ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧИТ КАШЕЛЬ.

ТРАВНИК. ДРЕВНИЙ ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ УДАЛЯЕТ МОКРОТУ ИЗ ЛЕГКИХ И ИЗЛЕЧИВАЕТ КАШЕЛЬ Ингредиенты: ½ кг моркови; 3-4 столовые ложки меда; вода. Приготовление: Порежьте морковь на небольшие кусочки и залейте их водой. Затем варите морковь до тех пор, пока она не станет мягкой, затем снимите ее с огня. Процедите воду через дуршлаг в отдельную мисочку (не выливайте её). И дайте остыть. Разомните морковь блендером или вилкой. В подготовленный морковный отвар, добавьте мед и хорошо перемешайте. Теперь, добавьте пюре моркови. Сироп готов! Храните сироп в прохладном месте. Как принимать: Принимайте 3-4 столовые ложки сиропа в течение дня. Вы ощутите результаты уже через 1-2 дня.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Психическое здоровье организма Статья продолжает цикл «Лечение без лекарств». Предыдущие статьи рассказали о здоровой пище, правильном ее употреблении, роли движения и спорта в здоровье организма. Однако важным фактором здоровья человека является его психологическое состояние. Для большинства людей, живущих в промышленных странах современного мира, настоящим бедствием стал стресс. Характерное для него внешнее перенапряжение приводит к появлению внутреннего перенапряжения, с которым организм уже справиться не в состоянии. Внешнее перенапряжение в основном происходит на психосоциальном уровне, в частности, на работе и дома. Постоянное желание успеха, конкуренция, повседневная суета, конфликты в семье – это все отрицательно воздействует на человека, вызывая стресс. Психическое здоровье организма психологическое здоровье Другим источником стресса является шум, присутствие которого в современном мире становится все более заметным. Шум сильно вредит здоровью (повышается давление, появляются боли в животе, развиваются бессонница и глухота, возникает депрессия), нарушает концентрацию внимания, приводит к быстрой утомляемости, стрессовым, депрессивным, а нередко – и агрессивным состояниям. Поэтому так важно научиться избегать (лучше – найти защиту) от различных окружающих нас шумов. Первыми симптомами стресса являются учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление, которые сопровождаются покраснениями на лице и сильным потоотделением. Среди других симптомов необходимо отметить тревогу, агрессивные настроения, меланхолию, переутомление, напряжение мышц, а также расстройства слуха, зрения, нарушение координации движений. Если возникли такие симптомы (несколько или даже один), надо срочно обратиться к врачу. Помните: психическое здоровье организма – важнейший критерий здоровья человека. Сохранение душевного спокойствия Хорошее самочувствие предполагает психическую уравновешенность. Психика и тело связаны неразрывно между собой. С одной стороны, психосоциальный стресс может стать причиной каких-либо заболеваний, с другой, заболевания оказывают негативное воздействие на состояние психики человека (неврозы, депрессии). Конечно, некоторые люди по своей натуре вспыльчивы и даже раздражительны, и потому реагируют на вещи эмоционально (вспышки гнева, неосознанные действия). Между тем, даже вспыльчивый человек может если не подавить свои качества (прямой, пылкий, решительный, экспансивный, откровенный, импульсивный, непостоянный), то хотя бы научиться их контролировать. Все зависит от отношения, проявляемого к себе и окружающим. Ниже приведено несколько советов, позволяющих справиться как с психосоциальным стрессом, так и с различными депрессивными состояниями. • Не замыкайтесь в себе, наоборот, будьте активнее, пытайтесь найти себе занятие, которое бы позволило забыть о проблемах. • Чтобы избежать одиночества, больше общайтесь с людьми, не забывайте старых друзей, приобретайте новых. • Живите в гармонии с собой, с окружающими и с самой жизнью. Будьте более терпимы и снисходительны. Сохраняйте спокойствие, самообладание и мудрость, будьте выше всех проблем. • Примите себя реальным человеком (таким, какой есть). • Подумайте немного о себе, в разумных пределах можете даже проявить эгоизм. Позабудьте о прошлом, и живите сегодняшним днем. • Не начинайте день с мрачных мыслей. Смотрите на жизнь с оптимистичной точки зрения. Радость жизни – это положительные эмоции, которые придадут энергию всему организму. Методы борьбы со стрессом Несомненно, лучший способ победы над стрессом – избавление от его факторов, что возможно совершенно не всегда на работе или дома. Между тем, некоторые способы, а также упражнения по релаксации могут оказаться в этой связи довольно полезными. Существует целая серия методов расслабления, которая разрабатывалась азиатской медициной на протяжении многих столетий. Врач или тренер может эффективно обучить человека технике релаксации на любых стадиях его жизни, исключая моменты переживания им наибольших стрессов. Подобное обучение длится от 1 до 3 месяцев. Выбор способа расслабления зависит от склонностей и вкуса каждого человека. Но, несмотря на свое различие, все эти методики преследуют одну цель – снять напряжение мышц. Одни основываются на медитации, другие требуют больших физических усилий. Третьи предполагают большую работу воображения и проявление личной инициативы (аутогенный тренинг, визуализация). Разумеется, статья не может вместить в себя полную информацию о существующих техниках расслабления. Поэтому обратитесь за ней к своему врачу или тренеру. Прежде чем определить свой выбор, составьте себе общее представление после прочтения книг и учебных пособий, в которых такие техники подробно описаны. Для тех же, кто считает их слишком сложными, предлагается воспользоваться более простыми способами. Массаж Он, осуществленный при помощи сухой щетки, является довольно эффективным. Возьмите щетку или полотенце и, начиная с ног, массируйте все тело. Это улучшит кровообращение, освежит кожу и расслабит мышцы. Для массажа спины рекомендуется воспользоваться ремнем. Движения при массаже направляйте к сердцу. При варикозе нижние конечности массируйте более мягко. Упражнения по релаксации Они выполняются в обстановке спокойствия и тишины. При наличии гнетущего напряжения попытайтесь расслабиться. Сядьте на стул (можно в кресло с подлокотниками). Подберите наиболее расслабляющую позу. Попытайтесь отключиться от всего окружающего (отключите телефон, телевизор, приемник). Полчаса не должны беспокоить никто и ничто. Положите руки на ноги, свесьте кисти и расслабьте, голову склоните вперед. • Глаза закройте и по возможности отключите мышление (голова должна быть «пустой» – без единой мысли). Сомнения в невозможности сделать так прогоните сразу, поскольку мозг привык выполнять приказы. Конечно, при ослабленной силе воли понадобятся некоторые усилия и терпение. Старайтесь часто проделывать такое упражнение. Каждый раз это будет происходить все проще, с возрастающим желанием и дойдет практически до автоматизма. А мозг научится останавливать течение мыслей. • После расслабления распрямитесь, напрягите голову и позвоночник, прижмите их к спинке. Положите кисти рук на ноги, глаза не открывайте. Зажмите левую ноздрю, другой глубоко вдохните. 5 секунд не дышите, потом – глубокий выдох. Выполните этот прием 10 раз. Дальше проделайте аналогично с другой ноздрей. • При неподвижных плечах потяните шею вверх (медленно, но по возможности выше) многократно, опустите в нормальное состояние секунд на 5. Выполните 10 раз. В завершение упражнения релаксации шеи выполните глубокий вдох, затем – выдох. • Потяните вверх плечи (медленно, но по возможности выше), они должны касаться ушей. При неподвижных плечах медленно наклоните голову назад. Выполните 10 раз. Завершать упражнение следует подобно его началу – «мысленной паузой». Это получасовое расслабление приятно удивит своим положительным воздействием на весь организм, сформирует твердое желание его регулярного повторения. Подробное описание этих упражнений по релаксации приведено потому, что они легко выполнимо практически в любом месте и хорошо успокаивают нервы. Так проводится борьба со стрессом и сохраняется жизненная активность. Некоторые «хитрости» для успокоения нервов и предотвращения стрессов • Постоянно делайте перерывы, выходите на свежий воздух, дышите глубже, думайте лишь о чем-нибудь приятном. • Время от времени слушайте свою любимую музыку. • Когда возникнет желание сорвать зло на ком-то из окружающих, сделайте глубокий вздох (он обычно прогоняет зло). • Не перегружайте свой график работы. Планируйте свои встречи наиболее благоприятным образом. Не забывайте опять же о перерывах. • Если вдруг наступил приступ гнева, не стоит удерживать его в себе, но не стоит также срывать его на окружающих. Поверьте, это очень помогает, особенно впоследствии. • Пойте и смейтесь как можно чаще, это расслабляет, восстанавливает жизненные силы. В случае если самостоятельно не удастся справиться со стрессом, воспользуйтесь специальными лечебными программами и методиками. Врач сможет предоставить более подробную информацию по этому поводу. Существуют еще два важных фактора, способствующих физическому здоровью. Они настолько очевидны, что многие люди используют их в своей жизнедеятельности, не осознавая этого: речь идет о сне и дыхании. Сон – важнейший элемент здоровья Помимо питания, пищеварения и дыхания, важным залогом здоровья является также сон. Во время сна тело как бы «перезаряжает свои батарейки»: его главные функции работают на «восстановление» так, что организм регенерирует свои физические и душевные силы. Кроме того, сон защищает энергетические резервы тела, что позволяет сохранить его молодость. У каждого человека потребность времени сна разная. Одним людям, для того чтобы выспаться, необходимо шесть часов, тогда как другим – восемь. Только один факт сомнению не подлежит: с возрастом человек испытывает все меньшую потребность во сне. Многие люди страдают от трудного засыпания или бессонницы. Даже если приходится просыпаться среди ночи или спать всего шесть часов, то нет необходимости жаловаться на плохой сон, если утром себя почувствуете отдохнувшим и полным жизненных сил, поскольку значение имеет не количество, а качество сна. Можно научиться правильно спать подобно тому, как можно было научиться правильно дышать. Однако при этом необходимо учитывать определенные условия (кровать, спальня). С другой стороны, можно улучшить свой сон и предупредить бессонницу, придерживаясь некоторых правил. Как сказано выше, к основным расстройствам сна относят затрудненное засыпание и бессонницу. Они чаще всего вызваны перегрузками социально-психического характера (длительный стресс, конфликтная обстановка в семье, на работе). На качестве сна отражается отрицательно и сбой ритма «бодрствование–сон» (в частности, при посменной работе). Среди других факторов: нарушение процессов пищеварения, злоупотребление алкоголем, различные заболевания (астма, заболевания сердца, бронхит, ревматизм, увеличение простаты и даже простой насморк). Требования к спальне и постели • Постель: используйте относительно твердые матрацы из латекса, сохраняющие правильное положение позвоночника. Кровать должна быть из дерева, поскольку железная сетка формирует вредные магнитные поля. Изголовье и та часть кровати, на которой располагаются ноги, должны быть регулируемыми. Используйте матрац (как и постельное белье) из натуральных волокон, чтобы лучше пропускать влажность (за ночь тело человека выделяет примерно пол-литра пота). • Спальня, должна оставаться прохладной, воздух должен быть в достаточной степени ионизирован, а для этого днем проветривайте помещение. Чтобы избежать возникновения вредных магнитных полей, избавьтесь от постоянных потребителей электричества (электронный будильник, телевизор, различные приборы). Окна спальни (для уменьшения шума) должны выходить в тихий двор, при их выходе на шумную улицу применяйте оконную звукоизоляцию. Основы лечения плохого сна • Вечером исключите тяжелую пищу и стимулирующие напитки (крепкий чай, кофе). Узнайте о наличии в регулярно принимаемых лекарствах кофеина и других психостимулирующих веществ. • Спать ложитесь регулярно в одно (установленное) время (не слишком поздно, но и не совсем рано), невзирая на наличие сонного состояния. Смотрите вечером лишь развлекательные телепередачи, исключите просмотр фильмов ужасов или боевиков, кишащих сценами насилия. Лучше читайте развлекательную книгу или слушайте приятную музыку. Можно выйти на вечернюю прогулку, принять ванну, заняться медитацией. • По возможности спите на спине, расположив руки вдоль тела. При лежании на левом боку получается сдавливание сердца и легких, потому избегайте этого положения. • Комплексное дыхание является прекрасным средством от бессонницы; рекомендуются также аутотренинг и самовнушение. Главное – расслабляйтесь, все проблемы откладывайте на следующий день («Утро вечера мудренее», – старинная умная поговорка). • Снотворные средства принимайте исключительно в экстренных случаях и непродолжительно (после операции или тяжелой болезни). Помимо того, что снотворные и успокоительные средства имеют целый ряд побочных эффектов, они также нарушают естественный ритм определенных фаз сна. При этом чувствительность организма к действию снотворных снижается, развивается явление привыкания. Поэтому нарушения сна рекомендуется лечить простыми средствами природной медицины. • Проверенными средствами исстари считают теплое молоко с медом, а также грелку. • Успокоительные отвары перед сном: хмелевая шишка, корень валерианы, цветки лаванды, листья мелиссы, укроп, цветки ромашки и липы, донник. • Препараты из лекарственных трав: валериана сильнодействующая в капсулах, пассифлора в капсулах, капсулы боярышника колючего и валерианы. Психическое здоровье организма – важнейший фактор здоровья человека Любое психологическое проявление выбивает его из жизненной колеи, длительные неврозы и стрессовые ситуации нарушают обменные процессы, правильную работу многих органов, создавая благодатную почву для появления и прогресса многих заболеваний. Поэтому всегда надо стремиться удерживать свои нервы в нормальном состоянии, не реагировать болезненно на негативные ситуации, поддерживать бодрость духа и быть оптимистом.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ..С КАЛИНОЙ ДРУЖЕН--ВРАЧ НЕ НУЖЕН.

