ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЦЕЛЕБНЫЙ РОЗМАРИН.

Простой способ, как быстро засыпать. Многие жалуются на то, что не могут нормально спать. Ложатся и долго не могут заснуть. И, оказывается, есть один эффективный способ, который поможет вам быстрее заснуть. И это не снотворное. Если плохо спать и не высыпаться, то на следующий день вы физическая и умственная активность будут на низком уровне. Также если не высыпаться, то в большем количестве будет выделяться гормон стресса. Из-за недостатка сна организм хуже восстанавливается и противостоит вирусам и инфекциям. Поэтому важно соблюдать правильный режим сна, а чтобы быстрее засыпать необходимо сделать следующее: Для начала нужно успокоиться. Точнее, чтобы организм успокоился, в этом может помочь веточка розмарина, которую нужно просто зажечь. Так вы очистите воздух, и в комнате будет пахнуть принятым расслабляющим ароматом. Обычно хватает всего одного раза, чтобы ощутить эффект. Также можно заваривать перед сном чай с розмарином. Польза розмарина. О полезных свойствах розмарина известно давно и ни для кого это не секрет. Розмарин помогает: - защитить стенки сосудов; - ускорить заживление ран; - укрепить иммунитет; - улучшить состояние сердечно-сосудистой системы; - снять стресс; - ускорить обмен веществ; - ускорить процесс пищеварения; - улучшить состояние волос и кожи. Польза для женщин. Розмарин помогает женщинам наладить менструальный цикл и избавиться от болей во время этого цикла. Применение розмарина во время климакса поможет улучшить гормональный фон и психологическое состояние. Польза для мужчин. На Востоке розмарин считают афродизиаком, поэтому это растение при правильном использовании может служить в качестве усиления потенции, а также в качестве профилактики простатита. Вред и противопоказания. Чтобы не навредить здоровью, важно знать, что и у розмарина есть свои противопоказания. Это касается людей, у которых: - гипертония; - аллергия на розмарин; - эпилепсия; - беременным; - кормящим грудью; - детям до 6 лет.