ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ТМИН ЕГО ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.

7 полезных свойств тмина. Тмин и его пищевая ценность. Тмин известен очень давно, его семена были найдены в египетских пирамидах. Семена тмина похожи на семена укропа, но это совсем другое растение. Тмин имеет пряный, слегка горьковатый вкус и прекрасный запах. Эти маленькие, продолговатые семена не только оживят вкус ваших блюд, но и помогут избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Семена тмина. Полезные свойства тмина Эта информационная статья написана на основе научных исследований. Обязательна консультация со специалистом. 1. Тмин при расстройстве желудка. Бывают ли у вас газы или тяжесть в желудке после приема жирной пищи? Попробуйте тмин, который обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами. При коликах у младенцев можно выпить травяной чай с тмином. Он также отлично помогает при изжоге. Тмин регулирует поступление желчи и панкреатического сока в двенадцатиперстную кишку, а также нейтрализует кислоту желудка. Если вы страдаете от частого вздутия живота, пейте настой из семян тмина. 2. Тмин способствует похудению. Если вы хотите похудеть, вам необходимо добавить эту специю в свой рацион. Ученые провели эксперимент, в котором женщины, страдающие ожирением, в течение 90 дней употребляли пищу с добавлением масла тмина. Тмин улучшает обмен веществ и ускоряет сжигание жира. Полезные свойства тмина. 3. Тмин от воспаления. Он не только способствует потере веса, но и обладает противовоспалительными свойствами. Тмин, особенно его масло, содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с различными воспалениями в нашем организме. Эфирные масла в тмине обладают антиоксидантными свойствами. Запечённый картофель с тмином. 4. Он укрепляет наши кости. Тмин - богатый источник ценных веществ, которые укрепляют кости и являются их строительными блоками. В нем есть витамины А и В12, калий и магний. Он содержит эстрогены, которые помогают в лечении остеопороза. Экстракт черного тмина помогает увеличить плотность костной ткани у пожилых людей, тем самым замедляя развитие остеопороза. 5. Тмин является источником железа. Наиболее распространенной формой анемии является дефицит железа. Типичными симптомами дефицита железа являются усталость и истощение, а также проблемы с пищеварением. Железо является ключевым компонентом гемоглобина, вещества, которое помогает хранить и переносить кислород в красных кровяных тельцах. Одна чайная ложка тмина содержит 4 миллиграмма железа. Тмин следует сочетать с продуктами, которые являются богатыми источниками этого ценного вещества. 6. Тмин от бессонницы. Тмин способствует выработке мелатонина, гормона сна. Количество мелатонина играет важную роль в лечении бессонницы и других нарушений сна. Семена тмина являются богатым источником витамина Е, который обладает антиоксидантными свойствами и способствует регенерации тканей и клеток. Кроме того, эта специя облегчает симптомы мигрени, полезна для потенции, помогает бороться с бессонницей и депрессией, а также обладает омолаживающими свойствами. В Индии тмин используется для дезинфекции полости рта, а в древности его применяли для лечения различных женских недугов. Тмин. 7. Тмин для улучшения памяти и концентрации внимания. Как упоминалось ранее, тмин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что напрямую влияет на улучшение памяти и концентрации внимания. Врачи утверждают, что таким образом он задерживает наступление болезни Альцгеймера и уменьшает симптомы деменции. Поэтому, если вы хотите улучшить свою память и концентрацию, вы должны съедать одну чайную ложку тмина в день.