С КАЛИНОЙ ЛРУЖЕН --ВРАЧ НЕ НУЖЕН. Кору калины собирают во время сокодвижения (апрель) только с боковых ветвей (не с главного ствола). Сушить её нужно в тени на открытом воздухе. Хранить кору рекомендуется не более четырех лет. Калина обладает следующими полезными свойствами: - спазмолитическим, - противоатеросклеротическим, - противомикробным, - противовоспалительным, - обволакивающим, - вяжущим, - желчегонным, - слабительным, - кровоостанавливающим, - седативным, - противосудорожным, - обезболивающим, - потогонным, - отхаркивающим, - мочегонным, - гипогликемическим, - общеукрепляющим. Свежие ягоды можно есть только после заморозки. Это поливитаминное средство, повышающее работоспособность и оказывающее профилактическое действие при атеросклерозе, а также стимулирующее деятельность желудочно-кишечного тракта и печени. ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАЛИНЫ КАЛИНА В МЕДУ Калина в меду очень вкусная и готовится особым образом. Ягоды калины с веточками сначала обмакивают в подогретый мёд, а затем сушат на противне в теплой печи. Такие веточки с ягодами могут храниться долго, всю зиму. Ягоды калины, варёные с медом, ПОЛЕЗНЫ при простудах, кашле, хрипоте, удушье, поносах, заболеваниях печени и желтухе. Плоды калины применяются как потогонное, слабительное и рвотное средство, а также при язвах и других заболеваниях желудка. Калина снижает уровень холестерина в крови, поэтому она очень полезна для лечения атеросклероза. Если каждый вечер на протяжении года употреблять по чайной ложке ягод калины с медом, это поможет предотвратить проблемы с давлением и станет отличной профилактикой заболеваний желудка и опухолей. ОТВАР из коры калины: столовую ложку на 0,2 литра кипятка, полчаса греть на водяной бане, затем настаивать полчаса, процедить, отжать и довести до 0,2 литра водой. Принимать по 2 столовые ложки трижды перед приемом пищи (можно использовать наружно). Настой из плодов калины: готовить как отвар, выпить за три приема. Сок из плодов пить по трети стакана с медом три раза до еды. Калиновый МОРС – отличное поливитаминное средство при пониженной кислотности желудочного сока, гипертонии и кожных заболеваниях. Сок из листьев калины эффективен для повышения иммунитета, восстановления сил после тяжёлых болезней и помогает в лечении фурункулёза и юношеских угрей. Его пьют по 0,5 стакана с добавлением 1 столовой ложки меда три раза в день. Неразбавленным соком смазывают пораженные участки кожи. При кожной аллергии рекомендуются ванны с калиной: 100-300 г веточек калины залить крутым кипятком (4-5 л), дать настояться, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Калина хорошо очищает воздух от пыли и выделяет фитонциды. Наверное, не случайно в старину существовал обычай ставить перед женихом и невестой букет цветущей калины. Ягоды с медом принимают при гипертонической болезни, заболеваниях сердца, печени и простудных заболеваниях. Сок - отличное косметическое средство для удаления веснушек, угрей и отбеливания кожи. Плоды калины также обладают успокаивающим действием. Ягоды заваривают как чай (1 столовая ложка в стакане кипятка) и пьют по 1/2 стакана два раза в день. При недостатке витаминов плоды едят в натуральном виде, готовят из них сок, морс, компот, кисель, варенье и желе. Морс из калины: 0,5 стакана сока калины, 1 л воды и сахар по вкусу. Сок смешать с горячей водой, добавить сахар по вкусу и оставить на 3-5 часов. П подавать в холодном виде. Народная медицина использует отвар коры при бронхите, трахеите, истерии и судорогах у детей, а наружно - при экземе и туберкулезе кожи. Для лечения диатеза у детей применяют отвар молодых побегов (в виде ванн). В качестве успокаивающего средства отвар коры готовят из расчета 2 столовые ложки на 1 стакан воды. Пьют его по 1/2 стакана два раза в день. Отвар также дают внутрь детям при простудах и золотухе. Иногда его рекомендуют взрослым как потогонное средство. Спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом, рекомендуется следующий рецепт: 1 стакан ягод залить 1 л кипятка, медленно помешивая. Настоять 4 часа и пить полученную смесь три раза в день по стакану. В послеродовом периоде хорошо действует очищающее средство из отвара: 7 г коры заливают стаканом кипятка и выдерживают на малом огне не более 30 минут, затем процеживают через двухслойную марлю и пьют по 1 столовой ложке три раза в день. Ягоды калины, сваренные с медом, являются эффективным лечебным средством от кашля, удушья, желтухи, расстройств желудка и некоторых других заболеваний. Как убрать горечь из ягод калины: Горечь у ягод пропадает после заморозки. Чтобы сделать калину менее горькой и не потерять витамины и полезные вещества, свежую ягоду можно протереть с сахаром (или с медом) в соотношении 1:1. Противопоказания для применения калины: беременность, высокая свертываемость крови, тромбы и склонность к ним, подагра, заболевания почек. Калина может не всем подходить одинаково. При гипотонии пользоваться калиной можно только в крайних случаях и на короткий срок, так как в больших количествах она может значительно понижать давление (даже одна большая гроздь свежих ягод, не говоря уже о смеси сока ягод с мёдом). Калина применяется при язвенной болезни желудка и гастритах, но при высокой кислотности желудочного сока она может только навредить. Длительное употребление калины как лечебного средства не рекомендуется при артритах, подагре, мочекаменной болезни и заболеваниях почек. В этих случаях речь идёт о длительности лечения, а не о единичном, эпизодическом употреблении ягод в пищу.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧЕБНАЯ ЯГОДА--КАЛИНА.

ЯГОДА КАЛИНА. Калина - очень древнее лекарственное средство, использовать ее еще начали древние славяне. Калина считалась у древних славян символом любви, счастья и девичьей красоты. В народе из поколения в поколение рассказывалось о лечебной ягоде калине и рецептах из калины. Причем это дерево ценно тем, что можно использовать практически все его части. Ягода калина-отличное потогонное лекарство при простудных заболеваниях, при болезнях желудка, кашле, при высоком давлении. Сок калины хорошо помогает вывести угри на коже, настой цветков калины лечит ангину и кожные заболевания. Даже семечки из калины пойдут в дело. Это отличное средство от запоров. Вы думаете, что калину использует только народная медицина? Конечное, нет. Свойства и пользу калины широко используют в официальной медицине. Например, это великолепное средство для остановки маточных кровотечений. Ягоды калины имеют высокие витаминные, общеукрепляющие свойства. Она имеет легкий мочегонный эффект. По содержанию витамина С она намного превосходит наши любимые мандарины и лимоны. Кроме этого в ней очень много железа. Калина рецепты приготовления. Многие люди годами мучаются от аритмии. Такие перебои в сердце очень сказываются на психологическом состоянии людей. Многих охватывает паника, когда начинается аритмия. Состояние такое, что сердце вот-вот замрет и не будет биться. А между тем, есть проверенное средство из ягод калины. Преимущество такого средства- оно доступно по цене, не стоит огромных денег. А самое главное- действительно может помочь. Предлагаю Вам попробовать простой рецепт из калины. Попробуйте и Вы, вреда от него точно не будет, а пользу и помощь, я думаю, принесет всем. Ягода калина от аритмии. Нужно взять 3 стакана сушеной калины и поместить их в банку объемом три литра. Залейте в банку два литра кипятка, накройте крышкой, укутайте и оставьте на шесть часов для настаивания. Далее берем дуршлаг и марлю. Настой процеживаем, хорошо отжимаем ягоды. Теперь в этот настой добавляем пол-литра хорошего качественного меда. Размешиваем тщательно. Наше лекарство готово. Применяем по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды. Принимаем до тех пор, пока лекарство не закончится. Затем делаем перерыв. И опять можно приготовить это замечательное и вкусное лекарство. Можно повторять до 3 курсов. Лучший рецепт, который можно использовать осенью для лечения гипертонии- это настой калины. Такую возможность тоже нельзя упускать, в другое время года такое вряд ли будет возможно. Настой калины при гипертонии. Возьмите 1 столовую ложку свежих ягод калины. Разомните ее, добавьте 1 столовую ложку меда. Размешайте ягоды с медом в стакане воды. Поставьте кипятиться смесь на слабый огонь, на 20 минут. Отвар остудите и процедите. Принимайте через два часа после еды по столовой ложке 3-4 раза в день.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ШИПОВНИК--НАРОДНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ.

