ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. САЛО В РАЦИОНЕ.

5 причин добавить сало в свой рацион, если вы заботитесь о своем здоровье и молодости В последнее время в современном мире, в котором все топят за ЗОЖ, стало модно многие продукты возводить в разряд "преступников". Якобы, все что выбивается из нынешнего представления о нормальности, сразу вредно и на выброс. Под такие фильтры попало и сало. Чем не угодил этот ароматный и вкусный продукт ЗОЖникам, не совсем понятно, и необоснованно. А вот причины, по которым его стоит включить в свой рацион - действительно есть. Почему рекомендуется каждый день употреблять сало, и как оно влияет на организм, разберем в сегодняшней статье. Хороший жир Сало неоднократно запрещали и считали вредным продуктом именно из-за наличия в нем жира. А зря. Жиры, которые содержатся в сале считаются мононенасыщенными. И по их количеству в составе сало может соревноваться разве что с оливковым и сливочным маслом. Кроме того, в этом продукте идеальное соотношение Омега-3 и 6, что позволяет им легче усваиваться. Природный энергетик Если вы ведете активную жизнь, то сало в рационе - именно то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя бодро на протяжении всего дня. Еще наши предки всегда его ели, несмотря на общую скудность обеда, чтобы обеспечить себя энергией для плодотворной работы. Попробуйте и вы. Полезный состав Сало является витаминной кладезью - в нем содержится целых четыре важных для организма витамина, а также полезные кислоты, которые влияют на работу сердца, стимулируют мозговую активность и нормализуют холестериновый обмен. Обогреватель Сало - идеальный продукт для холодного времени года, так как даже один маленький кусочек способен быстро помочь организму согреться за пару минут. Как это работает? Все просто, чтобы переварить его затрачивается много энергии, в результате чего, при работе ЖКТ выделяется тепло. А еще оно укрепляет иммунитет, что является еще одним бесспорным плюсом в сезон простуд. Для похудения Как бы странно это ни звучало, но да - сало идеальный продукт для употребления, если вы у вас цель - похудеть. Все потому, что оно очень быстро насыщает и снижает аппетит. Главное есть его в первой половине дня, чтобы не давать нагрузку на поджелудочную железу, активность которой вечером снижается. И конечно же не перебарщивать с количеством, ведь в 100 граммах продукта - целых 770 ккал.