ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. ПОЛЬЗА ЯГОД.

Ягоды — кладезь пользы для нашего организма Вы знали, что регулярное употребление ягод может значительно улучшить нашу память? Это доказали исследования, проведённые на группе медсестёр в возрасте около 70 лет. Оказалось, что те участницы, которые съедали минимум две порции черники или клубники в неделю, гораздо медленнее теряли память. Черника особенно богата флавоноидами — веществами с антиоксидантными свойствами. Они не только защищают наш организм от свободных радикалов, но и укрепляют связи в мозге. Это и объясняет, почему ягоды могут улучшать долгосрочную память.