Шиповник – непревзойденный природный целитель Шиповник – исстари известное и очень распространенное по произрастанию в России кустарниковое растение. Относится к семейству розоцветных, что легко определяется по красивым цветкам, похожим на розовые, и колючим шипам. Не менее известны полезные и целительные свойства шиповника, что обусловливает его широкое использование в современной и народной медицине. Кстати, огромная популярность у растения была еще в глубокой древности (многие древние целители готовили из него исцеляющие препараты своим пациентам). Целительными свойствами наделены все части кустарника: цветки, плоды, ветви, корни. Однако чаще народные целители предлагают для лечения плоды, содержащие в себе настоящую кладовую полезных веществ: органические кислоты; флавоноиды; эфирные масла; пектины; магний, марганец, калий, кальций и другие микроэлементы. Шиповник – непревзойденный природный целитель шиповник – целебное средство Ягоды шиповника изобилуют множеством витаминов: А (участвует в процессах окисления, синтезе белков, замедляет старение), Е (стабилизирует иммунную систему), К (повышает свертываемость крови и прочность ткани костей). По наличию витамина С плоды превосходят даже «основных лидеров» – черную смородину и лимон. Имея такой целительный набор, шиповник лечит многие заболевания, а именно – ангину; грипп; анемию; болезни почек, ЖКТ, печени. Он прекрасно борется с аритмией, гипертонией, стенокардией и целым рядом иных болезней, предотвращает засорение сосудов холестерином. Кстати, на отваре его плодов готовят кислородные коктейли для повышения тонуса, укрепления иммунитета с целью усиления сопротивляемости организма различным инфекциям. Сельские жители, проживающие недалеко от рек и иных водоемов (где обильно растет шиповник), издавна заготавливают в зиму плоды и корни этого замечательного растения. Заваривают их, и пьют как чай. Это – прекрасная профилактика простудных, вирусных и иных болезней, поскольку от приема напитка укрепляется иммунитет. Одновременно излечиваются болезни, уже «пустившие корни» в организме. Выращивание и заготовка Сегодня кроме дикорастущего кустарника произрастает немало окультуренных сортов. Растение практически не требовательно к особой почве, уходу, спокойно переносит пересадку. Однако своевременный полив окультуренных видов, их прореживание и прополка необходимы. Сбор плодов осуществляют при их полном созревании (в это время количество витаминов и иных веществ в них максимально). У разных сортов – свое время созревания. Порою изменения вносят погодные условия и география региона. Это касается и большой по территории нашей страны. Однако в средней полосе заготовку начинают в конце августа, осуществляют до октября. Созревшие ягоды – твердые на ощупь, имеют красный (оранжевый) цвет. До заморозков оттягивать сбор нельзя, хотя плоды не осыпаются и зимой. Заготовку проводят обязательно в сухой солнечный день, оставляя на ягодах плодоножки и чашелистики (они свободно отстают после сушки). Пораженные гнилью и чернотой плоды не берут. Если на кустиках сохранились еще и цветки, их срывают и заливают медом (можно растительным маслом). Это будет прекрасной целебной добавкой к пище. Кстати, сверху ягоды – сладко-кислая мякоть. Сельские жители едят эту целебную оболочку всегда и много (с июля и до снега). Шиповник замечательно снижает чувство голода, дает силу, легкость. Приготовленный из его ягод отвар всегда снимет стресс, поможет успокоиться, очистит сосуды от солей. Чудесный отвар очень любят печень и глаза. Внимание! Нельзя проводить сбор плодов возле промышленных предприятий, свалок мусора, дорог, иных загрязненных мест. Народные рецепты Мы уже писали о пользе шиповника, и продолжаем эту тему. Сироп из шиповника Аптечный сироп из шиповника действительно полезен и хорош. Но дорог! А почему самим его не сделать? За десять минут варят крепкий отвар или настаивают в термосе, профильтровывают, в горячем виде перемешивают с сахарным сиропом, разливают по емкостям, и все. Крепость отвара и степень сладости сиропа – дело вкуса каждого. Главное при приготовлении сиропа – учесть, чтобы отвар не забродил. Изготовление масла из шиповника Оно – очень целительное средство, лечит кожные болезни и даже онкологию (со слов народных целителей). Приготовить его самостоятельно не составляет проблему: 25 г семян шиповника измельчают в порошок, добавляют 200 мл растительного масла (любого), дают настояться в термосе. Но лучше всего потомить в печке или духовке до приобретения темного цвета. Суп для онкологических больных Многим известен рецепт лукового супа для лечения больных с онкологическими поражениями. Но не меньшим целительным эффектом обладает суп из шиповника. Готовят его так: килограмм ягод заливают тремя литрами воды, томят 30 минут на тихом огне (не допуская бульканья). Процеживают, добавляют петрушку, проросшую зеленую гречку (ее продают в секциях здорового питания магазинов и аптек), можно добавить порошок из лисичек или белые грибы и чеснок. Такое блюдо можно есть без дозы. Лечение печени Чтобы порадовать печень, заготавливают или покупают корни шиповника для приготовления отвара. Фактически корни – это деревяшки, потому их приходится пилить и обязательно с одной стороны, чтобы не погубить все растение. 15 г опилок разводят в стакане воды, подогревают до кипения, томят полчаса на огне. Выкипевшую воду доливают. Пьют ежедневно 5 раз по глотку. Удаление почечных камней От них прекрасно излечивает шиповник. Заваривают кипятком (стакан) очищенные и мелко нарезанные корни (5 г), четверть часа кипятят, 12 часов настаивают. Отвар имеет прекрасный рубиновый цвет. Толченые ягоды шиповника (15 г) заваривают 0,4 л кипятка, 12 часов настаивают на теплой плите (разрешается в термосе). Потом отвары (настои) смешивают, пьют как чай. Однако увлекаться не следует, иначе может произойти настоящий «камнепад» (массовый выход песка и камешков), который зачастую сопровождается сильной поясничной болью. К такому исходу надо тоже быть готовым, а потому начинать лечение следует с малых доз. Лечение сильной изжоги Готовят высушенные листья подорожника и ягоды шиповника. Заваривают кипятком (стакан) 10 г помельченных листьев и 5–6 ягод, настаивают не меньше часа. Ежедневно пьют (после еды) трижды дозой 70 мл. Данный настой принимают в будние дни, а в выходные пьют чай с медом. Лечение может затянуться на несколько месяцев, однако изжога исчезнет совсем и вряд ли появится в дальнейшем. Подробнее о лечении изжоги. Целительность лепестков и бутонов шиповника Лепестки шиповника добавляют в состав абсолютного большинства целебных сборов. Они хорошо сохнут, если их уложить тонким слоем под каким-нибудь навесом в сухом и относительно темном месте. Чтобы приготовить отличное укрепляющее средство, 10 г сухих или 15 г свежих лепестков смешивают с одним стаканом любой жидкости: кофе, чая, кефира, молока. Прекрасным дополнением к пище станут и полураскрытые, набухшие бутончики цветов. Сухие, они легко крошатся в порошок, и их полезно добавлять в различные блюда. Свежие бутоны и цветы заливают медом, чтобы он только прикрыл цветки, дают настояться 10 дней. Получается чудесное укрепляющее средство. Это – полноценный продукт питания, дающий силу. Кстати, цветки и бутоны шиповника всегда присутствуют в сборах для лечения заболеваний печени. Трудно найти растение, превосходящее шиповник по целительным свойствам. К сожалению, люди, знающие об этом, часто пренебрегают его огромной способностью помочь организму, предпочитая в каждом случае принимать препараты фармацевтики. Народная медицина решительно против такого подхода, что подтверждают показатели здоровья сельских жителей в сравнении с городскими.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.

Льняное семя и льняное масло – применение Семя льна является прекрасным источником пищевых волокон, омега-3 жирных кислот и лигнанов. Каждый из этих элементов способствует пользе для здоровья, что можно достичь простым потреблением семян льна. Следует, однако, отметить, что в отличие от них, льняное масло не содержит клетчатки и имеет очень мало лигнанов. Чем полезно льняное семя, как применять и предостережения от неправильных действий. Льняное семя и льняное масло - применение семена льна применение Что содержит семя льна? Оно содержит около 20% белка, 30% углеводов и 40% жира. Оно богато витаминами группы B и минералами. Большую часть углеводного компонента семян льна составляют пищевые волокна (в том числе лигнаны), которые отвечают за слабительное действие. Семя льна характеризуется богатым содержанием омега-3 (О-3) и омега-6 (О-6) жирных кислот, что делает его добавкой для спортсменов и людей, которые хотят здорового питания. 100 г льняного семени включает: калорийность – 534 ккал; углеводы – 29,88 г; сахара – 1,55 г; клетчатка – 27,3 г; жиры – 42,16 г; белки – 19,29 г; тиамин (витамин B1) – 1,664 мг (126%); рибофлавин (B2) – 0,161 мг (11%); ниацин (B3) – 3,08 мг (21%); пантотеновая кислота (В5) – 985 мг (20%); витамин (В6) – 0,473 мг (36%); витамин C – 0,6 мг (1%); кальций – 255 мг (26%); железо – 5,73 мг (46%); магний – 392 мг (106%) фосфор – 642 мг (92%); цинк – 4,34 мг (43%); калий – 813 мг (17%). Также содержит О-3 альфа-линоленовую кислоту (АЛК, более 50% всех жиров), О-6 линолевую кислоту, мононенасыщенную олеиновую кислоту, насыщенную пальмитиновую и стеариновую кислоту. Возможен ли дефицит элементов льняного семени в организме? Льняное масло включает АЛК, которая является О-3 жирной кислотой. АЛК дефицит возможен, но очень редок. Исключением из этого правила являются новорожденные, которых кормят продуктами с низким содержанием О-3. Лигнаны не являются необходимыми питательными веществами, поэтому их дефицит невозможен. Где еще мы можем найти АЛК? Кроме семян льна и его масла, небольшое количество АЛК можно найти в рапсе, соевых продуктах, черной смородине и грецких орехах. Небольшие количества лигнанов содержатся в самых разнообразных продуктах растительного происхождения. Есть ли побочные эффекты от использования льняного семени или его масла? Никаких токсических эффектов от льняного масла пока не отмечено. Однако существуют противоречивые данные о том, как льняное масло и один из его основных компонентов – АЛК – влияют на риск формирования рака. Особенно горячими являются споры ученых о том, играет ли АЛК роль в профилактике рака молочной железы или наоборот – она увеличивает его риск. Различные исследования показали, что существует повышенный риск формирования рака при регулярном потреблении АЛК. Однако защитники льняного масла считают, что связь АЛК и повышенного риска образования рака может быть вызвана другими веществами, содержащимися в продуктах, богатых АЛК. В то же время исследованием было показано, что при нагревании АЛК может превращаться в мутаген (фактор, увеличивающий частоту мутаций), который увеличивает риск формирования рака. Ряд специалистов в этой области обеспокоены этим фактом. В итоге роль АЛК в профилактике или возникновении опухолей еще полностью не выяснена. Льняное масло не годится для готовки пищи и должно храниться в герметически закрытой посуде в холодильнике или морозильной камере. Если масло имеет значительный запах, оно приходит в негодность и должно быть выброшено. Как и любой источник клетчатки, льняное семя не следует употреблять, если есть вероятность кишечной непроходимости. Люди со склеродермией (системный склероз) должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать льняное семя. Хотя высокое потребление клетчатки может облегчить кишечные симптомы у некоторых пациентов, известны несколько случаев склеродермии, которые провоцировали тяжелые запоры и даже поражали пищеварительные пути, из-за чего требовалась госпитализация. Не рекомендуется употреблять льняное масло или лигнаны во время беременности, так как это может повлиять на развитие репродуктивной системы. Также сообщалось об аллергических реакциях, связанных с приемом семян льна. Взаимодействия семян льна с другими лекарственными средствами не известны. Рекомендуемые дозы и рекомендации по приему Чтобы улучшить работоспособность вашего желудка, принимайте 1 столовую ложку (15 мл) целого или молотого льняного семени один или два раза в день с полным стаканом воды. Если семена льна необходимо применять для различных проблем со здоровьем, рекомендуется употреблять 30-35 грамм в день. Хотя льняное масло не подходит для приготовления пищи (в отличие от рыбьего жира), его можно использовать для ароматизации салата. Некоторые врачи даже рекомендуют употреблять по 1 столовой ложке в день с салатом, чтобы получать необходимое количество жирных кислот. В нашем организме АЛК может быть преобразована в ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), которая также является незаменимой жирной кислотой для нашего организма. Это желаемое превращение может быть получено за счет уменьшения потребления другого растительного жира. Если мы хотим полностью заменить потребление льняного масла, исследования показывают, что нам нужно принимать в 10 раз больше АЛК, чем ЭПК. В принципе это означает, что 7,2 грамма льняного масла эквивалентны 1 грамму рыбы. Эксперты, однако, предупреждают, что даже если мы примем так много льняного масла, оно может не иметь такого же эффекта, как рыба. Его преимущество лишь в том, что оно не будет вызывать неприятный привкус рыбы и запах изо рта, что является возможным побочным эффектом при приеме рыбы или рыбьего жира. Льняное масло или рыбий жир? И рыба, и льняное масло являются хорошим источником О-3 жирных кислот, которые полезны для сердца и обладают противовоспалительным действием. Кроме того, льняное семя содержит незаменимые жирные кислоты из группы О-6. Рыбий жир является хорошим источником эйкозапентаеновой и декозагексаеновой кислот. Основываясь на недавних исследованиях в этой области, считается, что рыбий жир помогает поддерживать настроение и работу мозга. А лигнины льняного семени (но не масло) способствуют перистальтике кишечника и улучшают состояние толстой кишки и простаты. Они также являются хорошим источником клетчатки (волокна). Большинство клинических исследований О-3 было проведено с рыбьим жиром, и поэтому мало доказано эффектов от семян льна. Льняное семя – альтернатива О-3 кислотам для вегетарианцев.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ШИПОВНИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

