ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. СЛАДКИЙ СОН.

Сладкий сон для прекрасных дам: почему женщинам нужно спать больше? Исследование, проведённое профессором Джимом Хорном из Научно-исследовательского центра сна при Университете Лафборо, показало, что женщинам нужно спать немного больше, чем мужчинам. И это не просто прихоть, а необходимость! Всё дело в том, что женщины более многозадачны и в течение дня используют свой мозг интенсивнее, чем мужчины. Поэтому им требуется больше времени на восстановление. Но не спешите радоваться и валяться в кровати до полудня! Для восстановления женщинам нужно всего лишь на 20 минут больше сна, чем мужчинам. Так что не стоит пропускать утреннюю пробежку или чашку кофе с подругой ради лишнего часа сна.