суббота, 9 января 2016 г.





Симптомы, причины, ПРОФИЛАКТИКА и лечение остеохондроза.
 
Остеохондроз – стремительно «молодеющее» заболевание, вызванное дегенерацией и дистрофией межпозвонковых дисков. Патология способна захватить поясничную, грудную и шейную зоны позвоночника, чаще всего встречается у людей от 20 лет. Согласно статистике, с остеохондрозом знакомы до 80% жителей Земли. Можно ли бороться с ним, не покидая дома





Остеохондроз - дегенеративно-дистрофическое разрушение позвоночника, которое характеризуется изменением и поражением костной ткани, межпозвоночных дисков, суставных поверхностей. Заболевание может распространяться на костную структуру позвонков и связочный аппарат, в результате чего ущемляются мягкие ткани, сосуды, нервные волокна – это и приводит к возникновению боли и дискомфорта.


Неприятным явлением болезни является то, что пораженные межпозвоночные диски обречены, и восстановить их нельзя.
Причины:
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Повышенные физические нагрузки;
  • Травма спины;
  • Наследственность;
  • Избыточная масса тела;
  • Неправильная осанка;
  • Некомфортное положение тела, которое может быть связано с профессиональным долгом;
  • Недостаток полезных микроэлементов;
  • Нарушение обмена веществ.
Все эти ситуации могут повлиять или спровоцировать развитие остеохондроза. Но также существует мнение, что развивается заболевание в основном от неправильно распределенной нагрузки на позвоночник. В основном это происходит при ослабленном мышечном корсете.
Основные симптомы
Симптоматика заболевания очень обширная. Боли могут проявлять в конечностях, а также во внутренних органах (сердце, голова, половая система и так далее). Основные симптомы проявления:
  • Боли в спине, которые могут быть постоянные или периодичные. Первое проявление дискомфорта в области позвоночника является основным сигналом, чтобы обратиться к специалисту;
  • Дискомфорт в области спины и онемение рук и ног. В основном немеет левая сторона, боль может появиться в области сердца и в ребрах;
  • Боль и дискомфорт в пояснице, онемение ступни;
  • Боль в шее и онемение рук.
Заболевание может быть осложнено грыжей диска и защемлением нерва. Для того чтобы не допустить осложнения нужно внимательно следить за организмом и обращать внимание на все недомогания и боли. Так как остеохондроз может слабо проявляться, но при этом быстро развиваться в костных тканях. При первых проявлениях нужно немедленно обращаться к врачу, для того чтобы приступить к лечению на ранних стадиях.
Методы борьбы с остеохондрозом
Лечение назначается исходя из симптомов, причин проявления заболевания. Основным методом лечения и профилактики появления остеохондроза является:
  • Активный образ жизни;
  • Лечебная гимнастика и массаж;
  • Здоровое питание;
  • Медикаментозное лечение;
  • Физиопроцедуры.

Cовместимость остеохондроза со спортом

Дело в том, что чем крепче мышечный корсет, тем меньше нагрузки ложится на позвоночник. Чтобы навсегда забыть о болезни, нужно знать, как укрепить мышцы спины.Многие ошибочно полагают, что скованность движений означает необходимость постельного режима. Однако это не так. Заболевание остеохондроз и спорт две взаимозаменяемые переменные. У физически не подготовленных людей недуг появляется на 90% чаще.
Для этого существует целый комплекс упражнений, выполнять которые необходимо ежедневно. Сначала выполняют каждое упражнение по 5 раз и постепенно доводят до 50. Такая неприятность, как одышка при остеохондрозе будет забыта, благодаря тренировке ребер, которые смогут обеспечивать глубокое дыхание.

Чтобы не повредить позвоночник, каждое упражнение нужно выполнять плавно и медленно. Тщательно следить за дыханием. Глубокий вдох, выдох. Можно применить счет «раз-два-три». Со временем это войдет в привычку и счет уже не понадобится.
Не стоит заниматься самолечением, ведь народные способы борьбы с недугом, могут только на время обезболить, а не остановить развитие болезни.

·         Секреты лечения шейного остеохондроза Бесплатный обучающий курс:
           http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeneck


       
·         Бесплатное видео, направленное только на лечение грудного остеохондроза:
          http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons


·         

 
·        


Комментариев нет:

Отправить комментарий