ТРАВНИК. ШИПОВНИК ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ 1. Снижение уровня холестерина Плоды шиповника — это натуральные статины. Они помогают естественным и безопасным образом вывести с организма холестерин и способствуют очистке сосудов. 2. Профилактика атеросклероза Это напрямую связан с предыдущим пунктом. Очищая организм от холестерина, мы помогаем нашему организму предотвратить развитие атеросклероза. Очищение сосудов от бляшек (даже при запущенных случаях) предотвращает появление или усугубление патологии. Хорошо сочетать лечение дикой розой с качественной диетой. 3. Повышение гемоглобина и общего иммунитета. У организма повышается устойчивость к любым негативным воздействиям. 4. Улучшение свёртываемости крови Дикая роза содержит в себе каротин и витамин К, которые помогают повысить иммунитет организма и улучшить свёртываемость крови. Помимо этого, эти вещества помогают формировать протромбин. Витамин Р укрепляет сосудистые капилляры и улучшает усваиваемость витамина С. 5. Неоднозначное влияние на давление В зависимости от того, каким образом вы приготовите шиповник (и будете его принимать), ваше давление будет повышаться или понижаться. Например, настой шиповника на спирту применяется только при пониженном давлении, поскольку спиртовая база оказывает стимулирующее воздействие на организм. А вот при высоком давлении гораздо эффективнее будет обычный водяной отвар. Он позволит постепенно снизить давление без ущерба организму. 6. Профилактика инфаркта Считается, что шиповник обладает профилактическими свойствами при предрасположенности к инфаркту. Активное использование, например, отвара из плодов растения, помогает укрепить сосудистые стенки, повысить их тонус и работоспособность всего организма в целом. Также шиповник повышает защищённость сосудов от влияния негативных факторов, что помогает предотвратить развитие инфаркта. Прежде чем приступить к такой профилактике, желательно проконсультироваться с лечащим врачом. 7. Облегчение вегетососудистой дистонии Вегетососудистая дистония (по-другому ВСД) — это бич современного поколения. Ослабленные сосуды, расшатанность нервной системы, низкий иммунитет порождают появление таких неприятных симптомов, как метеозависимость, скачки артериального давления, панические атаки, тахикардия и много других негативных эффектов. Считается, что плоды шиповника, обладающие большим количеством полезных микроэлементов и витаминов, помогают укрепить сосуды головного мозга , повысить иммунитет и защитные функции организма. А чем крепче будет организм, тем эффективнее он сможет бороться с негативными факторами самостоятельно. 👉Желательно использовать для приготовления различных лекарственных составов именно сухие плоды шиповника. Высушенные плоды растения сохраняют гораздо больше полезных элементов . 1. Стандартный отвар Для тех, кто не особо любит задумываться над рецептами, существует обычный отвар из плодов шиповника. Для приготовления вам понадобится: 1 гранёный стакан высушенных ягод шиповника; 6 гранёных стаканов очищенной воды. Схема приготовления: Сырьё следует перебрать, хорошо промыть, а затем меленько нарезать. Стакан получившегося сырья высыпаем в кастрюльку и заливаем шестью стаканами чистой воды. Всё это следует довести до закипания, а затем ещё какое-то время потомить на небольшом огне минут 7-12. Для того чтобы отвар как можно дольше сохранил все свои «полезности», снимите кастрюлю с плитки, плотно закройте, укутайте во что-нибудь тёплое и оставьте постоять ещё на пару часиков. Конечно, такой способ более трудоёмкий, чем приготовление в термосе, но зато более действенный. Принимать такой отвар можно вместо чая или воды, но увлекаться не стоит. Курс приёма варьируется, в зависимости от индивидуальной клинической картины, но общее время приёма не должно превышать 3-х недель. 2. Чай из сушёного растения Фиточай из шиповника привлекателен тем, что в него можно добавить и плоды, и листики, и лепестки растения. Для приготовления вам понадобится: 1-1,5 стакана высушенного сырья Треть заварочного чайника с кипятком. Схема приготовления: Кидаем сухие ингредиенты в чайник и заливаем их кипятком примерно на треть. Укутываем чайник чем-то тёплым, чтобы отвар не остыл моментально. Оставляем всё это на час, затем доливаем кипяток в чайник уже до края. Пить такой фиточай можно вместо обычного чая. Важно обязательно проверить переносимость шиповника. Для этого выпейте одну чашечку и подождите какое-то время. Если вы не заметите никаких негативных реакций, то можно увеличивать дозу. Желательно, конечно, посоветоваться с врачом по поводу использования шиповника. Этот рецепт можно немного изменить. К шиповнику можно добавить, например, плоды боярышника, иван-чай или другие лекарственные растения. 3. Компот из плодов Такой рецепт подойдёт, скорее, для профилактики или укрепления общего иммунитета. Для приготовления используются следующие компоненты: Высушенные ягоды шиповника (5 ст. ложек мелко нарезанного сырья); 1,5 л чистой воды; 2 ст. ложки сахара; можно добавить любые другие сухофрукты (хорошо сочетаются с шиповником яблоки, груши, чернослив). Схема приготовления: Мелко нарезаем шиповник, заливаем 5 ст. ложек сырья полутора литрами воды, добавляем сахар и всё это кипятим. Доведённый до кипения отвар варим ещё пять минут, а затем снимаем с огня. В процессе варки можете добавить любимые сухофрукты. После того как напиток полностью остынет, его можно будет пить. Принимать желательно не более 3-х стаканов в день.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЧАГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Рецепты красоты и долголетия. 📌👍Полипы.Мой лекарь-берёзовый гриб чага. Рeшилась нaписaть о том,как я избaвилась от полипов. В 1992 году у мeня обнaружили полипы в сигмовидной кишке и срочно положили на опeрацию. Большие полипы удaлили, а мeлкие остaлись – их не удалось подцепить. Полипы мои весьма смущали врачей. Они говорили, что я поздно пришла, еще немного, и… Но анализы показали, что ткань полипов незлокачественная, предложили наблюдаться у проктолога – показаться через 3 месяца. Я вышла из больницы и стала пить березовый гриб, покупая в аптеке бефунгин. Через три месяца пошла провериться – полипы не обнаружили. Сказали прийти через 6 месяцев – снова чисто. И вот уже с 2000 года к врачу не хожу. Бефунгин же продолжаю пить для профилактики. Кстати, кому я советовала попить чагу от полипов – все звонят и говорят спасибо. У одной моей знакомой были полипы в горле, она даже стала плохо говорить. Сейчас она себя прекрасно чувствует. Ну, а как принимать бефунгин, написано в инструкции. Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача. Внимание! Любой ингредиент, способ, метод или средство могут иметь побочное действие и/или иметь противопоказания. Перед применением любого средства или рецепта получите консультацию врача. #народная_медицина #долголетие #здоровье #народнаямедицина #рецепты_здоровье

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. РЕДИС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Редис, один из таких продуктов, который можно назвать настоящим антистрессовым средством. Этот овощ богат витаминами, антиоксидантами, антоцианинами, органическими маслами и другими полезными веществами. Вместе они работают как команда, защищая вашу ДНК от повреждений, предотвращая проникновение вирусов через кожу и слизистые оболочки, улучшая пищеварение и обладая антибактериальным действием. Особенно ценным является магний, содержащийся в редисе. Этот микроэлемент оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогая снизить уровень стресса. Магний предотвращает спазмы сосудов, что способствует снижению артериального давления и предотвращает развитие гипертонических кризов. Так что если вы хотите укрепить своё здоровье и защитить себя от стресса, не забудьте включить редис в свой летний рацион

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕХИ.

Орехи: самые полезные орехи для мужчин и женщин. Interfax-Russia.ru — Орехи — ценный продукт питания и важная часть правильного рациона. Это источник белков и жиров, витаминов и минералов, а также не насыщенных жирных кислот и клетчатки, которые все в комплексе укрепляют здоровье человека. Орехи — ценный продукт питания и важная часть правильного рациона. Фотография © РИА Новости. Виталий Тимкив Какой орех самый полезный для организма? Самыми полезными для организма человека считаются: грецкий орех, миндаль, кешью, кедровый орех, фундук. Грецкий орех Грецкий орех лидирует по содержанию Омега-3 и Омега-6 © Sputnik/РИА Новости. Наталья Айриян Грецкий орех лидирует по содержанию Омега-3 и Омега-6. Также в нем довольно много железа, цинка, йода и селена. Кроме того, это источник витаминов А, E, B, K, аскорбиновой кислоты, белка и клетчатки, а вот углеводов в продукте, напротив, совсем немного, что делает его диетическим. Благодаря своему богатому биохимическому составу грецкий орех: снижает уровень плохого холестерина в крови, нормализует артериальное давление, улучшает память и повышает концентрацию внимания, помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний, а также замедляет рост уже существующих опухолей, поднимает настроение, улучшает сон. Читайте также: Ореховый Спас 2024: суть, история и традиции праздника, что можно и что нельзя. Полезные свойства орехов Миндаль Кальция в миндале больше, чем в любых других видах орехов © РИА Новости. Константин Михальчевский Миндаль содержит витамины А, С, Е и группы В, минералы (при этом кальция в его составе больше, чем в любых других видах орехов), жирные Омега-6-кислоты, мононенасыщенные жиры, линолевую кислоту, а также белки, клетчатку. Регулярное употребление продукта помогает: снизить количество плохого холестерина в крови, нормализовать уровень сахара, повысить прочность костей, ускорить обмен веществ, поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Тыква — калорийность, польза и вред для организма - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru Кешью В кешью содержится 73% суточной нормы магния © РИА Новости. Дмитрий Макеев Кешью — богатый источник ненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые поддерживают работу нервной системы. Кроме того, в этих орехах содержится 73% суточной нормы магния, который отвечает за мышечные сокращения (недостаток этого минерала чреват спазмами и судорогами конечностей). Также кешью богат витаминами и минералами, за счет чего: понижает уровень плохого холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, благотворно влияет на органы дыхания, полезен при бронхите и астме, устраняет запоры, повышает остроту зрения и служит профилактикой катаракты, избавляют от мигреней, укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость и понижает тревожность, понижают артериальное давление, повышают жизненный тонус, заряжают организм энергией. Облепиха: польза и вред для здоровья - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru Кедровый орех Ядра кедровых орехов богаты витаминами А, группы B, E и K © РИА Новости. Виталий Аньков Ядра кедровых орехов богаты витаминами А, группы B, E и K, а также железом, фосфором, цинком, магнием, медью и марганцем и другими полезными микроэлементами. В них также есть белки, жиры, углеводы и клетчатка, необходимые организму. А еще в кедровых орехах содержится аминокислота триптофан, которая в процессе обмена веществ превращается в серотонин — гормон хорошего настроения. В свою очередь линоленовая кислота, которая также есть в составе ядер, снижает уровень плохого холестерина и нормализует уровень сахара в крови. Помимо этого, кедровые орехи помогают: улучшить работу головного мозга (благодаря Омега-3), замедлить процессы старения, бороться с лишним весом (жирные кислоты в составе такого продукта подавляют аппетит, помогая надолго сохранить чувство сытости), поддерживать целостность клеточных мембран, защитить кожу от пагубного воздействия ультрафиолета. Читайте также: Грибы: польза и вред. Как и где правильно собирать грибы осенью. Как сушить и мариновать Фундук Фундук, прежде всего, богат антиоксидантами © Sputnik/РИА Новости. Томас Тхайцук Фундук, прежде всего, богат антиоксидантами. В нем также содержатся витамины, минералы, антиоксиданты, белки, пищевые волокна и полезные жиры и кислоты. Биотин в составе фундука позволяет организму вырабатывать энергию. Кроме того, такие орехи помогают: снизить уровень плохого холестерина в крови, бороться с окислительным стрессом, Стресс: что делать и как избежать? - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, регулировать работу ЖКТ, профилактировать рак и восстанавливать клетки организма, бороться с воспалениями, снижать уровень сахара в крови, нормализовать вес. Брусника: польза и вред для организма человека, особые свойства - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru Самые полезные орехи для женщин Наибольшую пользу женскому организму принесут: грецкий орех, миндаль, фундук, кешью, кедровый и бразильский орех. Кедровый орех и миндаль содержат большое количество витамина Е, который отвечает за здоровье кожи, а также несколько видов антиоксидантов, способных затормозить процессы старения организма. Женщины, которые регулярно едят эти орехи, дольше остаются молодыми и здоровыми. Гвоздика для здоровья: пряность, а не цветок - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru Кешью очень важен для поддержания здоровья женской репродуктивной системы. При регулярном употреблении в пищу эти орехи нормализуют цикл и помогают облегчить предменструальный синдром. Помимо этого, кешью — источник фолиевой кислоты, которая очень важна при беременности. Кроме этого, продукт помогает избежать авитаминоза и анемии, с которыми также нередко сталкиваются женщины в положении. Грецкие орехи также очень полезны для представительниц прекрасного пола. Они положительно влияют на гормональный фон женщин, нормализуют работу половых желез, а также оказывают некоторый обезболивающий эффект – например, при менструации. Апельсины: польза и вред для здоровья. Интересные факты о фрукте - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru Фундук благодаря содержанию витаминов А и Е улучшает состояние кожи, волос, ногтей, продлевают молодость и останавливают процесс старения организма. Кроме того, такие орехи помогают справиться с синдромом хронической усталости, которым часто страдают женщины в декрете и работающие мамы, и заряжает энергией спортсменок. Помимо этого, фундук содержит большое количество магния — это вещество положительно влияет на нервную систему и качества сна. Шиповник: в чем польза для здоровья и как правильно его заваривать? - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru Самые полезные орехи для мужчин Грецкий и кедровый орех, фундук, фисташки и кешью, а также арахис положительно влияют на мужскую половую систему (улучшают потенцию и репродуктивную функцию), дают силы и энергию, а также поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, что особенно важно для мужчин в зрелом возрасте. Так что ореховый перекус будет очень кстати перед походом в спортзал или на свидание. Спорт в домашних условиях: что можно и нельзя, упражнения и полезные советы - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru Какие орехи нельзя много есть? Любые орехи следует употреблять в меру © РИА Новости. Владимир Песня Любые орехи следует употреблять в меру, отмечают врачи. В противном случае человек рискует столкнуться с нарушением работы ЖКТ, такими как: вздутие живота, запор, диарея, повышенное газообразование. Помимо этого, чрезмерное увлечение грецкими орехами могут привести к воспалению миндалин, высыпаниям на слизистых в ротовой полости и даже проблемам в работе головного мозга. Сахар: вред и польза для организма. В каких продуктах больше сахара, чем вы думали? - Россия || Интерфакс Россия interfax-russia.ru Избыток арахиса в рационе чреват аллергическими реакциями ввиду большого количества белка. Бесконтрольное поедание миндаля может вызвать проблемы с почками и желчным пузырем, поскольку в составе этих орехов большое количество оксалатных солей. А слишком много фундука в рационе – риск для сосудов.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ОРЕХИ СНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ. УКРЕПЛЯЮТ СОСУДЫ. РАСТВОРЯЮТ ТРОМБЫ.

