Симптомы, причины, ПРОФИЛАКТИКА и лечение остеохондроза.

 

Остеохондроз – стремительно «молодеющее» заболевание, вызванное дегенерацией и дистрофией межпозвонковых дисков. Патология способна захватить поясничную, грудную и шейную зоны позвоночника, чаще всего встречается у людей от 20 лет. Согласно статистике, с остеохондрозом знакомы до 80% жителей Земли. Можно ли бороться с ним, не покидая дома

Остеохондроз - дегенеративно-дистрофическое разрушение позвоночника, которое характеризуется изменением и поражением костной ткани, межпозвоночных дисков, суставных поверхностей. Заболевание может распространяться на костную структуру позвонков и связочный аппарат, в результате чего ущемляются мягкие ткани, сосуды, нервные волокна – это и приводит к возникновению боли и дискомфорта.

Неприятным явлением болезни является то, что пораженные межпозвоночные диски обречены, и восстановить их нельзя.

Причины:

• Малоподвижный образ жизни;
• Повышенные физические нагрузки;
• Травма спины;
• Наследственность;
• Избыточная масса тела;
• Неправильная осанка;
• Некомфортное положение тела, которое может быть связано с профессиональным долгом;
• Недостаток полезных микроэлементов;
• Нарушение обмена веществ.

Все эти ситуации могут повлиять или спровоцировать развитие остеохондроза. Но также существует мнение, что развивается заболевание в основном от неправильно распределенной нагрузки на позвоночник. В основном это происходит при ослабленном мышечном корсете.

Основные симптомы

Симптоматика заболевания очень обширная. Боли могут проявлять в конечностях, а также во внутренних органах (сердце, голова, половая система и так далее). Основные симптомы проявления:

• Боли в спине, которые могут быть постоянные или периодичные. Первое проявление дискомфорта в области позвоночника является основным сигналом, чтобы обратиться к специалисту;
• Дискомфорт в области спины и онемение рук и ног. В основном немеет левая сторона, боль может появиться в области сердца и в ребрах;
• Боль и дискомфорт в пояснице, онемение ступни;
• Боль в шее и онемение рук.

Заболевание может быть осложнено грыжей диска и защемлением нерва. Для того чтобы не допустить осложнения нужно внимательно следить за организмом и обращать внимание на все недомогания и боли. Так как остеохондроз может слабо проявляться, но при этом быстро развиваться в костных тканях. При первых проявлениях нужно немедленно обращаться к врачу, для того чтобы приступить к лечению на ранних стадиях.

Методы борьбы с остеохондрозом

Лечение назначается исходя из симптомов, причин проявления заболевания. Основным методом лечения и профилактики появления остеохондроза является:

• Активный образ жизни;
• Лечебная гимнастика и массаж;
• Здоровое питание;
• Медикаментозное лечение;
• Физиопроцедуры.

Cовместимость остеохондроза со спортом

Дело в том, что чем крепче мышечный корсет, тем меньше нагрузки ложится на позвоночник. Чтобы навсегда забыть о болезни, нужно знать, как укрепить мышцы спины.Многие ошибочно полагают, что скованность движений означает необходимость постельного режима. Однако это не так. Заболевание остеохондроз и спорт две взаимозаменяемые переменные. У физически не подготовленных людей недуг появляется на 90% чаще.

Для этого существует целый комплекс упражнений, выполнять которые необходимо ежедневно. Сначала выполняют каждое упражнение по 5 раз и постепенно доводят до 50. Такая неприятность, как одышка при остеохондрозе будет забыта, благодаря тренировке ребер, которые смогут обеспечивать глубокое дыхание.

Чтобы не повредить позвоночник, каждое упражнение нужно выполнять плавно и медленно. Тщательно следить за дыханием. Глубокий вдох, выдох. Можно применить счет «раз-два-три». Со временем это войдет в привычку и счет уже не понадобится.

Не стоит заниматься самолечением, ведь народные способы борьбы с недугом, могут только на время обезболить, а не остановить развитие болезни.

·         Секреты лечения шейного остеохондроза Бесплатный обучающий курс:
           http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeneck

       

·         Бесплатное видео, направленное только на лечение грудного остеохондроза:
          http://ohnet.ru/info/vasvassh/breastlessons

·         

 

·