблемах клиентов из книг, учебников.

Как бы мне хотелось быть доктором, который в своем неведении,
своим пациентам с диагнозом остеохондроз, выписывает уколы
и дает брошюрку с упражнениями, и при этом быть глубоко
убежденным, что выполнил свой долг. 

Увы... я не тренер по ЛФК, и проблемы со спиной знаю по своей
заднице... ведь именно в неё ставят уколы диклофенака, когда
ты не можешь разогнуться.

Я не врач, так как знаю, что упражнения из брошюрки 70-ых годов
не работают так, как должны.

Прострелы в шею, так что её клинит на целый день.
Точечная боль под лопаткой, которая протыкает до грудной клетки.

Немеющие пальцы рук.
Головные боли.
Защемленный седалищный нерв, и каждый шаг отдается острой
болью от пятки до шеи.

Бессонные ночи, массаж жены, которой утром на работу,
и полная разбитость по утрам. 

Тяжело вздохнули и поехали дальше.
Свою спину я сорвал еще в колледже.
Непомерные нагрузки по 8 часов. Дуэтные танцы в совокупности
со сложными поддержками порвали мою спину в клочья.
А потом я её еще надсадил тяжелыми тренировками
в тренажерном зале. 

Я приседал со штангой в 140 кг на 6 повторений.
Тянул штангу в 180 кг на 10 повторений с пола. 

В общем, я сделал всё возможное, чтобы получить остеохондроз
всех отделов позвоночника.
И на данный момент не проходит и дня, чтобы я не делал
гимнастику для спины. Каждый день, и не по разу.
Этим и спасаюсь. 

За это время собрал коллекцию из нескольких сотен видео-роликов,
посвященных спине. Перечитал десяток книг
по здоровью позвоночника, записал три больших видео
курса на эту тему. 


И если кратко описать мои выводы, то вот они.
Первый.
Лечить спину в отдельности от всего остального- все равно, что
утеплять дверь в квартире, где выбиты окна, и трещины в стенах.
Спину нужно лечить вместе со всем остальным телом.

Если идете на массаж, то обязательно делайте массаж всего
тела.

Если тренировки, то обязательно для всего тела с акцентом
на заднюю поверхность бедра.

Второй.
Всевозможные пластыри, шали, мази, растирки, как мертвому
припарка.
Боли в спине в большинстве случаев- это боли в мышцах, связках,
фасциях. Всё, что нужно - это увеличить капиллярную сеть и
научиться расслаблять спину, в особенности поясницу. 

Третий.
Остеохондроз и межпозвонковая грыжа могут проявляться
огромным количеством разных симптомов. От простой боли
в спине до онемения стоп, и этому не нужно удивляться.

Я в свое время кашлял около месяца...ходил к врачу,
пил таблетки от кашля, а потом как осенило!
Стал делать нужные упражнения, и за 3 дня все прошло.

Четвертый.
При тренировках для здоровья спины важно ВСЁ.
Руки, плечи, ноги. Мелочей нет. Чем раньше Вы это поймете,
тем быстрей пойдет ваш прогресс.

Пятый.
Тренировки бесполезны, если Вы не сделаете мышечный корсет,
который будет держать Вашу спину во время работы и в
повседневной жизни. Поэтому Вам нужна правильная осанка.

Шестой.
Движения в быту крайне важны. Как Вы одеваете обувь,
как поднимаете тяжести, как моете пол, как спите. 

Это всё, конечно, мелочи, но когда этих мелочей становится
много, это превращается в грозную силу.

В совокупности Вы делаете несколько десятков движений
спиной в сутки, и если при этом Вы не контролируете ваше
тело, вашу спину, значит, вредите себе. 

Учитесь делать обычные движения безопасно. 
ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА-С ЛЕЧЕНИЕМ МЕДЛИТЬ НЕЛЬЗЯ.
Инфаркт, инсульт- тяжёлые последствия остеохондроза.
Помните, я вам рекомендовал материалы специалиста по восстановлению здоровья позвоночника методами лечебной физкультуры, Александры Бониной?
Надеюсь, вам они понравились и принесли пользу.
Недавно я узнал ссылку на секретную страницу, где можно скачать демо-версию одного из самых лучших видеокурсов Александры под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели".
Делюсь этой ссылкой и с вами, вот она:
Полный курс Александры с 10 комплексами лечебных упражнений стоит 3470 руб.
В демо-версии содержится всего один комплекс, но зато его можно получить совершенно бесплатно, и начать заниматься восстановлением позвоночника уже сегодня!
Вот инструкция по получению демо-версии этого курса:
1. Перейдите по ссылке http://ohnet.ru/info/vasvassh/demo2w
2. Нажмите на кнопку "Скачать демо-версию курса"
3. Введите свой e-mail в появившемся окне
4. Вам на этот e-mail придет ссылка на архив с демо-версией
P.S. Да, и еще одна важная вещь. После перехода по ссылке доступ к демо-версии курса будет открыт всего 20 минут. После этого он закроется навсегда.
Поэтому сразу после перехода по ссылке незамедлительно жмите на кнопку "Скачать демо-версию курса", чтобы успеть получить к ней доступ.
Желаю здоровья вашему позвоночнику

Комментариев нет:

Отправить комментарий