ТРАВНИК. ЭТИ ОРЕХИ СНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ, УКРЕПЛЯЮТ СОСУДЫ, РАСТВОРЯЮТ ТРОМБЫ И ПРЕПЯТСТВУЮТ ФОРМИРОВАНИЮ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК Всего 30 граммов этих орехов в день поможет укрепить здоровье сердца и сосудов Употребление орехов в пищу имеет невероятные преимущества для здоровья, включая здоровье сердца. Ежедневное употребление пары небольших горстей орехов может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие человека, снизив риск развития ряда заболеваний. Орехи — отличный источник белка, клетчатки, полезных жиров и других питательных веществ, которые улучшают работу организма. Регулярное употребление в пищу орехов помогает улучшить состояние артерий, уменьшить воспаление, связанное с сердечными заболеваниями, снизить риск образования тромбов, которые могут привести к инфарктам и инсультам, а также снизить риск высокого кровяного давления и риск ранней смерти от сердечных заболеваний. Фисташки Фисташки помогают снизить уровень холестерина и сахара в крови, а также являются отличным источником антиоксидантов. По данным многих исследований, употребление фисташек может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина больше, чем употребление других орехов. Грецкий орех Согласно исследованиям, грецкие орехи богаты омега-3 жирами, которые считаются полезными для здоровья — альфа-линоленовой кислотой (ALA). Употребление пищи с высоким содержанием ALA может значительно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый грамм ALA, съеденный за день, снижает вероятность смерти от сердечных заболеваний на 10 %. В каждой порции грецких орехов весом 30 граммов содержится около 2,5 граммов ALA. Кешью Кешью — самый полезный орех, когда речь идет о здоровом питании для сердца. Богатые полезными для сердца мононенасыщенными жирами, кешью помогают снизить уровень вредного холестерина в крови и улучшить здоровье сердца в целом. Миндаль Миндаль — отличный орех для здоровья сердца, поскольку в нем много магния, калия и растительного белка. Польза этих жизненно важных питательных веществ для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний хорошо известна. Вымоченный миндаль также содержит антиоксиданты и полифенолы, которые могут помочь предотвратить сердечные заболевания.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ФЕНХЕЛЬ В АПТЕЧКЕ.

Фенхель в домашней аптечке Многие встречали фенхель разве что в аптеке и не совсем представляют, как он выглядит и для чего его принимают, а тем более не догадываются, что его легко можно вырастить у себя на участке, причем не только ради получения ароматной зелени. Для одних фенхель – необычная пряность, для других – овощная культура. Но в любом случае – это целительное средство широко применяемое в народной медицине. Фенхель в домашней аптечке фенхель – народное средство Сбор урожая Уборку зелени проводят регулярно в течение всего лета. Свежие листья добавляют в салаты. Их химический состав действительно можно назвать богатым. Эфиры, природная аскорбинка, рутин, каротин, витамины группы В, витамины Е и К, селен, кальций, натрий, железо – все это содержится в одном растении. Многие замораживают и сушат фенхель, как укроп, чтобы использовать в качестве приправы в зимнее время. Луковицы созревают примерно через 30-40 дней после окучивания. Основная уборка проводится при 10-сантиметровом диаметре стеблеплодов. «Кочаны» готовятся точно так же, как спаржа или цветная капуста. Особую ценность представляют семена фенхеля. Их используют не только в качестве приправы к рыбным блюдам, различным соусам и маринадам, но и для приготовления лечебных настоев, обладающих вяжущим, отхаркивающим и ветрогонным действиями. Из них же готовят знаменитую «укропную водичку», помогающую при метеоризме. Если желаете получить семена с фенхеля обыкновенного, просто не срезайте зелень, пока не дождетесь цветения куста. Зонтики собирают тогда, когда половина семян созреет. Овощной фенхель если и зацветет, то не успеет сформировать семена. Чтобы их получить, дачники выкапывают пару самых развитых кустов с землей и отправляют на хранение до весны в погреб. Во второй половине апреля растения высаживают в грунт, а в сентябре собирают на 50% созревшие зонтики и досушивают их в хорошо проветриваемом сухом месте. Использование в народной медицине Во всех частях фенхеля много эфирных масел (особенно) анетола, благоприятно действующего на пищеварительную систему. Можно сказать, что целебная трава помогает ЖКТ с самого рождения человека. Организм новорожденных уязвим перед внешним миром: органы и системы еще не успели адаптироваться к новым условиям, а кишечник заселится необходимыми бактериями. Бактерии заселяют кишечник постепенно, причем вместе с полезными микроорганизмами проникают и вредные, нарушающие процесс пищеварения. Поэтому младенцев так часто беспокоит буря в животе. Первое средство при проблеме – «укропная водичка», она устраняет появление коликов и успокаивает нервную систему малыша. А вообще настой из семян фенхеля помогает избавиться от вздутия живота людям любого возраста. Помимо этого, фенхель – незаменимое средство при отравлениях, сильном кашле, похмелье, нервном возбуждении. Так как растение способствует выведению токсинов из организма и способствует снижению уровня холестерина, чаи из него помогают быстрее сбросить вес тем, кто сидит на диете. На этом участие фенхеля в поддержании здоровья организма не заканчивается. Аптечный укроп помогает работе почек и мочевого пузыря. А с незапамятных времен настои фенхеля пили для улучшения выработки молока. В наше время средство не потеряло своей актуальности. Еще читайте о пользе специй. Популярные рецепты «Укропная водичка» при метеоризме: 2 ч. ложки без верха + кипяток (200 мл). Настаивается 30 минут, процеживается. Ежедневно по шесть раз при разовой дозе, равной одному глотку. Новорожденному настой можно давать уже с 2-недельного возраста. Начинать следует с малых доз – по половине ч. ложки при трехкратном ежедневном приеме. При улучшении разовая доза равна 1 ч. ложке при 4-кратном употреблении. При бронхите и метеоризме: эфирное масло (восемь-девять капель) + тепленое молоко (1 ст.). Просто выпивается. При боли в горле: семена (1 ст. ложка) + кипяток (200 мл). После остывания используется в качестве ополаскивателя. При кашле и простуде: измельченные семена (1 ч. ложка) + стакан кипятка. Настаивается четверть часа. В день следует выпивать по половине чашки чая трижды в день. Для вкуса можно добавить мед. Такой же чай, только неподслащенный, пьют кормящие мамы для улучшения лактации. При стоматите: смешайте эфирное масло фенхеля с оливковым маслом в пропорции 1 к 2. Средство наносят на пораженное место с помощью тампона. Чай для похудения: кукурузные рыльца (6 ст. ложек) + семена (2 ч. ложки) + измельченные сухие стебли фенхеля (1 ч. ложка) + зеленый чай (1 ч. ложка). На заварочный чайник уходит 1 ст. ложка трав. Чай пьют перед трапезами. Можно и просто заваривать семена фенхеля как обычный чай. Фенхель и как правильно есть творог. Фенхель не подходит для лечения беременным женщинам. Также следует помнить, что передозировка может спровоцировать расстройство желудка и вызвать аллергию.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. РОМАШКА...............

Ромашка — это не просто красивый цветок, это настоящее сокровище для вашего здоровья! Исследования подтверждают, что ромашка может стать вашим верным помощником в борьбе с бессонницей и тревогой. Если вы чувствуете нервное возбуждение или страдаете от лёгкого или среднего тревожного расстройства, ромашка придёт на помощь. Она поможет успокоить нервную систему и подарит ощущение спокойствия и умиротворения. А если вас мучает бессонница, то ромашка станет вашим надёжным союзником. Её успокаивающее действие поможет вам расслабиться и улучшить качество сна. Так что если вам нужно средство от бессонницы или тревоги, не забудьте про ромашку! Выпейте стакан тёплого ромашкового чая перед сном, и пусть ночь принесёт вам покой и отдых.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ХРЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Улучшает кровообращение и обмен веществ: 7 полезных свойств хрена. Что мы знаем о хрене? Прежде всего, это вкусно, остро! В нем есть что полюбить, в том числе и его впечатляющие питательные свойства. Из огромного ассортимента имеющихся в продаже специй и приправ это явный рекордсмен по количеству питательных веществ и запоминающемуся яркому вкусу. О пользе хрена люди знают тысячи лет, но и сегодня регулярно появляются новые исследования, подтверждающие эти утверждения. Ниже рассмотрим 7 интересных фактов о пользе хрена. Сразу хочу заметить: если у вас есть проблемы со здоровьем, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать употреблять эту уникальную приправу. 1. Хрена боятся микробы Исследования показали, что хрен убивает вредные бактерии и микробы, попадающие в организм и защищает его от связанных с ними проблем. Особенно это относится к проблемам мочевыводящих путей. Хрен обладает некоторыми мочегонными свойствами. Это означает, что он способствует мочеиспусканию и выведению лишней жидкости из организма. Это важно для регулярного вывода токсинов из организма, а также для поддержания чистоты печени. 2. Изобилие питательных веществ Характерной особенностью хрена является то, что он намного превосходит свой вес по питательной ценности! Этот невзрачный корнеплод природа наделила многими ключевыми питательными веществами. Он богат кальцием, пищевыми волокнами, фолиевой кислотой, марганцем, магнием, калием, цинком и витамином С. Все эти питательные вещества играют важную роль в поддержании хорошего здоровья организма. 3. Улучшает кровообращение и помогает избавиться от слизи Если вы простыли, и в ваших носовых пазухах свистит и клокочет, хрен может стать вашим лучшим другом. Высокий уровень содержащейся в нем серы поможет очистить носовые пазухи и вывести слизь. А активные природные соединения, которыми богат хрен, улучшат кровообращение и усвоение тканями организма поступающих с кровью питательных веществ. 4. Поддерживает иммунитет Хрен обладают сильными антиоксидантными свойствами, которые способствуют укреплению иммунной системы. Наряду с высоким содержанием витамина С в хрене, содержащиеся в нем антиоксиданты помогают производить лейкоциты и стимулировать их активность. А это имеет решающее значение для сильной иммунной системы. 5. Улучшает пищеварение Обладая оригинальным вкусом, хрен способствует здоровому пищеварению и улучшает функции печени. Эта приправа входит в группу желчегонных средств, потому что заставляет желчный пузырь выделять желчь. А это ключевой аспект процесса пищеварения. Поэтому употребление хрена помогает поддерживать здоровье всей пищеварительной системы. 6. Способствует похудению Хрен низкокалориен и богат клетчаткой. Это делает его привлекательной добавкой к различным блюдам. Если вы хотите усилить аромат еды, не добавляя больше калорий, хрен - ваше идеальное решение. Это отличный ингредиент заправок для салатов и соусов, к тому же низкокалорийный, насыщенный ярким вкусом и богатый полезными веществами. 7. Ускоряет метаболизм Еще одно большое преимущество хрена для здоровья заключается в том, что он содержит натуральные химические вещества - изотиоцианаты. Они помогают сбросить вес, ускоряя метаболизм естественным образом. Все эти полезные свойства сделали хрен очень популярным продуктом. Его можно употреблять в сыром и приготовленном виде. Это частый компонент соусов и приправ и широко распространенная добавка, используемая при консервировании огурцов, томатов и арбузов. Для здоровых людей это ценный и полезный продукт, который целесообразно в умеренных количествах включить в свой рацион. А при наличии проблем со здоровьем (еще раз повторюсь), перед его употреблением лучше посоветоваться со своим доктором. Сейчас самое время избавиться от всей соли, которая накопилась в opганизме и может привести к солевым болезненным отложениям. Напоминаю проверенный и безотказный рецепт. Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены. Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур, сколько понадобится – соли не должно быть на листьях. Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи. Год будете жить в комфорте. Хрен. Полезные свойства Хрен Хрен издавна использовался в кулинарии, как острая приправа к различным блюдам. Также при его помощи еще с древних времен славяне лечили многие недуги. Так, чем же так интересно это растение, которое растет, кажется, растет где угодно. Вы можете его вырастить на не очень плодородной земле, в сорняках за сараем. Хрен не особо прихотлив и к погодным условиям. Размножается растение корнем – его и используют, как в кулинарии, так и в народной медицине. Иногда в лечебных целях используют и листья. Собирают хрен осенью, с сентября по ноябрь. Хрен применяют при простудных заболеваниях, также он полезен и в многих других случаях. Хрен – кладезь микроэлементов Хрен Поскольку растение содержит множество необходимых микроэлементов и металлов пользу его сложно переоценить. Хрен употребляли с древнейших времен. Он содержит железо, магний, калий, фосфор, витамины группы В, а витамина С у него больше чем у лимона. Также содержит натрий, цинк, каротин и множество других полезных веществ. В хрене огромное количество фитонцидов – природного антибиотика, поэтому он так полезен при ОРЗ или бактериальных инфекциях. Хрен улучшает обмен веществ в организме, помогает правильно усваивать белки и регенерировать мышечную ткань. Улучшает когнитивные функции. Укрепляет кости и нормализует давление. Он содержит большое количество клетчатки и способствует похудению, что стоит взять на вооружение прекрасной половине человечества. Хрен – лекарство от многих недугов Хрен Поскольку хрен содержит массу полезных веществ, он представляет огромную пользу для организма человека: - Укрепляет сердечно-сосудистую систему. - Стимулирует ЖКТ. - Благодаря лизоциму – сильнейший фунгицид и бактерицид. - Мочегонное средство, поэтому его применяют для лечения мочевого пузыря и почек. - хреном лечат подагру и ревматизм. - Весной при авитаминозе – восстанавливает иммунитет. - При кариесе можно жевать хрен, он восстановит микрофлору полости рта. - Если у вас повышенная кислотность, ешьте хрен с осторожностью – он ее повышает. Если же кислотность у вас нормальная или пониженная – это ваш продукт. - Эффективен при инфекциях. - При обморожениях или лицевой невралгии достаточно сделать компресс с натертым хреном. - Прекрасное отхаркивающее средство. Достаточно съесть пол чайной ложки с утра натощак. Будьте осторожны, если у вас заболевания желудка, натощак может быть вредно. - При диабете снижает сахар в крови. - Хрен прекрасный антисептик. - Также растение применяется в косметических целях. При его помощи избавляются от возрастной пигментации. - Имеет антибактериальные свойства. - Применяют при зубных болях. - Им лечат стенокардию и анемию. - Хорош для профилактики атеросклероза. - Лечат бронхит, плеврит, используют при различных спазмах. - Применяют при невралгии, радикулите, ишиасе. - Лечат себорею, облысение и другие проблемы с кожей. - Используют для обезболивания и как болеутоляющее. Хрен, растение ценное Расскажем несколько способов, как употреблять хрен при различных недугах. При простуде и ОРЗ: Хрен Мелко натрите 1 почищенный большой хрен. Выжмите 2 лимона. Смешайте массу хрена с лимоном и в подогретом виде принимайте натощак по чайной ложке. Хорошо помогает при кашле. От инфекций: Мелко натрите две столовые ложки хрена. Залейте стаканом кипятка. Час пропарьте массу в закрытом виде. Процедите. Когда подостынет – добавьте 200 мл. меда. Полученную массу принимайте натощак 2 раза в день. Не применяйте такое лечение для маленьких детей до 5 лет. От воспаления мочевого пузыря: Хрен мелко натирают и смешивают с яблочным уксусом и медом. Полученную массу принимают по 3 столовые ложки в день. Хрен попросту убивает бактерии. Хрен Хрен необходимо есть с большой осторожностью при беременности и лактации, считается, язве желудка и гастритах, нарушении функций почек и некоторых других недугах. Детям до 5 лет хрен лучше не употреблять вообще. Хрен в больших количествах может повысить давление. Помните, все хорошо в меру.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧИМ СУСТАВЫ.

Если вы страдаете от болезней суставов, попробуйте добавить в свой рацион льняную кашу! Льняное семя богато полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые известны своим противовоспалительным действием. Это делает их особенно полезными при артритах и других воспалительных заболеваниях суставов. Однако не стоит увлекаться и есть льняную кашу каждый день. Достаточно включить её в свой рацион пару раз в неделю, чтобы ощутить положительный эффект и помочь своему организму справиться с воспалением.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КАЛИНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Калина. Горькая ягода со сладким вкусом: всё о растении и его полезных свойствах. Этот рассказ — о калине, чьи белоснежные цветы радуют глаз весной, а рубиновые плоды яркими бусами проглядывают сквозь припорошенные снегом ветви зимой, о калине, воспетой в легендах о любви, о горько-сладкой целебной ягоде, о растении, которое наши предки славяне наделяли особой магической силой. Воспетая в стихах и песнях, овеянная легендами и народной любовью, калина — растение особенное в жизни славян. Ему придавали магическое значение и наделяли силой, способной исцелять печали и болезни. В слегка горчащих, налитых рубиновым соком ягодах калины скрыта удивительная тайна — семечко в виде сердца. Ни у какой другой ягоды таких «сердечных» семян нет. Одни предания уверяют, что это сердце влюбленного мужчины, погибшего за свою возлюбленную, другие говорят, что это сердце девушки, страдающей от неразделенной любви. Калина в России издавна сопровождала свадебные торжества, охраняла дом и подворье от злых чар, привлекала достаток и благополучие, ей доверяли свои горести, ее цветы и красные ягоды вплетали девушки в свои венки, их вышивали на свадебных полотенцах и рубахах. Из плодов калины готовили варенье, морс, настойки, пекли пироги-калинники. А еще это дерево-лекарь, в котором полезно все — от корней до белых душистых цветов и красных ягод. С ним связано много примет и суеверий, а в народном календаре наши предки отвели ему специальную дату — 11 августа, Калинов день. Дерево, ставшее поэтическим символом для славян, и сегодня у нас в почете. Что такое калина Латинское название калины viburnum opulus произошло от viere — вить, плести (ветви калины использовали для плетения корзин и изгородей), и от opulus — древнее латинское название одного из видов клена (из-за сходства формы листьев калины с его листьями). У растения серовато-бурая кора, покрытая продольными трещинами, листья трех-пятилопастные. Весной они зеленые, а осенью меняют окраску, приобретая желто-оранжевые и пурпурные оттенки. Цветет калина в мае, а плоды (овальные или шаровидные костянки) созревают в конце августа или в сентябре. КАЛИ́НА (ЛАТ. VIBURNUM) — РОД ДРЕВЕСНЫХ ЦВЕТКОВЫХ РАСТЕНИЙ СЕМЕЙСТВА АДОКСОВЫЕ (ADOXACEAE), ВКЛЮЧАЕТ БОЛЕЕ 160 ВИДОВ, РАСПРОСТРАНЕННЫХ БОЛЬШЕЙ ЧАСТЬЮ В СЕВЕРНОМ ПОЛУШАРИИ В природе насчитывается более 160 видов калины. Часть из них — декоративные сорта, выведенные селекционерами для украшения садов и парков, частных ландшафтов. Наиболее известным является сорт калина красная (или калина обыкновенная), созданный самой природой и самый распространенный. Это о нем слагали песни и легенды наши предки, ему приписывали магические свойства, его плоды использовали в пищу и для лечения. По мнению ученых, «калина» — древнеславянское слово, происходящее от глагола «калить». Осенью ягоды растения напоминают раскаленный в кузнице докрасна металл, таким образом, цвет плодов и дал название калине. Это также подтверждает одно из местных ее имен — «каленина». Согласно другой, менее популярной версии, слово «калина» произошло от старославянского названия солнца — «коло». КАЛИНА ОБЫКНОВЕННАЯ — ЭТО МНОГОЛЕТНЕЕ РАСТЕНИЕ, ПРЕДСТАВЛЯЮЩЕЕ СОБОЙ КУСТАРНИК. Красный цвет ягод в народной поэтике придает калине особый ореол — трагически-романтичный. Все легенды славянского фольклора подчеркивают это. Одна из них рассказывает о двух сестрах — Мирославе и Елене, чьей молодости и красоте выпало цвести в период лихолетья. Орды татар напали на родную землю, уничтожая все живое. И поклялись сестры отомстить врагам за горе народное. Завели их в лесную чащу, в непролазные болота. Но и сами погибли под ятаганами врагов. Капли их крови разнес ветер по берегам рек и озер, по лесным опушкам. И там, где капала кровь, вырастали красивые кусты с ярко-красными ягодами, напоминающими о смелых сестрах и их подвиге и навевающими печаль. Заслуживает внимания и легенда, объясняющая горечь калиновых плодов. Давным-давно ягоды калины были слаще малины. Одна девушка полюбила гордого кузнеца, но он не замечал ее и часто в одиночестве бродил по лесу. Никак не могла девушка привлечь его внимание и не нашла способа лучше, чем сжечь лес, в котором кузнец проводил так много времени. Пришел он в лес, а там стоят обуглившиеся деревья, и только калиновый куст сохранился, политый горючими слезами заплаканной красавицы. Парень словно впервые увидел ее и влюбился. Вместе с лесом быстро сгорела красота девушки. Однако калина вернула кузнецу умение любить, и в глубокой старости он по-прежнему видел в своей спутнице образ юной красавицы. Но с тех пор ягоды калины стали горчить, словно слезы неразделенной любви. И родилось поверье, будто букет калины, приложенный к испытывающему страдания влюбленному сердцу, успокаивает душевную боль. Где растет калина ВСТРЕТИТЬ КАЛИНУ ОБЫКНОВЕННУЮ НЕСЛОЖНО. ОНА РАСТЕТ НА ВСЕЙ ТЕРРИТОРИИ ЕВРОПЕЙСКОЙ ЧАСТИ РОССИИ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ СЕВЕРА И ЮГО-ВОСТОКА. Также калина растет на Кавказе, в Крыму, Сибири, Казахстане, Средней и Малой Азии, Западной Европе, Северной Африке. Преимущественно в лесной и лесостепной зонах. В степях калину можно встретить лишь в долинах рек. Она светолюбива, растет в смешанных и широколиственных лесах, предпочитая солнечные опушки и поляны, а также берега водоемов. Хотя растение может перенести и густую тень, но на затененном участке цвести не будет. Калину нельзя назвать неженкой — она весьма неприхотлива, легко переносит морозы, засухи и ветра, единственный ее «каприз» — плодородная увлажненная почва. Растет калина быстро — за год становится выше на 30–40 см и достигает в высоту четырех метров. Но долгожителем ее назвать трудно: предельный возраст растения — 40–50 лет. Плодоносить она начинает на шестой год своей жизни, а пик плодоношения приходится на 11–12-й год. В естественных условиях сегодня насчитывается пять форм калины обыкновенной. Карликовая отличается небольшими размерами, компактной кроной с мелкими листьями. У пушистой листья снизу имеют серо-зеленый густой пушок, благодаря чему она и получила свое название. Калина пестрая отличается от других форм желтоватыми пятнистыми листьями. У калины стерильной, характеризующейся особой декоративностью, цветы собраны в шаровидное соцветие, но плодов они не образуют. А кусты желтоплодной формы удивляют своими ягодами золотисто-желтого цвета. Калина практически не образует больших зарослей. Природа словно создала эти кусты для того, чтобы можно было полюбоваться красотой каждого из них по отдельности. Куст калины издавна было принято сажать под окнами дома. Существовал обычай, согласно которому молодожены сажали калину сразу после свадьбы. Наши предки верили, что это растение привлечет в молодую семью мир и взаимопонимание, поможет сохранить любовь между супругами, а также подарит здоровье их детям. Согласно поверьям, калина тесно связана с хозяином дома, который за ней ухаживает. И если хозяин тяжело заболевал, калина отдавала ему все силы. Иногда бывало, что хозяин выздоравливал, а калина высыхала. Таким безгранично щедрым на любовь и сердечную заботу является это растение. Растущая у дома калина — это еще и неиссякаемый источник положительной энергии. Верящие в магию растений, наши предки особо почитали калину. Ей отводилась роль домашнего «психотерапевта»: достаточно было поведать ей о своих печалях, провести рукой по ее ветвям, и на душе становилось легче, а горести отступали. ОСОБЕННО КРАСИВО ЯГОДЫ КАЛИНЫ СМОТРЯТСЯ ЗИМОЙ НА ПРИПОРОШЕННЫХ СНЕГОМ ВЕТКАХ. Польза калины Первое документальное подтверждение лечебных свойств калины содержится в травниках Гильдергарды и Альберта Великого (XIV век). Но как лекарственное средство она стала широко применяться лишь с начала XX века. Чем же так ценна калина для народной медицины? В растении содержится большое количество витаминов А, Е, К, В9 и С. Витамины А и Е важны для правильной работы иммунной системы, они защищают организм от многих вирусов и инфекций, а также не дают накапливаться вредному холестерину. Витамин К благотворно влияет на сердце и сосуды, витамины С и Р помогают укреплять иммунитет и бороться с простудой. Кстати, в калине витамина С содержится на 70% больше, чем в лимоне. Кроме того, растение богато микроэлементами и минералами (ванадий, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, молибден, натрий, никель, титан, цинк, цирконий, фосфор), дубильными и пектиновыми веществами; содержит большой набор органических кислот и флавоноидных соединений. По количеству железа, необходимого для нормального функционирования органов кроветворения, калина близка к таким рекордсменам по его содержанию, как шиповник и черника. О ЦЕЛЕБНЫХ СВОЙСТВАХ КАЛИНЫ ЗНАЛИ ЕЩЕ ИЗДАВНА И ИСПОЛЬЗОВАЛИ ЕЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ НЕДУГОВ. В калине целебно все — кора, цветы, листья, корни и ягоды, являющиеся сырьем для приготовления настоев и отваров, помогающих нормализовать работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Так, при простуде и затрудненном дыхании используют не только ягоды калины, но и отвар из ее цветов. А из коры готовят отвар, помогающий при гипертонии, гастрите и язвенной болезни желудка. Хорошо зарекомендовал себя такой отвар и при лечении неврозов. Теплый отвар калины с медом (или сок калины с медом) помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей. Косточки калины, напоминающие сердечко, используют для отваров, очищающих организм от шлаков и токсинов. Из высушенных, обжаренных и смолотых в порошок косточек готовят полезный «кофе», вызывающий прилив сил и бодрость. СОБИРАТЬ КАЛИНУ МОЖНО С ТОГО МОМЕНТА, КОГДА ЯГОДЫ СТАНУТ ЯРКО-КРАСНОГО ЦВЕТА. Как и любое лекарственное растение, калину нужно заготовить своевременно. Лучше всего после первых заморозков, когда ягоды утрачивают горечь и становятся слаще. Гроздья срезают, промывают, обсушивают и хранят вместе с плодоножкой в пластиковых пакетах в морозильной камере. Питательные свойства калины сохраняются, если не нагревать плоды выше 60°С. Заваривать кипятком можно лишь высушенные, перетертые в порошок ягоды.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЛЕЧЕНИЕ ТРОМБОФЛЕБИТА НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ.

Лечение тромбофлебита народными средствами Тромбофлебит – воспалительное поражение стенки вены с формированием тромбов на ней. Заболевание может поражать разные вены, но чаще от него страдают венозные сосуды нижних конечностей, особенно при наличии варикозной болезни. Что нужно делать для профилактики болезни, современные методы лечения и лечение тромбофлебита народными средствами – обо всем в данной статье. как лечить тромбофлебит тромбофлебит лечение Симптомы Заболевание проявляется, как правило, на поверхностных венах, причем, внезапно и остро. Вдоль всего сосуда появляются болевые ощущения, кожа над ним краснеет, нагревается, уплотняется. Повышается температура тела, но не больше 38º. Обычно спустя неделю наступает улучшение состояния, человек выздоравливает. Вместе с тем, нередко проявляются и неблагополучные исходы, когда болезнь развивается дальше, постепенно углубляясь и подвергая воспалению вены, расположенные в мышцах и возле костей. Начинается поражение тромбофлебитом глубоких вен, где он протекает так же, как в поверхностных венах, только его симптомы здесь значительно обширнее. В частности, возникают напряжение и натяжение мышц, болевые ощущения в них. Постепенно больная нога объемно увеличивается, ее кожа становится синюшной. Острая форма тромбофлебита зачастую переходит в хроническую. Вследствие этого самочувствие больного будет периодически меняться (улучшаться, ухудшаться). Осложнения Тромбофлебит (в частности, глубоких вен) – опасная болезнь, поскольку может вызвать серьезные осложнения, например, тромбоэмболию легочной артерии. Такое случается, если отрывается венозный тромб, который проходит через сердце и, попадая в легочные сосуды, делает острую закупорку одного из них, соразмерного с тромбом. Вследствие этого прекращается кровоснабжение какого-то объема ткани легких, а это – угроза летальности. Современная медицина Лечение, диагностирование тромбофлебита проводят врачи-флебологи, которые разрабатывают также необходимые меры профилактики венозных болезней. Больные проходят реовазографию (измерение венозного кровотока методом снятия его электрических характеристик), ультразвуковую проверку сосудов, рентгенографию с применением контрастных (красящих) веществ, ультразвуковую допплерографию. Воспаление поверхностных вен голени или стопы лечат безоперационно и амбулаторно. Пациентам приписывают необходимые мази (в частности, гепариновую); противовоспалительные препараты; лекарства, активизирующие кровоток; физиотерапевтические процедуры; использование эластичных бинтов. В случае обнаружения инфекции назначают антибиотики. При тромбофлебите поверхностных вен на бедрах требуется стационарное лечение, причем, с обязательным постельным режимом, поскольку больная нога должна постоянно быть в приподнятом положении. Используют лекарства противовоспалительные, растворяющие тромбы и нормализующие венозные стенки, в необходимых случаях вводят антибиотики. Многие больные проходят излечение болезни безоперационными методами в центрах флебологии, активно функционирующих в ряде городов страны. В предыдущей статье – «Лечение народными средствами варикоза» – было рассказано о расположенной в столице «Клинике Золотавина», признанной лучшим центром науки флебологии, где ученый А.А. Золотавин уже больше 20 лет успешно лечит венозные болезни. При тяжелых формах заболевания сосудистые хирурги предлагают операционное вмешательство. Вид операции зависит от результатов обследования: шунтирование, стентирование или пересечение сосуда; удаление тромба методом разреза либо прокола. Народная медицина Лечение народными средствами тромбофлебита получило (особенно в последнее время) большое распространение. В частности, основой целительных методик профессора Золотавина служат растительные сборы, причем, без каких-либо добавок химических веществ, масел, сахара, спирта и воды. Статья по данной теме: что полезно для сердца и сосудов. Тем не менее, народные средства воздействуют эффективно в основном на начальную форму тромбофлебита, при борьбе с развитой болезнью они дают меньший эффект, а при тяжелых формах используются в качестве дополнительных лечебных препаратов. Поэтому надеяться победить недуг лишь ими не надо, хотя зачастую они останавливают прогресс болезни и способствуют значительному улучшению состояния больного. Рецепт на основе растительного сбора Смешайте измельченные цветки руты душистой, тысячелистника, каштана конского, ромашки аптечной, малины, листья подорожника, кору вербы белой. Все ингредиенты возьмите в равных частях. 20 г смеси заварите 600 г кипятка, нагрейте до кипения, и отключите сразу дальнейший нагрев. Оставьте в ночь для настоя. Пейте дважды (утро, вечер) дозой 150 мл. Остаток используйте для компресса в ночь. Рецепт на основе травы сушеницы 200 г высушенной травы положите в ведро, заполните кипятком, укутайте. После остывания настоя до теплого состояния опустите туда ноги. Продолжайте так полчаса, доливая кипяток. Делайте ванны в ночь. Рецепт на основе коры вербы и дуба Болевые ощущения снимают получасовые ножные теплые ванны (до колен) из отвара дубовой и вербной коры (сухой). После приема наденьте чулки (эластичные) и отдохните в лежачем положении. Для приготовления отвара используйте 40 г коры и литр кипятка. Рецепт на основе лопуха и сметаны Отмойте водой лопуховый лист, на лицевую часть наложите нетолстый слой сметаны (желательно применять домашнего изготовления, иначе возможен ожог), наложите на больную ногу. Оберните полиэтиленом и теплой материей. Не снимайте компресс до полного высыхания сметаны (по возможности, всю ночь). Обычно опухоль и краснота пропадают за три дня. Болевые ощущения проходят быстро. Листья лопуха необходимо заготовить для применения впредь. Срезайте их с длинными черешками, сушите в продуваемом затененном месте, высушенные складывайте в коробку. Перед лечением мочите их в теплой воде. Дополнительно при лечении желательно принимать «Детралекс» в таблетках, что повысит целебный эффект. Кстати, есть хорошая статья о лечении лопухом. Рецепт на основе изюма и сены 100 г изюма (светлого) залейте горячей водой (100 г), покипятите минуты 3 на слабом огне, до остывания накройте крышкой. 50 г сенны залейте кипятком (полулитром), дайте часовой настой. Отвар и настой слейте в одну стеклянную банку, добавьте «Холосас» (пузырек на 140 г купите в аптеке), смешайте. Снадобье держите в холоде. Принимайте на ночь до улучшения состояния дозой 30 мл. В это время забудьте о пирожках и белом хлебе, жирном и жареном. Разрешается питаться кашами, хлебом ржаным, салатами из овощей на подсолнечном масле. После еды принимайте по 10 г отрубей, запивая их стаканом воды. Рецепт на основе плодов каштана Освободите от оболочек плоды каштана конского, раздробите их, 10 г залейте водкой (100 г). Настой проводите дней 10 в темноте, не забывая периодически встряхивать бутыль, профильтруйте. Пейте до еды (за треть часа) путем добавки в небольшое количество воды 30 капель. Рецепт хорошо помогает при тромбофлебите, варикозе и других венозных болезнях. Рецепт на основе уксуса яблочного Начальная форма заболевания хорошо лечится уксусом яблочным (желательно использовать 6-процентное снадобье, приготовленное в домашних условиях). Им делайте растирания либо компрессы. Дополнительно пейте уксус (10 г на 200 г воды). Иногда допускается замена приема уксуса яблочным соком. Профилактика болезни. Для предупреждения тромбофлебита следует качественно и вовремя лечить заболевания, способствующие его появлению (варикозные, сердечнососудистые, инфекционные). Необходимо вести здоровый и, конечно, активный образ жизни, взять на вооружение физкультуру и спорт, правильно питаться. Заключение о народных методах. Тромбофлебит – коварная болезнь, требующая кропотливого и комплексного лечения. Главное – проведение профилактических мер по ее недопущению. Когда она все-таки появиться, следует пресечь ее «в зародыше», что решается довольно часто без больших усилий. Важно знать: лечение народными средствами тромбофлебита дает свои положительные результаты. С тяжелыми формами, когда поражены глубокие вены, бороться нелегко, здесь надо использовать все возможности современной и народной медицины.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. СОСУДЫ ЭЛАСТИЧНЫЕ.

ТРАВНИК. СДЕЛАЕМ СОСУДЫ ЭЛАСТИЧНЫМИ 👉Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды. Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть. 👉Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней. 👉Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПРОСНУТЬСЯ ЗДОРОВЫМ И ОТДОХНУВШИМ.

БЕЗ ТАБЛЕТОК. 📌☝ВОТ ЧТО НУЖНО ВЫПИТЬ ПЕРЕД СНОМ, ЧТОБЫ ПРОСНУТЬСЯ ЗДОРОВЫМ И ОТДОХНУВШИМ! Мучаетесь бессонницей и чувствуете себя разбитыми? Справиться с проблемами поможет особое сочетание прополиса с молоком. Достаточно добавить 12 капель настойки прополиса на полстакана молока. Пить нужно непосредственно перед сном. Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний, улучшаются общее самочувствие, сон, успокаивается психика. Принимать средство следует вечером, перед сном. Уже после того, как вы умылись, почистили зубы, когда переоделись и расстелили постель. Чтобы осталось только выпить и тотчас заснуть. Кроме улучшения сна, настойка также поможет справиться с проблемами поджелудочной железы и всего пищеварительного тракта.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ОЧИЩЕНИЕ.

ТРАВНИК. ПОКАЗЫВАЮ, КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ВО ВРЕМЯ СНА С ПОМОЩЬЮ ЧЕСНОКА. УТРОМ ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ СВОИМ ГЛАЗАМ! Всем известно, что в течение всей жизни в нашем организме накапливаются токсины и шлаки, которые мешают внутренним органам нормально работать и выполнять свои функции. Неправильное питание, стресс, алкоголь, курение способствуют тому, чтобы в организме со временем накапливаться шлаки и токсины. Но природа и тут позаботилась об этой проблеме. С помощью этого народного рецепт можно провести детоксикацию организма даже во время сна. Да-да, лучше всего это средство работает именно ночью. Для этого достаточно приложить на ноги компресс всего из трех компонентов. Эффект вы заметите после нескольких применений. ДЛЯ КОМПРЕССА НАМ ПОНАДОБЯТСЯ: Чеснок — 5 зубчиков; Луковица — 1 штука; Вода — 100 мл. Способ применения Необходимо измельчите лук и чеснок и закинуть в кипящую воду. Варим 5-10 минут, остужаем. Намочите ватные тампоны и приложите их к центру стопы. Повязку фиксируем лейкопластырем. Одеваем носки и оставляем на ночь. Утром когда будете снимать повязку вы заметите, что она стала тёмного цвета. Лучше всего делать такой компресс через день в течение двух недель. Далее можно делать и один раз в неделю. Чеснок имеет мощное противовоспалительное свойство, лук является прекрасным природным антисептиком. Через несколько применений вы заметите значительные улучшения: уменьшатся боли в суставах, реже будут беспокоить головные боли, спадёт отёк ног, улучшится работа внутренних органов и общее самочувствие. Делитесь этими важными знаниями с друзьями и берегите себя!

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. МАСЛО ОДУВАНЧИКА.

ТРАВНИК. МАСЛО ИЗ ОДУВАНЧИКА Растения следует собирать только в экологически чистых местах, вдали от автомагистралей и крупных городов. ИНГРЕДИЕНТЫ: 500 г цветов одуванчика; 1 л качественного растительного масла холодного отжима. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В сухую солнечную погоду соберите цветы одуванчика и сложите в полуторалитровую банку. Мыть цветы не надо. Залейте одуванчики доверху растительным маслом, перевяжите горлышко банки марлей. Поставьте банку в теплое солнечное место на 3 недели. Как только цветы станут коричневыми, процедите масло через марлю в стерилизованную бутылку из темного стекла. Храните целебное масло в темном прохладном месте. Если вам не хочется ждать несколько недель, можете сделать масло по-другому. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В кастрюлю влейте растительное масло и добавьте цветы одуванчика. Прогрейте смесь на водяной бане 30–60 минут на самом медленном огне. Переместите смесь в банку и оставь на солнце настаиваться сутки. Процедите масло через марлю и перелей в непрозрачную емкость. Храните емкость плотно закрытой в холодном темном месте. Масло не должно быть слишком горячим, ни в коем случае не допускайте кипения. Чем дольше удастся греть его без закипания, тем больше полезных веществ цветы выделят в масло. Чтобы избежать порчи продукта, убедитесь, что емкость для хранения полностью сухая. Большинство масляных экстрактов при правильном хранении можно использовать целый год. Вы можете заморозить цветы одуванчика и использовать их зимой для приготовления чудесного масла. Такой экстракт одуванчика поможет при болезнях печени и камнях в желчном пузыре, при частых запорах, как желчегонное, при любых проблемах с ЖКТ (гастриты, колиты). Принимать его нужно по 1 ст. л. 3 раза в день во время еды. При суставных болях нужно растирать маслом из одуванчиков больные места 2–3 раза в день — это даст стойкий обезболивающий эффект. Заправив таким маслом салат, вы обогатите его полезными веществами. Полезные свойства одуванчика пригодятся в лечении кожных заболеваний. Для этого используют масляные растирания и аппликации. Такая мазь помогает при герпесе, экземах, ранах, ожогах, фурункулах, чесотке и укусах насекомых.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. БЕЗ ЛЕКАРСТВ.

Если у кого-то из членов вашей семьи начинается кашель, не спешите в аптеку за лекарствами. Есть эффективное народное средство: возьмите капустный лист, опустите его на 1–2 минуты в кипящую воду, затем намажьте мёдом и положите на грудь. При сильном кашле можно использовать два капустных листа: один на грудь, второй — на спину. Чтобы лист держался всю ночь, наденьте облегающую футболку. К утру от листа почти ничего не останется, так как он впитается в кожу вместе с мёдом и окажет целебное действие. Повторяйте эту процедуру 3–5 ночей, и простудный кашель пройдёт.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ТОМАТНЫЙ СОК.

Хотите, чтобы ваш кишечник работал как часы? Тогда начните своё утро со стакана томатного сока! Этот яркий и вкусный напиток не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и принесёт пользу вашему организму. Томатный сок богат клетчаткой и водой, которые необходимы для правильной работы пищеварительной системы. Особенно он будет полезен тем, кто нечасто ест продукты, богатые клетчаткой. Но это ещё не всё! В томатном соке есть как растворимая, так и нерастворимая клетчатка. Растворимая клетчатка помогает стимулировать пищеварение, а нерастворимая делает стул более мягким.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ОТ БОРОДАВОК И ПАПИЛЛОМ

ТРАВНИК ОТ БОРОДАВОК И ПАПИЛЛОМ Вот мой рецепт, который поможет избавиться от бородавок и папиллом. Лучше всего лекарство делать весной, так как один из компонентов этого состава можно найти в основном в это время. Этим незаменимым компонентом являются зелёные ростки картошки. Для приготовления лечебного состава зелёные ростки картофеля нужно оторвать от клубней и сложить в стеклянную банку. Заполняем таким способом, сильно не утрамбовывая, одну треть банки. Туда же нам нужно добавить весеннюю траву чистотела вместе с корнем. Для их очищаем от земли и добавляем в банку к росткам картофеля, теперь заполняя её на две трети объёма. Ну и последний компонент - это побеги туи. Ими нужно заполнить банку доверху. Теперь всё содержимое банки нужно залить спиртом (не водкой!) и настаивать две недели под крышкой в тёмном месте. Процеживать состав перед использованием не обязательно. Цвет его получается почти чёрный. Бородавки или папилломы нужно смазывать этой настойкой три раза в день каждый раз по три раза. То есть смазав, даём каждый раз подсохнуть, а затем смазываем ещё два раза. И так три раза в день. Курс лечения для одной бородавки составляет от четырёх дней до двух недель. Лечение лучше начинать на убывающей Луне. Даже если у вас кровоточащие и болезненные бородавки и папилломы, то этим средством их можно вывести без боли и следов. Эту спиртовую настойку можно применять и для заживления ранок, после удаления папиллом хирургическим сособом или криодеструкцией. С этим средством лечение, после удаления папиллом, пройдет легко, быстро и безболезненно. При этом не возникает рецидивов заболевания. Но стоит помнить, что нельзя допускать попадания этой настойки в глаза и на слизистые оболочки. А также не забывать, что он огнеопасен. Так же не забывайте, что все составляющие этой смеси – очень ядовиты. Держите их подальше от детей.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. КОМПРЕСС НА СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ.

ТРАВНИК. Компресс на седалищный нерв Вылечить воспаление седалищного нерва поможет следующий рецепт: перемолоть в мясорубке свежий корень хрена, чтобы получилось полстакана, добавить столько же тертой картошки и 1 ст. ложку меда. Все ингредиенты перемешать. Поясницу намазать растительным маслом, а сверху – через сложенную вдвое марлю – выложить приготовленную смесь слоем 1-1,5 см, затем покрыть полиэтиленом, а сверху – теплым одеялом. Лежать час. Сначала будет сильно жечь, кожа станет красной, но придется потерпеть. Для закрепления положительного результата сделайте несколько таких процедур, выполняя их через день. Егорова В.И. Вестник ЗОЖ №17 2005

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ЧЁРНАЯ РЕДЬКА В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ.

Черная редька в народной медицине Черная редька – довольно распространенный корнеплод средиземноморского происхождения. Культура пользовалась популярностью в Древнем Египте. Свидетельством этому служит ее изображение на знаменитой пирамиде Хеопса. В Средние века, в период эпидемий, захлестнувших Европу, лучшим средством для лечения многих заболеваний считалась редька с медом. Черная редька в народной медицине черная редька в народной медицине Польза культуры Особенно полезна редька зимой и в самом начале весны. В этом жгучем корнеплоде присутствует огромное количество БАВ, а вкус и аромат ему придают горчичное масло и ряд прочих эфиров. Похвастаться редька может и натуральными сахарами, и растительным белком. В витаминной части корнеплода преобладают витамины гр. В (В1-2, В5-6), РР, Е, С, А, бета-каротин. Прибавьте к этому присутствие в составе редкого витамина К. Не менее богата и минеральная часть черной редьки. Она восполняет недостаток в K, Ca, Mg, Na, P, Zn, S, Fe, Cu, F, Co и I. В корнеплоде присутствуют эфиры и фитонциды. Культура оказывает сильный противовоспалительный эффект. Фитонциды пагубно сказываются на патогенных микробах, положительно связаны с иммунным статусом организма. Калорийность порции, равной 100 г, не превышает 36 тыс. кал. То есть люди, предрасположенные к ожирению или озадаченные борьбой с лишними килограммами, могут спокойно баловать себя салатами, супами и прочими кулинарными шедеврами, содержащими уникальный овощ. Употребляя редьку, нужно помнить, что суточная ее норма не должна превышать 150 г, иначе здоровью может быть нанесен вред. Слегка горьковатый привкус черной редьки можно смягчить, сочетая ее в салатах с морковью, свеклой, яблоками, добавляя мед или сметану, но и без этого, несмотря на горчинку, корнеплод будет вкусным – с солью и растительным маслом. Содержащиеся в черной редьке грубые пищевые волокна – это своеобразный скраб для стенок кишечника. Они оказывают помощь организму в избавлении от вредных продуктов метаболизма. При склонности к запорам рекомендуется добавлять овощ в салаты и в гарниры ко вторым блюдам (не более 50 г в день). Лечение черной редькой очень эффективно при повышенной температуре тела, простуде и бронхите. Обычно делают разогревающие компрессы из жмыха, то есть мякоти, из которой выжат весь сок. Жмых заворачивают в марлю, прикладывают к спине или грудной клетке, прикрывают полотенцем и держат, пока не появится ощущение жжения. Такой «горчичник» способствует разжижению мокроты, а также устраняет жар. Классическая парочка, используемая в народной медицине, – редька и мед. Редька оказывает помощь при затяжных бронхитах, сухом кашле. Для этой цели нужно срезать верхушку корнеплода и вырезать посередине воронку – достаточно глубокую (около 5 см глубиной) и широкую. В получившееся углубление налить мед примерно до половины и закрыть срезанной верхушкой, как крышкой. Уже на следующий день сок будет готов. После перемешивания принимается ежедневно по пять раз в день. Разовая детская доза – 1 ст.л., взрослая – 1 ч.л. Протертую редьку и сок можно прикладывать в виде компрессов, припарок к больным местам. Готовится средство просто: сок редьки (1,5 ст.) + мед (200 мл) + водка (0,5 ст.) + соль (1 ст.л.). Все это дело перемешивается и втирается в проблемное место. Можно применять и как компресс. Соединения мякоти корнеплода незаменимы в плане укрепления сосудов и миокарда, выведения из организма «плохого» холестерина и снижения риска атеросклероза. При ежедневном употреблении кулинарных шедевров, включающих редьку, уменьшается риск патологий сердца и сосудов. Чтобы уменьшить вероятность заболевания атеросклерозом, ежедневно трижды принимается по 2 ст.л. сока. Средство станет приятнее на вкус, если дополнить его медом. Если есть проблема, заключающаяся в повышенном давлении, стоит обратить внимание на такой состав: сок редьки + морковный сок + свекольный сок. Ингредиенты берутся в одинаковом количестве – по 1 ст.л. Средство полезнее после добавления сока, полученного из одного лимона. Нелишним будет и мед. После размешивания употребляется по 1 ст.л. три раза ежедневно. Сок редьки используется для приготовления напитка, нормализирующего концентрацию глюкозы. Сок редьки действует как натуральное желчегонное, предотвращая застой желчи. По данной теме можно еще прочитать о пользе и вреде редьки. Использование в кулинарии Для рассматриваемого овоща характерен горький вкус. По этой причине такой ингредиент предварительно очищается, нарезается и выдерживается в холодной воде четверть часа. Важно: замачивание редьки в кипятке ведет к утрате овощем полезных свойств. Вкуснейшие салаты для крепкого здоровья: 1. Первое блюдо готовится из одной моркови, одной редьки, головки лука репчатого и майонеза. Сначала очищаются и крупно натираются овощные ингредиенты, затем мелко нарезается лук. Солится и перчится. После 15-минутного настаивания редька избавляется от лишнего сока. Далее идет смешивание всех ингредиентов. Остается заправить блюдо майонезом. 2. Второй вариант салата очень хорош зимой и в пост, когда многие овощи становятся дорогими или уже не сохранились с осени. Ингредиенты: лук (2 шт.), редька (1 шт.), масло растительного происхождения. Редьку очистить, натереть, посолить. Оставить в теплом месте на 10 минут, после чего слить лишний сок. Лук нарезать полукольцами, поджарить на растительном масле до золотого цвета. Можно предварительно посыпать лук мукой – так он будет в готовом блюде еще вкуснее. Соединить редьку вместе с луком и маслом, на котором он жарился, перемешать. Важно добавлять лук еще горячим, чтобы масло сделало редьку чуть мягче. Блюдо посолить, поперчить. По желанию посыпать зеленью или кунжутом. Противопоказания Овощ включается в рацион постепенно. Злоупотребление выше указанными средствами заканчивается следующими неприятными перспективами: понос; чрезмерное газообразование в кишечном тракте; стоматологические патологии. Диагнозы, при которых надо отказаться от овоща: токсический зоб; язвы; гастрит; панкреатит; проблемы с печенью; перенесенный инфаркт. Овощ является потенциальным провокатором аллергии. По этой причине он представляет опасность людям, организм которых не дружит с капустными культурами. Овощ запрещен дамам в положении и малышам до 5-летнего возраста. Острый корнеплод раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника, и малыши просто не в состоянии нормально его усвоить. Жизнь человека – это не только светлые стороны. Иногда мы болеем, особенно после пятидесяти лет. Даже если придерживаться здорового образа жизни, все равно вирусы, грибы, болезнетворные микроорганизмы будут нас преследовать. Ведь они живут вместе с нами и при удобном случае себя проявят. Сильно ухудшают здоровье постоянные стрессы. Многие болезни можно вылечить, прибегнув к помощи нетрадиционной медицины. Не обязательно съедать большое количество таблеток, которые имеют массу побочных эффектов и вызывают другие заболевания. У трав же и некоторых грибов минимум побочных действий или их вообще нет, и если придерживаться правильной дозировки, они действительно лечат. Единственный недостаток при лечении травами и грибами – это длительность приема. Иногда приходится принимать их на протяжении нескольких лет. Конечно, с перерывами. Никого не призываю следовать моим советам! Привел лишь примеры того, чего мне удалось добиться при лечении своего организма.